Durere la gleznă

Durerea de gleznă este o problemă pe care mulți oameni o resimt în timp ce merg sau aleargă pe o bandă de alergare sau pe o pantă.

Cauzele durerii pot varia de la o leziune minoră a gleznei până la diferite tipuri de artrită.

[ 1 ]

Cauze durere la gleznă

Pe lângă entorse și leziuni, alte cauze ale durerii de gleznă la mers includ:

Gută

Aceasta este o inflamație dureroasă a degetului mare de la picior și a piciorului, cauzată de defecte în producția și metabolismul acidului uric sau de o producție excesivă de acid uric în organism. Acidul uric suplimentar se depune sub formă de cristale sau săruri în articulații și sânge, în loc să fie eliminat din organism prin urină. Guta poate provoca dureri la nivelul gleznei și piciorului.

[ 2 ]

Artrită

Se caracterizează prin umflarea bruscă și severă a uneia sau mai multor articulații, cauzată de depunerea de cristale de acid uric. Similar gutei, artrita apare în principal la persoanele în vârstă și afectează adesea articulațiile mari ale membrelor.

Osteoartrită

Aceasta este o afecțiune în care cartilajul se uzează și împiedică articulațiile să funcționeze corect. Pe măsură ce osteoartrita se agravează, cartilajul dispare, iar oasele se freacă de oase, provocând slăbirea mușchilor și ligamentelor.

[ 3 ], [ 4 ]

Artrita psoriazică

Acesta este un tip de artrită care este adesea asociat cu psoriazisul cutanat. Psoriazisul este o afecțiune cronică a pielii caracterizată prin pete uscate, roșii și solzoase pe corp. Artrita poate fi ușoară și poate afecta doar câteva articulații, în special la vârfurile degetelor de la mâini sau de la picioare, provocând umflarea articulațiilor și a pielii și dureri la nivelul gleznei.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Artrita reumatoidă

Acesta este un tip de artrită care provoacă inflamația pe termen lung a articulațiilor și a țesuturilor înconjurătoare. Artrita reumatoidă este o boală autoimună, ceea ce înseamnă că sistemul imunitar al organismului funcționează defectuos și poate provoca dureri în țesuturile sănătoase. Mai exact, în jurul gleznei.

[ 9 ], [ 10 ]

Artrita septică

Este o inflamație a articulației cauzată de invazia bacteriană, care se intensifică atunci când bacteriile sunt transmise de la sursa infecției prin sânge. Sau inflamația și durerea la nivelul gleznei apar atunci când infecția apare după penetrare traumatică sau proceduri chirurgicale. Artrita septică implică simptome precum umflarea articulațiilor, durere intensă la nivelul articulațiilor gleznei și febră.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Cauzele durerii de gleznă și picior

Simțiți adesea dureri de picioare și gleznă în timp ce lucrați? Ați observat umflături în jurul gleznei? Durerea și umflăturile de la nivelul picioarelor pot fi cauzate de o varietate de motive. Să le analizăm. Durerea de picior și gleznă poate fi cauzată de o varietate de motive. Poate fi cauzată de o accidentare la picior sau poate fi un simptom al unei afecțiuni grave, cum ar fi artrita, tendinita gleznei sau fasciita plantară.

Formarea de bătături, bătături și pinteni la nivelul picioarelor poate duce la dureri la nivelul gleznei. Leziunile la gleznă cauzate de rupturile de ligamente sunt cele mai frecvente leziuni ale piciorului care cauzează dureri la nivelul gleznei și piciorului.

[ 17 ]

Dislocare

Cea mai frecventă leziune care poate provoca durere și umflare în jurul gleznei și piciorului este entorsa gleznei. O entorsă a gleznei provoacă durere din cauza unei rupturi a ligamentelor, benzile de țesut care leagă oasele între ele și oferă suport articulației gleznei.

Acestea se pot încorda sau rupe din cauza mișcărilor bruște de răsucire în timpul activității fizice sau chiar a mersului pe suprafețe neuniforme.

Simptomele unei entorse de gleznă includ durere, sensibilitate la nivelul gleznei, vânătăi și umflături. Severitatea simptomelor depinde de gradul entorsei. Simptomele pot fi mai severe în cazul unei entorse de gradul 3, care implică o ruptură completă a ligamentelor gleznei, spre deosebire de entorsele de gradul 1 și 2, în care ligamentul se întinde sau se rupe parțial.

[ 18 ], [ 19 ]

Fasciita plantară

Fasceita plantară este o afecțiune care implică inflamația fasciei, o bandă groasă de țesut conjunctiv care acoperă oasele situate la baza picioarelor. Această bandă de țesut se întinde de la baza osului călcâiului până la călcâi. Inflamația fasciei din cauza utilizării excesive este cel mai probabil să provoace dureri la călcâi.

