Masajul suprafeței din spate a gâtului

Masajul suprafeței posterioare a gâtului este o etapă obligatorie în desfășurarea unui masaj clasic. Ea ajută la normalizarea fluxului de sânge venoase, limfatice și tensiunii arteriale. Efectul masajului este îmbunătățit dacă pacientul face mișcări uniforme, profunde, dar nu forțate de respirație. Se efectuează fie pe pulbere de talc, fie pe un ajutor de masaj (cremă, ulei). Durata masajului este de 5-7 minute. Pacientul este fie în poziție așezată, capul este ușor coborât, umerii sunt relaxați; sau poziția pacientului este semi-așezată, cu un cap ușor înclinat, așezat pe tetiera canapelei pentru o relaxare optimă a mușchilor gâtului.

Tehnica de efectuare a masajului

1. Strângerea suprafețelor laterale ale gâtului.

Poziția inițială - I degetele situate sub procesele mastoide; Restul aderă la colțurile maxilarului inferior. Jumătate îndoite palme acopere gâtul și cad ușor pe umeri, spate, conectându-se la colțurile lamelor umărului. Scorul este 4.

Mișcarea se repetă de 3-4 ori.

2. Frământarea mușchilor gâtului din spate. Produceți suprafețele palmar ale primelor degete ale ambelor mâini, începând de la nivelul spinos al vertebrei cervicale VII, degetele II-III sunt fixate în mijlocul claviculei.

Mișcarea pornește de la vertebra cervicală VII de-a lungul coloanei vertebrale (la o distanță de 2 cm de coloană vertebrală), făcând mișcări circulare I până la baza craniului. Scorul este de 8.

Puteți să vă mișcați alternativ cu suprafețele de palmă ale degetelor II.

În zona de ieșire a nervului occipital mare, mișcările circulare mute ale lui II-V sunt realizate prin degete. Scorul este 4.

Apoi, cu o forță mai mică, se întrerupe zona procesului mastoid Scor la 4.

Repetați mișcarea de 3 ori.

3. Strângerea suprafețelor laterale ale gâtului. După frământare repetați de 3 ori (prima mișcare).
4. Frământarea circulară a mușchilor gâtului din spate

Mișcarea este realizată de suprafețele interfalangiene mijlocii îndoite ale degetelor II-V în aceeași direcție cu mișcarea 2. Scorul este 8.

În zona de ieșire a nervului occipital mare și a procesului mastoid, se îndoaie frământarea prin falangii mijlocii de degetele II-III. Scorul este 4.

Mai departe de procesele mastoide palmele mâinilor îmbrățișează gâtul și mișcările de coborâre coboară pe umeri de-a lungul venei jugulare. Scorul este 4.

5. Strângerea suprafețelor laterale ale gâtului. Repetați de 3 ori și treceți la următoarea mișcare.
6. Curățarea mușchilor din centura umărului.

Mișcarea frământare circulară este realizată în suprafața inversă a degetelor îndoite ale unui mușchi trapezoidal încheietură, pornind de la articulațiile umerilor, se deplasează în sus de-a lungul suprafețelor laterale ale gâtului la mastoid. Mișcarea în jos. Scorul este de 8.

Repetați de 3 ori.

Frământarea muschilor gâtului ar trebui să fie mai ușoară comparativ cu brațul umărului.

7. Strângerea suprafețelor laterale ale gâtului. Repetați de 3 ori.
8. "Tăierea" muschilor din centura umărului.

Coastele mâinilor stângi și drepte paralele între ele produc "tăierea" mușchilor, începând cu articulația dreaptă a umărului, ajungând la procesul mastoid, întorcându-se înapoi. Scorul este de 8.

Apoi pe spate se îndreaptă spre umărul stâng. Scorul este de 8.

Din articulația stângă a umărului se repetă mișcarea "tăierii", ca în partea dreaptă. Scorul este de 8.

Apoi intoarceti-va la umarul drept si repetati de 3 ori.

9. Strângerea suprafețelor laterale ale gâtului.

Mișcarea se repetă de 3 ori.

10. "Chopping" mușchii brațului umărului.

Realizați suprafețele laterale ale periilor în aceleași direcții ca și "tăierea". Scorul este de 8.

Mișcarea se repetă de 3 ori.

