Consecințele și complicațiile supraalimentării

Consecințele iubirii excesive a alimentelor afectează în mod negativ sistemul nervos și psihicul. În orice caz, dacă episoadele de lăcomie au intrat ferm în viață, atunci ar trebui să consultați un specialist.

Este posibil să ajungeți bine peste o singură zi de supraalimentare?

Cele mai multe crize de lăcomie apar în timpul sărbătorilor, când abundența diferitelor alimente și alimente duce la o încălcare a regimului obișnuit. În primul rând, trebuie remarcat faptul că este aproape imposibil să câștigi greutate pentru o zi de supraalimentare. Deși mulți oameni se plâng de obezitate după sărbătoarea festivă, dar acestea sunt doar senzații subiective: greutate în abdomen, puffiness, slăbiciune generală.

• Abuzul de produse sărate duce la umflături datorită stingerii setei, care provoacă sare. Din acest motiv, este imaterial, dar se modifică greutatea corporală. Imediat ce excesul de lichid iese din organism, greutatea este normalizată.
• În ceea ce privește consumul excesiv de grăsimi, dulci sau prăjiți, o zi de lăcomie poate provoca indigestie, dar nu depozitele de celulită pe șolduri sau un strat de grăsime pe stomac.

Pentru a minimiza riscul de a câștiga greutate datorită supraalimentării, trebuie elaborate calorii suplimentare. Pentru a face acest lucru, mențineți activitatea fizică și beți mai multă apă.

Ce este supraîncălzirea periculoasă?

Pericolul absorbției necontrolate a alimentelor este că această dependență dăunătoare duce la perturbarea muncii aproape a tuturor organelor și sistemelor. În primul rând, există probleme cu greutatea. Obezitatea duce la încălcări în activitatea sistemului cardiovascular.

Ficatul cade sub ochi. O alimentație regulată a alimentelor grase și prăjite este cauza degenerării celulelor corpului și umplerea lor cu grăsime. Aceasta amenință să funcționeze defectuos în funcționarea întregului tract gastro-intestinal. Creșterea riscului de apariție a gastritei, pancreatitei, modificări ale acidității și tulburărilor microflorei.

Supraalimentarea este periculoasă cu tulburări hormonale. Dacă corpul nu are tiroxină (hormonul tiroidian), atunci acesta duce la tulburări metabolice. Femeile pot avea probleme cu concepția, dar la bărbații cu erecție. În plus, alimentele grase, dulci, sărate și alte dăunători afectează în mod negativ starea externă. Poate că apariția de cosuri, smulgerea părului, deteriorarea dinților.

Starea de sănătate slabă după supraalimentare

Cea mai obișnuită plângere după lăcomie este pentru mine rău. Acest simptom provine din întinderea excesivă a stomacului, care presează organele vecine și provoacă dificultăți de respirație. În unele cazuri, agravarea stării generale de sănătate este complicată de greață și vărsături. De asemenea, posibil arsuri la stomac și bătăi de hiccough.

Pentru a minimiza disconfortul după ce ați consumat prea multă hrană, trebuie să urmați aceste recomandări:

• Dacă există dureri în abdomen și semne de otrăvire, atunci sorbent și apă caldă purificată va ajuta.
• Pentru a îmbunătăți procesul digestiv, pot fi administrate preparate enzimatice bazate pe pancreatină.
• Cu greutate în abdomen și somnolență crescută pentru o digestie mai bună a alimentelor ar trebui să facă activitate fizică. Puteți să faceți o plimbare în aer proaspăt sau să faceți teme.
• După supraalimentare, nu puteți să dormiți, deoarece din cauza poziției orizontale a corpului, disconfortul va crește și va apărea eructarea.
• Dacă a existat o eructație cu un miros acru neplăcut în combinație cu gaze și constipație, o clismă de curățare sau un medicament laxativ va ajuta.

Alimentația moderată a alimentelor sănătoase și sănătoase este cea mai bună modalitate de a menține sănătatea bună.

