Tratamentul coloanei vertebrale lombare: standarde, medicină, terapie exercițiu, exerciții fizice

Lumbalia necesită o abordare integrată. Tratamentul are scopul de a opri durerea pe o parte. Pe de altă parte, tratamentul ar trebui să vizeze eliminarea patologiei, precum și normalizarea nivelului de mobilitate al zonei afectate. De asemenea, este important să eliminăm complet cauzele patologiei (tratamentul etiologic). În acest caz, cele mai des utilizate măsuri care vizează eliminarea prăjirii nervului sciatic. De asemenea, este necesar să se normalizeze nutriția țesuturilor din jur, să se mărească sensibilitatea membrelor, a zonei afectate. Tratament important și simptomatic și terapie de susținere în timpul perioadei de exacerbare și în timpul remisiunii. Este important în acest caz un mod activ de viață, o pregătire fizică regulată, sport.

Cu durere severă, poate fi necesară o terapie simptomatică bazată în principal pe reducerea durerii. Sunt folosite diferite analgezice. Relaxarea musculară poate fi necesară dacă se observă un grad ridicat de tensiune musculară. Uneori este folosită terapia hormonală.

Standarde pentru tratamentul lombulgiei

În perioada acută de lomboterapie, se utilizează în principal medicamente antiinflamatorii, anestezice, antiemetice, relaxante musculare. În perioada de remisie, cu excepția tratamentului medicamentos, este prezentată fizioterapia, reflexoterapia. Activitatea fizică corectă, exercițiile fizice, gimnastica activă și pasivă sunt importante. Este important să se mănânce în mod corespunzător, să se mențină regimul optim al zilei. Se recomandă efectuarea de masaje, sesiuni de terapie manuală, hirudoterapie, remedii alternative și homeopate. În centrul terapiei medicamentoase se află antioxidanții, vitaminele, medicamentele simptomatice. De asemenea, medicamentele care vizează normalizarea microcirculației pot necesita medicamente metabolice. Dacă există un risc de infecție, se utilizează antibiotice sau agenți antivirali.

Medicină

Sunt utilizate diverse mijloace, în funcție de cauza patologiei. În primul rând, este important să urmați măsurile de precauție și să nu luați fonduri, în cazul în care cauza dezvoltării patologiei nu a fost determinată anterior. Este important să treceți mai întâi printr-un diagnostic cuprinzător, apoi să alegeți un regim de tratament, luând în considerare toți factorii de patologie și numai după începerea tratamentului. Este important să urmați schema pe care medicul le-a prescris, altfel ar putea să apară o serie de complicații și efecte secundare, situația se va agrava. Dacă regimul de tratament nu este respectat, există riscul unei tranziții a bolii de la o persoană la cea cronică, ceea ce complică în mod semnificativ situația în viitor. Se recomandă administrarea următoarelor medicamente:

Analgin - numiți un comprimat de 2-3 ori pe zi. Cursul tratamentului este de la 3 la 7 zile, în funcție de severitatea patologiei, severitatea sindromului de durere. Trebuie administrată cu grijă pacienților cu tendință de sângerare, deoarece analginul este sânge foarte diluat.

Dar-shpa este folosit pentru a scuti spasmele, pentru a elimina clemele musculare și durerea. Luați 1-2 comprimate (25-50 mg) de 3-4 ori pe zi, în funcție de severitatea simptomelor și a durerii. Durata tratamentului variază de la 7 zile la 2-3 luni. Astfel, este necesar să se urmeze cu strictețe schema, pe care doctorul la numit.

Cu durere severă, se prescrie diclofenac. Acesta este un analgezic puternic, esența căruia este de a bloca receptorii de durere. Se utilizează în principal sub formă de injecții (doza este determinată individual, în funcție de gravitatea durerii, de severitatea acesteia și de durata acesteia). Atribuiți în cazul în care analgin și no-shpa nu au efectul corespunzător.

Cu un proces inflamator puternic, sunt prescrise preparate antiinflamatoare, nesteroidiene cu acțiune combinată. Aceste medicamente sunt acțiuni combinate care vizează eliminarea procesului inflamator și stoparea durerii. Printre aceste medicamente se află, în primul rând, tempalgin, pentalgin. Baralgin, Sedalgin. Acestea sunt medicamente non-narcotice. De obicei, li se prescriu una sau două comprimate pe zi.

