Sindromul lumbalgiei vertebrogene: de ce apare durerea lombară și cum să o tratăm?

Durerea de coloană vertebrală este o problemă cu care o persoană se poate confrunta la orice vârstă. Durerea bruscă poate apărea în orice parte a spatelui: în regiunea cervicală, toracică sau lombară, în dreapta, stânga sau de-a lungul liniei axiale. Dacă apar senzații dureroase în regiunea lombară, se vorbește despre o patologie precum lumbago vertebrogen cu sindromul său dureros caracteristic.

Ce fel de boală este aceasta?

Termenul „lumbago” este un concept generalizat pe care medicii îl folosesc pentru a descrie diverse tipuri de durere în regiunea lombară. Adică, lumbago este un sindrom dureros în regiunea lombară care poate avea cauze diferite. Iar adăugarea cuvântului „vertebrogen” indică faptul că cauza acestor dureri constă în bolile coloanei vertebrale.

Lumbagoul vertebrogen nu poate fi numit o boală în toată regula, deoarece patologia, care este de fapt o consecință sau o complicație a altor boli ale coloanei vertebrale, este caracterizată printr-un singur simptom - durerea. Mai mult, intensitatea și natura durerii pot varia în funcție de tipul și caracteristicile evoluției patologiei.

Lumbagoul poate apărea în forme acute, subacute și cronice. Poate apărea ca urmare a unei leziuni, a întoarcerilor sau aplecărilor bruște, precum și la ridicarea de obiecte grele.

Epidemiologie

Conform statisticilor, sindromul durerii în lumbago vertebrogen este considerat unul dintre cele mai frecvente motive pentru vizitarea unui medic. Și acest lucru nu este surprinzător, având în vedere faptul că cel mai adesea lumbago se dezvoltă pe fondul unei boli foarte răspândite numite „osteocondroză”, a cărei incidență ajunge la 80% la nivel mondial. Chiar înainte de apariția sindromului durerii, oamenii pot nici măcar să nu suspecteze boala.

Aproximativ 85% dintre pacienți prezintă dureri musculo-tonice, atunci când patologiile coloanei vertebrale comprimă fibrele nervoase motorii ale măduvei spinării și provoacă o tensiune stabilă, pe termen lung, în mușchii flexori, în timp ce mușchii extensori rămân relaxați tot timpul. În acest caz, se vorbește despre lumbago vertebrogen cu sindrom musculo-tonic.

[ 1 ]

Cauze lumbalgie vertebrogenă

După cum am menționat deja, lumbago-ul de origine vertebrogenă este considerat de medici nu o boală independentă, ci o complicație a patologiilor existente, asupra căreia se concentrează atunci când stabilesc un diagnostic și prescriu tratamentul. Dar ce cauze, sau mai degrabă boli, pot provoca apariția sindromului durerii persistente în regiunea lombară?

Oamenii de știință consideră următoarele patologii drept cauze ale dezvoltării lumbagoului vertebrogen:

• osteocondroza coloanei vertebrale (dezvoltarea unui proces degenerativ în discurile intervertebrale și cartilaj),
• proeminența unui disc în coloana toracică sau lombară (un disc care iese dincolo de coloana vertebrală, unde poate comprima nervii și vasele de sânge),
• hernii intervertebrale (deplasarea discului cu ruptura inelului fibros),
• procese tumorale de-a lungul coloanei vertebrale,
• formarea de excrescențe osoase de-a lungul marginilor vertebrelor (spondiloză),
• procese inflamatorii în coloana vertebrală, care provoacă dislocarea vertebrelor și deformarea coloanei vertebrale în sine (spondilită),
• deplasarea vertebrelor (spondilolisteză),
• curbura coloanei vertebrale (scolioză),
• instabilitate vertebrală,
• distrugerea țesutului osos al coloanei vertebrale (osteoporoză),
• spondilita anchilozantă (boala Bechterew, în care mobilitatea coloanei vertebrale este afectată și tensiunea în mușchii spatelui crește, ceea ce duce la sindromul durerii cronice),
• modificări inflamatorii și degenerative ale articulațiilor intervertebrale, caracteristice artritei și artrozei coloanei vertebrale,
• defecte congenitale ale coloanei vertebrale,
• stenoză de canal spinal lombar,
• leziuni ale coloanei vertebrale.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Factori de risc