Obezitatea de la supraalimentare

Principala cauză a problemei excesului de greutate în lume este supraalimentarea. Creșterea în greutate datorată consumului excesiv este un tip de obezitate ca boală. Principalul simptom al tulburării este distribuția uniformă a grăsimilor în toate părțile corpului:

• Deșeurile de grăsimi de pe partea de jos a obrajilor și a occipitului.
• Creșterea circumferinței pieptului.
• Măriți volumul mâinilor.
• Stomacul crește și există depuneri de grăsime în partea inferioară a corpului.

Particularitatea tulburării alimentare constă în faptul că unii oameni subestimează cantitatea de hrană mâncată. Cu toate acestea, restricțiile rareori conduc la o reducere a greutății. Obezitatea nu este asociată atât cu numărul de produse, cât și cu dezechilibrul de calorii consumate și consumate.

Lupta împotriva obezității din cauza supraalimentării se bazează pe reguli atât de simple:

1. Înainte de fiecare masă, beți un pahar de apă, ceea ce va permite să mâncați mai puțin.
2. Excludeți din dieta dulciurilor, produselor din făină, sărate, prăjite și grase.
3. Acordați mai mult timp efortului fizic. Mișcarea constantă nu o va face mai bună.

În cazuri deosebit de grave, problema excesului de greutate și a tulburărilor nutriționale trebuie tratată de un dietetician și psiholog.

Inversarea intestinelor de la supraalimentare

Unul dintre tipurile de obstrucție intestinală, care se dezvoltă datorită absorbției necontrolate a alimentelor - este curbura intestinală. Patologia este răsucirea unei secțiuni intestinale în jurul mesenteriei sau în jurul axei acesteia.

O stare dureroasă duce la răsucirea și stoarcerea vaselor de sânge care alimentează partea afectată a intestinului. Din acest motiv, începe necroza țesutului intestinului și conținutul intestinal pătrunde în cavitatea abdominală.

În plus față de supraalimentare, curbura intestinelor poate fi cauzată de următoarele motive:

• Postul pe termen lung urmat de lăcomie. În timpul postului, buclele intestinului devin mai mobile. Utilizarea bruscă a unei cantități mari de alimente provoacă un motor puternic, care poate duce la o răsucire.
• Presiunea crescută intra-abdominală cu o creștere accentuată a severității după o masă greață poate duce la o schimbare în diferite părți ale intestinului și o răsucire.
• Modificări și aderări la nivelul cavității bucale în cavitatea abdominală datorită reacțiilor inflamatorii sau intervențiilor chirurgicale.
• Malnutriția și intoxicația alimentară. Alimentele crude cu conținut ridicat de fibre stimulează motilitatea intestinului, ceea ce crește riscul de curbură. Infecțiile intestinale și intoxicațiile cresc, de asemenea, motilitatea, provoacă greață, diaree și vărsături.
• Constipația - întreruperea regulată a scaunului poate provoca un colon sigmoid.

Principalele simptome ale unei răsuciri sunt:

• Dureri ascuțite și ascuțite.
• Creșterea anxietății și a stării nervoase.
• Peristaltism intestinal întărit.
• Asimetrie severă a abdomenului.
• Atacuri de greață și vărsături.
• Cluster de gaze și constipație.
• Deteriorarea bunăstării generale.
• Dezvoltarea intoxicației.

Fără o atenție medicală promptă, volvulus provoca complicații grave: intoxicație generală a organismului, necroza a tubului digestiv, infecții intra-abdominale, procese purulente.

Edem după supraalimentare

Edemul este o acumulare excesivă de lichid în organism. Ele apar pe fata, pe orice parte a corpului si pe organele interne. Umflarea regulată indică o problemă de sănătate sau o tulburare de alimentație.

Principalele cauze ale edemului includ:

1. Supraîndurarea dulce provoacă umflarea insulinei glucidice. Un nivel crescut de glucoză din sânge declanșează eliberarea de insulină, ceea ce întârzie fluidul în organism. Din acest motiv, multe dinte dulci arata usor umflate.
2. Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați - provoacă o încălcare a echilibrului apă-sare în organism și digestia prelungită a produselor pe bază de carbohidrați. Aceasta duce la o eliberare excesivă a insulinei și a hormonului aldosteron, care afectează rinichii și crește reabsorbția de sodiu în tubulii renale. Ca urmare, aceasta determină o retenție a apei în organism.
3. Abuzul de sare - sodiu face parte din alimentele fast-food și alte produse alimentare dăunătoare. Excesul de substanță provoacă o creștere a tensiunii arteriale, umflarea feței și a membrelor inferioare. Consumul excesiv de alimente sarate provoacă setea intensă, excitare nervoasă, nevroze, osteoporoză, oboseală rapidă și slăbiciune.
4. Deficiența de potasiu în organism - o dietă neechilibrată, în care nu există legume, fructe și nuci, duce la o lipsă de potasiu. Din acest motiv, există umflături lungi, oboseală crescută, schimbări frecvente de presiune.
5. Deshidratarea și utilizarea excesivă a apei. În primul caz, consumul uscat și frecvent de cafea, băuturi carbogazoase și alcool duce la deshidratare. Corpul începe să rețină sarea și apa. În al doilea caz, consumul nerezonabil de lichid perturbă funcționarea normală a rinichilor și determină umflarea. Pentru a minimiza riscul de inflamație, ar trebui să consumați zilnic cel puțin 1,5 litri de apă purificată la temperatura camerei.

Toate motivele de mai sus ar trebui luate în considerare într-un mod cuprinzător, deoarece sunt strâns legate atât la nivel comportamental, cât și celular. Pentru a reduce riscul edemelor, este necesar să se limiteze sau să se abandoneze complet astfel de produse:

• Sare, fierbinte, dulce.
• Carne uscată sau ciudată, pește.
• Sosuri grase.
• Diferite murături.
• Carne afumată.
• Conserve de peste.
• Coacerea făinii de grâu.
• Produse cu un nivel ridicat de cafeină.
• Produse lactate din lapte acru.
• Magazin de produse semifinite.
• Chipsuri, nuci, biscuiți și alte gustări, fast-food.

Pentru a combate umflarea, trebuie mai întâi să măriți cantitatea de apă consumată. Ceaiul, sucurile, cafeaua și alte băuturi sunt alimente, nu apă. Asigurați-vă că pentru a adăuga la alimentele de dieta care luptă împotriva edemului: hrișcă, mere, ardei, vinete, castraveți, pătrunjel, caise deshidratați, fructe de padure (afine, cireșe, zmeură, căpșuni).

[1]

Supraîncălzirea și depresia

Starea depresivă este o tulburare mentală cu astfel de simptome:

• Starea depresivă.
• Imposibilitatea de a experimenta emoții fericite.
• Opiniile pesimiste asupra vieții și ale altora, raționament negativ.

Cel mai adesea, boala apare din cauza sentimentelor prelungite și a stresului. Starea psihologică afectează negativ activitatea întregului organism. Supradozajul se dezvoltă foarte des pe fundalul depresiei. Pentru a diagnostica o problemă alimentară este posibilă în prezența unor astfel de semne:

• O persoană mănâncă mai mult decât are nevoie corpul.
• Principalul accent în dietă este alimentele dulci, grase și sărate.
• Supraalimentarea ajută temporar la plictiseală și tristețe.
• O creștere accentuată a greutății.
• Abuzul de alcool cu supraalimentarea ulterioară.
• Absența apetitului pronunțat.

Consumul necontrolat de alimente cu conținut ridicat de calorii și gust bogat este o modalitate de a face față stresului. Presiunea mentală din exterior într-un complex cu factori interni afectează negativ sistemul nervos.

Pentru a trata o afecțiune dureroasă, trebuie să contactați un psiholog. Specialistul va stabili adevăratele cauze ale stării depresive și va ajuta să le depășească. De asemenea, medicul va ajusta dieta pentru a restabili comportamentul alimentar sănătos.

Pimples de la supraalimentare

Starea pielii este direct legată de produsele pe care le consumăm. Acnee, acnee și alte probleme dermatologice pot apărea datorită supraalimentării regulate. O stare dureroasă este asociată cu astfel de factori:

• Produse cu indice glicemic crescut (GI).

Cu cât GI este mai mare, cu atât este mai mare nivelul de zahăr din sânge și de insulină. Paharele de mancare, bauturile carbogazoase, fast-foodul conduc la aparitia acneei. Problema apare dacă partea principală a dietei este pâine albă, paste sau cartofi.