Medicamentele mai complexe care sunt folosite în cazuri grave, cu dureri severe, persistente și în ineficiența altor medicamente, sunt medicamente împotriva durerii narcotice prescrise strict de prescripția medicului și sub supravegherea acestuia. Este imposibil să luați aceste fonduri în mod independent și este imposibil să le obțineți, deoarece sunt vândute strict în conformitate cu prescripția medicului. Printre aceste instrumente se numără tramadolul, tramolul, tramolina.

Analgezice

Există o cantitate destul de mare de anestezice care poate fi utilizată în cazurile de durere severă. Poate fi atât preparate pentru administrare orală, cât și anestezice locale. Unele dintre ele sunt utilizate sub formă de comprimate, altele - sub formă de injecții. Este de remarcat faptul că, sub formă de tablete, pot fi utilizate diverse medicamente, în principal cu un sindrom de durere pronunțat. În formele acute și cronice se recomandă utilizarea medicamentelor sub formă de injecții, deoarece acestea sunt atât de eficiente. Aceasta se datorează faptului că, sub formă de injecții, substanța activă pătrunde mult mai rapid în sânge și apoi în țesuturile necesare, făcând astfel efectul terapeutic mult mai rapid și mai eficient. Este, de asemenea, de remarcat faptul că doza de injecție este necesară mult mai mică.

Datorită faptului că materialul cade direct în fluxul sanguin, ocolind astfel, tractul digestiv, dacă sunt luate medicamente sub formă de tablete, acestea se încadrează în primul rând, în tractul digestiv, care sunt neutralizate cu acid clorhidric și enzime pierdute atunci când sunt absorbite prin stomac și peretele intestinal.

Cele mai bune analgezice, cum ar fi analgin, but-spa, diclofenac, voltaren, ortofen, flotac, indometacin și altele s-au dovedit a fi cele mai bune. Mai multe analgezice puternice - ksefokam, ketolorak, ketoprofen. De asemenea, se aplică droguri destul de puternice, inclusiv și narcotice (numai prin prescripție medicală). Printre aceste medicamente se numără tramadolul, tramxidolul, tramolina și altele.

Unguente

Puteți aplica astfel de unguente sub formă de unguent Vishnevsky, finalgon, menovazină, chondroxină, traumatine, traumalgon și multe altele. Cele mai eficiente unguente care au un efect de încălzire asupra corpului. Acest lucru se datorează faptului că, prin încălzire, acestea promovează resorbția sigiliilor, hematoamelor și, de asemenea, contribuie la îndepărtarea rapidă a procesului inflamator. Acestea au, de asemenea, un efect analgezic.

După aplicarea unguentului, se recomandă acoperirea locului de aplicare a unguentului cu căldură uscată. Se recomandă aplicarea pe piele curată și uscată de până la 5 ori pe zi.

Menovasin Spray

Are efect analgezic și antiinflamator. Utilizat ca un spray obișnuit, care este pulverizat pe suprafața corpului în locul unde se observă severitatea maximă a durerii. După aplicare, așteptați până când pulverizarea este absorbită, după care este posibil să se aplice căldură uscată pe suprafață. Acest spray este potrivit în special pentru utilizarea în timpul verii. Aplicați în caz de intensificare a durerii, precum și cu atacuri severe, după cum este necesar. De asemenea, caracteristica acestui spray este că poate înlocui în mod eficient un unguent similar. Este mai convenabil de utilizat, nu necesită măcinarea și pregătirea specială a corpului. Se recomandă aplicarea de până la 5 ori pe zi. Durata tratamentului poate varia de la 5 la 60 de zile. Urmați recomandările medicului.

Injecții cu lombula

Injecțiile de medicamente sunt aproape întotdeauna considerate mai eficiente, deoarece substanța activă pătrunde direct în focar inflamator, atinge țintă mai repede, este necesară o concentrare mai scăzută. Substanța pătrunde direct în sânge și cu sângele se răspândește prin corp, penetrandu-se direct în centrul inflamației.

Spre deosebire de medicamentele comprimate, care cad în primul rând în stomac. Tabletele se supun conversiilor de stomac, în timp ce atunci când sunt injectate, substanța activă pătrunde direct în locul inflamației, oferind un efect terapeutic mai puternic într-un timp relativ scurt.

