Quercetină

Quercetina este un compus vegetal din grupul de flavonoide care sunt distribuite pe scară largă în natură. Se găsește în multe fructe, legume, cereale, legume verzi cu frunze, vin și ceai. Quercetina este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante, astfel încât poate ajuta la protejarea celulelor organismului de deteriorarea cauzată de radicalii liberi.

Quercetina este, de asemenea, investigată ca un potențial agent pentru tratarea sau prevenirea unei varietăți de boli, inclusiv boli cardiovasculare, alergii, unele forme de cancer și boli asociate cu inflamația. Are proprietăți antihistaminice, ceea ce îl face util pentru reacțiile alergice și poate avea efecte antiinflamatorii.

Cu toate acestea, în ciuda rezultatelor promițătoare ale studiilor preliminare, vor fi necesare mai multe lucrări științifice pentru a confirma eficacitatea și siguranța quercetinei atunci când sunt utilizate ca adjuvant la tratamentele convenționale. Este disponibil sub formă de supliment, dar ca în cazul oricărui supliment alimentar, este recomandat să vă consultați cu un medic înainte de a-l lua, mai ales dacă aveți o afecțiune cronică sau luați alte medicamente.

Indicaţii Quercetină

1. Suport antioxidant: quercetina are proprietăți antioxidante puternice care ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi, prevenind stresul oxidativ și inflamația.
2. Sprijinirea sănătății inimii: Studiile arată că quercetina poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol din sânge și la îmbunătățirea funcției vasculare, ceea ce poate fi benefic pentru sănătatea inimii.
3. Suport pentru imunesistem: quercetina are proprietăți imunomodulatoare și poate ajuta la consolidarea sistemului imunitar prin creșterea apărărilor sale.
4. Efecte anti-alergice: Unele studii sugerează că quercetina poate ajuta la reducerea simptomelor de alergie, cum ar fi nasul curgător, mâncărimea și tuse.
5. Antiinflamator: quercetina are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la reducerea inflamației din organism.
6. Sprijină sănătatea pielii: quercetina poate ajuta la îmbunătățirea sănătății pielii datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii.

Formularul de eliberare

1. Capsule și tablete: Aceasta este cea mai frecventă formă de quercetină. Este convenabil pentru dozarea exactă și ușurința de administrare. Capsulele pot conține quercetină într-o formă pură sau în combinație cu alți flavonoide sau aditivi concepute pentru a-și îmbunătăți absorbția sau acțiunea.
2. Pulbere: quercetina în pulbere poate fi adăugată la smoothie-uri, sucuri sau apă. Această formă este potrivită pentru persoanele care preferă ajustările individualizate ale dozei sau au dificultăți în înghițirea tabletelor.
3. Extracte lichide: forma lichidă a quercetinei asigură o absorbție rapidă și permite o reglare ușoară a dozei. Poate fi preferat pentru copiii sau adulții care au dificultăți în a lua suplimente solide.
4. Tablete mestecate: tabletele de masticabile în diferite arome pot fi utilizate pentru a îmbunătăți gustul și a face quercetina mai ușor de luat, în special la copii.
5. Unguente și creme pentru utilizare externă: quercetina poate fi, de asemenea, găsită în unele unguente și creme destinate utilizării externe, cum ar fi reducerea inflamației pielii sau pentru a trata anumite afecțiuni ale pielii.

Farmacodinamica

1. Proprietăți antioxidante: quercetina este un antioxidant puternic care poate neutraliza radicalii liberi din organism. Protejează celulele de stresul oxidativ, ceea ce poate ajuta la prevenirea diferitelor boli asociate cu deteriorarea celulelor, cum ar fi cancerul și bolile cardiovasculare.
2. Proprietăți antiinflamatorii: quercetina are proprietăți antiinflamatorii, contribuind la reducerea nivelului de mediatori inflamatori din organism. Poate ajuta la reducerea inflamației în țesuturi și articulații, ceea ce poate fi benefic pentru afecțiuni precum artrita și astmul.
3. Proprietăți anti-alergice: quercetina poate ajuta la reducerea producției și eliberării de histamină și alte substanțe asociate cu reacții alergice. Acest lucru îl face util în tratarea alergiilor și a rinitei alergice sezoniere.
4. Proprietăți anti-cancerigene: Studiile arată că quercetina poate avea efecte anti-tumorale și este capabilă să inhibe creșterea și dezvoltarea tumorilor. Poate ajuta la reducerea riscului de cancer și la încetinerea progresiei proceselor canceroase.
5. Proprietăți antibacteriene: quercetina are proprietăți antibacteriene și poate ajuta la combaterea unei varietăți de infecții bacteriene. Poate inhiba creșterea și dezvoltarea bacteriilor, ceea ce o face utilă în tratarea infecțiilor cu tractul urinar, infecțiile respiratorii și alte afecțiuni.