Persoanele care sunt implicate activ în activități fizice pun o presiune excesivă asupra osului călcâiului, iar țesuturile piciorului devin inflamate și dureroase.

Persoanele obeze, care au o structură anormală a piciorului sau au defecte de mers prezintă, de asemenea, un risc crescut de a suferi de fasciită plantară. Alegerea necorespunzătoare a încălțămintei poate duce, de asemenea, la inflamarea fasciei, ceea ce poate provoca dureri la nivelul gleznei și piciorului.

[ 20 ], [ 21 ]

Fracturi de călcâi

Osul călcâiului este situat în partea din spate a piciorului. Este cel mai mare dintre osul piciorului și susține întreaga greutate a corpului nostru atunci când mergem. Este format dintr-o parte exterioară dură care înconjoară o parte moale și spongioasă a osului. O fractură a osului călcâiului este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de gleznă și picior, putând fi cauzată de o cădere de la o înălțime mare sau de leziuni repetate cauzate de suprasolicitare.

Deoarece osul călcâiului susține partea laterală a piciorului și toată greutatea corpului nostru atunci când mergem, deteriorarea osului călcâiului provoacă durere la mers.

[ 22 ]

Dureri articulare la gleznă și picior

Bolile articulare grave, cum ar fi guta, artrita reumatoidă, osteoartrita, artrita septică, tendinita pot provoca dureri la nivelul gleznei și piciorului. Bolile apar atunci când se acumulează cantități mari de acid uric în articulații. Dacă acidul uric se acumulează în articulația gleznei, acesta provoacă durere și umflare în zona gleznei.

Cei care suferă de boli inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă și tendinita, sunt predispuși să sufere și de dureri și umflături în zona gleznei. Osteoartrita este o boală degenerativă asociată cu uzura cartilajului. Cartilajul este țesutul conjunctiv care se găsește la capătul oaselor, la nivelul articulațiilor. Acesta acționează ca o pernă și protejează oasele de inflamație atunci când se freacă unele de altele.

Dacă articulațiile picioarelor persoanelor cu osteoartrită sunt suprasolicitate, acest lucru provoacă durere, rigiditate, umflare în sau în jurul articulației gleznei și limitează amplitudinea mișcărilor.

Cauzele durerii și umflăturilor la gleznă

Durerea și umflarea gleznei pot fi cauzate de o varietate de afecțiuni, de la o infecție printr-o rană deschisă până la simptome precoce ale diabetului. Să aruncăm o privire asupra cauzelor.

Durerea de gleznă este o problemă frecventă cu care se confruntă multe persoane de diferite grupe de vârstă. În majoritatea cazurilor, cauza entorsei gleznei este o cădere pe genunchi, care provoacă o ruptură de ligament. O ruptură de ligament face ca glezna să fie dureroasă. Rupturile de ligamente sunt, de asemenea, una dintre principalele cauze ale durerii, umflăturii și edemului la nivelul gleznei, ceea ce îngreunează mișcarea normală a unei persoane sănătoase.

Durerea și umflarea din zona gleznei durează de obicei câteva zile și pot dura mai mult de 2-3 săptămâni pentru a dispărea complet. De asemenea, se întâmplă ca o leziune la gleznă să slăbească glezna și să o facă mai predispusă la o serie de alte leziuni și fracturi în viitor. Credeți că o ruptură de ligament este singurul motiv pentru durerea și umflarea în zona gleznei? Ei bine, desigur că nu. Există multe alte motive. Există și alte părți ale gleznei, cum ar fi tendoanele, cartilajul și vasele de sânge, care pot provoca leziuni la această parte a piciorului.

Durerea și umflarea gleznei cauzate de această durere nu sunt altceva decât acumularea de lichid în țesuturile din jur ale gleznei sau piciorului. Iată câteva cauze frecvente ale durerii și umflăturii gleznei, care variază în severitate.

Leziuni

Impactul brusc și leziunile traumatice la nivelul gleznei, entorsele gleznei, fisurile din jurul gleznei, căderile pe genunchi, ruptura vaselor de sânge ale gleznei pot provoca durere și umflare. Aceste leziuni traumatice pot provoca o circulație excesivă a sângelui în zona gleznei, accelerând procesul de vindecare. Această procedură provoacă durere la nivelul gleznei, împreună cu umflarea și roșeața.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Edem periferic

Edemul periferic din zona gleznei poate crea, de asemenea, probleme legate de circulația sângelui. Această problemă este prezentă la ambele picioare în același timp, nu este o problemă a unui picior, fluxul sanguin deficitar poate fi cauza durerii la nivelul gleznei și a umflăturilor la ambele picioare. Edemul periferic al extremităților inferioare poate fi cauzat de îmbătrânirea vaselor de sânge și de afecțiuni care pot pune presiune pe vene, cum ar fi obezitatea, sarcina, varicele și altele.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Artrita gleznei

Artrita gleznei este o afecțiune rară care poate provoca durere și umflare în zona gleznei. Este foarte dureroasă și provoacă durere și umflare la nivelul gleznei și gleznelor. Persoanele care suferă deja de afecțiuni precum artrita reumatoidă sunt predispuse la durere și umflare în zona gleznei. Artrita gleznei este, de asemenea, o afecțiune la persoanele care au avut anterior leziuni la gleznă.