Vitamine

Odată cu dezvoltarea lombargiei și a sciaticii, este necesar să se ia vitamine, deoarece majoritatea acestor boli sunt asociate direct sau indirect cu o încălcare a metabolismului vitaminelor și a deficienței lor în organism. Durerea și deteriorarea nervilor, a țesuturilor, menținerea activă a procesului inflamator, sunt asociate în principal cu o deficiență a vitaminelor A, E, PP. Prin urmare, se recomandă administrarea vitaminelor în următoarele concentrații zilnice:

• Vitamina PP - 60 mg
• Vitamina A - 240 mg
• Vitamina E - 45 mg
• Vitamina C - 1000 mg.

Tratamentul fizioterapeutic

Se folosesc diferite metode de fizioterapie. Ele sunt deosebit de eficiente în tratamentul complex. Principalele metode de fizioterapie sunt ultrasunete, microcurne, valuri de diferite lungimi.

Aceste proceduri funcționează bine, dacă alternează cu masaj, sesiuni de terapie manuală. Scopul principal al acestor proceduri ar trebui să fie ușurarea durerii, asigurând relaxarea completă a părților tensionate ale corpului, tonifierea ariilor atoice și relaxate. Trebuie remarcat faptul că un rol important îl acordă masajul segmental-reflex, de fapt reflexoterapia, acțiunea vertebrală (masajul vertebrelor și discurile intervertebrale). Astfel de proceduri permit nu numai îmbunătățirea stării, ci și normalizarea proceselor metabolice din zona afectată, pentru a reduce durerea. Dacă efectuați astfel de proceduri în mod regulat, puteți chiar să vindecați complet boala sau cel puțin să obțineți o stare de remitere stabilă.

Se utilizează electroforeza, cu ajutorul căreia se injectează medicamente direct în țesutul deteriorat. Adâncimea penetrării lor este reglementată de un microcurrent. Se prezintă crisoproceduri, proceduri termice. Uneori sunt folosite electro-proceduri.

O metodă destul de eficientă este acupunctura, cunoscută și ca acupunctura. Acesta îmbunătățește semnificativ microcirculației, normalizează procesele metabolice din țesuturi îmbunătățește nutriția leziunii, alimentează rădăcinile măduvei spinării, membrelor țesut afectat, sprijină nervoase.

Sunt folosite și mijloace de terapie fizică. Gimnastica activă și pasivă cu care atingeți starea dorită de mușchi, asigurați mobilitate, nutriție, normalizați procesele metabolice în țesuturile din jur. Acest lucru este deosebit de important pentru asigurarea alimentării normale și a alimentării cu sânge a sacrului și a cecumului, deoarece vasele individuale nu sunt adecvate pentru această zonă, iar alimentele depind de circulația sângelui.

Apiterapia este, de asemenea, unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru lombargie și sciatica. Esența acestei proceduri este de a mușca albinele și de a asigura efecte terapeutice prin intermediul enzimelor pe care le-au lăsat în sânge atunci când au fost mușcate. În mod similar, se efectuează tratamentul cu lipitori (hirudoterapie). Mai ales această metodă este eficientă în tratamentul hematoamelor și în cuparea edemelor țesuturilor moi. Acest lucru permite adesea eliberarea nervului din clemă, ca urmare a revenirii la funcționarea normală.

Terapie de exerciții pentru lombargie

Fizioterapia este una dintre metodele fără de care niciuna dintre terapii nu va fi eficientă. Alegerea exercițiilor se realizează individual, în funcție de patologiile pronunțate și gradul de leziune a vertebrelor. În combinație cu alte metode are un puternic efect de restaurare. Se recomandă efectuarea exercițiilor cel puțin de două ori pe zi. Avem nevoie de abordări mici, timp de 15-20 de minute, dar de câteva ori pe zi. Dimineața este important să întindeți mușchii, să lucrați prin toate zonele afectate. Exercițiile de dimineață sunt ținute înainte de mese, după procedurile de apă. După-amiaza, puteți mări durata cursurilor la 30-40 de minute, seara - durata procedurii este de 15-20 de minute. Dozajul sarcinii trebuie să fie moderat: trebuie să se simtă o ușoară oboseală, dar nu și oboseală excesivă.

