Tremor de cap la adulți și copii: cum să scapi de, remedii folclorice, pastile, exerciții

Dacă o persoană are spasme sau clătinare ritmică incontrolabilă a capului, atunci se spune că are un „tremor al capului”. Acest termen este folosit pentru orice vibrații involuntare de amplitudine variabilă - de la tremur până la legănare lentă.

Epidemiologie

Conform statisticilor, tremurul de cap apare cel mai adesea la persoanele care consumă alcool în exces sau care suferă de boala Parkinson, hipertiroidism sau boala Wilson.

Majoritatea pacienților cu acest simptom sunt persoane în vârstă și senile (peste 65 de ani).

Tremorul cranian apare în 35-45% din toate cazurile de tremor esențial. Mai mult, mai mult de jumătate din cazuri sunt legate de patologii ereditare. Evaluarea cazurilor ereditare indică adesea o variantă de moștenire autosomal dominantă, dar identificarea cu exactitate a anomaliei genetice a fost posibilă doar la pacienți individuali.

Cele mai frecvente cazuri de tremor al capului sunt în țările scandinave, fosta Uniune Sovietică și India. Cel mai mic număr de pacienți este înregistrat în Statele Unite și Italia.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Cauze tremur de cap

Vibrațiile necontrolate ale capului apar din mai multe motive, ceea ce determină forma acestei patologii.

Astfel, cauza o reprezintă adesea tulburările endocrine, bolile grave ale ficatului și/sau rinichilor, precum și ale organelor respiratorii.

Intoxicația chimică este, de asemenea, însoțită de un simptom similar în multe cazuri.

Tremurul capului în timpul anxietății poate apărea ca urmare a unui sistem nervos autonom instabil: pe lângă tremur, această afecțiune poate fi exprimată prin capricii nemotivate, emoționalitate excesivă și nervozitate.

• Tremorul capului în osteocondroză apare din cauza fluxului sanguin afectat și a deteriorării trofismului cauzate de fibrele nervoase spinale ciupite. Împreună cu tremorul, se pot observa umflarea feței și probleme cu activitatea cardiacă.
• Tremurul mâinilor și al capului îi deranjează adesea pe pacienții cu dependență de alcool sau droguri, precum și pe persoanele predispuse la stres și frică. Uneori, această afecțiune este cauzată de o supradoză de anumite medicamente - de exemplu, bronhodilatatoare sau medicamente psihotrope.
• Tremorul gâtului și capului este aproape întotdeauna asociat cu osteochondroza cervicală. Această boală afectează un număr mare de persoane, deoarece factorii pentru dezvoltarea bolii sunt destul de frecvenți: excesul de greutate, consumul de alimente nesănătoase, inactivitatea fizică, deteriorarea mecanică a coloanei vertebrale, curbura coloanei vertebrale (de exemplu, în cazul muncii sedentare prelungite).
• Tremorul capului și al picioarelor apare în cazul tulburărilor endocrine - cu disfuncții ale pancreasului, glandei tiroide sau glandelor suprarenale. În plus, tremorul la nivelul picioarelor și capului apare în cazul leziunilor infecțioase, al bolii Parkinson, al bolii Huntington și, de asemenea, cu dezvoltarea demenței senile.
• Tremurul capului la înclinare poate fi un semn al atacurilor de panică, al nevrozelor și, de asemenea, o consecință a leziunilor la nivelul gâtului și capului. Această afecțiune apare adesea pe fondul durerilor de cap, a amețelilor și a modificărilor tensiunii arteriale.
• Tremorul ușor al capului este de obicei primul semn al oricăror patologii din organism asociate cu tulburări ale sistemului nervos central, sistemului endocrin sau proceselor metabolice. Spasmele sau tremurăturile ușoare sunt un simptom nefavorabil. Dacă îl ignorați și îl lăsați să treacă, tremorul se va agrava în timp și va cauza mult mai multe probleme și disconfort.
• Tremorul capului la un copil din primul an de viață este în majoritatea cazurilor fiziologic, deoarece este asociat cu creșterea tonusului muscular și imperfecțiunea sistemului nervos periferic al bebelușului. Acest simptom este observat în special la copiii născuți în timpul travaliului rapid sau, dimpotrivă, prelungit, precum și la bebelușii prematuri. Dacă tremorul la copii este cauzat de motive patologice (în special, o tulburare a sistemului nervos central), atunci este necesară o consultație cu un neurolog pediatru.
• Tremurul capului la un copil de un an poate apărea din cauza excitației, fricii sau a altor emoții exprimate. Pe lângă tremurul capului, buzele, bărbia, brațele și picioarele pot avea spasme musculare. Dacă această afecțiune este normală, apare episodic și este întotdeauna strâns asociată cu o tensiune excesivă în sistemul nervos al copilului. Episoadele nu durează mult și trec de la sine. În alte cazuri, este necesar să se consulte urgent un medic.
• Tremorul capului la adolescenți este adesea asociat cu stres mental excesiv, cu unele experiențe personale. De exemplu, tensiunea nervoasă dinaintea examenelor sau a altor situații importante îl poate afecta. Dacă tremorul este însoțit de dificultăți de coordonare a mișcărilor, dureri de cap severe, iritabilitate cu semne de agresivitate, somn necorespunzătoare, trebuie să consultați imediat un medic.
• Tremorul capului la o persoană în vârstă poate apărea ca urmare a modificărilor degenerative ale creierului legate de vârstă, precum și a bolii Parkinson sau a demenței senile. Doar un specialist poate determina cu exactitate cauza unui astfel de fenomen pe baza rezultatelor studiilor de diagnostic.
• Tremorul capului nu se observă de obicei în timpul somnului, dar la sugarii sub 2 luni pot apărea mișcări oscilatorii în timpul fazei REM a somnului. La această vârstă, astfel de tremoruri sunt considerate una dintre variantele normale, dar, în orice caz, trebuie raportat medicului pediatru.