[ 32 ], [ 33 ]

Obstrucții vasculare

Pot exista numeroase probleme care pot cauza dificultăți în circulația sanguină corectă în zona gleznei. Cea mai frecventă cauză a obstrucției vasculare este un cheag de sânge, care se poate forma în vasele unuia dintre picioare, provocând dureri și umflături la nivelul gleznei, precum și edeme. Dacă simptomele inițiale sunt ignorate, umflătura din zona gleznei se poate agrava pe tot piciorul.

Infecții ale țesuturilor moi ale gleznei

Infecțiile au devenit cele mai frecvente cauze ale acestei probleme. Infecțiile țesuturilor moi ale gleznei, cunoscute și sub numele de celulită sau infecții cauzate de viruși și bacterii, pot provoca durere și umflare în zona gleznei. Infecțiile gleznei pot fi tratate cu medicamente, dar în cazuri severe, pot fi necesare intervenții chirurgicale adecvate pentru a rezolva problema.

[ 34 ], [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ]

Alte cauze ale durerii și umflăturilor la gleznă

Gleznele umflate la femei necesită o atenție specială, deoarece acestea se confruntă mai des decât bărbații cu problema durerii și umflăturilor la nivelul gleznei. Menstruația și sarcina sunt două lucruri care pot provoca dureri și umflături la nivelul gleznei la femei. Umflătura este mai pronunțată în timpul sarcinii. Alte cauze asociate sunt insuficiența cardiacă congestivă, boala hepatică cronică numită ciroză, sclerodermia, înțepăturile de insecte, încălțămintea necorespunzătoare, alimentația deficitară în diete și posturile prelungite în picioare.

[ 39 ]

Cauzele durerii de gleznă noaptea

Există senzații dureroase și inconfortabile care te pot ține treaz toată noaptea. Cauzele durerii de gleznă pe timp de noapte pot varia de la o fractură minoră până la artrită.

Glezna noastră este o comunitate de ligamente, tendoane și mușchi puternici. Aceasta ajută picioarele noastre să se miște în două direcții principale: departe de corp (flexie plantară) și spre corp (localizare). Durerea acută la gleznă noaptea sau umflarea gleznei noaptea pot fi cauzate de o entorsă a gleznei ca urmare a unei accidentări sau a unei mici rupturi a ligamentelor care leagă oasele între ele.

Cele mai frecvente simptome ale unei leziuni la gleznă sunt umflarea, durerea nocturnă, vânătăile sau întinderea țesutului din jurul articulației. Toate acestea se pot întâmpla din cauza rupturilor sau deteriorării tendoanelor, cartilajului (care protejează articulațiile) și vaselor de sânge. Destul de des, durerea la gleznă poate iradia și în zonele înconjurătoare, cum ar fi picioarele, tibia, genunchii și chiar șoldurile.

[ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Patogeneza

Articulația gleznei (sau mai este numită și gleznă) este alcătuită din trei oase. Acestea sunt fibula, tibia și astragalul. Acestea sunt conectate între ele prin tendoane. Mișcările gleznei sunt asigurate de mușchi - un grup întreg de mușchi. Aceștia permit îndoirea și relaxarea piciorului. Dacă cel puțin o parte a gleznei este deteriorată - mușchi, tendoane sau ligamente - poate apărea durere la nivelul acesteia. Durerea de gleznă poate fi strâns asociată cu alte boli.

Cele mai frecvente simptome după o accidentare sunt durerile de gleznă, umflarea și vânătăile la nivelul gleznelor, ceea ce face extrem de dificilă susținerea greutății pe articulație.

Durerea acută apare la nivelul gleznei și în special la nivelul gleznelor, iar mersul poate fi deranjant și din cauza rupturii sau deteriorării altor structuri, cum ar fi tendoanele (care includ mușchii și oasele), cartilajele (care acționează ca perne pentru articulații) și vasele de sânge. În unele cazuri, durerea se poate răspândi în zonele adiacente ale piciorului, tibiei, genunchilor și chiar șoldurilor.

