Vitamine pentru femei după 50 de ani

Pentru a întârzia apariția bătrâneții, a îmbunătăți aspectul pielii, a preveni apariția ridurilor, femeile după 50 de ani au nevoie de complexe speciale de minerale și vitamine. La această vârstă, chiar și o mică deficiență a anumitor substanțe nu numai că poate accelera procesul de îmbătrânire, ci poate provoca și dezvoltarea unor boli grave.

Indicaţii vitamine pentru femei după 50 de ani

Pentru a obține un rezultat terapeutic pozitiv, femeilor de peste cincizeci de ani li se recomandă să urmeze un curs de vitaminoterapie de două ori pe an. Experții consideră că toamna și primăvara sunt cel mai bun moment pentru administrarea acestora, când organismul se pregătește pentru iarnă sau este foarte slăbit. Există însă cazuri în care organismul nu poate primi independent dozele necesare de vitamine, iar medicii prescriu administrarea de medicamente pe tot parcursul anului.

Printre principalele indicații pentru utilizarea complexelor de vitamine, merită evidențiate:

1. Piele subțiată.
2. Apariția rapidă a unor noi riduri.
3. Cădere severă a părului, stare proastă a scalpului și a foliculilor de păr.
4. Nervozitate și schimbări frecvente de dispoziție.
5. Durere constantă în oase și articulații.
6. Oboseală rapidă.

[ 1 ], [ 2 ]

Formularul de eliberare

Majoritatea producătorilor produc complexe de vitamine pentru femeile în vârstă sub formă de tablete. Acestea sunt ușor de înghițit și nu au efecte secundare grave. În plus, o tabletă conține doza unică necesară de vitamine, așa că administrarea acestor medicamente este destul de simplă și sigură.

Numele vitaminelor după 50 de ani pentru femei

AlphaVit 50+. Complexul de vitamine și minerale conține carotenoizi, nouă minerale și 13 vitamine necesare fiecărei femei care a depășit pragul de 50 de ani.

Doza recomandată este de 1 comprimat de 3 ori pe zi. De fiecare dată, trebuie să luați capsule de diferite tipuri. Ordinea administrării nu este importantă. Este necesar să se administreze în timpul meselor. Durata tratamentului este de o lună. Înainte de a începe să luați medicamentul, trebuie să consultați un medic.

Pacienților diagnosticați cu hipertiroidism sau intoleranță la componentele complexului vitaminic le este interzis să ia acest produs.

Complexul conține: fier, zinc, magneziu, calciu, vitamine B (B1, B6, B9, B12), vitamina A, vitamina E și vitamina C.

Vetoron. Un medicament pe bază de componente active beta-caroten, vitamina A, vitamina E și vitamina C. Ajută la întărirea sistemului imunitar și combate primele semne ale îmbătrânirii.

Acest produs are proprietăți imunomodulatoare, antioxidante, radioprotectoare, antiinflamatorii și adaptive. Este disponibil sub formă de picături. Se recomandă administrarea a 30 de picături de 2 ori pe zi. Durata tratamentului este de până la 4 săptămâni.

În caz de reacții alergice la componentele incluse în Vetoron, nu se recomandă administrarea acestui medicament. În cazuri rare, poate provoca îngălbenirea pielii, care dispare după întreruperea administrării.

Vitasharm. Un medicament pe bază de nicotinamidă, acetat de retinol, pantotenat de calciu, piridoxină, riboflavină și tiamină. Datorită efectului complex al acestor substanțe, medicamentul ajută la încetinirea îmbătrânirii pielii, îmbunătățește regenerarea dermului și epidermei și are un efect antiinflamator.

Se recomandă administrarea comprimatelor pe cale orală, după mese, cu o cantitate suficientă de lichid. Luați 1 comprimat pe zi. Durata tratamentului este de o lună. După consultarea medicului, se poate efectua un al doilea tratament.

Vitasharm este interzis pentru utilizare în pancreatită cronică, colelitiază și intoleranță la componentele sale. Poate provoca greață, alergii și erupții cutanate.

Merz. Un medicament pe bază de ingrediente active: cistină, acetat de retinol, beta-caroten, nicotinamidă, mononitrat de tiamină, acid ascorbic, clorhidrat de piridoxină, riboflavină, cianocobalamină, biotină, acetat de alfa-tocoferol, pantotenat de calciu, colcaciferol, fumarat de fier și extract de drojdie.

Se recomandă administrarea a 1 comprimat de 2 ori pe zi (de preferință dimineața și seara). Este interzisă pacienților cu intoleranță la componentele medicamentului și cu supradozaj de vitamine D și A. Administrarea acestui complex de vitamine poate duce în unele cazuri la reacții alergice care dispar după întreruperea administrării comprimatelor.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Vitamina E

Medicii numesc vitamina E cea mai „feminină” dintre toate vitaminele, deoarece ajută la îmbunătățirea pielii feței, făcând-o netedă, mătăsoasă și plăcută la atingere. Odată cu vârsta, cantitatea acestei vitamine din organism scade semnificativ. De asemenea, este considerată un antioxidant puternic, așa că sarcina sa principală este de a proteja inima și vasele de sânge. Vitamina E participă la îmbunătățirea activității mentale și nervoase.

După 50 de ani, o femeie are nevoie urgentă de această vitamină. Prin urmare, se recomandă includerea în dieta zilnică a unor produse care o conțin: ulei de nuci, soia, arahide și muștar. De asemenea, puteți obține o doză zilnică luând complexe de vitamine.

