Menținerea unei memorii puternice pe măsură ce îmbătrânești nu este un singur „antrenor cerebral”, un aliment sau o vitamină, ci o combinație a mai multor factori: activitatea fizică regulată, controlul tensiunii arteriale, al colesterolului și al diabetului, activitatea intelectuală și socială, nutriția adecvată, corectarea pierderii auzului și tratamentul afecțiunilor care pot afecta funcția cognitivă.