Masaj pentru scolioza de gradul 1

Scolioza este un termen familiar multora, care denotă curbura coloanei vertebrale într-o direcție sau alta față de ax. Se clasifică în funcție de diverse caracteristici, inclusiv localizare, origine, formă, severitate etc. Boala poate fi parțială (cu un arc de curbură), complexă (mai multe arcuri), dreaptă, stângă, fixă, nefixă. Scolioza de gradul I este cea mai ușoară formă dintre cele patru. Această formă permite masajul să corecteze situația. [ 1 ]

Rolul mușchilor în starea coloanei vertebrale

Din anatomia umană se știe că starea coloanei vertebrale depinde în mare măsură de corsetul muscular. Acesta este alcătuit dintr-un grup de mușchi spinali profunzi și superficiali, datorită cărora vertebrele sunt conectate și se asigură curbura fiziologică a coloanei vertebrale, aceasta este protejată de stresul fizic, mobilitatea întregului corp și alimentarea cu sânge a creierului devine posibilă. [ 2 ], [ 3 ]

Influențez mușchii prin masaj, aceștia sunt întăriți și, prin urmare, postura este corectată. [ 4 ]

Tehnică masaj scolioză

Atunci când se efectuează un masaj pentru scolioză, este important ca acesta să fie efectuat de un specialist care își cunoaște meseria. Există 2 teorii despre cum să influențezi mușchii. Unele susțin că este corect să îi relaxezi din partea concavă și să îi tonifiezi din partea convexă, altele - opusul. [ 5 ]

De fapt, maseurul trebuie să identifice zonele tensionate și slăbite, eliminând în același timp tonusul crescut din primele și activând și întărindu-le pe cele din urmă. [ 6 ]

Pentru scolioza de gradul I, se utilizează o tehnică de masaj reflex, care vizează țesuturile profunde și stimulează alimentarea cu sânge, iar ca una dintre varietățile sale - segmentar, care afectează punctele active. [ 7 ]

Localizarea curburii coloanei vertebrale: în formă de C, toracică, lombară, în formă de S, afectând ambele părți ale coloanei vertebrale, determină tipul de manipulare. În toate cazurile, se utilizează tehnicile sale de bază, constând în:

• mângâierea întregului spate;
• masajul părții concave;
• convex;
• masaj circular al mușchilor lungi și scurți;
• mișcări rectilinii în spațiile intercostale.

În cazul scoliozei de gradul 1 a regiunii toracice, masajul urmează:

• gâturi;
• mușchiul trapez;
• sâni;
• burtă.

În caz de curbură lombară, masajul continuă cu următoarele mișcări:

• lombar drept și circular;
• mângâierea și frământarea mușchilor pelvieni;
• apăsând pe partea convexă a spatelui, ca și cum ai încerca să o readuci în poziția corectă;
• lucrați cu picioarele, acordând o atenție deosebită membrului de pe partea convexității coloanei vertebrale.

Scolioza în formă de S necesită o combinație a celor două metode anterioare. Durata procedurii poate fi de la 5 la 30 de minute, iar numărul optim al acestora este de 10-20 de ori pe an. [ 8 ]

Masaj pentru scolioză de gradul I la copii

Masajul este deosebit de eficient pentru scolioza de gradul I la copii. Aceasta este o modalitate nu numai de a opri progresia ulterioară a acesteia, ci și de a corecta complet curbura coloanei vertebrale.

În plus, masajul ameliorează excitabilitatea nervoasă a copilului, normalizează fluxul sanguin, îmbunătățește elasticitatea articulațiilor și ligamentelor, stabilizează metabolismul și are un efect benefic asupra pielii.

Procedura trebuie începută nu mai devreme de 30-40 de minute după masă. Ședința se efectuează întins pe masă, fără a schimba poziția. Tehnicile de masaj utilizate sunt mângâierea, atingerea, frecarea, frământarea, vibrațiile, dar nu și impactul cu forța.

Un curs ar trebui să includă până la 20 de proceduri, a căror durată crește treptat de la 15 minute la 60. Al doilea este recomandat să fie efectuat după 2-4 luni, al treilea - 4-6 luni.

Masajul de trei ori pe an, în combinație cu exerciții terapeutice, înot, activitate fizică, consumul de alimente bogate în proteine și fibre și organizarea corectă a zonei de lucru și de dormit (folosind o saltea dură), va da roade și va scăpa de problemă.

Contraindicații la procedură

În ciuda faptului că masajul afectează suprafața corpului uman, acesta are o serie de contraindicații asociate cu patologii interne. Printre acestea:

• neoplasme maligne;
• insuficiență renală;
• tuberculoză;
• probleme nevralgice;
• boli cronice în stadiul acut.

Masajul nu se efectuează, de asemenea, în prezența proceselor purulente pe piele, a manifestărilor alergice și a altor boli dermatologice.