Periile trebuie să fie cât mai relaxate posibil, peria se mișcă în articulația încheieturii mâinii. Cu o mână tensionată, pacientul poate prezenta senzații laterale.

11. Strângeți partea laterală a gâtului.

Repetați de 3 ori.

Tehnica de efectuare a unui masaj facial

Masajul facial se desfășoară în mod consecvent, în direcția liniilor de masaj de pe față.

Facial linii de masaj:

1. Pe suprafața frontală a gâtului - de jos în sus, pe lateral - de sus în jos.
2. De la mijlocul bărbiei până la lobii auriculelor.
3. Din colțurile gurii până la mijlocul auriculelor (tragus).
4. De la aripile nasului până la cavitățile temporale.
5. Din colțul interior al ochiului până la colțul exterior al pleoapei superioare și înapoi pe pleoapa inferioară.
6. De la mijlocul frunții până la cavitățile temporale.
7. Mișcarea, întărirea fluxului prin venele.

Poziția inițială - suprafețele palmar ale degetelor II-V ale mâinilor sunt fixate sub maxilarul inferior. Primele degete sunt situate pe ambele părți ale spatelui nasului.

• A. În același timp, degetele cobor, iar II-V se ridică la unghiul maxilarului inferior, unde se îmbină într-un "vârf". Mai departe își duc mâinile la lobul urechii (într-un "vârf"). Scorul este 4.
• B. Strângerea suprafețelor palmare ale degetelor II-V pe suprafețele laterale ale gâtului până la mijlocul claviculei, zona decolteului, apoi în poziția inițială față de lobul urechii. Finalizați mișcarea cu o fixare ușoară la 4.

Mișcarea se repetă de 3 ori.

NB! Este important să se asigure că mișcarea primelor degete ia în considerare cursul anatomic al vaselor venoase, adică lângă pliul nasolabial la o distanță de aproximativ 0,5 cm, dar nu de-a lungul acestuia.

2. Strângerea suprafeței frontale a pieptului și a gâtului.

Poziția de pornire este degetele II-V din lobul urechii.

• Suprafața A. Palmară a degetelor II-V sunt deplasate unul cu altul sub maxilarul inferior la mijlocul bărbiei, apoi strânsoarea ea și presiunea luminii fixe, în timp ce degetele II dispusă sub buza inferioară, și III-V - sub bărbie ( „furculiță“), după se întorc din nou la lobul urechii. Scorul este 4.
• B. Aplatizarea suprafețelor palmar ale degetelor II-V pe suprafețele laterale ale gâtului, până la mijlocul claviculei, zona decolteului, apoi în poziția inițială față de lobul urechii. La sfârșitul mișcării - fixare ușoară. Scorul este 4.

Exercitarea se repetă de 3 ori.

3. Chin stroking ("furcă dublă"). Continuarea exercițiului anterior.

Poziția de pornire este degetele II-V din lobul urechii.

Suprafața palmară a degetelor II-V sunt deplasate unul față de celălalt sub inferior bărbie falca de prindere și buza superioară, astfel încât să II degetele plasate pe buza superioară, III - o fossa bărbie, IV și V - sub bărbie cu fixare ușoară ( „claviculă dublu“ ), apoi mâinile se întorc la mijlocul urechilor (la tragus). Scorul este 4.

Repetați exercițiul de 3 ori.

NB! Peria nu este îndoită de "casă", ciocnirea se face cu întreaga suprafață palmatică.

4. Strângerea mușchiului circular al gurii.

Poziția de plecare este degetele II-V în mijlocul auriculei (tragus). Alternativ, mâna dreaptă și cea stângă se deplasează în jurul gurii. În acest caz, al doilea deget își lovește pielea peste buza superioară, iar cel de-al treilea deget sub cel inferior, apoi se îmbină cu colțurile gurii. Scorul este 4.

Repetați exercițiul de 3 ori.

NB! Stroking este realizat cu întreaga suprafață palmar, și nu cu vârfurile degetelor.

După aceea, din colțurile gurii, în același timp periile merg din nou la tragusul cojilor de urechi.

5. Strângeți zona infraorbitală.

Poziția inițială - tampoanele celui de-al treilea și celui de-al patrulea degete sunt situate la partea din spate a nasului.