Efectuând exerciții fizice, este important să elaborați toate grupurile musculare. În timpul contracției și relaxării muschilor, se desfășoară o activitate activă în ele, contractilitatea țesuturilor, conducerea impulsului nervos și creșterea sensibilității țesuturilor. În consecință, activitatea cortexului cerebral se îmbunătățește.

Exercițiul de dimineață vă permite de asemenea să activați corpul, să îl scoateți din somn, să îl activați. Activitatea musculară îmbunătățește circulația sângelui, țesutul trofic, îmbunătățește nu numai penetrarea substanțelor nutritive în țesuturi, ci asigură și excreția produselor metabolice. Viteza fluxului sanguin crește, devine o respirație ritmică și calmă. Toate acestea contribuie la recuperarea organismului. Este important să se asigure un impact global asupra corpului.

În primul rând, complexul de exerciții №1 este important - studiul mâinilor și a brațelor superioare ale umărului. Acest set de exerciții include exerciții care vizează perfecționarea periilor, coatelor, umărului, precum și zone de clavicule, lame de umăr. Acestea pot fi up-uri și coborâșuri de mâini, răsuciri, amestecare de reproducere.

Complexul nr. 2 vizează examinarea pieptului și a trunchiului. Poate fi informația și diluarea mâinilor, care oferă studiul pieptului, spațiul intercostal. De asemenea, au fost utilizate rotații, trunchi de trunchi, mișcări rotative,

Numărul complex 3 ar trebui să vizeze zona pelviană și picioarele. Acest lucru include squats, amestecare - picioare de reproducere, pante.

Complexul №4 asigură menținerea generală a echilibrului, armonizarea unui organism. Acestea includ exerciții cum ar fi trunchiul trunchiului, îndoirea mâinilor în picior, îndepărtarea picioarelor în lateral, săritura, alergarea.

Exercițiul mediu trebuie repetat de 8-10 ori. Trebuie să modificați periodic exercițiile, să includeți exerciții pentru a lucra în diferite părți ale corpului, să lucrați cu atenție asupra zonelor afectate, folosind metode active și pasive. De asemenea, este necesar să se mărească treptat sarcina. Acest lucru nu se poate face brusc, dar aproximativ la fiecare 2-3 zile, sarcina ar trebui să fie făcută de câteva ori mai mare. De asemenea, procedura de a face exercițiul ar trebui să devină treptat mai complicată. Este necesar să se respecte succesiunea de exerciții. Este mai bine să respectați regimul zilei: faceți exerciții în același timp. Este, de asemenea, important să se respecte igiena efectuării exercițiilor fizice - să se facă într-un mediu confortabil, în aer liber, pre-acordat și de lucru, relaxat. Este important să construiți respirația potrivită - aceasta este cheia unei instruiri eficiente. De asemenea, este important să vă instruiți în mod regulat. Trebuie avut în vedere faptul că instruirile unice ale efectului nu dau.

[1]

Exerciții

Începem lecția cu o încălzire. În primul rând, mersul se face într-un ritm normal, lent. După aceasta, pasul este accelerat treptat. Apoi, există o alternanță de pași rapizi și lenți. După - mers pe degetele de la picioare, pe tocuri, pe suprafața laterală interioară și exterioară a piciorului. Apoi pasim cu o rolă de la călcâi la degete. Apoi facem pași într-un cerc, derulând pe axa noastră. La acest sfârșit se termină încălzirea de bază.

Trecem la încălzirea brațului și a mâinilor superioare ale umerilor. Ne ocupăm de poziția de plecare - mâinile pe laturi. Ridicăm degetele, așa cum este posibil mai sus, încercăm să ridicăm mâinile în sus, ca și cum ar ajunge să ajungem la cer cu vârful degetelor. Apoi, lăsăm totul brusc, facem o pantă, punem mâinile pe podea. Facem o expirație ascuțită. Apoi, prin inhalare ne ridicăm în sus, luăm poziția inițială.

Țineți-vă mâinile pe laturi, faceți o întoarcere cu gâtul: mai întâi de 10 ori într-o direcție, apoi de 10 ori în altă parte. Încercăm să extindem în mod maxim fața,. Suprafața laterală a gâtului se întinde. Apoi începem să facem semicercuri, apoi - un cerc complet. După aceea, coborâm capul la un umăr, apoi la celălalt. Repetați de 10 ori.