Toate bolile menționate mai sus au sindromul durerii în tabloul lor clinic, dar apariția acestuia este de obicei asociată cu anumite momente. Astfel, factorii de risc pentru dezvoltarea lumbagoului vertebrogen sunt considerați a fi:

• leziuni mecanice ale coloanei vertebrale și țesuturilor înconjurătoare: vânătăi, lovituri, căderi, mișcări bruște,
• efort fizic excesiv,
• inactivitatea fizică și munca sedentară, care creează o presiune crescută asupra coloanei vertebrale,
• statul în picioare mult timp și lucrul în grădină, când coloana vertebrală se află într-o poziție curbată pentru o perioadă lungă de timp.
• hipotermie,
• patologii infecțioase sistemice și recidivele acestora,
• picioare plate (această patologie are un impact negativ asupra coloanei vertebrale, crescând sarcina asupra acesteia și provocând curbura acesteia),
• sporturi care pun mult stres asupra coloanei vertebrale, cum ar fi ridicarea de greutăți,
• excesul de greutate, care afectează coloana vertebrală în mod similar cu leziunile și efortul fizic intens,
• perioada pubertății, când are loc creșterea activă a scheletului,
• perioada menopauzei cu osteoporoza osoasă caracteristică,
• sarcina pe fondul slăbiciunii mușchilor spatelui.

Toți factorii de mai sus afectează starea coloanei vertebrale într-un fel sau altul, și nu în cel mai bun mod. Acest lucru duce la dezvoltarea diferitelor boli ale coloanei vertebrale, care sunt însoțite de deteriorarea fibrelor nervoase și a vaselor de sânge, inflamații și spasme musculare, în care durerea este un simptom comun.

[ 5 ], [ 6 ]

Patogeneza

În patogeneza acestei boli, sunt luați în considerare doi factori importanți care pot provoca dureri lombare. Vorbim despre două sindroame: reflex și compresiv. Forma reflexă a lumbagoului vertebrogen apare ca urmare a iritării receptorilor sensibili aflați în coloana vertebrală și în țesuturile moi din jurul acesteia. Cauza lumbagoului reflex poate fi un proces inflamator localizat în regiunea lombară sau o leziune a spatelui de aceeași localizare. Sindromul dureros crește tonusul muscular și duce la spasmul acestora, mușchii încordați putând, la rândul lor, să comprime vasele de sânge și fibrele nervoase, ceea ce nu face decât să agraveze situația, transferând durerea în categoria cronică.

Lumbagoul compresiv apare din cauza compresiei rădăcinilor nervoase și a vaselor situate în apropierea coloanei vertebrale și, uneori, a măduvei spinării în sine. Compresia este creată de vertebrele și discurile coloanei vertebrale modificate patologic. În acest caz, lumbagoul vertebrogen este considerat o complicație a bolilor coloanei vertebrale.

[ 7 ]

Simptome lumbalgie vertebrogenă

Dezvoltarea patologiei vertebrogene este de obicei indicată de principalul său simptom - durerea, care poate avea o natură, intensitate și durată diferite. Cel mai adesea, pacienții se plâng de dureri ascuțite, care le înrăutățesc semnificativ calitatea vieții. Senzațiile dureroase apar sau se intensifică la întoarcere și aplecare, la ridicarea de greutăți. Iar în forma acută de lumbago, atacurile de durere pot apărea la cea mai mică mișcare, așa că o persoană încearcă să adopte o poziție în care severitatea simptomului va fi mai mică.