[ 7 ], [ 8 ]

Factori de risc

Principalii factori de risc sunt:

1. prezența unor cazuri similare în familie;
2. consum excesiv de alcool;
3. dependența de droguri;
4. administrare regulată sau haotică de medicamente;
5. tendință la hipertensiune arterială;
6. stres frecvent sau sever, anxietate, frică;
7. epuizare fizică sau mentală;
8. dezechilibre hormonale;
9. patologii nervoase.

[ 9 ]

Patogeneza

Pentru a explica etiologia și patogeneza tremorului cranian, până în prezent au fost propuse numeroase teorii: influența factorilor psihanalitici, psihodinamici, cortico-viscerali, sociali și psihologici, ai stresului. Cu toate acestea, niciuna dintre teoriile exprimate nu poate oferi un răspuns clar și complet la întrebarea originii tremorului.

Tremurul capului este clasificat în două tipuri: benign și patologic.

Tremorul benign este caracterizat prin balansări incontrolabile într-o stare calmă sau activă sau după o situație stresantă puternică. Atacurile sunt caracterizate prin periodicitate, remisiuni lungi și absența unei dinamici crescătoare.

Adesea, pacientul nu observă tremururi benigne: oamenii din jurul său le semnalează.

Tremorul patologic este asociat cu boli și afecțiuni dureroase și este consecința directă a acestora. Tremorul patologic duce la un disconfort considerabil și înrăutățește semnificativ calitatea vieții.

Psihosomatica în tremurul capului este specifică: un rol imens îl joacă tulburările funcționalității organelor și sistemelor, precum și impactul factorilor psihotraumatici, cum ar fi stresul, situațiile conflictuale, crizele etc.

Dacă anterior doar un număr mic de boli erau clasificate drept tulburări psihosomatice, acum această „gamă” a devenit mult mai largă. Astfel, tremorul apare adesea sub influența stresului unic sau constant - în cazurile în care există o întârziere în adaptarea biologică a organismului la astfel de situații. În același timp, stresul este departe de a fi întotdeauna conștient. Adesea, rolul decisiv îl joacă acumularea internă ascunsă a impulsurilor aferente - rezultatul unui număr imens de diferiți factori iritanți. Din păcate, contextul psiho-emoțional general este departe de a fi întotdeauna conștient și perceput de o persoană.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Simptome tremur de cap

Tremorul se poate manifesta în moduri diferite, în funcție de cauza care stă la baza acestei afecțiuni. Cu toate acestea, experții identifică o serie de semne care sunt considerate tipice pentru orice variantă de dezvoltare a tremorului capului.

