Vitamina H1

Vitamina H1 poate înlocui orice colorant și produs cosmetic. Face parte din vitaminele B. Animalele primesc o cantitate imensă de vitamina H1 din alimente, astfel încât frumusețea blănii, pielii și penelor lor este păstrată până la moarte. Spre deosebire de oamenii care au nevoie constantă de creme hidratante, vopsele de păr și diverse balsamuri.

Despre vitamina H1

Acidul para-aminobenzoic este un cuvânt greu de înțeles pentru limba noastră și desemnează vitamina H1. Este denumit și prin forma sa prescurtată PABA sau PABA și uneori este numit vitamina B10.

PABA este necesar pentru creșterea microbiană, iar sulfanilamida, la rândul ei, înlocuiește PABA din sistemul enzimatic. Astfel, oprește și reglează dezvoltarea microbilor.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Cantitatea de vitamina H1 necesară zilnic

Un adult trebuie să ia aproximativ 100 mg din această vitamină în fiecare zi.

Efectele benefice ale vitaminei H1 asupra organismului

RAVA este implicată în hematopoieză și metabolismul proteinelor, normalizează glanda tiroidă, ajută la reducerea colesterolului și este un antioxidant. Această vitamină este adesea utilizată ca o componentă a cremelor de protecție solară, deoarece protejează pielea de efectele nocive ale soarelui.

Boala Peyronie, care apare exclusiv la bărbații de vârstă mijlocie, se vindecă tocmai datorită vitaminei H1. Simptomele acestei boli sunt modificări ale structurii țesuturilor organelor genitale masculine, și anume, pielea devine fibrom. Astfel, în timpul unei erecții, penisul se îndoaie puternic, iar acest lucru provoacă dureri severe bărbatului. Pentru a trata această boală, se utilizează medicamente care includ în mod necesar vitamina H1. Și pentru a evita astfel de probleme de sănătate și altele similare, este mai bine să consumați constant alimente saturate cu acid para-aminobenzoic.

Vitamina H1 poate îmbunătăți tonusul pielii și poate preveni îmbătrânirea prematură. Compusul acestei vitamine este utilizat în aproape orice cremă de protecție solară. Datorită efectului luminii solare, acidul se transformă într-o substanță specială care activează producția pigmentului melanină în organism, ceea ce conferă corpului un bronz. Această vitamină stimulează colorarea naturală a părului, precum și creșterea și calitatea acestuia.

Vitamina H1 este prescrisă pentru retard mintal și dezvoltare deficitară a organismului, oboseală severă, anemia cu deficit de folat, boala Peyronie, artrită, contracturi post-traumatice și contractura Dupuytren. Această vitamină este foarte utilă pentru vitiligo, fotosensibilitate a pielii, sclerodermie, arsuri ultraviolete și alopecie.

Interacțiunea vitaminei H1 cu alte elemente ale organismului

PABA este implicat în sinteza vitaminei B9 (acid folic).

Simptomele deficitului de vitamina H1 în organism

Dacă există o cantitate insuficientă a acestei vitamine în organism, pot apărea depigmentarea pielii, întârzieri în dezvoltare și dezechilibre hormonale.

Motive pentru care apare deficitul de vitamina H1

Când se administrează sulfonamide, PABA din organism poate scădea brusc.

Produse care conțin vitamina H1

Ficat, fulgi de ovăz, ouă de găină - toate aceste produse conțin vitamina H1. Astfel de produse includ și hribi, ciuperci champignon și boletus. Varza, spanacul și grâul pot, de asemenea, crește conținutul de vitamina H1 din organism.