Localizarea durerii depinde de partea în care a avut loc leziunea. Astfel, lumbago-ul vertebrogen din dreapta se caracterizează prin durere în partea dreaptă, iar în stânga - prin durere în partea stângă. În acest caz, o persoană poate indica cu precizie locul dureros. Cu toate acestea, există situații în care există o leziune bilaterală. În acest caz, pacientul se poate plânge de dureri vagi în regiunea lombară.

Lumbagoul vertebrogen poate fi însoțit de sindromul radicular. Aceasta este o patologie concomitentă caracterizată prin deteriorarea rădăcinilor nervilor spinali din cauza compresiei, hipoxiei sau tulburărilor trofice ale acestora. Pot fi afectați nervii senzoriali, motori și autonomi. Iar o persoană va experimenta durere reflectată pe lângă durerea locală în zona afectată.

Durerea în lumbago de origine vertebrogenă poate iradia la extremitățile inferioare, cavitatea abdominală, fese, organele genitale și perineu, ceea ce face dificilă determinarea imediată a cauzei acestora. Rădăcinile nervoase ciupite pot provoca spasme ale vaselor de sânge, iar dacă zona afectată este partea inferioară a spatelui, atunci și extremitățile inferioare suferă. Mulți pacienți cu dureri lombare se plâng că picioarele lor sunt constant reci, ceea ce este asociat cu o circulație sanguină afectată în vasele periferice. În acest caz, se poate observa o senzație de frig chiar și atunci când picioarele rămân calde la atingere.

Este adevărat, sindromul durerii în lumbago vertebrogen poate să nu apară imediat. Primele semne ale patologiei pot fi tensiunea musculară în zona lombară, care nu poate fi relaxată doar prin voință, și o senzație de oboseală care apare de fiecare dată când o persoană trebuie să mențină aceeași poziție o perioadă de timp.

Disconfortul la spate poate apărea atunci când stai întins pe spate sau pe burtă, așa că mulți pacienți raportează senzații neplăcute dimineața. Pe alții, aceste senzații îi împiedică să se odihnească. Persoana trebuie să se întoarcă pe o parte, iar apoi vine ușurarea.

În cazul lumbagoului vertebrogen, este dificil pentru o persoană să stea în picioare sau jos mult timp. Durerile de spate o obligă să se sprijine pe suprafețe verticale și să își schimbe poziția frecvent.

Simptomele ulterioare pot include sensibilitate scăzută a corpului în regiunea lombară și extremitățile inferioare, amorțeală a pielii în zona afectată, hipertermie locală și generală. Apariția acestor simptome este asociată cu deteriorarea rădăcinilor nervoase senzoriale și cu procesul inflamator din țesuturile afectate.

Tensiunea și durerea din partea inferioară a spatelui limitează activitatea motorie a coloanei vertebrale, deoarece o persoană se teme să se miște de teama de a suferi un atac repetat de durere. Tensiunea musculară și nervoasă care însoțește sindromul durerii devine un factor de risc pentru apariția spasmelor musculare, în locul cărora se formează o mică sigilare. Astfel de sigilări se numesc puncte declanșatoare. Sunt extrem de dureroase și, la palpare, provoacă dureri severe, din care o persoană tremură brusc.

În adolescență, în perioada de creștere scheletică activă, pe fondul instabilității vertebrelor și slăbiciunii mușchilor spatelui, se poate dezvolta lumbago vertebrogen. În acest caz, simptomele externe ale creșterii prea active vor fi vergeturi longitudinale pe piele care apar în regiunea lombară, care dispar în timp.

Etape

Durerea în lumbago vertebrogen poate fi temporară și permanentă, recurentă în funcție de cauza patologiei. Astfel, în cazul leziunilor traumatice ale coloanei vertebrale inferioare și al scoliozei, durerea poate fi puternică, dar trecătoare, în timp ce în cazul bolilor cronice, cum ar fi osteocondroza, artrita sau artroza coloanei vertebrale, se observă de obicei dureri surde, dureroase, care apar regulat și, în timpul unei exacerbări, pot fi înlocuite cu dureri mai puternice, ascuțite.

