Obezitatea 1 grad: tratament cu medicamente, dietă, exerciții fizice

Obezitatea, inclusiv versiunea cea mai „ușor“ de ea - 1 grad de obezitate - o afectiune in care organismul se acumuleaza prea mult tesut adipos, care nu numai ca strica figura, dar, de asemenea, poate afecta negativ sănătatea.

În ICD-10 obezitatea este clasificată ca o clasă de boli ale sistemului endocrin, tulburări de alimentație și tulburări metabolice și are codul E66. De două decenii acum - din 1997 - Organizația Mondială a Sănătății, obezitatea a fost recunoscut oficial ca o epidemie globală.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Epidemiologie

Din 1980, numărul persoanelor obeze din unele regiuni ale Americii de Nord, Marea Britanie, Europa de Est, Orientul Mijlociu sa triplat. Indicatorii de obezitate din SUA în aceeași perioadă au crescut cu 100%. Continentul african (la sud de Sahara) este singura regiune din lume ale cărei locuitori nu suferă de obezitate.

Potrivit OMS, începând din 2014, peste 600 de milioane de adulți din întreaga lume sunt obezi (reprezentând 13% din populație). Cel mai adesea se observă la femei.

Dar preocuparea specială a experților Asociației Internaționale pentru Studiul Obezității (IASO) determină o creștere a numărului de copii obezi. Aproape 42 de milioane de copii sub vârsta de cinci ani au o greutate corporală excesivă sau o obezitate diagnosticată la 1, 2 și 3 grade. Cea mai mare factor de risc pentru obezitatea în rândul copiilor în Malta și Statele Unite (25%) și cel mai mic în Suedia, Letonia și Lituania.

Chiar și în Africa, numărul copiilor din această grupă de vârstă, care sunt supraponderali sau obezi 1 grad, sa dublat, de la 5,4 milioane în 1990 la 10,6 milioane în 2014.

Aproximativ jumătate din acești copii trăiesc în țări asiatice. De exemplu, în China, fiecare al zecelea copil din oraș are obezitate. Asociați acest lucru cu un aport crescut de carbohidrați, nu de grăsimi.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Cauze obezitate de 1 grad

Obezitatea este o boală eterogenă complexă și, de cele mai multe ori, medicii o numesc sindrom metabolic. Exogeni și endogeni de risc sale constau în consumul în exces alimentar (energie reziduală stocată în organism sub formă de grăsimi), lipsa de activitate fizică (lipsa activității fizice arde calorii), tulburări ale naturii endocrine, mutatii genetice si familiala predispoziție (genetică).

Cu supraalimentarea și hipodinamia, totul este clar. În plus, cheltuielile de energie, care dă o persoană care produsul alimentar este de o importanță crucială, deoarece, așa cum sa dovedit, sarcina musculară promovează eliberarea țesutului de FNDC5 proteine membrana mușchilor scheletici (irizina). Dovedit empiric că irizin poate reglementa participarea țesutului adipos visceral și adipos subcutanat în termogeneză, adică se comportă ca un adiponectin hormon produs de celulele de tesut adipos alb și implicate în reglarea glucozei și descompunerea acizilor grași.

Cauzele cheie ale obezității de tip 1 se găsesc în tulburările metabolismului țesutului adipos albe, excesul carora se caracterizează prin această patologie. Țesutul de grăsime este format din adipocite, care sunt crescute în obezitate datorită nivelului crescut de triacilglicerină (TAG) acumulat în ele.

Două procese principale apar în țesutul adipos: adipogenesis (lipogeneza) - diferențierea celulelor, ceea ce a dus la preadipocytes devin celule pline de grăsime și lipoliza - divizare conținut în adipocite TAG. Produsele acestei scindări sub formă de acizi grași sunt eliberate în sistemul vascular pentru a fi utilizate ca substraturi energetice.