Pentru a îmbunătăți starea pielii, trebuie să alegeți alimentele cu un indice glicemic scăzut, să mâncați în porții mici, pentru a nu provoca sare în glicemia. Baza unei diete sănătoase ar trebui să fie legumele și alte produse de origine vegetală.

• Produse lactate.

Acestea includ substanțe care cresc nivelul de testosteron. Acest hormon stimulează activitatea sporită a glandelor sebacee, creând un sol ideal pentru erupțiile acnee.

Deoarece este imposibil să se refuze complet laptele, este o sursă de componente utile pentru organism, este necesar să se limiteze utilizarea acestuia. De asemenea, ar trebui să măriți consumul de alte produse cu calciu (varză, sardine, verde cu frunze) și să încercați alte tipuri de lapte, de exemplu capra.

• Grăsimi alimentare.

Dacă dieta conține o mulțime de acizi grași omega-3 și omega-6, afectează procesele inflamatorii din organism și poate provoca apariția de cosuri. Pentru a îmbunătăți starea pielii, cantitatea de acizi grași polinesaturați trebuie să fie echilibrată.

• Gluten (gluten).

Această substanță este o proteină găsită în cereale și produse obținute din ele. Intoleranța la gluten (boala celiacă) duce la erupții cutanate și la dezvoltarea dermatitei herpetifice.

În plus față de factorii de mai sus, apariția acneei se poate datora alergiilor alimentare. În acest caz, este necesar să se stabilească ce produse ar putea provoca o reacție alergică, să le reducă utilizarea sau să se elimine complet din dietă.

Tahicardia și aritmia de la supraalimentare

O creștere a frecvenței cardiace, adică o tahicardie după lăcomie, este un simptom cunoscut de mulți. O afecțiune neplăcută apare deseori la persoanele care suferă de boli gastro-intestinale sau patologii cardiovasculare.

Principalele cauze ale tahicardiei după consum:

• Consumul de alimente cu calorii înalte.
• Abuzul de feluri de mâncare sărate, picante și picante.
• Tensiunea arterială scăzută.
• Perturbarea digestiei.
• Obezitatea.

O stare dureroasă provoacă greață ușoară, amețeli, disconfort abdominal și dificultăți de respirație. Pe măsură ce mâncarea este digerată, pulsul este normalizat.

O altă problemă care poate provoca reacții regulate de lăcomie este o aritmie. Reprezintă o serie de nereguli în activitatea inimii: ritm, contracții, tremor. Cu aritmie, contracțiile cardiace pot fi atât în partea mare, cât și în partea inferioară a normei de 60-100 bătăi pe minut.

Principalele cauze alimentare ale aritmiei:

• Uleiul umed și picant - complică activitatea inimii, deoarece provoacă o scurgere de sânge în stomac pentru a digera excesul de alimente. Din acest motiv, muschiul inimii nu are sânge. Condiția dureroasă este agravată în mod semnificativ dacă o persoană stabilește să se odihnească după o masă.
• Supraalimentarea - un stomac aglomerat stoarce diafragma si face dificila respiratia. Lipsa de oxigen tulbură ritmul inimii.
• Nutriție slabă - cauzează excesul de greutate și blocarea vaselor de sânge, ceea ce duce la întreruperea inimii.
• Procesele inflamatorii în tractul digestiv.

Aritmia poate apărea simultan cu tahicardia. În acest caz, există greață, amețeli, dificultăți de respirație, slăbiciune musculară și alte simptome patologice. Pentru a elimina starea neplăcută, este necesar să normalizați alimentele și să vă adresați unui cardiolog pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

Poate crește presiunea de la supraalimentare?

Mulți oameni supraponderali suferă de schimbări frecvente de presiune, în timp ce ei nu își asociază starea lor morbidă cu lăcomia. Condițiile alimentare nesănătoase contribuie la creșterea tensiunii arteriale, ceea ce, la rândul său, este un semn al unor patologii mai grave.

Cel mai adesea, pacienții se confruntă cu un astfel de complex de simptome:

• Durere în temple și regiunea occipitală.
• Pulsând în zona coroanei.
• Încălcarea coordonării și a orientării în spațiu.
• Zgomot în urechi.
• Creșterea transpirației și a frisoanelor.
• Deteriorarea bunăstării generale.
• Declinul forțelor.
• Lipsă de respirație și tremurături ale extremităților.
• Tulburări de somn.