Primele semne pot fi exprimate astfel:

• înclinarea necontrolată a capului într-o direcție sau alta;
• încercări zadarnice de a controla tremurul (dimpotrivă, ca urmare situația se poate agrava doar);
• absența tremurului în timpul somnului sau în repaus;
• contracții simultane necontrolate ale limbii și mușchilor faciali;
• o creștere a simptomelor în timpul unui atac și o diminuare treptată a acestora.

Mișcările pe care o persoană nu le poate controla singură duc nu numai la disconfort fizic, ci și la disconfort psihologic. Pacientul își pierde încrederea în sine, devine retras, necomunicativ și iritabil.

Formulare

În funcție de cauzele și manifestările tremorului, experții disting mai multe variante ale clasificării general acceptate.

• Tremorul esențial al capului este numit și familial: apare ca urmare a unei eredități nefavorabile în acest sens. Această afecțiune poate fi clasificată drept benignă. Principalele semne sunt mișcări ritmice în sus și în jos sau în lateral: abilitățile intelectuale nu sunt afectate. Vibrațiile esențiale apar doar într-o stare de tensiune sau stres, în principal la bătrânețe.
• Tremorul distonic al capului poate apărea la o persoană de orice vârstă dacă suferă de distonie, o tulburare de mișcare în care contracțiile musculare necontrolate duc la mișcări circulare, repetitive. Oscilațiile distonice sunt adesea observate atunci când pacientul adoptă o anumită poziție sau mișcă gâtul la un anumit unghi. Oscilațiile apar neregulat și pot apărea chiar și într-o stare calmă. Efectul unor astfel de tremor poate fi adesea atenuat prin atingerea părții afectate a corpului.
• Tremorul postural al capului se observă în principal la persoanele cu probleme cu funcția vegetativă - de exemplu, la persoanele excesiv de anxioase și suspicioase. Acest tip de tremor poate fi o consecință a bolilor tiroidiene, a consumului de medicamente și alcool sau este rezultatul unei predispoziții ereditare. Mișcările oscilatorii posturale tind să se intensifice în momentul în care o persoană încearcă să oprească tremorul pe cont propriu.

[ 15 ], [ 16 ]

Complicații și consecințe

Dacă abilitățile mentale ale pacientului sunt păstrate, atunci este puțin probabil să se aștepte complicații speciale. Cu toate acestea, în timp, atacurile de tremor la nivelul capului pot duce la o scădere a calității vieții, la pierderea comunicării sociale.

Dacă tratamentul este insuficient sau incorect, procesul patologic se extinde adesea la alte organe și mușchi.

Mișcările necontrolate la mulți pacienți devin mai pronunțate și mai intense. Dificultățile apar nu numai în sfera profesională, ci și în viața de zi cu zi: persoana devine incapabilă.

Tremorul capului este o boală gravă care necesită asistență medicală imediată. Această boală poate duce la tulburări musculo-scheletice, tulburări de vorbire și scriere și curbura coloanei cervicale. Amplitudinea motorie scade treptat, fiind adesea însoțită de dureri de cap insuportabile și disconfort la nivelul gâtului.

Tremorul indică faptul că în organism apar anumite tulburări grave care pot duce la probleme majore: pierderea funcției de vorbire, incapacitatea de a mișca gâtul, dizabilitate.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Diagnostice tremur de cap

Diagnosticul este de obicei efectuat de un neurolog: un neurolog sau un neuropatolog.

Pentru a determina cauza tremorului, medicul va efectua un sondaj: va afla în ce circumstanțe a apărut simptomul pentru prima dată, cât durează tremorul, cât de des reapare, ce alte simptome apar.

După aceasta, medicul va examina pacientul și va evalua calitatea reflexelor și reacțiilor sale.