Deoarece funcția sa (acumularea de TAG și remobilizarea sale) țesut adipos alb poate fi realizată în mod normal atât balanța proceselor biochimice, patogeneza obezitatii este asociata cu dereglarea echilibrului. De obicei, această scădere a intensității lipolizei, care este reglementată de numeroși mediatori hormoni, enzime și polipeptide.

Scindarea triacilglicerinei necesită enzime specifice lipolitice (hidrolase) prezente în țesutul adipos (ATGL, HSL, MGL) și codificate de gene specifice. Organismul nu poate fi suficient pentru aceste enzime. Pentru a conduce obezitatea și deficiența hormonului deja menționat, adiponectina, pentru o sinteză suficientă care corespunde genei ADIPQTL1. În acumularea de masă excesivă de grăsimi, pot fi de vină defectele în gena FTO care codifică enzimele dioxygenazei din familia hidrolasei care catalizează scindarea TAG. Orice mutație și polimorfismul acestor gene poate provoca o deficiență a substanțelor care asigură metabolismul celulelor adipoase. De exemplu, persoanele cu două copii ale alelei genei FTO cântăresc în medie cu 3,5 kg mai mult și au un risc mai ridicat de a dezvolta obezitate și diabet de tip 2.

După descoperirea leptinei hormonului de grăsime, endocrinologii au început să înțeleagă mai bine mecanismele homeostaziei energetice. Obezitatea poate fi rezultatul ambelor defecte ale transducției semnalului acestui hormon în creier și mutațiilor de tip missense ale genei leptinei care codifică leptina. În detaliu în material - Ce este leptina și cum afectează greutatea?

Același rol a fost jucat și de detectarea peptidei ghrelin de aminoacizi (secretate în stomac și în partea proximală a intestinului subțire), ceea ce crește apetitul, oxidarea glucozei și lipogeneza. Ghrelin este singura substanță care este eliberată ca răspuns la o scădere a conținutului tractului gastro-intestinal și este suprimată când se completează în procesul de a mânca. Deja cu obezitate de 1 grad, ca și la pacienții cu rezistență la insulină, nivelurile de ghrelină sunt cronice scăzute. In aceasta grasime viscerala este mai sensibil la o lipsă de ghrelin decât subcutanate, iar acest lucru înseamnă că depunerea de lipide va avea loc predominant în depozitele adipoase viscerale. A fost identificată relația dintre deficiența ghrelinică și mutațiile genei G274A și GHS-R.

In plus, cauzele frecvente de obezitate 1 grad - tulburări endocrine, cum ar fi creșterea producției de enzime pancreatice lipazei și insulină de hormoni, un nivel insuficient de hormoni tiroidieni (triiodotironina). De exemplu, atunci când nivelul de glucoză din sânge crește, insulina nu este pur și simplu endogen reduce, și în mod simultan inhibă secreția hormonului glucagon pancreatic contra reglementare, una a cărei funcții - stimularea lipolizei. Deci, insulina împiedică, de fapt, glucagonul să lupte împotriva grăsimilor.

Nu mai puțin un rol important în patogeneza obezității este jucat de anumite modificări patologice în activitatea anumitor structuri ale creierului, în special a lobului anterior al hipofizei (adenohypofiza). Astfel, nivelul scăzut de stimulare a lipolizei hormonului somatotropinei și creșterea producției de hormon adrenocorticotropic (ACTH) împiedică scindarea TAG. Datorită excesului de ACTH, cortexul suprarenalian începe să producă mai mult cortizol, ceea ce duce la o creștere a zahărului din sânge și la inhibarea scindării de triacilglicerină.

Prin procesul de divizare de celule si acumularea de tesut adipos au o relație directă, steroizi sexuali (estrogen, testosteron), somatomedin (IGF-1, asemănător insulinei factor-1 de creștere), catecolamine (adrenalină, care sunt prezente în țesutul adipos receptori). Acești factori declanșatori sunt receptori G-proteina și semnalele lor (care trec prin sistemul de transducție a semnalului adenilat ciclazei) afectează activarea enzimelor lipolitice de tesut adipos.