Efectuarea unor mișcări ușoare de mișcare III și IV cu degetele din spatele nasului sub arc zigomatic până în cavitățile temporale, unde sunt fixate degetele și se aplică o presiune ușoară - fixare.

Mișcarea este ușoară, fără presiune. Scorul este 4.

Repetați exercițiul de 3 ori.

6. Strângeți pleoapele superioare și inferioare.

Poziția inițială - tampoanele degetelor IV sunt în regiunea cavităților temporale.

• A. Mișcările stroke sunt efectuate simultan cu două mâini, de la temple de-a lungul pleoapei inferioare până la colțul interior al ochiului și apoi prin pleoapa superioară până la colțul exterior al ochiului. Mișcarea este continuă. Scorul este 4. Repetați de 3 ori.
• B. Opt. Efectuați alternativ mângâierea pleoapelor sub forma unui "opt" cu tampoanele degetelor IV ale mâinilor din dreapta și din stânga. Scorul este de 8.

Repetați mișcarea de 3 ori.

7. Strângerea mușchilor ochiului.

Această mișcare este efectuată de tampoanele degetelor IV simultan cu două mâini.

Din scorburi temporale degetele muta de-a lungul pleoapei inferioare la colțul interior al ochiului, sub fruntea de mai jos face ușor pentru a împinge în loc de o ieșire de ramuri orbitale ale nervului trigemen, apoi se alătură III degetul, care se află deasupra sprâncenelor, și mâinile înapoi la depresie temporală din nou.

Ei completează mișcarea cu o fixare ușoară a degetelor a treia și a patra în regiunea temporală. Scorul este 4.

Exercitarea se repetă de 3 ori.

NB! Este necesar să se evite presiunea pe pielea III cu un deget, astfel încât să nu se deplaseze arcurile supercalitare.

8. Coborârea valului muscular al ochiului. Mișcarea este similară cu cea anterioară, în loc de a apăsa la începutul sprancenei, mișcarea în formă de undă se face în direcția lui K în cavitățile temporale fără oprire și fixare. Scorul este 4. Exercițiul se repetă de 3 ori.

9. Strângerea mușchilor frontali și temporali. Mișcarea începe cu palma dreaptă de la mijlocul frunții în partea dreaptă până la regiunea temporală și înapoi spre stânga. Apoi, din regiunea temporală, mâinile sunt îndreptate spre podul nasului, întâlnite în zona interbug, de unde, alternativ, palmele mâinilor produc o ușoară mișcare a frunții până la marginea creșterii părului. Apoi, mâinile se diferențiază de cavitățile temporale.

În zona colțurilor ochilor, în locul ridurilor, se efectuează alternarea stroking cu tampoane de degetele IV. Scorul este 4.

Repetați mișcarea de 3 ori.

10. Cresterea transversala a muschilor de pe frunte.

Suprafața palmatică a degetelor semi-îndoite II-V este mișcată alternativ de către mâna stângă sau dreaptă din regiunea temporală stângă spre dreapta și invers. Mâna liberă este fixată pe templul opus.

După a treia oară, brațele se îndepărtează de temple. Mișcarea se termină în fixarea în regiunea bazinelor temporale. Scorul este 4. Repetați mișcarea de 3 ori.

NB! Este necesar să se asigure că fruntea este complet acoperită cu palma și că nu numai că sunt degetele degetelor.

11. Mișcări de mișcare de tip Wave pe liniile de masaj. Produs de suprafețele de palmă ale mâinilor (în același timp cu ambele mâini):
    • de la mijlocul frunții până la cavitățile temporale,
    • de la spatele nasului până la temple,
    • de la colțurile gurii până la tragusul auriculelor,
    • de la mijlocul bărbiei până la lobii auriculelor,
    • din lobii auriculelor palmelor coboară pe suprafețele laterale ale gâtului pe decolteu. Scorul este 4.

Mișcarea este executată o dată.

12. Răspândirea pieptului și a mușchilor laterali ai gâtului.

Începe la marginea inferioară a sternului. Mișcare în spirală a II-V degetele sunt îndreptate spre mijlocul clavicula (4 bucla), pe suprafețele laterale ale gâtului lobilor urechilor (4 loop), apoi degetele sunt coborâte sub maxilarul inferior la falca de mijloc (4 bucla) și la marginea mandibulei bucle mici din spate lobilor urechii (8 bucle).