În cazul lumbagoului vertebrogen, se observă de obicei un sindrom de durere slabă sau moderată. Dacă există o durere puternică, atunci vorbim despre lumbago (altfel o durere pufoasă în partea inferioară a spatelui), care restricționează mișcările unei persoane și nu îi permite să își schimbe poziția într-una mai confortabilă.

Există lumbago vertebrogenic acut, subacut și cronic. Lumbagoul vertebrogenic acut se caracterizează prin durere destul de severă, asociată cu modificări degenerative ale coloanei vertebrale sau leziuni traumatice, în urma cărora rădăcinile nervoase și vasele de sânge sunt comprimate. Această formă de patologie se caracterizează prin tensiune musculară, durere la palpare și rigiditate a mișcărilor în regiunea lombară. Durerea este acută și de intensitate moderată, apărând la ridicarea greutăților sau la efectuarea de mișcări bruște (îndoirea sau răsucirea coloanei vertebrale).

În esență, vorbim despre o durere injectantă. Adică, apare o durere ascuțită, pătrunzătoare, care nu permite unei persoane să se miște. Orice mișcare contribuie la intensificarea sindromului durerii. Durerea dispare doar odată cu odihna și relaxarea, dar poate reapărea odată cu mișcarea.

În forma subacută a patologiei, sunt prezente toate aceleași simptome, dar severitatea lor este mai mică. Durerea poate fi ascuțită sau surdă, slabă sau moderată ca intensitate. Intensitatea durerii variază în funcție de schimbarea poziției corpului, dar rareori este de tip crampe, ca în cazul lumbagoului.

Pacienții cu o formă cronică de patologie, apărută pe fondul proceselor inflamatorii-degenerative de lungă durată la nivelul coloanei vertebrale, se plâng în principal de dureri ușoare, surde, de intensitate scăzută, care îi împiedică să doarmă, să se odihnească pe spate și, de asemenea, să lucreze, deoarece acestea se intensifică odată cu activitatea fizică, iar în repaus sunt însoțite de o senzație de oboseală la nivelul coloanei vertebrale.

Lumbagoul vertebrogen cronic are două etape de dezvoltare:

• stadiul de remisie, când o persoană se simte complet sănătoasă, iar boala se reamintește de ea însăși prin oboseala coloanei vertebrale atunci când stă jos sau în picioare mult timp, dureri minore în absența tensiunii musculare în partea inferioară a spatelui și dureri la nivelul coloanei vertebrale la apăsare.
• stadiul de exacerbare (recidivă a bolii) cu simptome pronunțate și intensitate moderată a sindromului durerii.

O exacerbare a bolii poate fi cauzată de hipotermie, boli infecțioase, sarcină, întoarceri sau îndoiri bruște ale corpului și chiar leziuni minore ale coloanei vertebrale.

Lumbagoul vertebrogen, împreună cu cervicalgia (durere la nivelul gâtului), toracalgia (durere la nivelul coloanei vertebrale toracice) și patologiile care provoacă dureri de spate, sunt clasificate drept dorsopatii. Dorsopatiile sunt patologii ale coloanei vertebrale însoțite de sindromul durerii.

În funcție de cauzele dorsopatiilor, acestea sunt împărțite în patologii deformante și discogene, precum și spondilopatii. Sindroamele dureroase (dorsalgia) care apar odată cu aceste patologii și sunt localizate în diferite părți ale spatelui sunt separate. Lumbagoul vertebrogen poate fi considerat un caz special de dorsalgie, în care durerea apare în regiunea lombară.

Complicații și consecințe

Trebuie spus că lumbagoul vertebrogen este un sindrom dureros caracteristic multor patologii ale coloanei vertebrale. Sindromul durerii moderate, inerent lumbagoului, și chiar durerea acută din lumbago nu reprezintă un pericol pentru viața umană, deși au un impact foarte negativ asupra calității vieții pacientului.