Obezitatea 1 grad destul de des observate în schizofrenie si tulburari schizoafective, depresie prelungită precum bipolară și tulburări de panică și agorafobie mentale (teama de spații deschise și locuri aglomerate).

Obezitate de droguri poate fi declanșat de antipsihotice atipice, antidepresive triciclice, hipoglicemiant grup de agenți tiazolidindione, sulfonilureice, steroizi, unele medicamente anticonvulsive și contracepția hormonală.

[17], [18]

Simptome obezitate de 1 grad

Primele semne de obezitate sunt kilograme în plus. Greutatea unei persoane este considerată normală cu un indice de masă corporală (IMC) de 18,5-25. IMC este de obicei exprimat în kilograme pe metru pătrat (kg / m 2) și se calculează prin împărțirea greutății unei persoane la pătratul creșterii sale.

Cum este mai ușor să calculați? Împărțiți greutatea în kilograme la înălțimea dvs. în metri și apoi împărțiți din nou rezultatul cu rata de creștere. De exemplu: dacă cântăriți 70 g cu o creștere de 1,75 m, aveți nevoie de 70 împărțit la 1,75. Răspunsul 40. Apoi, împărțiți 40 cu 1.75 și obțineți indicele de masă corporală - 22.9 (22.85). Acesta este un excelent, că este un IMC sănătos!

Greutatea este considerată pur și simplu superfluă atunci când IMC este de 25-30, iar un IMC de 30-35 indică obezitatea de 1 grad.

Potrivit endocrinologilor, în absența complicațiilor, simptomele obezității de gradul I nu apar până la trecerea de la stadiul inițial la cea progresivă. Aici, poate exista o greutate in stomac, eructari, flatulenta, dureri de cap, dispnee cu tahicardie, fit de slabiciune si hiperhidroza.

În general, specificitatea simptomelor este determinată de tipurile de obezitate pe care endocrinologii le disting în funcție de cauză pe exogene și endogene. Și toate cele de mai sus se referă la obezitatea primară, adică la dezvoltarea din cauza supradozajului și a hipodinamiei. Acest tip de acumulare excesivă de țesut adipos are astfel de variante ale denumirii, cum ar fi - adipozitatea alimentară de 1 grad sau obezitatea alimentară-constituțională de 1 grad sau obezitatea constituțională exogenă de 1 grad.

Toate celelalte cauze ale obezitatii - endogene (. A se vedea secțiunea anterioară) și patologie pot fi diagnosticate ca endocrine obezitate (hormon, glanda pituitară, hipotiroidie, diabetici, etc.), cerebrală (hipotalamic) sau ereditară. Într-un cuvânt, împărțirea obezității în specii nu se deosebește prin unificarea strictă.

A prin care grasimea acumulata, distinge tipurile de obezitate: abdominale (alți termeni - superioare, centrale, umanoide sau de sex masculin), cu o creștere caracteristică a volumului de țesut adipos în regiunea abdominală (de stomac) - ambele sub piele, și datorită viscerale (intra-abdominale ) grăsime; femural-fesier (feminin sau gynoid); amestecat (cel mai frecvent în endocrinopatii).

Practica clinică a arătat că obezitatea de 1 grad de tip abdominal are complicații mai serioase.

Obezitatea de 1 grad la femei

Caracterizând obezitatea de gradul 1 la femei, trebuie remarcat rolul crucial al hormonilor sexuali în reglementarea echilibrului energetic. În primul rând, acest raport de androgeni și estrogeni.

Chiar și cu o dietă relativ normală, femeile pot avea probleme cu reglarea homeostaziei țesutului adipos. Astfel, cu o preponderență a testosteronului, apare hiperandrogenismul, adesea asociat cu o acumulare crescută de grăsime viscerală; apare și în cazurile de prezență a sindromului ovarului polichistic la femei și în perioada menopauzei.

De ce este important nivelul normal de estrogen? Deoarece hormonul feminin poate activa sinteza hormonului hipofizar neuropeptidei alfa-melanocite ovarian, care induce o serie de efecte catabolice, inclusiv divizarea acumulării de grăsime. Mai mult, acțiunea estrogenilor în hipotalamus creste activitatea locala a leptina inhiba aportul alimentar și crește consumul de energie.

De asemenea , trebuie remarcat nu numai prezența pânză albă hormoni proprii de grăsime care afectează metabolismul energetic, dar , de asemenea , capacitatea sa de a produce hormoni steroizi , cum ar fi estradiol, la fel. Cu cât sunt mai țesutul gras, cu atât mai mare poate fi dezechilibrul hormonal in corpul femeii, ceea ce duce la probleme cu regularitatea ciclului menstrual, fertilitatea, toleranta la glucoza, cu risc de dezvoltare oncologie uterine si a glandelor mamare in timpul menopauzei, precum si complicatii in timpul sarcinii. Aflați mai multe despre motivul pentru care femeile recuperează peste 30 de ani

Obezitatea de 1 grad în timpul sarcinii poate apărea ca creștere excesivă în greutate. Femeile gravide se recuperează cu 10-18 kg, iar acest lucru se datorează modificărilor hormonale din organism și nevoilor biologice și fiziologice ale acestei afecțiuni. Cu toate acestea, obezitatea unei mame viitoare crește semnificativ riscul de patologii intrauterine fetale și diverse complicații obstetricale.

Obezitatea de 1 grad la bărbați

În ultimii 25 de ani, gradul de obezitate 1 la bărbații cu vârsta de 20 de ani și peste a devenit o problemă pentru 15-18% din populația masculină din țările dezvoltate și în curs de dezvoltare.

Această obezitate este de 1 grad de tip abdominal - cu o burtă groasă și talie umflată, de asemenea, îngroșă în mod semnificativ stratul de grăsime din zona armpit și brâu.

Talie mai gros la barbati de peste 30 de ani, nivelul de testosteron mai mici în organism: în funcție de cercetători străini de creștere a volumului taliei 10-12 cm reduce productia de hormon sexual masculin la 75%, ceea ce conduce la dezvoltarea disfuncției erectile. În timp ce procesul natural de îmbătrânire reduce nivelul de testosteron cu o medie de 36%. Motivul pentru aceasta se explică prin faptul că țesutul gras produce estrogeni (așa cum sa discutat mai sus). În același timp, funcția de reproducere a unui bărbat suferă din cauza numărului mic de spermatozoizi și a scăderii mobilității acestora.

Mulți specialiști identifică bărbați gipoventilyatsionnogo sindromul obezității (OHS), combinand obezitate 1 grad, hipoxemie (scaderea nivelului de oxigen din sânge) în timpul somnului, hipercapnie (creșterea conținutului de dioxid de carbon în sânge) în timpul zilei - ca urmare a respirației prea lentă sau superficială ( hipoventilatiei).

Un companion frecvent de obezitate la bărbați - pietre la rinichi, hiperplazia benignă de prostată, incontinență urinară, precum și modificări în metabolismul hormonilor sexual, ceea ce poate declanșa dezvoltarea cancerului de prostata.

Apropo, cum combină obezitatea cu gradul I și armata? În lista bolilor atașate ordinului Ministerului Apărării "Cu privire la examinarea medicală militară în Forțele Armate", obezitatea nu este disponibilă, astfel încât adecvarea sau capacitatea limitată a unui tip de grăsime pentru serviciul militar se determină individual.

Obezitate de 1 grad la copii

În funcție de vârstă, sex și caracteristicile constituționale, greutatea corporală a copiilor sănătoși variază. Un copil de un an poate cântări 9-12 kg, cu o creștere de 70-80 cm.