Repetați mișcarea de 3 ori.

13. Frecarea bărbiei și a mușchiului circular al gurii.

Se efectuează cu ajutorul unor degete de degete de tip III și IV. Din sub bărbie, măcinarea circulară similară spirală este produsă din centru sub bărbie de-a lungul liniei colțurilor gurii până la bărbie. Apoi, de la colțurile gurii la mijlocul buzei superioare, întorcându-se spre aripile nasului. Din aripile nasului, mișcările de alunecare ale degetelor III și IV sunt îndreptate spre cavitatea temporală. Scorul este de 4 (4 bucle pe parcelă).

Repetați mișcarea de 3 ori.

14. Îndepărtarea mușchilor nasului.

Poziția inițială - degetele II-V ale ambelor mâini apucă și fixează bărbia. Tampoanele primelor degete sunt situate pe aripile nasului.

Mișcarea circulară am degetele mai întâi pe aripile nasului (4 bucle), apoi în mijlocul spatelui nasului (4 bucle) și la rădăcina nasului (4 bucle).

Mișcarea se face o singură dată.

Apoi, mișcările de alunecare trec pe frunte în regiunea podului nasului (de-a lungul pliului nasolabial).

15. Frecarea mușchilor de pe frunte.

Suprafața palmatică a degetelor II-V din mijlocul frunții produce mișcări spiraling de frecare de la sprâncene până la marginea creșterii părului și spre regiunile temporale (4 bucle). Cavități temporale de masă (4 bucle), coboară până la mijlocul auriculei (4 bucle), de acolo, mișcările culisante se ridică la mijlocul frunții pentru a repeta mișcarea. Scorul este 4.

NB! Când mâinile coboară, mișcarea este mai ușoară, când urcăm - cu atât mai puternică.

16. Cu fața în față (staccato).

Perne îndoite II-V degetele produc tapotement în spirală din mijlocul frunții la scobiturile temporale de la ei - ochi și înapoi la depresiunilor temporale, apoi - la aripile nasului - atrii tragus - la colturile gurii - lobi auriclelor - bărbie - în jur și sub bărbie. Apoi mâinile se întorc în direcția opusă spre mijlocul frunții. Toate mișcările sunt făcute cu 4 bucle pe cont 4.

Se execută o singură dată.

17. Îndepărtarea mușchilor frunții și a mușchilor bucale.

Mișcarea se face din degetele II-IV de la mijlocul frunții spirală în sus până la marginea creșterii părului până la bazinele temporale (4 bucle), unde se efectuează și 4 bucle. De aici, în direcția opusă (mâinile se pun pe cont propriu - în sens contrar acelor de ceasornic), cu tampoane de degete iv se efectuează mișcări spirale către aripile nasului (8 bucle mici). Pe aripile nasului, atașând cele de-a treia degete, produceți 4 mișcări asemănătoare unei buclă, apoi degetele merg peste buza superioară (4 bucle). După aceea, prin îmbinarea degetelor II, se fac mișcări mai intense spre mijlocul maxilarului inferior în direcția acelor de ceasornic. Din mijlocul maxilarului inferior, degetele II-IV (4 bucle) se ridică de-a lungul părții laterale a obrazului în cavitățile temporale (4 bucle).

Repetați mișcarea de 3 ori.

18. Vibrator alungi obrajii.

Mișcarea este produsă simultan de suprafețele palmarale ale ambelor mâini. II degetele sunt situate deasupra buzei superioare, III - sub buza inferioară, IV și V - sub maxilarul inferior. Mâinile sunt îndreptate mai întâi spre zonele temporale, apoi spre tragusul urechii concha. Mișcarea se termină în lobile urechii. Soft fixarea se face la toate punctele de capăt.

Mișcarea se repetă o dată în contul 4.

19. Îndepărtarea tactilă a bărbiei și a obrajilor.

Din lobul stâng al urechii palmei pe jumătate îndoit din mâna lui dreaptă apucând ferm obrazul stâng, ondulate în jos sub bărbie, ea poate, de asemenea, captura si urca pe obrazul drept la lobul urechii drepte; același lucru se face alternativ cu mâna stângă. Din mijlocul bărbiei, mâinile se îndepărtează de lobii auriculelor. Scorul este 4.