Un pericol mult mai mare poate fi reprezentat de patologiile care au cauzat apariția durerilor lombare. La urma urmei, durerea indică întotdeauna prezența unui proces patologic în organism, care în majoritatea cazurilor are o natură inflamator-degenerativă și afectează întotdeauna funcționalitatea organului afectat (în cazul nostru, coloana vertebrală).

Cum afectează durerile acute și cronice viața unui pacient? Aparând brusc în timpul orelor de lucru, acestea pot deveni un obstacol în îndeplinirea atribuțiilor de serviciu. Dacă situația se repetă în mod regulat, persoana trebuie să ia concediu medical, ceea ce de obicei nu este pe placul conducerii, sau să caute un alt loc de muncă care să solicite mai puțin coloana vertebrală. Cele mai afectate sunt persoanele a căror muncă implică statul în picioare mult timp sau statul la masă, transportul de obiecte grele și exercițiile fizice.

Întrucât durerea în lumbago-ul vertebrogen limitează alegerea pozițiilor de somn și odihnă, o persoană adesea pur și simplu nu se poate relaxa complet și nu poate dormi suficient. Durerea nocturnă provoacă treziri frecvente și dificultăți de adormire. Toate acestea afectează starea sistemului nervos. O persoană devine iritabilă, nervoasă, conflictuală, ceea ce afectează atitudinea față de ea în echipa de lucru, acasă, printre prieteni.

Așteptarea durerii atrage durerea însăși, care este facilitată de starea excitată a sistemului nervos, care reacționează brusc la orice iritanți. Acest lucru nu face decât să agraveze situația.

Din cauza fricii de durerile lombare, o persoană poate încerca să se miște mai puțin, ceea ce duce la hipodinamie, care complică aproape toate patologiile existente, inclusiv bolile tractului gastrointestinal, ale coloanei vertebrale și ale articulațiilor. Fără să-și dea seama, o persoană își înrăutățește situația.

Dar asta nu e tot. La majoritatea pacienților, lumbagoul vertebrogen apare în combinație cu sindromul musculo-tonic, în care mușchii flexori prezintă hipertonie, în timp ce mușchii extensori își pierd capacitatea de a se contracta (hipotonie). Creșterea tonusului mușchilor flexori este asociată cu formarea de puncte trigger pe aceștia, care reacționează la atingere cu durere acută. Iar hipotonia prelungită a mușchilor extensori poate provoca atrofierea și disfuncția acestora.

După ce se aplecă, devine dificil pentru o persoană să se îndrepte, așa că ea însăși, fără să observe, nu se îndreaptă complet, merge cu partea superioară a coloanei vertebrale arcuită, cocoșată, provocând dezvoltarea scoliozei și a congestiei în regiunea lombară. În timp, reflexele tendinoase și funcționalitatea musculară scad nu numai în zona coloanei vertebrale, ci și în zona picioarelor (în zona genunchiului), ceea ce este deja considerat o problemă neurologică.

În ciuda faptului că durerile din lumbago de origine veterinară nu reprezintă un pericol pentru viața pacientului, ele o pot schimba radical în rău. Și asta înseamnă că acest simptom nu poate fi tolerat. Este necesar să se efectueze un examen diagnostic, să se stabilească cauza durerii și să se facă tot posibilul ca durerea să nu mai amintească de ea însăși.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Diagnostice lumbalgie vertebrogenă

Durerea de spate este un simptom caracteristic multor patologii. Poate apărea în inflamația mușchilor de origine infecțioasă și neinfecțioasă, patologii ale plămânilor și pleurei, boli ale coloanei vertebrale, leziuni și chiar patologii gastrointestinale și cardiace (durere radială). Este aproape imposibil de determinat vizual ce boală a dus la dezvoltarea lumbagoului vertebrogen. Prin urmare, orice moment pe care pacientul i-l poate spune este important pentru medic.

