Echinacea pentru răceli

Echinaceea poate ajuta în cazul răcelilor prin întărirea sistemului imunitar sau poate să nu aibă niciun efect asupra organismului. Asta cred oamenii de știință, dar opiniile lor pe această temă sunt împărțite. În plus, nu toată lumea poate lua echinaceea. Citește mai multe despre echinacee și răceli.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ce este Echinacea?

Echinaceea este o plantă sau un supliment pe care oamenii îl folosesc adesea pentru a trata răcelile. Mulți oameni cred că echinaceea poate stimula sistemul imunitar și poate reduce severitatea și durata răcelilor. Echinaceea este unul dintre cele mai bine vândute produse pentru răceală din Statele Unite. Oamenii au folosit echinaceea ca medicament timp de secole. Frunzele, tulpinile, florile și rădăcinile sunt folosite pentru a prepara suplimente, extracte lichide și ceaiuri.

Însă, în ciuda popularității sale, studii recente privind echinaceea pentru răceli nu au arătat că aceasta ajută cu adevărat. Dacă echinaceea are într-adevăr beneficii, mulți cercetători spun că acestea nu sunt dovedite.

Echinacea pentru răceli: Cum funcționează?

Studiile privind efectele echinaceei asupra simptomelor de răceală au arătat rezultate mixte. Extractul de echinaceea are un efect major asupra sistemului imunitar. Studiile au arătat că aceasta crește numărul de globule albe și sporește activitatea altor celule imunitare.

Însă aceste efecte s-ar putea să nu aducă niciun beneficiu real în combaterea răcelii comune. Un studiu din 2005 publicat în New England Journal a constatat că echinaceea nu a fost mai eficientă decât un placebo în tratarea răcelilor. Studiul a constatat că echinaceea nu a redus nici severitatea simptomelor de răceală.

[ 4 ], [ 5 ]

Cercetări privind efectele echinaceei asupra organismului

Două studii finanțate de Centrul Național pentru Medicină Complementară și Alternativă nu au descoperit, de asemenea, niciun beneficiu al echinaceei în tratarea răcelilor, nici la copii, nici la adulți.

Cu toate acestea, există multe dovezi contradictorii în studiul efectelor echinaceei asupra răcelilor. Studiile au măsurat potența diferitelor specii de echinacee, precum și efectele diferitelor părți ale tulpinii sau rădăcinii. Acest lucru face dificilă compararea rezultatelor. Oamenii de știință cred că echinaceea poate ajuta împotriva unor virusuri care cauzează răceli.

Și o recenzie din 26 iunie 2007 sugerează că administrarea de suplimente pe bază de plante cu echinaceea poate reduce șansele de a răci cu mai mult de jumătate și poate scurta durata unei răceli cu o medie de 1,4 zile.

Cercetătorii de la Universitatea din Connecticut au prezentat rezultate combinate din 14 studii care au examinat echinaceea în prevenirea și tratarea răcelilor. Studiile au descoperit că utilizarea suplimentului pe bază de plante a redus riscul de răceală cu 58%, iar o combinație de echinacee și vitamina C a redus incidența răcelilor cu 86%.

Există efecte secundare ale administrării de echinacee pentru răceală?

Deși există unele îngrijorări cu privire la beneficiile administrării de echinacee pentru răceli, riscurile de efecte secundare par a fi scăzute pentru cercetători. Cel mai frecvent efect secundar este deranjamentul stomacal. Unele persoane pot avea reacții alergice la echinacee. Acest lucru poate duce la următoarele efecte secundare:

• Erupție cutanată
• Agravarea astmului bronșic (dacă persoana are astm)
• Șoc anafilactic (o urgență care pune viața în pericol și poate provoca dificultăți de respirație)

Este posibil să aveți un risc crescut de reacție alergică la echinaceea dacă sunteți alergic la alte plante din familia margaretelor. Acestea includ mușețelul, ambrozia, crizantema și gălbenelele.

Echinacea poate fi nesigură pentru persoanele care utilizează anumite medicamente. Exemple de astfel de medicamente includ unele medicamente pentru inimă (cum ar fi Cordarone și Pacerone) și unele medicamente antifungice. Combinarea echinaceei cu aceste medicamente poate provoca leziuni hepatice.

Unii experți recomandă să nu se ia echinaceea mai mult de opt săptămâni. Deși nu există dovezi că planta poate provoca daune după opt săptămâni de utilizare, nu există nici dovezi că este complet sigură.

Rețineți că preparatele din plante, cum ar fi echinaceea, nu sunt medicamente. Sunt suplimente medicinale. Prin urmare, este foarte important să respectați doza, care este indicată în instrucțiunile de utilizare. De exemplu, trebuie să țineți cont de faptul că echinaceea crește tensiunea arterială, așa că persoanele cu hipertensiune arterială ar trebui să o evite.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Alte tratamente alternative la rece

Multe alte plante, ierburi, minerale, vitamine și suplimente pot ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală. Acestea includ:

• Eucalipt
• Usturoi
• Miere
• Lămâie
• Mentol
• Vitamina C
• Zinc

Însă cercetările nu dovedesc cu certitudine că toate aceste medicamente pot ajuta la tratarea răcelilor.

Dacă totuși doriți să utilizați echinaceea pentru o răceală sau să încercați un alt tratament alternativ, discutați cu medicul dumneavoastră. Rețineți că remediile pe bază de plante pot crește riscul de efecte secundare, mai ales atunci când interacționează cu alte medicamente. Asigurați-vă că medicul dumneavoastră este la curent cu orice suplimente pe bază de plante și tratamente alternative pe care le utilizați.

Echinacea poate fi sau nu utilă în tratarea unei răceli, în funcție de circumstanțele individuale și de alte medicamente pe care le luați.