Mișcarea este efectuată de 2 ori.

20. Extinderea bărbiei ca un bărbie.

Poziția inițială - I degetele mâinilor sunt situate sub buza inferioară. II și V degetele apucă bărbia de jos.

Simultan, I și II-V cu degetele, de-a lungul timpului, întind tesuturile moi ale bărbiei, în timp ce degetele II-V sunt îndreptate în sus, iar eu - în jos alternativ.

Mișcarea se repetă de 2-3 ori.

Finalizați o mișcare asemănătoare undelor a palmei de-a lungul marginii maxilarului inferior până la lobul urechii.

21. Frământarea mușchilor bărbiei și obrajilor ("modelare").

Mișcarea se face pe liniile de masaj, începe de la mijlocul bărbiei. Degetele mâinii stângi apucă pielea și țesuturile subiacente și "transferă" spre dreapta, apoi cu mâna stângă apucă următoarea secțiune, îndreptându-se către lobul urechii. Mai departe mâna stângă este transferată în colțul din stânga al gurii, repetând mișcările spre tragusul urechii, apoi mișcarea începe de la aripile nasului și se termină la mijlocul auriculei.

După aceea, aceleași mișcări se fac pe partea dreaptă.

Contorizați toate liniile la 8, repetați mișcările de 3 ori pe fiecare linie.

NB! Mișcările sunt similare cu cele care se fac atunci când se modelează pelmeni, fără a întinde și întinde pielea, mai presantă. În acest caz, țesuturile sunt transferate de la o mână la alta.

22. Frământarea circulară a mușchilor bărbiei.

Poziția de plecare - degetele sunt îndoite; Partea din spate a degetelor îndoite produce mișcări circulare continue:

• sub bărbie (4 bucle), într-un singur loc;
• apoi de la mijlocul bărbii de-a lungul marginii inferioare a maxilarului inferior până la lobul urechii (8 frământare).

După aceea, camsurile "vin" sub bărbie. Repetați mișcarea de 2 ori.

23. Frământarea chipului bărbii și obrajilor ("măcinare"). Mișcarea se realizează cu degete îndreptate și îndoite II (degetele îngrozite îndoite în pumn), simultan cu două mâini: 

1. Trei linii de masaj.
2. În trei direcții verticale:
   • De sub marginea maxilarului inferior până la colțul gurii;
   • De sub unghiul maxilarului inferior până la mijlocul obrazului;
   • De sub unghiul maxilarului inferior până la mijlocul suprafeței laterale a obrazului.

Pe fiecare linie, mișcarea se repetă de 3 ori, scorul este de 4 și 8.

3. „Melcul“. Miscari circulare miscate sunt efectuate pe regiunea bucala spre colturile gurii, ingustand treptat cercul, sub forma unui melc - 16 pensete. Mișcarea se face 1 dată.

NB! Poziția inițială a degetelor nu se schimbă pe parcursul întregului exercițiu.

24. Îndepărtarea circulară a pielii și a mușchilor din zona colțurilor exterioare ale ochiului, temple, frunte și gură ("furculiță").

Poziția inițială - II și III la stânga degete mână sub forma unui „dop“, este ușor îndreptat și fixat pe zona de piele din coltul exterior din dreapta al ochiului, degetul II este situat la capătul sprâncenei, și III - la marginea exterioară a orbitei inferioare.

O pernă IV a degetului mâinii drepte produce o frecare circulară ușoară a pielii între degetele 2 și 3 ale stângii (scor la 8).

Nu rupeți pielea, degetele II și III ale mâinii stângi se mișcă pe frunte. Pe degetul din frunte II se fixează pielea până la marginea creșterii părului și III - la nivelul sprâncenelor, tamponul degetului IV al mâinii drepte produce o măcinare circulară ușoară (scor 8). Următor:

• fixarea și triturarea zonei interbrother (cont de 8);
• frunte (8 frecare);
• "Fork" fixează pielea din colțul exterior al ochiului (8 pietre);
• colțul stâng al gurii.