Examenul fizic pentru durerile de spate include:

• studiul simptomelor externe (asimetria părților laterale, proeminența vertebrelor, curbura coloanei vertebrale),
• palpare (în zona afectată, există de obicei tensiune în țesuturile moi, se pot simți noduli dureroși etc.),
• auscultație (necesară pentru a exclude patologiile pulmonare și cardiace),
• bătăi cu degetele (pentru verificarea reflexelor tendoanelor și musculare).

Medicul acordă o mare atenție localizării și naturii durerii, pe care le poate afla din spusele pacientului, despre modificarea acestora în funcție de poziția corpului și de munca efectuată. Studierea anamnezei oferă informații despre posibilele cauze ale durerii, deoarece în majoritatea cazurilor lumbagoul vertebrogen este un simptom al unor boli existente, al căror tratament nu a fost efectuat sau a fost nereușit.

Pacienților li se prescriu teste standard: analiză generală de urină și analiză clinică de sânge. Este important să înțelegem însă că testele de laborator nu au o importanță decisivă în diagnosticarea patologiei. Un test de sânge poate arăta prezența unui proces inflamator, dar locul exact în care apare acesta va rămâne un mister. Un test de urină este necesar pentru a confirma sau exclude un sindrom dureros numit colică renală, care apare de obicei pe fondul bolii cu pietre la rinichi. Durerea de rinichi iradiază adesea în spate și este dificil de distins de lumbago.

Cauzele durerii în regiunea lombară cu lumbago vertebrogen sunt profunde, așa că cele mai relevante în acest caz vor fi rezultatele diagnosticelor instrumentale. Și din moment ce vorbim despre durerea cauzată de boli ale coloanei vertebrale, în primul rând, este prescrisă o radiografie a regiunii lombare (uneori în combinație cu regiunea toracică, deoarece procesul inflamator-distrofic patologic are tendința de a se răspândi).

Radiografia reflectă cel mai precis starea structurilor osoase ale coloanei vertebrale, forma acesteia. Imaginea arată poziția relativă a vertebrelor, modificările dimensiunii și formei acestora. Dacă este necesar să se obțină informații mai detaliate despre structura coloanei vertebrale, se prescrie o tomografie computerizată, care permite obținerea unei imagini tridimensionale a scheletului uman și identificarea acelor patologii care nu au fost evidențiate de o imagine standard pe un plan.

Țesuturile moi sunt mai puțin vizibile pe o radiografie obișnuită decât țesuturile dure, așa că, dacă se suspectează miozită, procese tumorale sau leziuni ale țesuturilor moi, pot fi necesare teste suplimentare - imagistica prin rezonanță magnetică. Această testare este considerată preferabilă pentru aceste patologii, deoarece nu utilizează raze X care sunt permeabile la mușchi, cartilaj și tendoane.

[ 11 ], [ 12 ]

Diagnostic diferentiat

Dorsopatiile, dintre care una este lumbago-ul vertebrogen, includ și alte sindroame dureroase care sunt similare în manifestările lor cu patologia descrisă. Toracalgia vertebrogenă este un sindrom de durere spinală localizat în coloana toracică. Cervicalgia vertebrogenă este durerea la nivelul coloanei cervicale. Dar dacă în patologiile cervicale, durerea aproape niciodată nu radiază în partea inferioară a spatelui (durerea occipitală și disconfortul în zona superioară a umărului sunt mai tipice pentru aceasta), atunci în cazul afecțiunilor coloanei toracice, este foarte dificil să se stabilească limita. În cazul toracalgiei, durerea reflectată poate fi observată atât în zona umărului, cât și în regiunea lombară. Dar, în general, vorbim despre durere în spatele sternului sau în coloana toracică.

Sciatica este, de asemenea, un sindrom dureros, iar durerea asociată cu această patologie este localizată în regiunea lombară. Cu toate acestea, cauza durerii în acest caz este deteriorarea nervului sciatic, care este considerat unul dintre cele mai mari și este responsabil pentru inervația feselor și a picioarelor. Împreună cu durerea în partea inferioară a spatelui, există senzații dureroase în mușchii feselor, coapselor, tibiei și chiar ai picioarelor. În acest caz, nu vorbim despre durere reflectată (în acest caz, durerea lombară va fi reflectată). Sindromul dureros la nivelul extremităților inferioare va fi mai intens decât în partea inferioară a spatelui.