Trecem la studiul mâinilor. Strângeți umerii - faceți 10 rotații în umăr (într-un cerc), apoi - puneți peria pe umeri, faceți mișcări circulare spre stânga, spre dreapta - de 10 ori. După aceea, ridicați-vă mâinile împreună cu umerii, cu mult mai jos. Apoi - facem o întoarcere înapoi (de 10 ori), apoi - întoarceți-vă (de 10 ori).

Acum ne întoarcem la articulația cotului. Realizăm mișcări de rotație în cot mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă. După o lucrare completă a cotului, trecem la dezvoltarea periilor. Mâinile înaintează, facem mișcări rotative circulare în mâini într-o direcție, apoi în cealaltă.

După ce brațele și brațul umărului sunt complet despicate, mergeți la torace. Facem mișcări circulare ale pieptului în direcții diferite. Apoi ne întoarcem umerii, împingem înainte sternul. După aceea, conducem pieptul înapoi, apoi - în lateral. După aceea, ne punem mâinile înapoi, le conectăm în spatele lor și facem o pantă înainte. După ce în spate, apoi la nivelul, reducem lamele din spate.

După un studiu complet al sternului, ne îndreptăm spre prelucrarea coloanei vertebrale lombare. Faceți o pantă înainte. Încercați să atingeți palma podelei. Apoi ne înclinăm înapoi, apoi - versanții laterali. După aceasta, efectuați mișcări rotative circulare într-o direcție, apoi în cealaltă. Se întinde maxim, apoi expiră. Repetați de 10 ori.

Apoi ne întoarcem la studiul regiunii pelvine. Facem mișcări circulare într-o direcție, apoi în cealaltă. Îndepărteazăm pelvisul cât mai mult posibil, apoi îl readuc cât mai mult posibil. Apoi efectuăm mișcări penduloase de la stânga la dreapta și în direcția opusă.

Pentru a realiza centura inferioară inferioară și extremitatea inferioară propriu-zisă, procedăm la mișcări circulare în regiunea articulației femurale. Ridică un picior, începem să efectuăm mișcări de rotație. Apoi, îndoiți piciorul în genunchi, rotiți într-un cerc în ambele direcții. După aceea, întindeți piciorul înainte, faceți mișcări circulare într-o direcție, apoi în cealaltă.

După aceasta, este recomandabil să finalizați antrenamentul cu exerciții de respirație. Stăm jos pe podea, picioarele se îndoaie la genunchi, se iau o poziție confortabilă. Închideți ochii, apoi inhalați - ridicați abdomenul, apoi - toracele, apoi - clavicula. Încercăm să umplem cât mai mult cavitățile cu aerul. Apoi expirăm: mai întâi coborâm zona claviculelor, apoi coborâm zona sternului, după care - suflă din stomac, ca și cum l-am apăsa pe coloană vertebrală. Respirația este recomandată cel puțin 5 minute.

Pentru a finaliza antrenamentul, urmați exercițiul de relaxare. Așezați-vă pe podea, închideți-vă ochii (pe spate). După aceea, încercăm să relaxăm maxim fiecare mușchi, fiecare celulă a corpului nostru. Gândurile se îndepărtează: nu ar trebui să fie în capul nostru. Încercăm să ne distanșăm de toate problemele, din lumea exterioară. Încercăm să ne simțim aici și acum. Vă puteți imagina că suntem pe coasta, în cazul în care soarele încălzește ușor, ne mângâi surf, și vom merge treptat în extaz sub atingerea lumina briza caldă de vară. Puteți include muzică plăcută (muzică clasică, sunete ale naturii, sunet de surf etc.).

[2], [3], [4]

Gimnastica cu lumbula

Complexul de gimnastică cu elemente de hatha yoga, care permite rapid și eficient elaborarea tuturor departamentelor coloanei vertebrale, sa dovedit destul de reușit.