În plus, sunt prescrise următoarele studii:

• Teste:

1. Un test de sânge general va ajuta la observarea semnelor de inflamație, ceea ce va permite suspiciunea indirectă a unei patologii infecțioase sau autoimune.
2. Biochimia sângelui va indica posibila prezență a unor boli ale organelor interne care ar putea provoca leziuni ale sistemului nervos. Se acordă o atenție deosebită indicatorilor precum nivelul colesterolului (afectează modificările aterosclerotice ale vaselor intracerebrale), nivelul glucozei (modificări vasculare în diabetul zaharat), nivelul bilirubinei (produs toxic al descompunerii hemoglobinei), nivelurile creatininei și ureei (se poate suspecta o afectare renală) etc.

• Diagnosticare instrumentală:

1. Radiografiile, RMN-ul și tomografia computerizată vor ajuta la evaluarea stării structurilor cerebrale și a oaselor craniene, precum și a coloanei vertebrale.
2. Electroencefalografia evidențiază zone ale creierului cu activitate anormală.

În plus, medicul poate prescrie consultații cu specialiști din alte domenii - de exemplu, un vertebrolog (pentru afecțiuni ale coloanei vertebrale), un traumatolog (dacă tremorul este cauzat de o leziune), un oncolog (dacă există suspiciunea unei tumori intracraniene), un psihiatru (dacă se suspectează o tulburare mintală), un endocrinolog (dacă există suspiciunea unei afecțiuni tiroidiene).

[ 20 ]

Diagnostic diferentiat

Diagnosticul diferențial trebuie făcut cu boala Parkinson, boala Wilson, iar dacă se detectează tremor la pacienții sub 50 de ani, trebuie exclusă degenerarea hepatolenticulară.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Tratament tremur de cap

Tratamentul este prescris pentru reducerea manifestărilor și scăderea frecvenței vibrațiilor patologice sau a tremurăturilor capului.

Principalele măsuri de tratament sunt:

• Normalizarea rutinei zilnice.

Este recomandabil să vă creați o rutină astfel încât să adormiți, să vă treziți și să mâncați la aceeași oră în fiecare zi. Dieta trebuie să fie echilibrată din punct de vedere al conținutului de proteine, grăsimi și carbohidrați, îmbogățită cu vitamine și minerale. Este necesar să echilibrați nivelul de activitate fizică și mentală, să petreceți mai mult timp în aer liber și în natură.

• Normalizarea stării psiho-emoționale.

Este necesar să-ți reconsideri opiniile despre viață, să-ți îmbunătățești relațiile cu oamenii din jurul tău, să înveți să gândești pozitiv. Uneori, acest lucru necesită ajutorul unui psiholog.

• Luarea de medicamente.

Medicamentele sunt prescrise în cazurile în care tremurul este sever și se repetă frecvent.

Medicamente

Dacă nu există o deteriorare evidentă a stării, multe cazuri de tremor sunt tratate cu succes prin administrarea de sedative atât ziua, cât și noaptea. În cazuri mai severe, se pot prescrie Primidonă și Propranolol.

Având în vedere cauza principală a acestei afecțiuni, medicul poate utiliza următoarele medicamente:

• Blocantele adrenergice sunt utilizate pentru a trata pacienții cu hipertensiune arterială.
• Primidona este recomandată pacienților vârstnici. Doza zilnică de medicament trebuie să fie de cel puțin 0,75 mg. Se recomandă prudență în timpul tratamentului, deoarece pot apărea reacții adverse precum amețeli și vărsături.
• β-blocantele se utilizează numai atunci când tensiunea arterială este normală. Doza optimă este de 40 până la 100 mg de medicament. Reacțiile adverse pot include scăderea nivelului de glucoză din sânge, bronhospasm și alergii.
• Clonazepamul este potrivit pentru sindromul convulsiv, 1-2 mg de până la trei ori pe zi. Reacțiile adverse includ tulburări de somn, dureri de cap. Este posibilă o combinație de Clonazepam și Propranolol.
• Vitamina B6 _este prescrisă pentru creșterea excitabilității nervoase. Este mai bine să se utilizeze injecții cu medicamentul, 4-8 mg pe zi.

De asemenea, la discreția medicului, se pot prescrie medicamente precum Anaprilin, Antelepsin sau medicamente pe bază de diazepină.

Botox pentru tremurul capului

Utilizarea unor cantități relativ mici de Botox (toxină botulinică) este indicată în cazuri individuale de tremor. De regulă, un astfel de tratament durează aproximativ șase luni.

Ce face Botoxul?

