7 pahare de apă pe zi te vor salva de dureri de cap
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Oamenii de stiinta au gasit o proprietate unica a apei - doar 1,5 litri de apa curata pe zi te vor salva de dureri de cap.
Dacă sunteți bântuit de dureri de cap, de care sunteți obișnuiți să vă salvați cu pastile - opriți. Oamenii de știință de la Universitatea din Maastricht au dezvăluit că un pahar de apă beat în gume mici poate ameliora sau ameliora migrenă sau cefalee chiar și fără o pastilă. Dacă beți în mod regulat aproximativ 7 pahare de apă pe zi, atunci durerile de cap stabile se vor retrage și nu vă vor mai tortura. Această descoperire aparține oamenilor de știință din Țările de Jos, care au observat mai întâi că pacienții care au băut multă apă din cauza problemelor vezicii urinare s-au plâns rareori de dureri de cap.
Mai târziu, autorul studiului, Dr. Mark Spigt, a realizat un experiment în care au participat 100 de persoane care sufereau de migrene. O parte din participanți au încercat să evite cofeina și să scadă nivelul de stres pentru a ușura starea lor, al doilea a fost doar să bea 1,5 litri de apă pe zi timp de trei luni. Participanții au completat în mod regulat chestionare privind numărul și intensitatea atacurilor de migrena în timpul și înainte de experiment. Experimentul a arătat că a fost în al doilea grup că atacurile de cefalee au scăzut semnificativ. Mulți medici consideră capacitatea apei de a elimina durerile de cap printr-un efect placebo, nu poate fi negat că hidratarea corpului este extrem de utilă și îmbunătățește întreaga stare a corpului.
„În cazul în care experimentul a demonstrat eficacitatea apei impotriva durerilor de cap, este recomandat pentru cei care sufera de migrene, pentru a încerca de ceva timp pentru a bea cel puțin 1,5 litri de apă curată pe zi, este probabil pentru ei va fi, de asemenea, un mijloc de salvare de durere,“ - a remarcat experții olandezi.