Dacă, pe lângă durerile lombare, pacientul observă apariția acestora în fese, în partea din spate a coapselor și a tibiei, fără a atinge piciorul, medicul diagnostichează lombosciatică. În această patologie, se observă leziuni atât la rădăcinile coloanei vertebrale, cât și la nervul sciatic.

[ 13 ], [ 14 ]

Tratament lumbalgie vertebrogenă

Lumbagoul vertebrogen este, în primul rând, un sindrom dureros, care în forma acută a patologiei are o intensitate semnificativă și devine un obstacol în calea vieții normale. Este clar că principala și prima sarcină a terapiei lumbagoului este considerată a fi ameliorarea durerii.

Profilaxie

Lumbagoul vertebrogen este un sindrom care ar trebui considerat în primul rând ca unul dintre simptomele unor patologii ale coloanei vertebrale. Afecțiunile coloanei vertebrale sunt cele care provoacă spasme musculare, creșterea tonusului muscular cu formarea de sigilii dureroase, deteriorarea rădăcinilor nervoase, creșterea sensibilității pacientului la durere. Se pare că prevenirea lumbagoului este un set de măsuri pentru prevenirea afecțiunilor coloanei vertebrale care provoacă dureri lombare.

Măsuri simple, cum ar fi activitatea fizică intensă (fără fanatism), o alimentație echilibrată și renunțarea la obiceiurile proaste, vor ajuta la prevenirea modificărilor degenerative ale țesuturilor coloanei vertebrale. Exercițiile de dimineață, plimbările zilnice în aer liber, înotul, mersul cu bicicleta și numeroasele activități sportive vor ajuta la menținerea sănătății coloanei vertebrale timp de mulți ani.

Însă mișcările bruște, ridicarea și transportul obiectelor grele, pasiunea pentru fast-food, alimente procesate și alte produse de calitate îndoielnică cu aditivi nocivi, fumatul, abuzul de alcool, supraalimentarea și excesul de greutate, inactivitatea fizică și munca sedentară vor afecta negativ starea coloanei vertebrale, ceea ce, în final, poate duce la dureri atroce în partea inferioară a spatelui.

Dacă o persoană trebuie să stea în șezut în mod regulat pentru o perioadă lungă de timp (de exemplu, atunci când lucrează pe internet), trebuie să înțeleagă că în acest moment spatele său este supus unei solicitări maxime și poate obosi rapid. Este necesar să-i permiteți să se odihnească, să mergeți puțin și să faceți câteva exerciții de relaxare. Chiar și într-un program de lucru încărcat, pentru binele dumneavoastră, trebuie să rezervați câteva minute pentru muncă fizică și plimbări. Acest lucru nu va face decât să crească productivitatea muncii.

Este necesar să includem în rutina zilnică cel puțin un set mic de exerciții fizice pentru diferite părți ale coloanei vertebrale, extremităților superioare și inferioare. Este necesar să înțelegem că organismul nostru este un întreg, iar defecțiunile unor părți pot duce la perturbarea activității altora. De aceea este necesar să antrenăm întregul corp ca un întreg.

Este recomandabil să includeți în complexul de exerciții și agățatul la o bară orizontală. Acest exercițiu de bază ajută la întinderea coloanei vertebrale și este o măsură preventivă pentru multe dintre bolile acesteia, precum și pentru patologiile altor organe care suferă de afecțiuni ale coloanei vertebrale. Se crede că aproape toate bolile umane sunt asociate cu o încălcare a sănătății și performanței coloanei vertebrale.

