^

Sportiv

  1. Principal
    2. »
  2. Sportiv
    3. »
  3. Fitness

Informații generale despre fitness

Exerciții pentru pierderea în greutate în piscină

Pentru a pierde în greutate, exercițiile de pierdere în greutate în bazin sunt acum considerate a fi cele mai potrivite.

Exerciții de pierdere în greutate

Exercitarea pe adulti fitball dus, la inceputul anilor '80, iar prima dată când au fost folosite pentru reabilitarea copiilor cu dizabilități și tratamentul copiilor cu paralizie cerebrală engleză fizioterapeut Mary Quinton, care a lucrat în Berna (Elveția).

Exerciții de la picioarele plate

Exercițiile de la picioarele plate ar trebui să fie eficiente, deci trebuie să selectați un complex cu medicul dumneavoastră. Firește, există un număr de exerciții standard.

Alegerea unei biciclete

Alegerea unei biciclete este o activitate foarte interesantă. Astăzi există un număr imens de biciclete care oferă saloane, magazine online și piețe auto.

Curse de biciclete

Curse pe biciclete este o modalitate excelentă de a menține tonul muscular și de sănătate și, de asemenea, obține o încărcătură imensă de emoții bune.

Dispozitiv de bicicletă

Construcția bicicletei pare dificilă doar pentru începători. Oricine a stăpânit-o, știe deja cu siguranță cum se întâmplă asamblarea bicicletei și cât de greu este să-l înființezi.

Programul de antrenament pentru slăbiciune

Pentru a pierde într-adevăr greutate și a strânge muschii flaccid, o dieta sau postul va fi mic. Țesutul de grăsime poate fi eliminat cu ajutorul exercițiilor efectuate regulat, adică aveți nevoie de un program de antrenament pentru scăderea în greutate, care enumeră principalele exerciții fizice și sportive.

Activitatea motrică și sănătatea umană la bătrânețe

Mișcarea este viața! Este deosebit de importantă înțelegerea acestei maxime pentru persoanele de vârstă înaintată, deoarece activitatea motrică ajută la menținerea sănătății umane la vârste înaintate

Examinarea înainte de sport

Examinarea copiilor și a adulților trebuie să includă un istoric și un examen clinic (inclusiv tensiunea arterială, auscultarea inimii la minciună și în picioare).

Exercitiul fizic: Beneficii si rani

Exercițiile stimulează schimbarea și adaptarea țesuturilor umane la activitatea fizică, iar odihna și recuperarea fac posibilă apariția acestor schimbări și adaptări.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.