Injectarea de toxină botulinică A reduce amplitudinea oscilatorie în tremorul fiziologic.

Injecțiile a 50 U în zona pliului cotului pot obține o atenuare a vibrațiilor cu peste 30% la aproape jumătate dintre pacienți.

Mulți specialiști se străduiesc să administreze doze mai mari de medicament (până la 100 U).

Injecțiile pot fi însoțite de reacții adverse, cum ar fi o senzație de slăbiciune la nivelul brațelor.

Pentru pacienții cu tremor cranio-cerebral, se recomandă administrarea medicamentului în zona mușchilor dorso-esofag și sternocleidomastoid. Doza recomandată este de 40-400 U.

[ 28 ], [ 29 ]

Grandaxin pentru tremurul capului

Grandaxin este un tranchilizant, un medicament diazepinic. Este considerat un bun mijloc de reglare a stării psihovegetative, ajută la eliminarea tuturor tipurilor de tulburări vegetative. Efectul anxiolitic al medicamentului este completat de un efect sedativ și miorelaxant.

Grandaxin este utilizat în mod activ pentru tratarea nevrozelor, stărilor depresive, tulburărilor de stres, sindroamelor de sevraj, miasteniei și miopatiilor.

Grandaxin este de obicei prescris în doză de 50-100 mg (unul sau două comprimate) de până la trei ori pe zi. Doza zilnică maximă admisă este de 300 mg (pentru pacienții vârstnici - 150 mg).

Utilizarea pe termen lung a medicamentului poate provoca tulburări dispeptice, tulburări de somn și excitabilitate crescută.

Anaprilină pentru tremurul capului

Anaprilina este adesea utilizată pentru tratarea hipertensiunii arteriale și a tulburărilor de ritm cardiac. Medicamentul are, de asemenea, un efect bun pentru prevenirea sau tratamentul tremorului esențial: în aceste scopuri, se prescriu de obicei 20 mg de trei ori pe zi. Dacă este necesar, medicul poate crește doza la 40-80 mg de 2-3 ori pe zi.

Tratamentul poate fi însoțit de senzații crescute de oboseală, tulburări de somn, anxietate și nervozitate.

Anaprilina se administrează într-un curs, după care doza de medicament este redusă treptat pentru a nu provoca sindromul de sevraj (caracterizat prin atacuri de angină pectorală, creșterea tensiunii arteriale și infarct miocardic).

La pacienții cu psoriazis, medicamentul poate provoca o exacerbare a bolii.

Sedative pentru tremurul mâinilor și al capului

Numele medicamentului	Descriere	Aplicare și dozaj
Rădăcină de valeriană, tinctură	Un medicament care stabilizează funcționarea sistemelor nervos și cardiovascular, suprimă excitația și crește inhibiția în sistemul nervos central.	Tinctura este prescrisă începând cu vârsta de 3 ani: Pentru copii, numărul de picături trebuie să fie egal cu numărul de ani; Adulți – 20-25 picături de 3 ori pe zi, cu apă.
Tinctură de mămăligă	Medicamentul are un efect calmant, normalizează activitatea cardiacă, stabilizează tensiunea arterială și îmbunătățește digestia.	Tinctura se utilizează de la vârsta de 3 ani. Dozajul exact este stabilit de medic.
Sedistress (extract de floarea pasiunii)	Un medicament cu o capacitate calmantă care ajută la stres, distonie vegetativ-vasculară. Stabilizează fundalul emoțional, ajută la menținerea echilibrului psihologic.	Luați 1-2 comprimate zilnic, pe cale orală, înainte de mese, cu apă. Pentru tulburări de somn, luați 2 comprimate o dată cu o jumătate de oră înainte de culcare.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Vitamine

Pentru a întări sistemul nervos și a reduce manifestările tremorului, medicii recomandă includerea în dietă a unei serii separate de vitamine. Acestea pot fi obținute din produse alimentare. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci preparatele vitaminice ar trebui achiziționate suplimentar, de la farmacie.