Obezitatea de 1 grad la copii este diagnosticată atunci când greutatea lor depășește norma medie de vârstă cu 20-25%. O supraalimentare cronică poate fi observată deja la un copil de doi ani.

Deci, obezitatea poate fi un copil de un an, cu o greutate corporală mai mare de 12-13 kg; la vârsta de trei ani, mai mult de 18 kg; în planuri pe cinci ani - mai mult de 24-25 kg; în șapte ani - mai mult de 30-32 kg; în 10 ani - mai mult de 45-47 kg, iar în 16 - pentru 85 kg.

Pediatrii interne cred că principalele cauze ale obezitatii copilarie sunt asociate cu un regim alimentar excesiv și nesănătoase (mai ales obiceiul de dulciuri, băuturi îndulcite și gustări), care încalcă metabolismul, și un stil de viață sedentar, iar problema endocrin sau a caracterului cerebral provoca un procent destul de redus de obezitate 1 grad la copii.

Într-adevăr, conform statisticilor medicale, în 93% din cazuri, obezitatea la un copil este recunoscută drept idiopatică, adică rezultând dintr-un motiv necunoscut. Cu factori hormonali sau genetici, doar 7% dintre cazuri sunt asociate. Și mai des decât alte condiții cu deficit de hormoni, hipotiroidismul și lipsa hormonului de creștere sunt notate. O obezitate sindromică așa-numita, diagnosticat cu sindrom congenital Cushing, sindromul Prader-Willi, Bardet-Biedl sau Pehkrantsa-Babinski, se întâmplă foarte rar.

Un rol semnificativ în dezvoltarea obezității în copilărie este jucat de genetică: conform unor date, 80% dintre copiii ai căror părinți sunt obezi, au, de asemenea, un exces semnificativ de greutate corporală.

Dar elimina complet influența tulburărilor hipotalamici și hipofizari în dezvoltarea obezității la copii nu poate fi mecanismul. In adolescenta, mai ales la fete, gradul inițial de obezitate poate fi endogene hipotalamic pubertate caracteristică sindromului (pubertala dispituitarism) - unul dintre tipurile de tulburări ale echilibrului hormonal al axului hipotalamo-hipofizo-suprarenalian și metabolismul general. Localizate depozite de grăsime pe tip mixt - pe fese, coapse, piept, umeri, și apare strip-atrophoderma (striuri).

Complicații și consecințe

Pentru a avea o idee generală despre ceea ce consecințele și complicațiile implică excesul de grasime corporala chiar si in obezi 1 grad este suficient să se constate creșterea colesterolului cu densitate mică (LDL), și dezvoltarea pe această bază de ateroscleroză, hipertensiune, insuficiență cardiacă, boală cardiacă ischemică și etc.

Obezitatea agravează răspunsul organismului la insulină și crește nivelul de glucoză din sânge: excesul de grăsime este în centrul a 64% din cazurile de diabet zaharat la bărbați și 77% la femei.

În plus, după cum se poate produce un rezultat al obezității: apnee obstructiva de somn, colelitiaza si urolitiaza, boala de reflux gastroesofagian, boala ficatului gras și necroza pancreatică grăsime, insuficiență renală cronică, patologia degenerativ-distrofice ale articulațiilor, umflarea limfangiektatichesky a membrelor inferioare, tulburări menstruale și infertilitate la femei disfuncției erectile la bărbați.

Și aceasta nu este o listă completă a problemelor de sănătate, ceea ce duce la obezitate de un grad. Experții de la British Heart Foundation asociază cel puțin zece tipuri de cancer, în curs de dezvoltare cu excesul de greutate.

Și obezitatea în copilărie și adolescență este asociată cu un risc crescut de obezitate la nivelul adultului (până la 41-63%), cu riscuri concomitente de sănătate pe termen lung.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Diagnostice obezitate de 1 grad

Diagnosticul obezității de tip 1 începe cu cântărirea, măsurarea creșterii (pentru a calcula IMC), precum și determinarea raportului dintre circumferința taliei și șolduri (ceea ce ne permite să clarificăm locația depozitelor de grăsime).