Poziția de plecare se află pe spate. După aceea, ridicăm mâinile în petreceri, palmele pe care le ridicăm în sus. Picioarele trebuie să fie pe lățimea umerilor. Umeri și umeri sunt presați pe podea cât mai mult posibil, punem picioarele unul peste celălalt. Cu o inhalare, capul se întoarce într-o direcție, cu o exhalare, încercăm să-l strângem cât mai mult pe podea. La expirație, coborâm, revenim într-o poziție de plecare, apoi întoarcem un cap în altă petrecere, apăsăm o ureche pe podea.

Apoi ne-am ridica picioarele, le-a pus pe unul de altul (degete pe picior), apoi încercați să întoarceți capul în același mod, în primul rând la stânga, și apoi - spre dreapta, în timp ce scăderea capul în ureche.

Apoi ne așezăm pe spate, picioarele se îndoaie la genunchi. Mâinile în afară, pe podea. Încercăm să ne luăm picioarele îndoite, atingând genunchii de pe podea. Repetăm de 10 ori într-o direcție, de 10 ori în cealaltă direcție.

Ridicăm picioarele, apoi coboară încet două picioare într-o parte, apoi în cealaltă. Repetați de 10 ori, apoi - efectuați un exercițiu similar, ridicați doar un picior sus, iar cel de-al doilea stânga. Coborâm picioarele ridicate pe partea opusă. Faceți același exercițiu pe cealaltă parte. Apoi, îndoiți ambele picioare în genunchi, coborâți-le mai întâi într-o parte și apoi - la cealaltă. Apoi, un exercițiu similar se face pentru picioarele egale.

Apoi, ne îndoim ambele picioare în genunchi, apăsați-le la piept, ascundeți capul în "picioare". După aceea, ne întoarcem pe spate, lăsându-i pe lamele umărului, apoi pe pedicul. Exercițiul se numește "kachalochka". Repetați de 10 ori.

O astfel de sală de gimnastică trebuie efectuată cel puțin de două ori pe zi, în special în cazul durerii acute. Intareste cadru musculare mușchilor spatelui paravertebrali, aliniază partea din spate, îmbunătățește nutriție de ligamente, muschi, discuri si muschii care inconjoara fiecare vertebre. Oferă flexibilitate, ușurință și mobilitate a spatelui. Se recomandă efectuarea a cel puțin o lună. Se încheie cu un set de exerciții de respirație (exerciții de respirație dinamică și statică). Practica de relaxare este apoi efectuată.

Masaj cu lumbalgie

Sarcina principală este de a îmbunătăți nutriția musculară, de a normaliza procesele metabolice, de a crește mobilitatea vertebrelor, de fapt coloanei vertebrale.

Planul general de masaj poate fi reprezentat ca un impact secvențial asupra părților paravertebrale ale coloanei vertebrale, precum și efectul asupra diferitelor segmente ale coloanei vertebrale. În prezența durerii la nivelul membrelor și feselor, se efectuează masajul membrelor bolnave.

Metoda de masaj constă în faptul că zona de-a lungul coloanei vertebrale este mai întâi masată. Treptat, toate zonele sunt studiate, de la zona lombară până la zona sacrococcygeal. Apoi se ridică treptat în sus - studiem secțiunile coloanei vertebrale toracice, zonele intercostale, apoi coloana cervicală, partea occipitală. În primul rând, se efectuează mișcarea generală a întregii spate, și numai după aceasta se procedează direct la elaborarea părților individuale ale coloanei vertebrale. După mângâiere, trecem la stoarcerea mai strictă, apoi la frecare. Terminăm masajul cu mișcări vibratorii, care ne permit să ne relaxăm cât mai mult posibil și, în același timp, să tonăm zonele pe care lucrăm.

După ce lucrăm pe coloană vertebrală, ne întoarcem la zona membrelor și zona pelviană: facem o contuzie pelviană, o ușoară vibrație a extremităților. După aceea, facem masaj prin semințele descrise mai sus: începem cu lovituri ușoare, terminăm cu frământarea intensă a mușchilor, apoi cu mișcări vibratorii. Pentru a stimula reflexele de bază, stoarcem intens și deconectăm regiunile musculare, ceea ce duce la tonusul muscular, crește sensibilitatea și reactivitatea. De obicei, mușchii sunt lucrați în direcția longitudinală. De asemenea, o tehnică importantă este patting și quilting, care normalizează sensibilitatea receptorilor în sistemul muscular. Durata procedurii este de 20 de minute. Este mai bine să o faceți la aproximativ același timp. De obicei, durata tratamentului este de o lună, când se desfășoară sesiuni în fiecare zi.