• Vitamina A ajută la întărirea neuronilor și încetinește dezvoltarea schimbărilor legate de vârstă. Această vitamină se găsește în cantități mari în morcovi, caise uscate, piersici și ouă (în special, în gălbenușuri).
• Vitamina B1 _combate nevrozele, lipsa de atenție și elimină consecințele numeroaselor situații stresante. Se găsește în fulgi de ovăz, hrișcă, produse lactate și alge marine.
• Vitamina B6 _este deosebit de necesară pentru sistemul nervos al copiilor. La adulți, previne dezvoltarea tulburărilor de somn. Vitamina se găsește în banane, ficat, prune uscate și portocale.
• Vitamina B ₁₂ este necesară pentru menținerea sistemului nervos la orice vârstă, și în special la vârstnici. Vitamina poate fi obținută din fructe de mare, pui, ficat, lapte, ouă.
• Acidul ascorbic este o vitamină „universală”, necesară pentru menținerea imunității și întărirea sistemului nervos. Vitamina este prezentă în cantități mari în citrice, kiwi, pepeni, ardei gras, varză, roșii și spanac.
• Tocoferolul ajută la „ameliorarea” simptomelor de oboseală și epuizare nervoasă. Tocoferolul se obține prin consumul de nuci, ouă și ulei vegetal.

În farmacii, puteți cumpăra și produse complexe cu multivitamine - de exemplu, Vitrum-Superstress, Vitabalans-Multivita, Pentovit etc. Cu toate acestea, acestea trebuie să fie prescrise de un medic, așa că este mai bine să îl vizitați mai întâi pentru o consultație.

Tratament de fizioterapie

Un fizioterapeut poate sugera următoarele metode de influențare a organismului pentru a elimina tremorul patologic:

• cursuri de exerciții terapeutice cu exerciții care implică mușchii gâtului, centurii scapulare și spatelui;
• exerciții de relaxare și întindere musculară;
• activități în aer liber, aerobic, aerobic în apă;
• cursuri de dans;
• înot.

În funcție de cauza bolii, sunt prescrise proceduri fizioterapeutice speciale. Acestea pot include electroforeza cu medicamente, terapia cu nămol, somnul terapeutic, terapia magnetică etc.

Tratamentele sanatoriale și balneare, precum și procedurile acvatice sunt binevenite.

Remedii populare

Vindecătorii tradiționali oferă numeroase remedii pentru a elimina tremurul capului. Cele mai utile rețete sunt considerate a fi următoarele opțiuni:

• Luați 9 linguri de ovăz, turnați trei litri de apă clocotită, puneți la foc mic și fierbeți timp de o oră. Apoi acoperiți cu un capac și lăsați timp de 8-10 ore, strecurați și folosiți în loc de ceai sau apă. Această infuzie este bună pentru calmarea și normalizarea sistemului nervos.
• Se recomandă mestecarea florilor uscate de tansy (se pot folosi și alte părți ale plantei, dar florile au un efect mai pronunțat) zilnic, timp de 15 minute. Nu este nevoie să înghițiți masa.
• Este util să faceți băi și băi de picioare cu decoct de flori de mușețel, frunze de pelin, flori de tei, rizom de valeriană. Pentru a prepara un decoct, luați 10 linguri din planta aleasă, turnați 500 ml de apă clocotită și lăsați aproximativ o jumătate de oră. Turnați lichidul filtrat în baie. Procedura de baie ar trebui să dureze cel puțin 15 minute. Este excelent dacă este seara, cu puțin timp înainte de culcare.

Tratament pe bază de plante

Ca parte a colecțiilor, precum și independent, pentru prepararea decocțiilor și infuziilor pentru tremor, puteți utiliza următoarele plante medicinale:

• Subarbust Amorpha – elimină crampele, calmează (recomandat în special pentru eliminarea tremurului nervos).
• Valerian officinalis – are efect sedativ și calmant asupra sistemului nervos central, normalizează activitatea sistemului cardiovascular, reduce excitabilitatea reflexă și crește reacțiile inhibitorii în celulele nervoase ale structurilor cerebrale.
• Floarea pasiunii are un efect sedativ pronunțat, ajută la tulburări funcționale ale sistemului nervos, excitabilitate crescută, hiperkinezie.
• Bujorul evaziv - o plantă cu proprietăți anticonvulsivante pronunțate. Se utilizează pentru a trata pacienții cu tulburări neurastenice, tulburări vegetative-vasculare.
• Polemonium albastru – reduce activitatea motorie, scade excitația reflexă, îmbunătățește calitatea somnului.
• Stefania - în dozele recomandate promovează relaxarea musculară, crește pragul convulsivant (trebuie procedat cu prudență, deoarece dozele excesive din plantă pot duce la efectul exact opus).

