Lămâia în timpul sarcinii

Lămâia în timpul sarcinii poate provoca alergii copilului în viitor, la fel ca și alte fructe citrice și ciocolata. Desigur, vitamina C pe care o conține este necesară femeilor însărcinate, dar este mai bine să căutați surse alternative ale acestei vitamine. Și totuși, uneori, mai ales în cazul infecțiilor respiratorii acute, puteți consuma lămâie.

Este posibil să mănânci lămâie în timpul sarcinii?

Sarcina nu este un motiv pentru a renunța complet la lămâie atunci când este nevoie. Adesea, când răcești, medicul nu îți poate prescrie medicamente chimice și te sfătuiește să folosești unele naturale: lămâie și unele plante medicinale. În timpul sarcinii, o poți consuma în cantități mici, deoarece, la fel ca toate citricele, este un alergen puternic și poate distruge smalțul dentar, care este vulnerabil în timpul sarcinii.

Lămâia în timpul sarcinii poate provoca arsuri la stomac femeilor însărcinate. Așadar, trebuie să fii atentă cu ea atunci când ești însărcinată. Dacă vrei ca mâncarea să aibă un gust acru, poți adăuga puțin suc de merișoare.

Este lămâia bună pentru sarcină?

Femeile însărcinate trebuie să consume cât mai multe alimente bogate în fibre, legume, fructe și diverse cereale. Oamenii folosesc lămâia împotriva grețurilor, adesea complet nechibzuită, iar aceasta are un efect negativ asupra stomacului, care este deja vulnerabil în timpul sarcinii din cauza uterului în creștere. Toată lumea știe că vitamina C este un mare ajutor în lupta împotriva răcelilor, dar lămâia are mult mai mult acid citric decât acid ascorbic. Ceapă, cartofi, căpșuni și kiwi conțin suficientă vitamina C. Lămâia nu se consumă dacă aveți ulcer stomacal, gastrită sau probleme cu pancreasul. De asemenea, nu este utilă pentru femeile însărcinate care au probleme cu tensiunea arterială. Coaja de lămâie este foarte utilă, ajută la gestionarea bolilor respiratorii. Avicenna a sfătuit să întăriți inima cu lămâie. Aceasta face față bine sindromului oboselii cronice și stresului. Lămâia are un efect pozitiv asupra funcției hepatice și ajută la depășirea constipației.

Ceai cu lămâie în timpul sarcinii

Multe viitoare mame au o mulțime de întrebări despre dacă produsele obișnuite vor dăuna copilului. În special, dacă lămâia este permisă în timpul sarcinii și dacă ceaiul cu lămâie este util pentru femeile însărcinate. Femeile însărcinate nu ar trebui să bea ceai verde - acesta elimină acidul folic, care este atât de important pentru femeile însărcinate. Dar puteți bea ceai negru. Beți-l când sunteți răcit pentru imunitate. Puteți încerca să adăugați lămâie în ceaiul alb. Ceaiul alb are puțină cofeină, dar mult calciu, ceea ce este atât de util pentru femeile însărcinate.

Mierea și lămâia în timpul sarcinii

Dacă nu ești alergică la miere, aceasta îți va fi foarte utilă în timpul sarcinii. Mierea este un aliment excelent pentru organismul slăbit al mamei, care funcționează pentru doi. Mierea, în special mierea închisă la culoare, este o sursă excelentă de fier, prim ajutor pentru anemie la femeile însărcinate. Mierea este un antidepresiv natural - gata cu lacrimile. Mierea ajută celulele să se reînnoiască și copilul să se dezvolte. Aportul zilnic de miere este de 100-150 g. Folosește-o cu înțelepciune - și nu îți va face rău.

Pentru a curăța tractul gastrointestinal, beți un amestec de miere și lămâie. Lămâia ar trebui inclusă în meniu în timpul sarcinii cu precauție, dar puțină este în regulă. Pentru a elimina toxinele, luați o lingură de miere la un pahar cu apă și adăugați sucul de la o jumătate de lămâie.

Apă cu lămâie în timpul sarcinii

Apa cu lămâie este foarte utilă pentru femeile însărcinate. Aceasta va ajuta la îmbunătățirea sănătății rinichilor și a tractului gastro-intestinal. Femeile însărcinate suferă adesea de dureri articulare și musculare, deoarece toate organele trec printr-o restructurare globală. Consumul de apă cu lămâie în timpul sarcinii va ajuta la depășirea acestei probleme. Apa cu lămâie în timpul sarcinii va ajuta la menținerea unei slăbiciuni după naștere. Vitamina C, care se găsește în cantități mari în acest fruct, ajută și ficatul și inima, care sunt supuse unor sarcini foarte grele în timpul sarcinii. Apa cu lămâie este o sursă de calciu și magneziu.