Ce teste sunt necesare pentru a face un diagnostic? Endocrinologii efectuează diverse teste de laborator ale probelor de sânge, inclusiv un test de sânge pentru zahăr, colesterol, adiponectin seric și niveluri de leptină; analiza sucului gastric pentru lipaza. Vezi și - Teste hormonale pentru scăderea în greutate

Pentru a determina volumul de țesut adipos și distribuția acestuia, diagnosticul instrumental, utilizând absorbția de metode fluoroscopice (DEXA), densitometria ultrasonică și RMN - pentru a detecta cantitatea de grăsime viscerală.

[25], [26], [27], [28], [29], [30]

Diagnostic diferentiat

Diagnosticul diferential este necesar pentru a identifica posibile boli: hipotiroidismul, sindromul ovarului polichistic (sau sindromul Stein-Leventhal la femei), producatoare de insulina celulelor tumorale pancreatice (insulina), tumoră congenitală de accident vascular cerebral hipofizare la copii (craniofaringiom), și altele.

Tratament obezitate de 1 grad

Pana in prezent, schimbarile in dieta - o dieta pentru obezitatea de 1 grad cu o scadere a consumului de calorii - si exercitiile sunt metode recunoscute universal de tratament al obezitatii de gradul 1.

Calitatea nutriției poate fi îmbunătățită prin creșterea consumului de fibre dietetice și prin reducerea consumului de alimente cu conținut ridicat de calorii, cum ar fi grăsimi și carbohidrați. Dar, în același timp, în dieta ar trebui să fie produse care conțin toate vitaminele necesare, micro și macro elemente. Scopul final este de a pierde până la 5-10% din greutate.

Cum sa slabiti pentru obezitate de 1 grad, pentru mai multe detalii vezi - Dieta 8 pentru obezitate. În aceeași publicație există o listă de produse care trebuie evitate și un meniu de dietă aproximativ pentru obezitate de gradul I.

Modificările dietetice sunt, de asemenea, eficiente în limitarea creșterii excesive în greutate în timpul sarcinii.

Dacă sunteți interesat în ceea ce exerciții pentru obezitate 1 grad aveți nevoie pentru a face zilnic, citiți aici - Exerciții pentru burta burta

Împreună cu dieta și exercițiile fizice, în tratamentul obezității medicamente pot fi utilizate, în special, suprimă lipazei și reducerea absorbției intestinale a preparatului Xenical grăsime (al. Denumirile comerciale ale Orlistat, Orlimaks, Orsoten). Acest agent farmacologic este luat de trei ori pe zi - înainte de fiecare masă, o capsulă. Dar este contraindicat să se utilizeze în prezența pietrelor la rinichi și a conținutului crescut de oxalat în urină, cu pancreatită, fibroză chistică și boală celiacă. Printre efectele secundare posibile s-au observat greață, diaree, flatulență, dureri de cap, tulburări de somn.

Tratament operativ

Dacă dietele, exercițiile, psihoterapia comportamentală și farmacologia nu au efect, recurge la măsuri extreme și efectuează tratament chirurgical prin intervenții chirurgicale bariatrice. Acest tratament are mărturie strictă și nu este destinat celor care cred că pur și simplu au o greutate în plus. Ca regulă generală, indicațiile pentru tratamentul chirurgical al obezității cu un IMC peste 40. Cu toate acestea, în cazul în care pacientul are probleme cum ar fi diabetul de tip 2, hipertensiune, varice si probleme articulațiile picioarelor apar chiar și atunci când citesc un IMC de 35.