Vitamina D

Datorită vitaminei D, o femeie după 50 de ani își va putea menține pielea într-o stare excelentă. Aceasta ajută la reținerea unei hidratări suficiente, îmbunătățește elasticitatea și fermitatea pielii și, de asemenea, participă direct la absorbția calciului, care este un punct foarte important la vârsta premenopauzei.

Pentru a obține suficientă vitamina D, femeilor în vârstă li se recomandă să consume următoarele alimente: gălbenuș de ou, caviar, produse lactate, ciuperci, pește gras. De asemenea, este foarte important să se meargă la soare, deoarece vitamina D începe să fie sintetizată de organism sub razele soarelui.

Vitamina C

Odată cu vârsta, acidul ascorbic dobândește statutul nu doar de vitamină importantă, ci și vitală pentru organismul feminin. Datorită vitaminei C, nivelul colesterolului „bun” din sânge crește. Experții cred, de asemenea, că această vitamină ajută la producerea de colagen, care, la rândul său, întărește oasele și netezește ridurile.

Pentru a vă asigura că organismul dumneavoastră primește cantități suficiente de vitamina C, se recomandă consumul unor cantități suficiente de pătrunjel, citrice și varză albă.

Vitamine Vitrum

Producătorul sugerează ca femeile de peste 50 de ani să ia vitamine Vitrum Centuri. Acestea sunt special concepute pentru a lua în considerare toate caracteristicile acestei grupe de vârstă. Pentru ce este recomandat acest medicament?

1. Pentru a preveni hipovitaminoza.
2. Pentru a preveni deficitul de minerale esențiale.
3. Pentru a îmbunătăți abilitățile mentale.
4. La bătrânețe, dacă o persoană mănâncă incorect.

Vitrum Centuri trebuie administrat câte un comprimat pe zi. Durata tratamentului este de 3-4 luni. Dacă este necesar și după consultarea unui medic, tratamentul poate fi repetat.

Vitrum conține vitamine din grupa D, vitamina A, vitamina E, acid folic, vitamina C, vitamine din grupa B, biotină, nicotinamidă, acid pantotenic, potasiu, calciu, vitamina K1, iod, fosfor, nichel, cloruri, mangan, molibden, staniu, seleniu, siliciu, nichel, crom, vanadiu.

Farmacodinamica

Să luăm în considerare farmacodinamica și farmacocinetica vitaminelor după 50 de ani pentru femei, folosind ca exemplu Vitrum Century.

Datorită acestui medicament, organismul primește un complex echilibrat de vitamine și minerale.

Vitamina A ajută la îmbunătățirea regenerării celulelor pielii.

Beta-carotenul are proprietăți imunomodulatoare și stimulatoare.

Vitamina D3 ajută la întărirea țesutului osos.

Vitamina E ajută la menținerea stabilității membranelor celulare.

Vitamina C restabilește țesuturile și neutralizează unele substanțe toxice.

Acidul folic ajută la hematopoieza și afectează metabolismul unor vitamine și al colesterolului.

Vitamina B1 îmbunătățește funcționarea sistemelor nervoase periferice și centrale.

Vitamina B2 ajută la îmbunătățirea metabolismului energetic și la protejarea ochilor de efectele negative ale razelor ultraviolete.

Vitamina B6 îmbunătățește funcționarea sistemului nervos.

Vitamina B12 afectează hematopoieza.

Nicotinamida ajută la îmbunătățirea proceselor oxidative din organism.

Biotina – participă activ la unele procese metabolice.

Acidul pantotenic ajută la normalizarea metabolismului lipidic.

Calciul întărește oasele, articulațiile și ligamentele.

Fosfor – participă la procesele metabolice.

Potasiul ajută la transportul glucozei și al aminoacizilor în celule.

Iodul ajută la sinteza hormonilor în glanda tiroidă.

Fierul permite transportul transmembranar al oxigenului și electronilor.

Magneziul ajută la refacerea țesutului osos.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Farmacocinetica

Farmacocinetica Vitrum nu a fost studiată, deoarece acest medicament este complex.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Contraindicații

1. Intoleranță la componentele produsului.
2. Supradozaj cu unele vitamine.
3. Boala calculilor biliari.
4. Formă cronică de pancreatită.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Efecte secundare vitamine pentru femei după 50 de ani

1. Reacții alergice.
2. Erupție cutanată.
3. Iritații ale pielii.
4. Urticarie.
5. Mâncărime.
6. Greaţă.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Conditii de depozitare

Se recomandă depozitarea vitaminelor într-un loc uscat și întunecat. Temperatura aerului: +10-+30 grade. Este important ca medicamentul să nu fie accesat de copiii mici.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Termen de valabilitate

Termenul de valabilitate este de obicei de 5 ani.

[ 30 ]

Cele mai bune vitamine pentru femeile peste 50 de ani

În majoritatea cazurilor, după 50 de ani, majoritatea femeilor se confruntă cu menopauza, motiv pentru care organismul are nevoie de vitamine eficiente în această perioadă. Este foarte important să le alegeți pe cele care vor avea proprietăți antioxidante, vor menține starea oaselor și articulațiilor la normal, vor preveni dezvoltarea osteoporozei, aterosclerozei și a obezității.

Un complex de vitamine pentru femeile de peste 50 de ani trebuie să conțină următoarele vitamine: vitamina E, vitamina K, vitamina D, vitamina C, vitamina A.