Expert medical al articolului
Noile publicații
Tratament pentru tuse cu lămâie
Ultima examinare: 03.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Ca remediu casnic pentru tuse, lămâia este utilizată în principal datorită conținutului său ridicat de acid ascorbic (Acidum ascorbinicum), adică vitamina C antioxidantă (din care 100 g din acest citric conțin aproximativ 50 mg) și alte vitamine A, B1, B2, B3. [ 1 ]
Analiza macronutrienților din fructele de C. limon a arătat prezența calciului (Ca), magneziului (Mg), fosforului (P), potasiului (K) și sodiului (Na) în pulpă și coajă. [ 2 ]
Indicaţii
Lămâia poate fi utilizată pentru a calma tusea și a reduce durerile în gât cauzate de gripă și infecții virale respiratorii acute, laringită, faringită și amigdalită (angină pectorală). De asemenea, este utilizată în tratamentul complex al tusei cauzate de bronșită de etiologie bacteriană sau virală.
Prin reducerea stresului oxidativ al celulelor epiteliale respiratorii în timpul inflamației acestora, vitamina C din lămâie poate acționa mai puternic, deoarece acest fruct citric conține și vitamina P, un compus flavonoid care crește absorbția acidului ascorbic și, în același timp, susține sistemul imunitar în lupta împotriva infecțiilor tractului respirator superior.
Activitatea biologică a fructelor de lămâi (Citrus limon) este determinată și de alți flavonoizi: eriodictiol, hesperidină, naringină, apigenină, diosmină, quercetină, limocitrină.
Totuși, nu mai puțin benefice pot fi terpenele ciclice polifenolice din uleiul esențial de coajă de lămâie – citralii (geraniala și nerala) și d-limonenul, care au proprietăți antiseptice și antiinflamatorii; carvenul, γ-terpinenul, sabinenul și mircenul. În plus, un alt compus terpenic – α-pinenul – ajută la dilatarea căilor respiratorii, acționând ca un bronhodilatator.
Așadar, un ulei esențial poate fi considerat un remediu pentru tuse, care conține nu numai compușii terpenici menționați mai sus, ci și acizi: fenolic (acid dihidroferulic, propanoic, sinapic) și carboxilic (citric, malic, quinic, galacturonic, glutaric, homocitric). [ 3 ]
La pacienții cu infecții respiratorii acute, cum ar fi tuberculoza pulmonară și pneumonia, concentrațiile plasmatice de vitamina C sunt reduse.
Suplimentarea cu vitamina C în infecțiile respiratorii acute readuce nivelurile plasmatice de vitamina C la normal și reduce severitatea simptomelor respiratorii. [ 4 ]
O meta-analiză a constatat că suplimentarea cu vitamina C în doze de 200 mg sau mai mult pe zi a fost eficientă în reducerea severității și duratei răcelii comune, precum și în reducerea frecvenței răcelilor.[ 5 ]
În studiile de laborator, s-a demonstrat că vitamina C are un efect imunomodulator, influențând fagocitele, producția de interferon, replicarea virală, maturarea limfocitelor T etc. [ 6 ], [ 7 ]
Contraindicații
Lămâia este contraindicată în caz de alergie la citrice, gastrită hiperacidă și atrofică, ulcer gastric, inflamație a pancreasului, ulcere ale mucoasei bucale și/sau carii profunde.
Utilizarea în timpul sarcinii este detaliată în publicația - Lămâie în timpul sarcinii
Posibile riscuri
Lămâia și sucul ei pot provoca iritații ale esofagului și stomacului, arsuri la stomac și reflux acid și pot duce la demineralizarea acidă (eroziunea) smalțului dentar.
Utilizarea pe termen lung a sucului de lămâie, care conține compuși fotosensibilizanți – furanocumarine bergapten și oxipeucedanină, provoacă o sensibilitate crescută a pielii la razele ultraviolete. [ 10 ]
Rețete de remedii pentru tusea cu lămâie
Trebuie avut în vedere faptul că lămâia pentru tuse, precum și diverse rețete pentru remedii pentru tuse cu lămâie, nu vă vor fi prescrise de un medic și acestea sunt exclusiv metode de tratament la domiciliu.
Este naiv să credem că ceaiul cu lămâie pentru tuse va ajuta la vindecarea bronșitei acute, dar există recomandări medicale privind regimul de consum pentru infecțiile respiratorii acute și procesele inflamatorii din bronhii, adică este nevoie să beți mai multe lichide. Beneficiile potențiale ale lichidelor sunt compensarea pierderilor de lichide din cauza febrei și reducerea vâscozității secrețiilor bronșice. Astfel, puteți bea ceai cu lămâie. Și în această formă, este recomandabil să administrați lămâie pentru tuse unui copil de la 1 an. [ 11 ]
Principalul lucru este să nu exagerați, deoarece în cazul infecțiilor bronșice (legate de tractul respirator inferior), consumul unei cantități prea mari de lichide poate provoca o scădere a concentrației de sodiu din sânge, ducând la dureri de cap, convulsii și confuzie.
Cum se folosește lămâia și mierea pentru tuse, citește în articole:
Ceaiul cu ghimbir, lămâie și miere este util pentru tuse, citește mai mult - Ghimbir cu lămâie
Aloe vera, mierea și lămâia sunt folosite ca remediu casnic pentru tuse; pentru a afla cum se prepară un amestec vindecător, consultați publicația - Aloe vera pentru tuse
De asemenea, puteți folosi ceapă, miere și lămâie pentru tuse, mai multe detalii:
Iată o metodă transmisă de la bunici - glicerină, miere și lămâie pentru tuse și dureri în gât în timpul răcelii. Amestecați cantități egale (câte 60-70 ml fiecare) de glicerină alimentară (pură), miere lichidă și suc proaspăt stors de lămâie și turnați într-o sticlă sau borcan de sticlă cu capac etanș. Acest remediu poate fi administrat copiilor peste un an: o jumătate de linguriță se diluează într-o cantitate mică de apă (se ia de trei ori pe zi). Copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 11 ani iau o linguriță întreagă; copiii peste 12 ani și adulții - câte două lingurițe odată. Printre posibilele reacții adverse se numără greața, durerile de cap, amețelile, diareea, setea crescută și reacțiile alergice (cu dificultăți de respirație, umflarea limbii, feței și gâtului).
Lămâia și usturoiul ajută la întărirea sistemului imunitar și accelerează recuperarea după tuse. Compoziția lămâii este descrisă mai sus, iar usturoiul (Allium sativum) conține compuși cu sulf (alicină, aliină, sulfuri de alil), terpene (linalool, α-felandrenă, citral, geraniol) și un nivel ridicat de vitamina C, B1, B2, B6, PP. [ 12 ]
Informații utile sunt disponibile și în materiale: