Durere în tâmpla dreaptă

În primul rând, este important să ne amintim că durerea în tâmpla dreaptă este cauzată de diferite mecanisme și este un simptom al unui număr mare de boli grave și tulburări funcționale din corpul uman.

[ 1 ]

Principalele cauze ale durerii în tâmpla dreaptă

Atacurile periodice de dureri de cap severe localizate în regiunea temporală dreaptă pot fi cauzate de boli cauzate de o încălcare a tonusului vaselor cerebrale - spasm persistent al vaselor arteriale sau dilatarea vaselor venoase. Al doilea grup de cauze include probleme cu sistemul nervos periferic, adică cu funcționarea nervilor cranieni și spinali.

Durerea în tâmpla dreaptă deranjează adesea persoanele cu infecții virale respiratorii acute, abuz de alcool, fumat, intoxicații, hipersensibilitate la mirosuri [ 2 ] și inactivitate fizică [ 3 ]. În prima jumătate a vieții, cele mai frecvente cauze ale unor astfel de dureri includ patologii precum migrena [ 4 ], presiunea intracraniană scăzută sau ridicată (de exemplu, în cazul scoliozei coloanei vertebrale ), probleme cu sistemul nervos autonom și factorii psihogeni - stresul și oboseala.

Principala cauză a durerii acute în tâmpla dreaptă la fetele tinere este asociată cu eliberarea de hormoni, iar la femeile adulte - cu ciclul menstrual sau cu modificările hormonale din organism în timpul menopauzei. La vârste înaintate, oamenii se plâng adesea de dureri în regiunea temporală „din cauza vremii” sau după efort fizic, iar atunci când consultă un medic, li se diagnostichează boli insidioase și periculoase ale sistemului vascular, cum ar fi hipertensiunea arterială (presiunea intracraniană crescută) sau ateroscleroza vaselor cerebrale.

Trebuie avut în vedere faptul că durerea severă în tâmpla dreaptă poate fi o consecință a unui traumatism cranian generalizat, a leziunilor cerebrale organice și, de asemenea, un semn de disfuncție a articulației temporomandibulare (deplasarea discului acestei articulații provoacă durere nu numai în zona tâmplei, ci și în partea occipitală a capului și în partea superioară a spatelui).

În unele cazuri, cauza durerilor de cap este ceea ce mâncăm. Acest lucru se aplică produselor bogate în tiramină (brânză, fasole, ciocolată, drojdie, vin roșu, bere). În plus, această listă include produse care conțin cel mai dăunător aditiv aromatizant - glutamatul monosodic (E621), pe care producătorii îl introduc în supe și tăiței instant, sosuri, condimente și diverse gustări. Durerile de cap sunt provocate de nitriții din multe tipuri de carne conservată și afumată, precum și din peștele afumat. [ 5 ]

Durere pulsantă în tâmpla dreaptă

O astfel de durere, în primul rând, poate fi reacția creierului la stres. Cel mai adesea, durerea pulsantă în tâmpla dreaptă este o manifestare a unor creșteri bruște ale presiunii intracraniene (hipertensiune intracraniană idiopatică), spasme ale vaselor cerebrale sau migrenă. Dar poate fi, de asemenea, o durere reflectată de inflamația țesuturilor moi ale dintelui ( pulpită ).

Durere arzătoare în tâmpla dreaptă

Durerea de această natură este adesea un simptom al nevralgiei de trigemen, mai rar - inflamația pereților arterelor temporale ( arterita temporală ) [ 6 ]. În al doilea caz, pacienții observă o senzație de epuizare, pierderea forței și insomnie, iar durerea se poate răspândi în ceafă, față, ochi și maxilar. Chiar și atingerea arterei temporale provoacă durere.

Durere în tâmpla dreaptă

Medicii clasifică adesea o durere de cap persistentă drept durere psihogenă, care este însoțită de iritabilitate crescută, anxietate și oboseală rapidă. Dar chiar și cu probleme de presiune intracraniană, durerea în tâmpla dreaptă poate fi o durere persistentă.

Durere surdă în tâmpla dreaptă

O durere surdă în tâmpla dreaptă seamănă cu o durere. O astfel de durere apare de obicei după stres emoțional sau ca urmare a unui traumatism cerebral. Dacă durerea surdă începe aproape în fiecare dimineață și nu dispare timp de câteva zile, atunci experții o clasifică drept dureri de cap psihogene sau nespecifice.

[ 7 ]

Durere apăsătoare în tâmpla dreaptă

Durerea apăsătoare în tâmpla dreaptă poate fi cauzată de osteocondroză sau osteoartroză a coloanei cervicale. În aceste boli, alimentarea normală cu sânge a creierului prin artera vertebrală dreaptă este perturbată. Aceasta duce la tulburări vasculare, modificări ale plexurilor nervoase și, ca o consecință, la durere localizată de natură apăsătoare.

