Vitamine

Vitamina P - rutină

Vitamina R sau rutina este un flavonoid care face multe pentru corpul nostru. Mai bine numiți vitamina P, sau rutină, nu un flavonoid, ci un bioflavonoid, o substanță care încetinește procesul de îmbătrânire. Rutinul este capabil să îmbunătățească permeabilitatea capilarelor, pentru a preveni fragilitatea lor. De asemenea, poate ajuta oamenii să fie sănătoși și activi. Rutin se găsește într-o varietate de alimente și ierburi, dar efectul său asupra corpului este ambiguu.

Vitamina PP (acid nicotinic)

Vitamina PP (acid nicotinic) - una dintre cele mai necesare vitamine pentru o persoană. Această vitamină este utilă în special pentru fumatul persoanelor care au afectat funcțiile sistemului nervos. Dacă organismul uman nu are suficientă vitamină PP, poate fi agresiv, iritabil, se grăbește în toate direcțiile și nu poate lua decizii calm.

Vitamina N-Acid lipoic

Vitamina N - acid lipoic - este un antioxidant găsit în unele alimente, inclusiv carne roșie, spanac, broccoli, cartofi, cartofi dulci, morcovi, sfecla și drojdie.

Cum afectează vitamina K corpul?

Vitamina K este o vitamină solubilă în grăsimi. "K" provine din cuvântul german "coagulare" - coagulare, adică coagulare, îngroșare. Coagularea în organism se referă la procesul de hematopoieză. Vitamina K este necesară pentru funcționarea unui număr de proteine implicate în procesul de coagulare a sângelui. Cum afectează vitamina K organismul și de ce este necesar?

Vitamina H

Descoperirea vitaminei H este asociată cu studiul compoziției unui ou de pui.

Vitamina H1

Vitamina H1 poate înlocui orice vopsitorie și mijloace cosmetice. Acesta aparține vitaminelor din grupa B. Animalele primesc o cantitate uriașă de vitamina H1 cu alimente, astfel încât frumusețea lânii, a pielii și a penei este păstrată până la moarte. Nu că oamenii care au nevoie constantă creme hidratante, coloranți pentru păr și diverse balsamuri.

Vitamina E

În 1922, vitamina E a fost descoperită - de către oamenii de știință Bishop și Evans. Vitamina E este numită pe bună dreptate vitamina "fertilității și tineretului", deoarece restabilește organismul atunci când procesele de îmbătrânire continuă și mărește productivitatea organelor genitale masculine și feminine.

Vitamina D

În anii treizeci ai secolului XX, vitamina D a fost prima dată sintetizată și studiată. Această vitamină este foarte interesantă pentru lumea științei, deoarece este atât o vitamină, cât și un hormon. Acesta poate intra în organism atât cu alimente, cât și poate fi produs de corp atunci când este expus la lumina soarelui.

Vitamina C

În 1923, vitamina C a fost extrasă pentru prima dată din suc de lămâie, iar deja în 1930 producția și sinteza au fost stabilite în industrie. Pana in prezent, vitamina C este un antioxidant puternic, antiinflamator si antialergic.

Vitamina B15

Istoria descoperirii vitaminei B15 este extrem de interesantă. A fost descoperit prima dată în ficat de bovine în 1950 de omul de știință Tompia, iar mai târziu a fost sintetizat din kernelul de caise de către Krebs american.

Nutriție și dietă