Farmacocinetica

1. Absorbție: quercetina este în mod normal absorbită de tractul gastrointestinal după administrarea orală. Cu toate acestea, absorbția sa poate fi limitată datorită solubilității sale limitate cu apă.
2. Biodisponibilitate: Biodisponibilitatea quercetinei atunci când este luată oral este în general scăzută datorită solubilității sale limitate și a metabolismului extins în ficat.
3. Metabolism: quercetina este metabolizată în ficat pentru a forma diverși metaboliți. Principalii metaboliți ai quercetinei sunt glucuronidele și sulfații.
4. Distribuție: quercetina poate fi distribuită în diferite țesuturi și organe ale corpului, inclusiv ficat, rinichi, plămâni și creier, dar concentrația sa în ele poate să nu fie ridicată.
5. Excreție: quercetina și metaboliții săi sunt excretați din corp în principal prin rinichi ca glucuronide și sulfați.
6. Timp de înjumătățire (T1/2): Timpul de înjumătățire al quercetinei poate fi relativ scurt, care durează câteva ore.
7. Legarea proteinelor: quercetina se poate lega la proteinele plasmatice, care pot afecta distribuția și metabolismul acesteia.

Dozare și administrare

• Pentru adulți: doza obișnuită de quercetină este de 500 mg până la 1.000 mg pe zi, împărțită în două doze. Unele studii au utilizat doze de până la 1500 mg pe zi, dar dozele mari ar trebui luate doar sub supravegherea medicului.
• Pentru copii: Nu există recomandări specifice cu privire la doza de quercetină pentru copii, așa că înainte de a da quercetină unui copil, asigurați-vă că vă consultați pediatrul.

Cazuri specifice

• Pentru a îmbunătăți sănătatea inimii și vasculare și pentru beneficiile generale antioxidante: dozele recomandate sunt de obicei cuprinse între 500 mg și 1.000 mg pe zi.
• Pentru alergii: dozele pot varia, dar adesea încep de la 500 mg pe zi și cresc la 1000 mg, dacă este nevoie.
• Procese și boli inflamatorii: doza și regimul pot varia în funcție de boala specifică și de severitatea acesteia.

Sfaturi pentru utilizare

• Cu sau fără mâncare: quercetina poate fi luată cu sau fără mâncare, dar luarea cu alimente poate ajuta la reducerea probabilității de supărare gastrointestinală.
• Durata aportului: Durata aportului de quercetină poate depinde de scopul aportului și al răspunsului individual al corpului. În unele cazuri, quercetina este luată în cursuri, în altele ca supliment regulat.

Momente importante

• Un medic trebuie consultat înainte de a începe să ia quercetină, în special în mod regulat sau în doze mari.
• Citiți cu atenție instrucțiunile producătorului cu privire la ambalajul suplimentar, deoarece dozele și recomandările pot varia.
• Spuneți medicului dumneavoastră despre toate suplimentele și medicamentele pe care le luați pentru a evita posibilele interacțiuni.

Utilizați Quercetină în timpul sarcinii

Există date limitate despre siguranța utilizării quercetinei în timpul sarcinii. Cercetările științifice pe acest subiect sunt limitate și nu există date suficiente pentru a trage concluzii definitive despre siguranța și eficacitatea acesteia în timpul sarcinii.

Dacă sunteți gravidă sau planificați o sarcină și aveți în vedere utilizarea quercetinei ca supliment alimentar sau ca agent terapeutic, este important să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră. El sau ea va putea să vă evalueze situația individuală, să ia în considerare beneficiile și riscurile utilizării quercetinei în timpul sarcinii și să facă recomandări adecvate.

În general, se recomandă să fie deosebit de prudent cu orice suplimente dietetice sau medicamente, inclusiv produse naturale, în timpul sarcinii, deoarece efectele lor asupra fătului în curs de dezvoltare nu pot fi bine înțelese.