Tensiunea arterială ridicată duce la o circulație accelerată a sângelui, care este slab reflectată în pereții vaselor de sânge și în sistemul general de aprovizionare cu sânge. O afecțiune dureroasă duce la hipertensiune arterială, care are mai multe grade cu intensitate diferită de simptome patologice.

Să luăm în considerare obiceiurile alimentare de bază care promovează creșterea BP:

• Mancaruri clare, prăjite, grase și afumate - păstrați lichidul în organism, dar exacerbați senzația de sete, determinând umflarea în întregul corp.
• Băuturile alcoolice conțin etanol, care dilată vasele de sânge și promovează acțiunea lor spasmodică. Din acest motiv, s-au produs sari de presiune și crește densitatea sângelui.
• O ceașcă de cafea sau ceai puternic mărește ritmul cardiac. Ambele băuturi conțin cafeină, care se îngustează mai întâi și apoi dilată vasele creierului.
• Alimentele cu calorii superioare sunt lungi și greu de digerat. Degradarea pe termen lung a grăsimilor și a carbohidraților afectează densitatea sângelui și frecvența cardiacă.
• Deficiența alimentelor cu conținut ridicat de fibre duce la deshidratarea corpului și la motilitatea intestinală afectată.
• Grăsimile de origine vegetală și animală, uleiurile artificiale măresc concentrația lipidelor din sânge, care perturbe circulația normală.
• Carnea prăjită, cârnații, bananele suprapuse și avocado conțin proteine, ceea ce duce la creșterea aminei și la o presiune crescută.
• Abuzul de alimente cu carbohidrați rapizi: dulciurile, produse de patiserie, băuturile carbogazoase și dulci provoacă modificări în fondul hormonal.
• Întârzierea meselor și foamea timp de mai mult de 6 ore afectează, de asemenea, creșterea tensiunii arteriale.

Odată cu normalizarea presiunii și corecția comportamentului alimentar, se recomandă o nutriție fracționată, adică 5-6 mese pe porții mici. Un astfel de regim restaurează tractul digestiv. Datorită acestui fapt, organismul va avea timp să digere toate produsele alimentare fără încărcături suplimentare. Atunci când alegeți produse, ar trebui să preferați alimentele cu o cantitate minimă de colesterol. De asemenea, ar trebui să monitorizați evacuarea în timp util a intestinului, deoarece fenomenele stagnante duc la intoxicație și creștere a tensiunii arteriale.

În cazuri deosebit de grave, când nu este posibilă normalizarea presiunii prin schimbarea obiceiurilor alimentare, este necesar să se ia medicamente. Pacienții suferă un diagnostic amplu și prescriu medicamente antihipertensive.

[2], [3], [4]

Starea sângelui din supraalimentare

Abuzul de dulciuri și alte alimente cu niveluri ridicate de zahăr și colesterol rău afectează în mod negativ starea sângelui. Supraalimentarea duce la o creștere a nivelului de glucoză, care este periculoasă pentru dezvoltarea diabetului zaharat și a altor tulburări metabolice.

Tot în sângele uman este și acidul uric. Este produsul final al reacțiilor de transformare a bazelor purinice sintetizate de ficat și excretate de rinichi. Concentrația crescută a acestei substanțe afectează în mod negativ funcționarea organelor interne.

Alimentele grele suprasolicite sistemul digestiv, ceea ce provoacă o deficiență a enzimelor. Sângele este saturat cu deșeuri și crește nivelul acidului uric. Din acest motiv, tensiunea arterială crește, riscul de tromboflebită și concremente crește.

Scăderea respirației în timpul supraalimentării

Abuzul de alimente provoacă multe simptome neplăcute, inclusiv probleme cu respirația. După masă, sistemul digestiv începe să funcționeze activ:

• Stomacul mucos, intestinele și pancreasul vor elibera enzime care sunt necesare pentru digestia alimentelor și absorbția componentelor sale benefice în sânge.
• Pentru ca procesul digestiv să fie cel mai eficient, corpul redistribuie fluxul sanguin.
• In intestin începe să primească mai mult oxigen, iar organele rămase sunt mai mici.