Lămâie pentru răceli în timpul sarcinii

Lămâia în timpul sarcinii poate preveni și trata răcelile. Vitamina C va susține imunitatea slabă a femeii însărcinate (aceasta scade în timpul sarcinii, astfel încât fătul să nu fie respins), iar răceala va fi mult mai ușoară. Lămâia nu este recomandată celor care au gastrită, ulcere și pancreatită. Dacă aveți hipertensiune arterială, folosiți lămâia pentru tratarea răcelilor și ca aditiv la alimente și băuturi cu mare atenție. Lămâia trebuie adăugată în ceaiul răcit la 60 de grade - în acest fel nu își va pierde proprietățile.

Ulei de lămâie în timpul sarcinii

Uleiul esențial de lămâie este bun de frecat în zona plexului solar pentru a combate greața. De asemenea, puteți masa cu ulei de lămâie pentru a preveni vergeturile. Și fără picături de lămâie - nu au nimic natural în ele pentru mult timp!

Ce fructe pot înlocui lămâia în timpul sarcinii?

Fructele și legumele sunt cea mai bună sursă de vitamine pentru o femeie însărcinată. Caisele sunt deosebit de utile pentru viitoarea mamă. Conțin suficientă vitamina C, putând înlocui lămâile în timpul sarcinii dacă acestea sunt contraindicate pentru dumneavoastră. Sucul de caise este foarte util pentru digestie și metabolism. Dar, pe lângă fructe, este imperativ să alegeți corect restul dietei. De exemplu, vitaminele B se găsesc în cantități suficiente în carne și ficat. Cel mai important, ar trebui să obțineți proteine - acestea servesc drept material de construcție pentru celulele și țesuturile bebelușului. Consumați 150 g de brânză de vaci și beți 500 ml de chefir pe zi. Norma zilnică de legume și fructe crude este de 700 g. Iarna, înlocuiți-le cu stafide și prune uscate.

Poți consuma lămâie în timpul sarcinii, dar în cantități mici, nu mai mult de 1-3 felii pe zi, dar ține cont că în unele boli nu poate fi consumată ca aliment.

Este lămâia dăunătoare în timpul sarcinii?

Răspunsul la întrebarea dacă lămâia este dăunătoare în timpul sarcinii nu poate fi lipsit de ambiguitate. Desigur, în acest caz, va fi mult mai puțin dăunătoare pentru o răceală decât orice medicament. Dar dacă aveți boli gastrointestinale, nu ar trebui să consumați lămâie. Dacă abuzați de lămâie în timpul sarcinii, puteți experimenta greață și vărsături crescute, precum și arsuri la stomac.

Contraindicații pentru utilizarea lămâii în timpul sarcinii

Lămâia în timpul sarcinii are următoarele contraindicații:

1. Gastrită, ulcere stomacale, pancreatită și alte probleme cu organele digestive.
2. Arsuri la stomac severe la femeile însărcinate.
3. Tensiune arterială crescută.
4. Reacții alergice la fructele citrice.
5. Carii dentare multiple - acidul poate distruge smalțul slăbit.
6. Hipertonicitatea uterului.

Multe femei însărcinate vor să mănânce lămâie, acesta este un capriciu alimentar comun al femeilor însărcinate. Nutriționiștii știu că ajută la evitarea îngrășării. Adică, se pot găsi aspecte pozitive în consumul de lămâie în timpul sarcinii, dar este important să nu dăuneze. Nu puteți mânca mai mult de o felie odată.

De ce vrei lămâie în timpul sarcinii?

Dacă nu te poți desprinde de alimentație și nu poți mânca lămâie în fiecare zi în timpul sarcinii, cel mai probabil îți lipsește vitamina C, iar în acest fel organismul își refolosește rezervele. Îți recomandăm să introduci în dietă și alte produse bogate în acid ascorbic, cum ar fi spanacul, merele, kiwi-ul, ardeiul roșu, coacăzele negre, roșiile.

Lămâia este un produs sănătos în timpul sarcinii, dar trebuie consumată în cantități mici - nu mai mult de 2 lămâi pe săptămână.