Apolipoproteina E serică poate acționa ca marker diagnostic pentru migrenă. [ 8 ]

Medicație pentru durerea din tâmpla dreaptă

Vrem să scăpăm de durerile de cap, dar uităm că orice durere este un simptom, iar principiul principal al tratamentului este tratarea bolii care apare sub formă de durere de cap. Prin urmare, ar trebui neapărat să consultați un medic.

Citește și: Ce să faci dacă ai dureri de cap?

Principalele analgezice pentru durerile de cap sunt analgezicele, inclusiv medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene. Acestea sunt administrate pentru a bloca percepția durerii (a opri transmiterea impulsurilor dureroase) sau pentru a reduce producția de regulatori biologici asemănători hormonilor (prostaglandine) în organism. [ 9 ]

Cele mai comune și accesibile medicamente pentru durerile de cap la tâmpla dreaptă sunt aspirina, amidopirina, analgin [ 10 ], paracetamolul și fenacetina, care se găsesc în aproape fiecare dulap cu medicamente de acasă. Permiteți-ne să vă reamintim cum să luați corect aceste medicamente.

Aspirina (acid acetilsalicilic) se administrează după mese, dizolvând comprimatul în 100-200 ml de apă. Dozaj - 0,9-1 g pe zi. [ 11 ] Aspirina este contraindicată pacienților cu astm bronșic, gastrită, ulcer gastric și ulcer duodenal, precum și mamelor însărcinate și care alăptează și copiilor sub trei ani.

Comprimatele de amidopirină de 0,25-0,3 g se administrează de 3 ori pe zi după mese. Doza unică de analgin este de 250 g, doza unică maximă este de 1 g, doza zilnică este de 2 g. Analgin și amidopirina nu trebuie administrate cu un nivel scăzut de leucocite în sânge, edeme cardiace și renale și astm bronșic.

Comprimatele de paracetamol (0,2 și 0,5 g) trebuie administrate la o oră după mese, cu mult lichid. Doza unică maximă din acest medicament este de 2 comprimate a câte 0,5 g; doza zilnică maximă este de 4 g; durata maximă a tratamentului este de o săptămână. Nu se recomandă administrarea de paracetamol în caz de afecțiuni renale și hepatice. [ 12 ]

Administrarea fenacetinei în comprimate de 0,25-0,5 g este permisă de maximum 3 ori pe zi (în total nu 1,5 g pe zi). Se administrează și după mese. Fenacetina este contraindicată în cazul bolilor de rinichi și în timpul sarcinii.

Pentru migrene se utilizează citramon, spazmalgon, novomigrofen, nurofen, ibuprofen, care includ acid acetilsalicilic,cafeină [ 13 ], [ 14 ] și paracetamol. Aceste medicamente au următoarele reguli de administrare. Medicamentele din grupa triptanilor sunt eficiente. [ 15 ]

Citramon trebuie administrat câte 1 comprimat de 2-3 ori pe zi. Doza zilnică maximă este de 6 comprimate (în trei doze). Durata tratamentului prescris de medic poate dura până la 10 zile. Citramon nu este recomandat pentru boli ale tractului gastrointestinal, ficatului și rinichilor, scăderea coagulării sângelui și în timpul sarcinii și alăptării. [ 16 ]

Spazmalgon se administrează după mese cu multă apă - 1-2 comprimate de câteva ori pe zi. Doza zilnică maximă este de 6 comprimate, iar perioada maximă de administrare nu depășește cinci zile. Novomigrofen se administrează câte 1 comprimat de 2-3 ori pe zi după mese. Persoanele care suferă de boli de sânge, boli de rinichi și alergii nu trebuie să utilizeze Novomigrofen, deoarece utilizarea sa pe termen lung poate duce la anemia și erupțiile cutanate. [ 17 ]

Nurofen va ajuta la durerile insuportabile: comprimatele filmate trebuie spălate cu apă, iar comprimatele efervescente se dizolvă într-un pahar cu apă. Doza acestui medicament este de 200 mg de 3-4 ori pe zi, iar pentru a face durerea să dispară mai repede, puteți bea 400 mg pe zi (în 3 doze cu intervale de 6 ore). Utilizarea Nurofen timp de 2-3 zile nu va provoca efecte secundare, însă printre contraindicațiile pentru administrare se numără insuficiența cardiacă, toate bolile stomacului, duodenului și colonului, precum și anemia, bolile nervului optic, hipertensiunea arterială și ultimele luni de sarcină.

Doza zilnică maximă de ibuprofen este de 2,4 g și se administrează 400 mg de 3 ori pe zi. Printre efectele secundare - pe lângă arsuri la stomac, greață, flatulență, constipație, anorexie și insomnie - se numără dureri de cap și amețeli. Iar celor care au probleme cu tractul gastrointestinal, ficatul, rinichii și hemoglobină scăzută nu li se recomandă să ia acest medicament.

Studiile au arătat că administrarea a 600 mg de citrat de magneziu reduce numărul de atacuri de migrenă pe zi.[ 18 ]

Trebuie reținut faptul că utilizarea regulată a analgezicelor poate transforma durerea periodică în durere cronică și poate duce la așa-numitele dureri de cap recurente.