Când ridicați greutăți, trebuie să rețineți o condiție importantă. Trebuie să luați un obiect greu în poziție așezată, nu în poziție aplecată. În acest fel, reducem sarcina asupra coloanei vertebrale, transferând-o membrelor inferioare, care au mai puține articulații și, prin urmare, sunt mai rezistente la încărcări.

O atenție deosebită trebuie acordată dietei dumneavoastră. Sănătatea articulațiilor coloanei vertebrale și a membrelor este susținută de produse cu un conținut ridicat de fier, magneziu, calciu, fosfor, vitaminele D, C, F, mucopolisaharide. Meniul ar trebui să includă preparate pe bază de agenți gelifianți (agar-agar, gelatină).

Este clar că dificultățile în alegerea unui loc de muncă, lipsa resurselor financiare pentru a cumpăra produse sănătoase și de calitate și, uneori, simpla lene sau neglijență umană devin adesea motivul pentru care, la un moment dat, trebuie să consultăm un medic pentru dureri de spate. Adesea, acest lucru se întâmplă atunci când procesul degenerativ al coloanei vertebrale a început deja și este imposibil să se restabilească complet sănătatea acestui organ important.

Da, tratamentul afecțiunilor coloanei vertebrale nu este o sarcină ușoară, iar începerea timpurie devine cheia restabilirii funcționalității acesteia. Prin urmare, merită să contactați un medic atunci când apar primele semne de sănătate proastă (oboseală rapidă și disconfort în spate). Dar chiar dacă prognosticul pentru tratarea bolii nu este cel mai favorabil, acesta nu este un motiv pentru a renunța, trebuie să luptați pentru sănătatea dumneavoastră.

[ 15 ], [ 16 ]

Prognoză

În principiu, prognosticul pentru tratamentul lumbagoului vertebrogen depinde de boala de bază, de metodele și mijloacele terapeutice prescrise și de respectarea de către pacient a cerințelor medicului. Aproape întotdeauna este posibil să se amelioreze durerile lombare folosind o metodă sau alta și adesea destul de rapid, dar în viitor există încă un drum lung până la recuperare sau la un tratament regulat pentru a preveni exacerbările bolii.

Lumbagoul vertebrogen și armata

Acum, în ceea ce privește viitorii recruți. Durerea lombară în sine nu este un motiv semnificativ pentru scutirea de la serviciul militar, mai ales că există multe metode pentru tratarea sindromului durerii. Dacă un recrut este diagnosticat cu o patologie a coloanei vertebrale care provoacă dureri lombare, sensibilitate tisulară afectată și mobilitate limitată, atunci cel mai probabil i se va acorda o amânare de la serviciu pentru a urma un tratament eficient.

Cu totul altceva este dacă vorbim despre o patologie recurentă care ne amintește periodic de ea însăși prin dureri lombare. Pentru a fi eliberați din serviciu, vor fi necesare mai multe vizite documentate la medic din cauza durerilor de spate. Dacă vorbim despre patologii ale discurilor intervertebrale, atunci doar acei pacienți care au trei sau mai multe vertebre afectate în prezența sindromului durerii și a simptomelor însoțitoare pot conta pe a fi înrolați în rezervă.

Se pare că, pentru a fi scutit de serviciul militar obligatoriu, nu este suficient să existe un diagnostic al unei patologii a coloanei vertebrale care provoacă dezvoltarea lumbagoului vertebrogen. Sunt necesare și documente (dosare medicale) care să confirme vizitele repetate la medic privind sindromul durerii, înregistrări ale tratamentului și eficacitatea acestuia. Adică, vorbim despre lumbago cronic recurent, serviciul militar în care poate provoca o exacerbare a bolii.

Lumbagoul vertebrogen este un complex de simptome caracteristic multor patologii ale coloanei vertebrale. Simptomele sale pot fi destul de dureroase și pot deveni un obstacol în calea existenței umane normale. De aceea, este mai bine să nu neglijăm bolile existente și să le tratăm înainte de apariția sindromului durerii și nu atunci când durerea nu ne mai permite să ne îndreptăm.

[ 17 ], [ 18 ]