În cazul în care organismul este sănătos, atunci nu există încălcări. Dacă există tulburări, atunci în organele interne, înfometarea oxigenului crește. Pentru al elimina, plămânii încep să lucreze într-un ritm accelerat, provocând dificultăți de respirație.

Respirația grea poate fi declanșată de mâncare prea rapidă, cu mâncare rău de mestecat. O altă posibilă cauză a stării bolii este reacțiile alergice alimentare, boala de reflux gastroesofagian și aritmia. Dacă scurgerea respirației apare continuu, consultați un medic.

Ruptura gastrică de la supraalimentare

Stomacul este un organ muscular cu o elasticitate crescută. În el există o prelucrare a alimentelor solide de către sucul gastric pentru transformarea sa semi-lichidă. Folosirea unor cantități excesive de alimente sau lichide îi face să se extindă astfel încât să poată conține toate alimentele.

Ca digestie, o parte din alimente merge la următoarea etapă a digestiei în duoden. Stomacul se contractează și se întoarce la dimensiunea normală. În starea sa normală, volumul său este de 1,5-3 litri și de aproximativ 15-18 cm în lungime. La umplere se dublează. Retragerea ireversibilă a corpului are loc în astfel de cazuri:

• Porțiuni mari de alimente.
• Cantitate excesivă de lichid.
• Frecvența supraalimentării.
• Asimilarea lentă a produselor.

Extensiile regulate duc la omisiunea organismului și la creșterea greutății corporale. În ceea ce privește ruptura stomacului de la supraalimentare, atunci fără trauma mecanică, acest lucru este pur și simplu imposibil. Mâncarea excesivă este însoțită de formarea gazelor și de presiunea crescută. Datorită acestui lucru, stomacul începe să împingă excesul de alimente în esofag, provocând vărsături și golirea însăși.

Pancreatită cu supraalimentare

Boala inflamatorie a pancreasului provine din cauze diferite, dar principalul factor care provoacă dezvoltarea pancreatitei este supraîncălzirea. Abuzul de alimente duce la o încălcare a scurgerii sucului digestiv și a enzimelor eliberate de glandă în intestinul subțire. O condiție dureroasă poate fi cauzată de o dietă neechilibrată, de alcool și chiar de condițiile de mediu de la locul de reședință.

Există un număr de simptome, aspectul căruia indică evoluția bolii:

• Durerea pancreatică a coliciilor din abdomenul superior, care dă în lamele, coastele și clavicula umerii.
• Vărsături - multiple atacuri de vărsături cu spasme în abdomen.
• Flatulența - formarea crescută a gazului se manifestă prin umflarea în partea superioară a abdomenului. Există dureri severe atunci când încercați să palpați abdomenul.
• Creșterea temperaturii corpului.
• Schimbarea culorii pielii - paloare, icter, colorarea cianotică a pielii și a membranelor mucoase.
• Afectarea respirației - există dificultăți de respirație și senzație de strângere în piept. O stare dureroasă este însoțită de transpirație excesivă și înflorire galbenă a limbii.

Simptomele de mai sus necesită o intervenție medicală urgentă. Dacă lăsați boala urmeze cursul și să continue episoade chef manca, ameninta astfel de consecinte: necroza pancreatică de tesuturi si abcese, pseudochisturi, diabet. Există, de asemenea, complicații din sistemul respirator. În cazuri deosebit de grave, există un risc de deces.

Consecința supraalimentării după rezecție a stomacului

Refacerea stomacului este o procedură chirurgicală, în care este îndepărtată de la ¼ la 2/3 din corp. Cel mai adesea, operația este efectuată cu boli gastro-intestinale și ca o metodă extremă de combatere a obezității severe. Particularitatea rezecției este că afectează sistemul digestiv. Pentru a normaliza toate procesele din organism, pacientului i se prescrie o dieta stricta cu o cantitate limitata de alimente.

Administrarea excesivă a diferitelor delicatese după rezecție amenință probleme grave, deoarece un stomac redus pur și simplu nu poate face față digerării unor cantități mari de alimente:

• Mâncarea nedigerată ajunge direct în intestine, unde începe să rătăcească și să putrezească.
• O stare neplăcută provoacă flatulență, arsuri la stomac, greață și vărsături.
• Unii oameni notează apariția slăbiciunii crescute și a somnolenței.