Flori de vetrice pentru tremurul capului

Vetricea este planta cea mai potrivită pentru eliminarea tremorului patologic. Tratamentul cu vetrice este ușor și fără efort: tot ce trebuie să faceți este să mestecați cinci sau șase flori ale plantei în gură în fiecare zi. Mestecarea ar trebui să dureze 15 sau 20 de minute. Nu este nevoie să înghițiți florile mestecate, acestea se scuipează.

Durata unui astfel de tratament non-standard este de cel puțin o lună și jumătate. Cursul poate fi repetat după o pauză de o lună.

Doza indicată nu trebuie crescută: cantități mari din această plantă pot fi toxice pentru organism.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Homeopatie

Cel mai optim remediu homeopat utilizat pentru eliminarea tremurului de cap este Praseodymium silicicum 30, 30c sau Zincum silicicum 12, care se administrează sublingual în cantitate de trei granule între mese în prima jumătate a zilei și seara.

Există dovezi ale rezultatelor pozitive după administrarea de Silicea 12 (de asemenea, în cantitate de trei granule de două ori pe zi).

Medicamentele homeopate sunt cel mai bine selectate individual, deoarece un astfel de tratament este prescris nu numai ținând cont de o patologie specifică, ci și în funcție de caracteristicile constituționale și de altă natură ale persoanei bolnave.

De regulă, tratamentul homeopat nu este însoțit de efecte secundare. Cu toate acestea, există raportări despre un număr mic de persoane care au avut o reacție alergică la astfel de medicamente. Acest lucru trebuie luat în considerare la administrarea de comprimate sau granule pentru prima dată.

Tratament chirurgical

Nu toate cazurile însoțite de tremor și clătinare a capului necesită tratament chirurgical. Această metodă este posibilă dacă tremorul este asociat cu patologii operabile ale coloanei vertebrale (în principal a coloanei cervicale) sau cu tulburări individuale în funcționarea sistemului nervos central. De exemplu, unii pacienți cu forme deosebit de severe ale bolii pot avea indicație pentru stimularea chirurgicală a cerebelului. Operația implică implantarea unor electrozi speciali în interiorul talamusului și introducerea subcutanată a unui generator de impulsuri programat în zona claviculei. Dispozitivul funcționează astfel încât inhibă conducerea impulsurilor care provoacă spasme musculare.

Operația nu decurge întotdeauna fără probleme: sunt posibile complicații postoperatorii individuale. De exemplu, unii pacienți prezintă tulburări de vorbire, agravarea abilităților motorii ale degetelor și a capacităților de coordonare după operație. Prin urmare, atunci când se acceptă un tratament chirurgical, este necesar să se discute mai întâi cu medicul și să se cântărească cu atenție toate riscurile și consecințele posibile ale acestei etape.

Exerciții pentru tremurul capului

Dacă tremurul capului este cauzat de sistemul nervos excesiv de sensibil al pacientului și de incapacitatea acestuia de a-și controla emoțiile, atunci este recomandabil să consultați un psihoterapeut. Un specialist în acest domeniu va oferi pacientului o serie de recomandări care îi vor permite să preia controlul asupra tremurului și să minimizeze frecvența apariției acestuia.

Adesea, în astfel de situații, exercițiile de autohipnoză ajută: „Nu sunt nervos, am încredere în mine și în abilitățile mele, mă pot controla...”.

Pacientul trebuie să învețe să rămână într-o stare relaxată. Pentru a face acest lucru, persoana ar trebui să se întindă pe spate și să relaxeze treptat toate grupele musculare. O completare bună ar fi exercițiile de respirație, precum și practicarea regulată a meditației.

Un tratament complet al unui astfel de tratament ajută adesea la eliminarea rigidității, îndoielii de sine și a stimei de sine scăzute, ceea ce va servi direct ca un moment pozitiv în eliminarea tremurului capului.