[ 44 ], [ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ]

Tratament durere la gleznă

Tratamentul pentru durerea de gleznă implică, în general, îngrijire simplă la domiciliu și evitarea solicitării excesive. Repausați-vă câteva zile și evitați mișcarea zonei afectate. Dacă glezna este instabilă, susțineți-o cu cârje sau un baston atunci când stați în picioare sau mergeți pentru a reduce greutatea suplimentară de pe gleznă.

Dacă există umflături la nivelul gleznelor, mențineți piciorul ridicat deasupra nivelului inimii timp de aproximativ 15 minute. Aplicarea unui bandaj sau a unei comprese cu gheață pe zonele afectate timp de 10 până la 15 minute în fiecare zi poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii și a umflăturii.

Pentru dureri severe sau umflături în zona gleznei, puteți utiliza și unele medicamente, cum ar fi acetaminofenul sau ibuprofenul, pentru a ameliora disconfortul de la nivelul piciorului. Dar dacă totuși puneți multă presiune pe gleznă atunci când mergeți, vă recomandăm să consultați un medic pentru diagnostic și tratament necesar.

Tratamentul durerilor de gleznă și picior

Întrucât durerile de gleznă și picior pot fi cauzate de o varietate de motive, tratamentul va depinde de cauzele care stau la baza lor. Durerea poate fi resimțită de mai multe ori de persoanele care fac multă mișcare, cum ar fi alergarea, săriturile și alte sporturi. Cei care suferă de dureri de gleznă din cauza alergării ar trebui să se asigure că încălțămintea lor este de bună calitate. Ar trebui să renunțe la exercițiile fizice intense sau la activitățile care pun presiune pe picioare și să se asigure că fac un examen medical.

Durerile de gleznă și picior pot fi cauzate de o entorsă la gleznă sau de leziuni repetate cauzate de suprasolicitare. Medicii vor recomanda de obicei radiografii pentru a determina tipul de leziune. Cei care au suferit entorse la gleznă vor trebui să poarte un gips pentru a comprima ligamentele sau a le menține la locul lor în timp ce se vindecă. Odihna suficientă și evitarea presiunii asupra zonei gleznei vor ajuta la accelerarea recuperării.

Pentru tratarea unei entorse la gleznă se pot prescrie analgezice sau steroizi. Odată ce glezna și piciorul prezintă semne de vindecare, pacientul poate beneficia de terapie fizică. Dacă durerea din picior și din jurul părții superioare a piciorului este cauzată de alte cauze decât o leziune, trebuie să urmați planul de tratament prescris de medic.

Tratamentul pentru durerile de gleznă și picior poate include dispozitive ortotice, medicamente și terapie fizică. Deoarece încălțămintea de calitate slabă este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de gleznă, ar trebui să vă asigurați că purtați pantofi care vi se potrivesc perfect.

Citește și: Încălțăminte ortopedică în tratamentul afecțiunilor picioarelor

Umflarea și durerea la nivelul gleznelor pot fi cauzate de afecțiuni medicale grave, așa că persoanele care suferă de aceste simptome ar trebui să consulte imediat un medic.

Tratamentul durerii și umflăturilor la nivelul gleznei

Există mai multe remedii casnice pentru durerea și umflarea gleznei și pentru a elimina această problemă. Încălțămintea confortabilă va ajuta la asigurarea unui suport bun pentru gleznă, astfel încât să nu se miște. Pentru a scăpa de durerea și umflarea gleznei, trebuie să vă puneți piciorul la o înălțime deasupra nivelului inimii timp de 15 minute în fiecare zi, puteți face acest lucru în timp ce dormiți. Încercați să aplicați o compresă cu gheață pe umflătură timp de 10-15 minute la fiecare jumătate de oră. Continuați acest proces timp de încă 2 zile după ce apare umflarea.

Dacă umflarea nu a dispărut încă, consultați un medic. Profesionistul din domeniul sănătății va putea determina starea gleznei după o radiografie și, dacă este necesar, va administra medicamente adecvate pentru a accelera procesul de recuperare. Urmând instrucțiunile medicului, va trebui să faceți exerciții ușoare, să mențineți o dietă sănătoasă și să luați medicamentele prescrise. Acest lucru se va dovedi cu siguranță de mare ajutor în procesul de recuperare a gleznei.

Opțiuni de tratament pentru durerea de gleznă noaptea

Cea mai bună metodă de a trata durerea de gleznă noaptea este să poziționați corect piciorul până când durerea, umflarea și inflamația dispar. Efectuarea unor exerciții ușoare de întindere pentru mușchi, tendoane și ligamente sub supravegherea unui medic poate ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea riscului de umflare și edem la nivelul gleznei.

[ 49 ]