Pentru a minimiza riscul de a dezvolta probleme digestive după rezecție, trebuie să mâncați porții mici. Alimentele trebuie să fie ușor și ușor de digerat. În conformitate cu interdicția cădea produs cu un conținut ridicat de carbohidrați, adică dulciuri, făină și produse de cofetărie. O dietă zilnică trebuie să conțină suficiente proteine și grăsimi. Alimentele trebuie zdrobite sau măcinate cu atenție pentru a reduce riscul de durere după masă.

Insomnia de la supraalimentare

Mancarea incorectă și abuzul de alimente sunt una dintre cauzele tulburărilor de somn. Insomnia poate fi cauzată de o cină consistentă. Alimentele picante, acre, afumate și sărate conțin teramină. Acest aminoacid afectează producția de norepinefrină, care facilitează transmiterea impulsurilor nervoase. Prin urmare, astfel de alimente stimulează creierul, mărește alimentarea cu sânge și duce la supraexcitație.

De asemenea, insomnia poate fi provocată de o băutură de cafea care are pronunțate proprietăți psihostimulante. Cafeaua interferează cu producția normală de melatonină a hormonului de somn. De asemenea, băutura are un efect puternic diuretic, care are și un efect negativ asupra adormirii.

Lipsa somnului duce la diverse tulburări, inclusiv comportamentul alimentar. Lipsa obișnuită de somn presupune lăcomia de noapte cu toate complicațiile ulterioare. Pentru ca somnul să fie puternic și nimic să nu-l fi rupt, ultima masă ar trebui să fie de 3 ore înainte de odihnă. Dacă există semne de insomnie, puteți bea un pahar de lapte cald cu o lingură de miere.

Moare din supraalimentare?

Medicina și știința sunt cazuri cunoscute de așa-numita moarte din hrana. Rezultatul letal poate avea cauze diferite, dar cel principal este stopul cardiac din cauza supraalimentării. Acest lucru se datorează unei tulburări bruște de mâncare.

Sistemul digestiv este supraîncărcat, corpul consumă toată energia pentru a îmbunătăți aportul de sânge al stomacului și intestinelor, astfel încât să poată face față unei cantități mari de alimente. Din acest motiv, creierul și inima nu primesc suficient oxigen și sânge. Dacă organismul nu este pregătit pentru o astfel de redistribuire, duce la înfometarea în oxigen, simptome dureroase din inimă și moarte subită.

Moartea de la supraalimentare poate fi asociată cu abuzul de alimente restante, otrăvite sau substandard. În acest caz, intoxicația severă duce la eșecul tuturor organelor și sistemelor, cauzând moartea.

[5]

Coma de la supraalimentare

Un astfel de concept ca o comă alimentară implică un sentiment de slăbiciune și somnolență după supraalimentare. Această afecțiune apare adesea datorită utilizării unui număr mare de carbohidrați:

• Pancreasul începe să producă insulină, care distribuie aminoacizi și alte substanțe benefice prin țesuturile musculare.
• Restul de aminoacizi triptofan este transformat în seratonină, care, la rândul său, se transformă într-un hormon de somn - melatonină.

În acest caz, pentru a preveni coma de la supraalimentare, trebuie să reduceți porțiunile de alimente și să înlocuiți alimentele grase, prăjite și dăunătoare cu alimente mai ușoare.

De asemenea, coma de la supraalimentare poate fi cauzată de hipoglicemia acută. Utilizarea excesivă a dulciurilor sau a altor produse dăunătoare duce la salturile de zahăr din sânge. O stare acută provoacă reacții ale sistemului nervos:

• Există crampe care seamănă cu convulsii epileptice.
• Tensiune arterială crescută.
• Creșterea transpirației.
• Elevii extinse.

După aceasta, tonusul muscular scade brusc, scăderea tensiunii arteriale și tulburările de ritm cardiac apar. Pentru a ieși din comă, pacientul ar trebui să obțină carbohidrați în forme rapide și ușor digerabile, cum ar fi zahărul și pâinea.

[6]