Ruptura ligamentului gleznei

Ruptura ligamentelor gleznei este o vătămare foarte frecventă, în special în practica sportivă și în timpul gheții. Trebuie să aveți grijă să nu faceți acest lucru.

[1],

Cauzele rupturii ligamentului gleznei

Glezna preia greutatea corpului când merge. Articulația gleznei are o structură unică, iar faptul că adesea îi provocăm rănile poate fi explicată prin modul nostru de viață. Ne mișcăm puțin și din această cauză obținem o ruptură a ligamentelor gleznei chiar și cu căderi mici. Gravitatea vătămării depinde întotdeauna de vârstă. Cu cât persoana este mai în vârstă, cu atât este mai mare riscul de rănire. Cauza vătămării poate fi mersul pe tocuri sau practicarea unor sporturi: jogging, jumping. Unii oameni au pur și simplu o structură specială de ligamente, ceea ce le face extensibile.

[2], [3], [4]

Simptomele rupturii ligamentului gleznei

Ruptura ligamentelor gleznei este însoțită de durere, umflare și instabilitate în această zonă. Chiar dacă nu există umflături puternice, tratamentul este necesar. Cu o re-vătămare, edemul poate să nu fie prezent, dar sentimentul de instabilitate este amplificat. Cu o ruptură completă a ligamentului, durerea este insuportabilă și devine imposibil de mers. Există umflarea gleznei și hemartrozei - o hemoragie în articulație. Pe raze X, puteți găsi bucăți de țesut osos care decupează atunci când ligamentul este deteriorat. O ruptură completă a ligamentului însoțește adesea subluxațiile și dislocările gleznei. Cu leziuni mai ușoare (cel de-al doilea grad de ruptură, ruptură parțială) puteți merge, dar pacientul suferă de durere moderată în timp ce se plimba.

Ruptura parțială a ligamentelor gleznei

După cum reiese din titlu, articulația gleznei conectează piciorul și tibia și oferă o persoană cu un picior drept. Dacă bănuiți că o ruptură a ligamentelor gleznei, chiar parțială, trebuie să atașați imediat gheața la zona rănită. Tratamentul ruperii parțiale a ligamentelor trebuie început imediat după leziune. Durata tratamentului, de obicei până la 3 săptămâni. Operația de restabilire a ligamentului nu este necesară. Este suficient să purtați un bandaj elastic sau o langetă. Încercați să vă puneți piciorul cât mai mare posibil, de exemplu, pe mai multe perne. Durerea va scădea. Nu puteți merge la saună și la baie în timpul tratamentului. Masajul și terapia cu exerciții fizice sunt prezentate în timpul fazei de reabilitare. Începe deja într-o zi la o pauză de 1 grad. La gradul al doilea - după 2-3 zile ar trebui să înceapă să facă exercițiile. AINS nu pot fi utilizate mai mult de 10 zile. Diclofenac, Ibuprofen cresc riscul de a avea un ulcer gastric. 100-150 mg diclofenac în comprimate trebuie împărțite în 2-3 doze. La copii, doza se calculează după cum urmează: 1-2 mg / kg din greutatea copilului. De asemenea, trebuie să divizați doza în două doze divizate.

Efectele rupturii ligamentului gleznei

O ruptură a gleznei poate duce la subluxație și dislocare, adesea acest rănit însoțește și fracturile. Consecințele tratamentului necorespunzător al rupturii ligamentului gleznei pot deranja pacientul de mulți ani. Acestea se manifestă cel mai adesea prin instabilitatea articulației sau prin dezvoltarea artrozei sale, o condiție în care cartilajul articular este uzat prematur. Tot ce ai nevoie este să faci diagnosticul corect în timp.