În toate zonele de-a lungul mișcare „furcă» II și III degetele mâinii stângi, produc o circulară pad triturare IV degetul mare mana dreapta pe cont 8. După aceea, slide-uri de mana dreapta cu ușurință sub bărbie la colțul din dreapta al gurii, este transferat la «priza». În toate punctele dintre "furculiță" se produc 8 mișcări circulare.

Mișcarea se repetă de 2 ori.

25. Crăpătura transversală a pliurilor nazolabiale (riduri), a podului nasului, a frunții și a colțurilor exterioare ale ochiului (pensetă epidermică "pasăre").

Mișcarea produce degetul I și II, degetele rămase sunt îndoite în pumn. I și II Direct degete situate în partea de jos a pliurilor nazolabiale optimizări și mici crește în sus, capturarea transversal NLF (degetul II, așa cum îl ridică pielea, și I II presează degetul).

Mișcarea se repetă de 3 ori pentru a marca 8.

Apoi, cu mișcări de alunecare, degetele de-a lungul suprafețelor laterale ale nasului se ridică la podul nasului și se încrucișează încrucișările din podul nasului (pentru 4).

Apoi, degetele alunecă până la mijlocul frunții până când marginea părului crește. De aici, degetele II, rotite de unghiile din interior, rup pliurile fruntii in trei linii: partea superioara, mijlocul si inferioara.

Următoarea direcție - de la centrul frunții până la temple, mișcările sunt făcute 1 dată în contul 8.

După ce au ajuns în temple, aceleași protivopyvaniya petrec în falțurile colțurilor ochiului pe trei linii: în jos, lateral și în sus.

Repetați mișcarea de 3 ori pe scor 4.

26. Apăsarea pielii și a mușchilor feței în zonele de ieșire ale ramurilor nervului trigeminal.

A. Mișcarea se efectuează cu ambele mâini. Plăcuțele de degete II-V de sub bărbie în sus de-a lungul celor trei linii produc presiune profundă în următoarele puncte:

• Prima linie:
  • în punctul de ieșire al ramurii bărbie a nervului trigeminal (oarecum sub colțurile gurii);
  • presiunile suplimentare sunt mai mari și mai puțin ascendente de aripile nasului (a doua ramură infraorbitală);
  • următoarea împingere se face în prima treime a sprancenei (ramura frontală a nervului trigeminal);
  • apoi mâinile sunt ridicate până la marginea creșterii părului.

Mișcarea se repetă de 2 ori pentru a marca 4 (16 presiuni totale)

• A doua linie - aceeași presiune se face de sub bărbie în diagonală până la temple. Presiunile produc:
  • sub colțurile gurii,
  • În centrul obrazului (sub os malar),
  • pe cavitățile temporale
• A treia linie - de presiune, de asemenea, produce sub sub bărbie sub colțurile gurii la lobul urechii auriculei.

Mișcarea se repetă de 2 ori până la scorul 4.

B. Netezirea presiunii - derularea ușoară de la partea de sus în sus de-a lungul liniilor de presiune cu suprafețele de palmă ale degetelor II-V. Scorul este de 4, se repetă de 2 ori.

27. Apăsând mișcări ciudate. Efectuați presiune profundă pe suprafețele de palmier ale degetului II-V al ambelor mâini simultan:

• Presiuni pe bărbie - degetele de la buza inferioară III-V - sub bărbie. Produceți 4 presiune. După ce brațul este ridicat și apăsat din nou pe zona de masaj.
• Presiunile asupra mușchiului circular al gurii - degetele II sunt situate pe buza superioară, III - sub buza inferioară, IV și V - sub bărbie făcând aceleași mișcări (4 curse).
• Presiunile asupra celei de-a treia linii de masaj sunt realizate astfel încât degetele IV și V se află sub arc zigomatic, restul fiind mai mare (4 presiuni mici, ocolind protuberanțele osoase).
• Presiuni asupra cavității temporale - suprafețele palmar ale degetelor II-IV (4 curse).

Rularea 1 dată.

28. Cu fața în față (staccato).

Produce degetele îndreptate:

• de la cavitățile temporale până la centrul frunții și înapoi la temple,
• de la temple de-a lungul marginii superioare a arcului zigomatic până la aripile nasului, apoi până la mijlocul auriculei,
• de la mijlocul auriculei până la colțurile gurii,
• de la colțurile gurii până la lobul urechii,
• de la lobul urechii până la centrul bărbiei și spatelui.