[ 37 ], [ 38 ]

Yoga pentru tremurul capului

Specialiștii în medicina orientală recomandă adesea așa-numita yoga cu degetele: astfel de asane (poziții) se numesc mudre.

Tremurul capului poate fi eliminat prin aplicarea regulată a doar două mudre.

1. „Vânt”: apăsați baza degetului mare pe vârful degetului arătător al aceleiași mâini. Degetul mare apasă ușor degetul arătător de sus. Celelalte degete trebuie să fie drepte, dar nu încordate.
2. „Viață”: unește degetul mare, degetul inelar și degetul mic. Ține celelalte degete drepte.

Exercițiile ar trebui efectuate de mai multe ori pe parcursul zilei. Este de dorit ca atmosfera din timpul mudrelor să fie calmă și ca persoana în sine să nu aibă în minte griji sau temeri. Cea mai bună stare în acest scop este o stare de meditație. Cu cât pacientul începe mai repede o astfel de practică, cu atât mai bun va fi rezultatul final.

Masaj pentru tremurul capului

În timpul masajului, se folosesc mișcări de bază precum mângâierea, frecarea, frământarea și vibrarea. Ședința trebuie să înceapă și să se termine cu mângâieri.

Toate mișcările se execută dinspre secțiunile îndepărtate spre centru.

Înainte de procedură, este foarte important să vă pregătiți corespunzător:

• Camera trebuie ventilată timp de o jumătate de oră (dacă perioada anului permite, fereastra nu poate fi închisă deloc).
• Mâinile și unghiile maseurului trebuie să fie bine îngrijite și uscate. Toate accesoriile trebuie îndepărtate de pe mâini.
• Este mai bine să faci masajul în timpul orelor active – nu înainte de culcare.
• Canapeaua sau patul pe care se va efectua masajul trebuie să fie confortabil pentru pacient.
• Pacientul nu trebuie să fie iritată de nimic: nici de lumina soarelui de la fereastră, nici de sunete suplimentare sau alți factori. Este bine dacă se aude muzică ușoară și lumina este redusă.
• În timpul masajului, puteți folosi uleiuri aromatice sau creme calmante.
• Pentru a îmbunătăți efectul, este mai bine să efectuați masajul imediat înainte de a face baie sau duș.
• Masați fața (zona sprâncenelor și a nasului), ceafa și gâtul cu mișcări ușoare și delicate.

Puteți masa întreaga suprafață a spatelui de-a lungul coloanei vertebrale, precum și membrele, inclusiv picioarele și palmele.

Profilaxie

Prima și principala condiție în prevenirea tremorului este menținerea unui stil de viață sănătos. Trebuie să spui cu fermitate „nu” băuturilor alcoolice, țigărilor și drogurilor sub orice formă.

Corpul tău îți va fi recunoscător dacă respecți o rutină zilnică sănătoasă, care include timp nu doar pentru muncă, ci și pentru odihnă. Ar trebui să acorzi 7-9 ore de somn noaptea (presupunând că dormi suficient).

Este necesar să vă „temperați” sistemul nervos: nu acordați atenție circumstanțelor negative, încercând să experimentați doar emoții pozitive. Pentru a face acest lucru, este recomandabil să comunicați doar cu oameni plăcuți, să vizionați doar filme bune, să găsiți momente mai pozitive în viață.

Citește literatură educațională, participă la evenimente culturale, diversifică-ți viața socială – du un stil de viață activ, dar nu te suprasolicita. Activitatea fizică excesivă, precum și excesul de emoții, nu vor fi benefice nici pentru sistemul nervos.

Dacă observați orice simptome suspecte, este foarte important să consultați un medic în timp util.

[ 39 ], [ 40 ]

Prognoză

Este posibil să vorbim despre prognosticul unui astfel de simptom precum tremorul capului numai dacă cunoaștem clar cauza acestei afecțiuni. În orice caz, nu ar trebui să ascundeți sau să disimulați această afecțiune: este puțin probabil să puteți scăpa de problemă în acest fel. Tremorul capului nu va dispărea de la sine, dar se poate agrava. Solicitați asistență medicală la primele semne nefavorabile: conform statisticilor, majoritatea acestor cazuri pot fi eliminate prin diagnosticare la timp.