Contraindicații

1. Hipersensibilitate: Unii oameni pot arăta hipersensibilitate sau reacții alergice la quercetină. Dacă apar simptome alergice, cum ar fi mâncărime, stupi, umflare sau dificultate, respirație, întrerupeți utilizarea și consultați un medic.
2. Sarcina și alăptarea: nu există date suficiente cu privire la utilizarea quercetinei în timpul sarcinii și alăptării, prin urmare, ar trebui evitate doze mari de quercetină în aceste perioade, fără a consulta un medic.
3. Interacțiuni cu medicamentele: quercetina poate interacționa cu unele medicamente, inclusiv anticoagulante (de exemplu, warfarină) și antiagregante (de exemplu, aspirină). Acest lucru poate modifica efectele medicamentelor, de aceea este important să discutați despre luarea quercetinei cu medicul dumneavoastră dacă luați medicamente.
4. Probleme digestive: quercetina poate provoca iritații stomacale sau simptome crescute ale arsurilor la stomac la unele persoane. Persoanele cu tracturi digestive sensibile ar trebui să fie prudente cu privire la luarea quercetinei.
5. Probleme renale: Dacă există probleme renale grave sau insuficiență renală, luarea quercetinei poate necesita supraveghere medicală și ajustarea dozelor.
6. Copii: Nu există date suficiente cu privire la utilizarea quercetinei la copii, prin urmare, utilizarea acesteia la copii ar trebui să fie sub supravegherea unui medic.

Efecte secundare Quercetină

1. Tulburări ale stomacului: În unele cazuri, quercetina poate provoca disconfort stomacal, inclusiv dureri, gaze și balonare abdominală.
2. Durere de cap și furnicături: Unii oameni raportează dureri de cap și furnicături după ce au luat quercetin.
3. Tensiunea arterială scăzută: quercetina poate afecta tensiunea arterială, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele care iau medicamente pentru tensiunea arterială ridicată, deoarece poate determina nivelurile să fie prea scăzute.
4. Interacțiuni medicamentoase: quercetina poate interacționa cu unele medicamente, cum ar fi antibiotice și diluatori de sânge, modificându-și eficacitatea.

Supradozaj

1. Tulburări gastrointestinale: pot apărea greață, vărsături, diaree și alte tulburări gastrointestinale.
2. Reacții alergice: în cazuri rare, pot apărea reacții alergice precum mâncărime, urticarie sau edemul lui Quincke.
3. Tulburări ale electrolitului: Supradozajul de quercetină poate duce la dezechilibre electrolitice, inclusiv niveluri de potasiu din sânge.
4. Migrenă sau cefalee: în unele cazuri, preluarea quercetinei în doze mari poate provoca dureri de cap sau migrenă.
5. Alte simptome: pot apărea alte simptome precum somnolență, slăbiciune, amețeli sau insomnie.

Interacțiuni cu alte medicamente

1. Medicamente anticoagulante: quercetina poate crește efectul anticoagulantelor (medicamente care reduc coagularea sângelui), cum ar fi warfarina sau heparina, ceea ce poate crește riscul de sângerare. Prin urmare, trebuie să se exercite prudență atunci când luați-o în același timp.
2. Medicamente care cresc riscul de sângerare: quercetina poate crește riscul de sângerare atunci când este utilizat concomitent cu alte medicamente, cum ar fi antiinflamatorii nesteroidieni (AINS), aspirină și alte medicamente care cresc și riscul de sângerare.
3. Medicamente care cresc nivelul de potasiu din sânge: quercetina poate crește nivelul de potasiu din sânge, astfel încât hiperkalemia poate fi o problemă atunci când este combinată cu diuretice de economisire a potasiului sau alte medicamente care cresc nivelul de potasiu în organism.
4. Medicamente care cresc nivelul de calciu din sânge: conform unor rapoarte, quercetina poate crește nivelul de calciu din sânge, deci ar trebui utilizat cu prudență la pacienții cu hipercalcemie sau atunci când se iau medicamente care cresc calciu concomitent.
5. Medicamentele care cresc tensiunea arterială: quercetina poate scădea tensiunea arterială, prin urmare, tensiunea arterială trebuie monitorizată atunci când este luată concomitent cu medicamente antihipertensive.
6. Medicamente care afectează ficatul: Deoarece quercetina poate fi metabolizată în ficat, ar trebui să fie luată cu precauție la pacienții cu boli hepatice sau în timp ce se ia alte medicamente care afectează funcția hepatică.

Conditii de depozitare

1. Temperatură: quercetina trebuie păstrată la temperatura camerei, care este de obicei între 15 ° C și 25 ° C (59 ° F până la 77 ° F). Evitați să păstrați medicamentul în locuri cu temperaturi extreme.
2. Umiditate: medicamentul trebuie depozitat într-un loc uscat pentru a preveni aglomerarea sau lipirea capsulelor.
3. Lumină: se recomandă stocarea quercetinei într-un loc întunecat protejat de lumina directă a soarelui pentru a preveni descompunerea ingredientelor active prin lumină.
4. Ambalaj: Stocați quercetin în ambalajul sau containerul original pentru a preveni accesul inadvertent și pentru a-l proteja de factorii externi.
5. Disponibilitate pentru copii: Asigurați-vă că quercetina este păstrată la îndemâna copiilor pentru a preveni ingestia accidentală.