Tratamentul lombulgiei la domiciliu

La domiciliu, nu se poate vindeca doar o boală, ci se menține o stare stabilă și se împiedică dezvoltarea exacerbărilor. Auto-medicamentul nu poate fi făcut în niciun caz, dar toate recomandările medicului trebuie respectate cu strictețe. La domiciliu, trebuie să faci ceva pentru a obține recuperarea, deoarece tratamentul lombar nu se produce doar în cabinetul medicului. Acesta este un set complex de măsuri terapeutice, care include atât activitățile medicale efectuate de personal medical medical într-o clinică: de exemplu, injecții, masaj special, gimnastică activ-pasivă, fizioterapie.

La domiciliu, tratamentul trebuie suplimentat cu medicamentele prescrise de medic. Pot fi utilizate remedii alternative și homeopate. Este important să stăpânești exerciții fizice, gimnastică. Mijloace de recuperare și exerciții terapeutice, chiar și auto-masaj. Acestea sunt mijloacele fără care tratamentul și recuperarea sunt imposibile.

Pentru a ridica un set de exerciții pentru a efectua o casă, trebuie să consultați un medic de pregătire fizică terapeutică. El va diagnostica și ridica acele exerciții care vă vor potrivi. Numai selecția individuală a exercițiilor, în funcție de particularitățile patologiei dvs., poate fi eficientă. Apoi, este recomandat de mai multe ori pentru a efectua aceste exerciții sub supravegherea și controlul instructor de terapie fizica, care poate, dacă este necesar, să vă corectați, să se adapteze făcut în mod corespunzător, pentru a determina puterea optimă și intensitatea stresului în cazul dumneavoastră individuale. După aceasta, puteți continua exercițiul independent la domiciliu.

Înainte de a efectua auto-masaj, trebuie să consultați și un terapeut de masaj sau un medic de terapie manuală. El va sfătui care mișcări și tehnici sunt cele mai bune pentru realizarea în cazul dvs. Individual, pentru a preda tehnici de bază și pentru a controla corectitudinea implementării lor.

Tratament alternativ

• Numărul de rețete 1.

Unguentul din balsamul cunoscut "Asterisk" și extractul de propolis sunt folosite pentru lubrifiere și măcinare într-o zonă în care durerea este exprimată cât mai mult posibil. Acest unguent poate fi utilizat în timpul masajului în loc de ulei de masaj. Efectul principal este obținut datorită efectului de încălzire asupra corpului. Pentru a pregăti unguentul, luați conținutul borcanului acestui balsam. Se adaugă aproximativ 5 grame topite pe o baie de apă sau o pereche de propolis, se agită bine și se lasă să se înghețe până se formează o masă uniformă. Aplicați un strat subțire timp de aproximativ 15-20 de minute pe zonele afectate, apoi acoperiți cu căldură uscată.

• Numărul de rețetă 2.

Pentru întărirea generală a balsamului pentru corp. Se prepară pe bază de alcool. Pentru a prepara boabele de paducel ia o lingură, aproximativ 50 de grame de nuci, pereți despărțitori 2 linguri de coacaze negre si 2-3 linguri frunze tocate de lavanda, flori de mușețel și gălbenele. Beți la 50 de grame pe zi.

• Numărul de rețetă 3.

Pentru a aplica comprese pe zona de zone afectate, utilizați o compoziție antiinflamatorie: 3-4 linguri de iarbă salvie și plantain turnă un litru de apă clocotită, acoperind cu un capac. Insistați până când bulionul se încălzește. Apoi utilizați pentru comprese.

[5], [6], [7]

Plante medicinale

Cel mai bine este de a utiliza plante în formă de decocturi și infuzii în, deoarece acestea au un efect complex asupra organismului, permițându-vă pentru a elimina rapid inflamația, elimina durerea, și, în general, îmbunătățirea sănătății, pentru a îmbunătăți rezistența organismului.

In lumbalgia de tratament, nevralgii, miozită, radiculite, plante aromatice bine dovedite, cum ar fi salvie, mușețel, lavandă, aloe, kalanchoe, salcie-planta, Arnica, măceșe.