Toate mișcările se repetă de-a lungul acelorași linii de jos în sus și se termină în centrul frunții. Rularea 1 dată. Scorul este 4.

29. Îndepărtarea feței ("fluture").

Produceți suprafețele laterale ale degetelor II-V. Pensulele sunt oarecum întoarse unul la altul, degetele se află sub celelalte patru degete ale pensulei. Pornind de la centrul frunții, mângâind toate liniile de masaj.

Toate mișcările se efectuează în contul 8, se efectuează o singură dată.

Masaj cu gât în față

Masajul facial se termină cu un masaj de gât în față

Masajul suprafeței frontale a gâtului include următoarele etape:

1. Îndepărtarea gâtului și a bărbii (vedeți mișcarea nr. 2 a masajului facial)
2. Îndepărtarea mușchilor pieptului și a gâtului (vezi numărul 13 al masajului facial).
3. Traversele gâtului transversal.

Mișcările încep de la baza gâtului de la linia de mijloc până la spate. Mișcările sunt efectuate cu degetele îndreptate și falangile unghiilor de degete. Restul degetelor sunt îndoite în pumn.

Mișcările sunt efectuate:

A. Trei linii orizontale (la baza gâtului, partea centrală a gâtului și a părții superioare) - 4 știfturi de-a lungul fiecărei linii

B. Trei linii verticale: pe suprafața frontală a gâtului, de-a lungul liniilor laterale medii laterale și posterioare. Patru trucuri pe linie. Repetați exercițiul de 3 ori.

4. Frământarea circulară a mușchilor gâtului. Mișcarea este făcută de suprafața din spate a degetelor îndoite. Începeți de la marginea inferioară a sternului (4 frământare), degetele sunt direcționate spre mijlocul claviculei și se ridică de-a lungul suprafeței laterale a gâtului (4 frământare). Mai departe - de la lobul urechii până la bărbie și de la bărbie - până la colțul maxilarului inferior (pentru 4 frământare).

Repetați mișcarea de 3 ori.

5. Îndepărtează bărbia. Mișcarea Produceți suprafețele laterale ale degetelor îndreptate ale ambelor mâini, sub formă de tăiere sub bărbie în ambele direcții (la scorul 4). Miscarea incepe de la mijlocul barbiei, continua spre dreapta, apoi spre mijlocul barbiei, spre stanga si se termina in mijlocul barbiei (scor la 4).
6. Chin Chin.

Ele produc mișcări abrupte ale degetelor relaxate ale mâinilor, de la mijlocul bărbii la cele din stânga și din dreapta. Repetați de 3-4 ori să înscrieți 4.

NB! Peria este relaxată și ușor rotunjită, mișcarea fiind în articulația încheieturii mâinii.

7. Pokolachivanie barbia ("staccato"). Pernele din degetele îndreptate fac șuierat în zona bărbie din dreapta în stânga Repetați 3-4 ori pe contul 4.
8. Apăsând mișcările bărbia.

Produceți o palmă îndoită (una deasupra celeilalte). Palmele îmbrățișează bine barbia și o apasă. În centrul bărbie, mâinile se diferențiază de laturi (scor 4) și se ridică cu presiune în colțurile gurii. Mișcarea repetată de la mijlocul la mandibulă maxilarului mijlociu (scor 4) și de mijloc a brațelor maxilarului diverg lobi atrii (scor de 8). Mișcarea de mângâiere a bărbie se termină cu ambele palme.

9. O ușoară subteranitate sub bărbie.

Produceți degetul II, III și IV cu ambele mâini alternativ cu fiecare mână. Pornind de la colțul din stânga până la unghiul drept al maxilarului inferior. Mișcarea se repetă de 2 ori și se termină la unghiul stâng al maxilarului inferior (scor 4).

10. Stimularea mișcărilor bărbiei și gâtului.

Palmele ambelor mâini, alternativ, de la baza gâtului, produc mișcări de mișcare spre maxilarul inferior (de la dreapta la stânga); ajungând în mijlocul bărbiei, palmele se diferențiază de lobii auriculelor și coboară de-a lungul suprafețelor laterale ale gâtului până la clavicule. Mișcarea se repetă de 2-3 ori.