Mai multe studii au arătat că vitaminele B, riboflavina (B2), folatul, B12 și piridoxina (B6), pot reduce simptomele durerilor de cap [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Tratamentul durerii în tâmpla dreaptă prin metode de fizioterapie

Fizioterapia poate fi de mare ajutor pentru durerile de cap în general și pentru durerile din tâmpla dreaptă în special. Dacă durerile de cap sunt cauzate de stres sau depresie, pacienților li se prescriu diverse tratamente cu apă, terapie cu nămol, masaj, terapie manuală [ 22 ]. Durerea de etiologie vasculară este tratată cu metode fizioterapeutice precum magneto- și ozonoterapie [ 23 ], curenți pulsați, acupunctură [ 24 ], ultrasunete [ 25 ]. Iar durerile de cap cauzate de osteocondroza coloanei cervicale răspund bine la electroforeza cu diverse medicamente.

Metode tradiționale de tratare a durerii în tâmpla dreaptă

Durerea ușoară la tâmpla dreaptă poate fi ameliorată cu o cană de ceai verde fierbinte cu sucul de la un sfert de lămâie sau o linguriță de miere, precum și cu 7 pahare de apă pe zi. [ 26 ] Iar printre plantele medicinale folosite pentru ameliorarea durerii, menta [ 27 ], melisa, lavanda [ 28 ] și oregano sunt deosebit de populare în medicina populară.

Infuziile din aceste plante se prepară conform aceleiași rețete: o lingură de mentă uscată, melisă sau oregano se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și se păstrează într-un recipient închis timp de cel puțin o jumătate de oră. După aceea, se strecoară și se bea: infuzie de mentă și oregano - jumătate de pahar de trei ori pe zi, iar ceai de melisă - o înghițitură de mai multe ori pe parcursul zilei.

Durerile de cap pot fi ameliorate cu o compresă cu oțet de mere (1 lingură la litru de apă). Încercați o compresă rece pe tâmplă [ 29 ], [ 30 ]. Un masaj ușor al celei de-a șaptea vertebre cervicale sau al tâmplei cu mentol, sunătoare sau ulei de rozmarin nu va strica. Iar pieptănarea lentă a părului cu un pieptene de os sau de lemn este un masaj minunat care îmbunătățește circulația sângelui în tot capul.

Studiile au arătat că administrarea de suplimente cu coenzimă Q10 poate fi o modalitate eficientă de a trata durerile de cap.[ 31 ], [ 32 ]

Prevenirea durerii în tâmpla dreaptă

Pentru a scăpa de durerea din tâmpla dreaptă, trebuie să respectați un regim: dormiți suficient [ 33 ], [ 34 ], nu vă suprasolicitați, limitați consumul de alcool [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], consumați o dietă echilibrată și mergeți mai des la aer curat, faceți activitate fizică moderată [ 38 ] sau yoga [ 39 ]. Uneori este suficient să renunțați la medicamente.

După o zi aglomerată la serviciu, este util să faceți o baie caldă sau o baie fierbinte pentru picioare. În cazul unei dureri de cap ascuțite asociate cu distonie vasculară sau modificări ale tensiunii arteriale, presopunctura capului, gâtului și mâinilor va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui.

Este foarte important să mănânci corect, adică la timp și cu alimente sănătoase. Asigură-te că iei micul dejun și bei un pahar cu apă cu o jumătate de oră înainte. Dacă ai dureri de cap frecvente, experții recomandă să mănânci un măr pe stomacul gol dimineața.

Consumați cereale, carne slabă, brânză de vaci și pește de mare, legume și fructe, pâine cu aditivi din cereale. Beți chefir și sucuri naturale de fructe, ceaiul de ghimbir este util, s-a dovedit că administrarea a 250 mg de pudră de ghimbir a fost la fel de eficientă în reducerea durerilor de migrenă ca și sumatriptanul, un medicament comun pentru durerile de cap [ 40 ]. Ghimbirul ajută, de asemenea, la reducerea grețurilor și vărsăturilor, simptome comune asociate cu durerile de cap severe. [ 41 ] Evitați condimentele, condimentele și alimentele procesate, în special fast-food-ul. Glutamatul monosodic este considerat un aditiv alimentar sigur, însă, conform Clasificării Internaționale a Cefaleelor, acesta (sau, mai precis, glutamatul liber) poate provoca dureri de cap la persoanele sănătoase și în special la persoanele care suferă de migrene. [ 42 ] În loc de zahăr, folosiți miere și limitați cantitatea de sare din mese. [ 43 ]

Evitați alimentele care conțin nitriți și nitrați. [ 44 ]

Nutriționiștii recomandă, pentru orice etiologie și durere la tâmpla dreaptă, să includeți în dieta zilnică cel puțin 150 g de varză murată, precum și o lingură de coacăze negre măcinate, miere și orice ulei vegetal.