Scopul oricărei diete pentru un set de mase musculare nu este de a arde excesul de calorii (acest lucru este facilitat de formare), dar utilizarea rațională a alimentelor pentru a forma o ușurare a corpului frumos.
La toate ascultarea unei probleme de exces de greutate. Acestea sunt dedicate numeroaselor talk show-uri, pagini de reviste lucioase, diete, proceduri în cabinetele de chirurgie plastica, operatii pentru pomparea depozitelor grase si coaserea stomacului
Energia, care asigură activitatea și activitatea fizică, se formează datorită legăturilor chimice ale alimentelor. Modalitățile de acumulare a energiei și distribuția ei în organism sunt numeroase ...
Acumularea de nutrienti care contin energie - carbohidrati (glucoza), proteine (aminoacizi) si grasimi (acizi grasi) - reprezinta un singur proces ...
Există mai multe tipuri de fibre musculare. Tipul I sau fibrele musculare încetinitoare, care au o rată relativ lentă de contracție ...
Alimentele bogate în carbohidrați sunt clasificate pe tipuri de carbohidrați (simple și complexe), sub formă de carbohidrați (lichizi și solizi) sau în indicele glicemic al carbohidraților ...
Energia procesului de instruire a arătat că carbohidrații sunt sursa preferată de activitate fizică ...
Creșterea rezervelor de glicogen și menținerea nivelului acestuia în timpul sesiunilor de instruire necesită o dietă bogată în carbohidrați ...
Tehnica de încărcare a carbohidraților a fost inițial un regim săptămânal, care a început cu o serie de sesiuni de antrenament exhaustiv cu o săptămână înainte de ...
Suplimentele cu conținut ridicat de carbohidrați nu înlocuiesc alimentele obișnuite, ci sunt proiectate pentru a obține calorii suplimentare dacă este necesar ...