Abdomenul după operația cezariană poate deranja femeia pentru o lungă perioadă de timp - fie că este durere abdominală sau probleme estetice. Dar există fenomene care sunt foarte tipice pentru starea musculaturii abdominale după operația cezariană.
În primul rând, fiecare exercițiu se face de 10 ori, în câteva zile - de 12-15 ori, până la sfârșitul săptămânii - 20, iar apoi la fiecare două sau trei zile trebuie să adăugați numărul de repetări, ridicându-le până la 30-40 de ori.
În corpul uman, "depozitele" principale de grăsime sunt concentrate în grăsimea subcutanată și în cavitatea abdominală și peretele acesteia, adică în abdomen.
Antrenorul actorului Christian Slater, Michael George, în timpul fiecărei antrenamente îl face să facă un exercițiu de 10 minute pe mușchii abdominali ...