• Saganul, musetelul au un efect antiinflamator;
• lavanda - efect antiseptic și calmant, îndepărtarea iritației și inflamației, ameliorează durerea;
• Aloe și Kalanchoe au un efect antiinflamator;
• calendula - îndepărtează inflamația, restabilește daunele;
• Ivan-ceai calmeaza, amelioreaza inflamatia nervilor, elemente musculare;
• arnica, cățeluș umple corpul cu vitamine, au un efect antioxidant, măresc imunitatea.

Se recomandă utilizarea acestor plante ca decocții pentru administrarea orală și, de asemenea, pentru comprimarea zonei afectate. Supa se face din calcularea a 2 linguri de produs pentru un pahar de apă clocotită.

Homeopatie

Acceptarea homeopatiei necesită prudență și respectarea strictă a precauțiilor. Există două precauții principale - studiați cu atenție compoziția acestor fonduri și înainte de a lua un test pentru a vă asigura că nu aveți alergii sau intoleranță individuală la medicamentele care alcătuiesc compoziția. În caz contrar, pot să apară efecte secundare ca reacțiile alergice (de la simpla umflare, iritare și terminând cu șoc anafilactic și cu un edem progresiv sever de Quinck).

A doua măsură de precauție - se consulte întotdeauna cu medicul dumneavoastră, deoarece numai un medic poate cunoaște toate nuanțele și particularitățile interacțiunii între o componentă de droguri, și va fi capabil de a construi un astfel de regim de tratament, care va oferi beneficiul terapeutic maxim, cu un risc minim și efecte secundare minime.

• Numărul de rețete 1. Îmbunătățirea balsamului

Pentru a prepara zmeura ia lingura frunze arnică, muguri de mesteacan sau cercei, se toarnă aproximativ 500 ml de vodca sau alcool pur, după care jumătate de linguriță ienupăr uscată, scorțișoară și ghimbir. Toate acestea insistă cel puțin 3-4 zile, beți 50 ml pe zi. Cursul de tratament este de cel puțin 28 de zile (ciclu complet biochimic).

• Numărul de rețetă 2. Balsam de întinerire

Luați în părți egale frunze de urzică, stevia și oase de cireșe (fără carne). Ia aproximativ 2-3 linguri din fiecare componentă se adaugă aproximativ 20 de grame de cuisoare uscat, se toarnă 500 ml de alcool, împinge cel puțin 5 zile, bea în cantități mici, de două ori pe zi, 28 de zile.

• Numărul de rețetă 3. Unguent antiinflamator

Acest unguent poate fi pregătit acasă pe cont propriu. Poate fi aplicat într-un strat subțire pe zonele afectate. Pentru a vă pregăti ca bază, luați untul, topiți-l într-o baie de apă. Apoi adăugați o lingură de uleiuri: ulei de cătină, ton, cranberries, cedru și in Siberian. Se amestecă până se formează o consistență uniformă, după care se lasă deoparte și se lasă să se înghețe.

• Numărul de rețetă 4. Cremă hidratantă

Aplicați pentru aplicare în zonele afectate. Aplicați mișcările de masaj ușoare, până când sunt complet absorbite. Poate fi folosit după un duș, după un masaj, înainte de a merge la culcare. Într-o cremă convențională pentru bebeluș sau orice altă cremă de corp, adăugați câteva picături de ulei esențial de ienupăr, menta și brad. Apoi se introduc 5-10 picaturi de ulei de baza de molid si brusture.

Tratamentul chirurgical

Lumbalia poate fi tratată prin metode operative. Dar acesta este un caz extrem, la care se recurge și dacă alte metode sunt ineficiente. Metodele chirurgicale sunt utilizate în cazul în care cauza compresiei nervului este, de exemplu, o tumoare, hematom mare, care trebuie îndepărtat. De asemenea, motivul pentru necesitatea operației este o hernie a coloanei vertebrale sau deteriorarea discurilor intervertebrale. Operațiunea este planificată. La care o persoană este pregătită în avans. Se efectuează după ce durerea este complet oprită. În timpul operației, ar trebui făcute încercări de a elimina cauza patologiei. De asemenea, o indicație pentru operație este întreruperea sistemului genito-urinar, încălcarea defecării sau urinarea, care rezultă din lombargie.