[5], [6],

Diagnosticarea ruperii ligamentului glezna

Diagnosticarea oricărei leziuni începe cu interogarea pacientului. Medicul evaluează mecanismul de vătămare. Dacă glezna este deteriorată, pacientul aude o criză sau crack, simte durerea și conștientizează că a apărut o hemoragie în articulație, apare o umflare, uneori dimensiunea unui ou de pui. Pe raze X, dacă nu există nici o detașare a ligamentului, nu există nici o schimbare. Dacă a existat o detașare ligamentală, puteți vedea fragmente de țesut osos care se desprind împreună cu o grămadă. Prin urmare, metoda cea mai informativă de investigare a rupturii suspectate a ligamentului este RMN. Dacă nu există posibilitatea de a face MRT, petreceți ultrasunetele.

[7], [8], [9]

Tratamentul rupturii ligamentului gleznei

Leziuni la nivelul gleznei - problema multor sportivi, și nu numai ei. Persoanele fizic nepregătite se rănesc adesea din cauza slăbiciunii musculare și a țesutului conjunctiv.

Ce să faci cu această vătămare? În prima zi, trebuie să aplicați întotdeauna gheață timp de 10 minute la fiecare oră. Degetele nu ar trebui să fie prost și rece. Puteți să luați comprimate de Ibuprofen împărțind doza 1.6 de mai multe ori. Pot exista efecte secundare sub formă de greață, constipație, diaree, cefalee. Nu utilizați pentru ameliorarea durerii Ibuprofen, dacă aveți vreun ulcer gastric sau rinichi sau ficat bolnav, cu întreruperi semnificative ale activității lor.

Puteți utiliza unguent de mentol pentru tratamentul local. Trebuie doar să aplicați o bandă de unguent pentru deteriorare și frecare. Se va răci și va ușura durerea.

De la 4 zile începem masajul, fizioterapia și dezvoltarea în comun, dar nu prin durere. Stați pe degetele de la picioare și reveniți de 20 de ori. Creșteți treptat sarcina. Într-o săptămână sau puțin mai târziu, puteți începe să alergați puțin, dacă v-ați angajat în orice fel de sport.

Recuperarea dupa ruptura ligamentului glezna

Ruptura articulațiilor gleznei poate fi vindecată prin exerciții, dar trebuie să înceapă numai atunci când durerea acută a părăsit deja. Dacă ligamentele sunt deteriorate, sentimentul de echilibru este deranjat, trebuie să-l restabilim. Nu se face masaj și nu se încălzește acest lucru, ci doar educația fizică. După îndepărtarea gipsului, trebuie să mai porți un bandaj pentru o vreme.

Iată câteva exerciții.

Apăsați în jos flancul de perete, înclinați-vă, ținând mingea.

Mergeți în jurul camerei, întorcând și scoțând tocurile.

Întinzându-vă pe spate, faceți exercițiul "bicicletă".

Așezați-vă pe un scaun, rotiți mingea pe podea.

Cu sprijin pe călcâi, trageți șoseaua la tine și la tine.

Rotiți piciorul în timp ce stând pe podea.

Așezați-vă pe masă, atârnați picioarele. Așezați o greutate de 1 kg la picior și ridicați-o cu degetul.

Puneți un covor pe podea, luați-l cu degetele de la picioarele dureroase și ridicați-l.

Prevenirea rupturii ligamentului gleznei

Ruptura articulațiilor gleznei poate fi prevenită cu ușurință dacă se constată anumite condiții:

• Purtați pantofi confortabili și lăsați-vă tocurile pentru ocazii speciale.
• Fiți implicați în întărirea mușchilor peroneali, nu permiteți atrofierea mușchilor.
• Atunci când jucați sport, alegeți adidași cu înălțime, cu spatele hard și suport rigid.
• Rețineți că la femei ligamentele sunt mai slabe și riscul de rănire este mai mare.
• De asemenea, aveți grijă dacă aveți o înălțime mare a piciorului sau o lungime diferită a picioarelor.

Cu diagnosticul de "ruptură a ligamentelor gleznei", vă puteți recupera complet fără consecințe dacă contactați centrul de urgență la timp și urmați instrucțiunile medicului.