Intervenția chirurgicală este sub forma:

1. introducerea unui balon intragastric pentru a reduce volumul stomacului;
2. manevrarea stomacului, în care este împărțită în două "compartimente" separate de dimensiuni diferite, lăsând doar o parte mai mică în starea de funcționare;
3. impunerea unui bandaj pe stomac, care încetinește progresul alimentului;
4. gastroplastie cu manșon (gastrectomie de excizie verticală).

Cu obezitate de 1 grad, se utilizează în principal gastroplastia, în timpul căreia o parte a stomacului este îndepărtată, iar restul formează un "manșon" lung și destul de subțire. Capacitatea stomacului scade în același timp de aproximativ 10 ori (până la 150-200 ml).

Tratament alternativ

Printre tratamentul alternativ al obezității, ceaiul verde și rădăcina de țelină sunt cele mai eficiente. Ceaiul poate crește nivelul metabolismului și poate accelera oxidarea grăsimilor și datorită stimulării sistemului nervos - pentru a vă face să vă mișcați mai mult și, prin urmare, să cheltuiți mai multe calorii. O digestie a bucatelor de la rădăcina de țelină necesită multă energie

Tratamentul cu ierburi care au efecte diuretice și laxative, medicii categoric nu sunt recomandați. Dar pentru a amuza apetitul, fitoterapeuții sfătuiesc să mănânce frunze de plante. Plantain conține fibre care umple complet volumul stomacului, ceea ce contribuie la simțirea completă și, de asemenea, normalizează nivelul de glucoză din sânge. În plus față de frunzele de plantain, puteți consuma laminaria de alge, care întărește glanda tiroidă, împietrind sentimentul de foame.

Condimentele cum ar fi turmeric, ghimbir, chimen, cayenne și piper negru, cardamom, chimen (zira), pot contribui la menținerea unei greutăți corporale sănătoase prin activarea metabolismului. În plus față de utilizarea lor pentru greutate, condimentele sunt de fapt unul dintre cei mai puternici antioxidanți, care este, de asemenea, bun pentru sănătate.

Și acum un pic exotic. Creste in desert de plante Namib Hoodia (Hoodia gordonii) familie Gentianaceae, în conformitate cu Journal of Medicinal Plants Research, conține P57 glicozid, care se crede, inhibă apetitul. Și caralluma adscendens suculent este un cactus comestibil care vine din țări fierbinți, ale căror populații rurale locale au stins mult setea și foamea. Principalele componente fitochimice ale plantei sunt glicozidele, saponinele și agliconii. Testele efectuate pe șobolani de laborator au arătat că extractul carilloma reduce semnificativ nivelul de glucoză din sânge.

[31], [32], [33], [34], [35], [36], [37],

Profilaxie

Conform strategiei globale a OMS privind dieta, activitatea fizică și sănătatea adoptată de Adunarea Mondială a Sănătății în 2004, prevenirea obezității este menținerea unei alimentații sănătoase și a unei activități fizice regulate.

Alimentația sănătoasă implică limitarea consumului de energie prin grăsimi și zahăr; să crească proporția de fructe, legume, leguminoase, cereale integrale și nuci în dietă. Iar optimul este de 60 de minute de activitate fizică zilnică pentru copii și 150 de minute pentru adulți.

De asemenea, recomandăm citirea articolului - Abordări moderne în prevenirea obezității

Și sfaturi privind prevenirea obezității de 1 grad în timpul sarcinii pot fi găsite în material - Cum să nu se recupereze în timpul sarcinii

[38], [39], [40], [41],

Prognoză

Obezitatea este principala cauză de deces care poate fi prevenită, iar prognosticul dezvoltării acesteia depinde de gradul și de complicațiile care apar.

Obezitatea de 1 grad reduce speranța de viață cu o medie de trei ani. Cercetatorii de la Scoala Medicala din cadrul Universitatii Oxford, bazandu-se pe datele de la clinicile britanice, au concluzionat ca doar unul din cinci persoane cu aceasta obezitate supravietuieste pana la 70 de ani.

[42], [43], [44], [45],