Totul despre hrana pentru sport

Nutriție sport conceput pentru a oferi atlet cu toate substanțele nutritive necesare, menține atlet, ajutând pentru a compensa pierdut în timpul exercițiului fizic și urme de elemente, care contribuie, de asemenea, la formarea de noi fibre musculare.

Dieta pentru cresterea in greutate: un meniu pentru o saptamana

La toate ascultarea unei probleme de exces de greutate. Acestea sunt dedicate numeroaselor talk show-uri, pagini de reviste lucioase, diete, proceduri în cabinetele de chirurgie plastica, operatii pentru pomparea depozitelor grase si coaserea stomacului

Dieta cu proteine pentru un set de mase musculare

Scopul oricărei diete pentru un set de mase musculare nu este de a arde excesul de calorii (acest lucru este facilitat de formare), dar utilizarea rațională a alimentelor pentru a forma o ușurare a corpului frumos.

Dieta pentru ectomorf și endomorf

Cea mai ușoară cale este pentru mesomorfe, deoarece cea mai mare parte a calculelor pentru diete corespunde exact acestui tip de fizic, care este considerat normal.

Alimente utile după exerciții fizice: pentru scăderea în greutate, creșterea musculară, creșterea în greutate

Modul de viață activ necesită o dietă specială de la o persoană. Numai în acest caz este posibil să se obțină rezultate pentru care, de fapt, oamenii vin la sala de gimnastică. Există suficiente modalități de a combina activitățile fizice și nutriția adecvată.

Produse pentru arderea grăsimilor

Utilizarea anumitor alimente necesită o cheltuială semnificativă de calorii.

Steroizi anabolizanți: ce trebuie să știți?

Dacă sunt administrate fără supraveghere medicală, acestea pot provoca o gamă largă de efecte secundare somatice.

Tipul fibrelor musculare și modalitățile de acumulare a energiei pentru formare

Există mai multe tipuri de fibre musculare. Tipul I sau fibrele musculare încetinitoare, care au o rată relativ lentă de contracție ...

Metabolizarea energiei carbohidraților, a grăsimilor și a proteinelor

Acumularea de nutrienti care contin energie - carbohidrati (glucoza), proteine (aminoacizi) si grasimi (acizi grasi) - reprezinta un singur proces ...

Valoarea energetică pentru exercițiile anaerobe și aerobice

Energia, care asigură activitatea și activitatea fizică, se formează datorită legăturilor chimice ale alimentelor. Modalitățile de acumulare a energiei și distribuția ei în organism sunt numeroase ...