Scolioza coloanei vertebrale 1 grad: cum să tratăm acasă, masaj

Scolioza este o deformare laterală a coloanei vertebrale. Poate fi localizată în diferite părți ale coloanei vertebrale sau în mai multe deodată și poate avea mai multe forme de curbură. Conform clasificării radiografice, există 4 grade de curbură, în funcție de unghiul acesteia față de axa planului frontal. Scolioza de gradul I înseamnă o deviație între 1º-10º.

[ 1 ], [ 2 ]

Epidemiologie

Statisticile arată că scolioza este foarte frecventă în întreaga lume, în special în țările cu un nivel ridicat de urbanizare și ceva mai puțin frecventă în rândul locuitorilor din lumea a treia.

În țara noastră, unul din patru copii are un defect similar al coloanei vertebrale, iar fetele, ca și în alte țări, sunt mai predispuse la boală. Acest lucru se datorează probabil perseverenței lor mai mari și mobilității reduse decât băieții.

[ 3 ]

Cauze scolioză de gradul 1

În marea majoritate (80% din cazuri), cauza scoliozei este necunoscută. Deformările rămase se datorează:

• congenitale, cum ar fi sindromul Klippel-Feil sau sindromul gâtului scurt, care sunt ereditare;
• patologii neuromusculare (poliomielită);
• boli cauzate de tulburări metabolice ale oaselor;
• distrofie musculară spinală;
• consecințele leziunilor și amputărilor;
• chirurgie cardiacă;
• diferența de lungime a membrelor inferioare.

Factori de risc

Se crede că următorii factori de risc pot declanșa dezvoltarea scoliozei:

• dietă dezechilibrată;
• postură proastă;
• creșterea rapidă a corpului în timpul adolescenței;
• sarcina asimetrică asupra coloanei vertebrale, poate fi asociată cu purtarea unui rucsac greu pe un umăr sau cu un tip de sport.

[ 4 ]

Patogeneza

Întrucât majoritatea scoliozelor au o natură nespecificată, patogeneza lor nu este pe deplin clară. Unii oameni de știință cred că mecanismul declanșator al bolii îl reprezintă patologiile sistemului nervos: reflexe neregulate, tulburări vegetative-tragice. Alții îl văd în modificări ale structurii vertebrelor și discurilor intervertebrale (în formă de pană), o scădere a colagenului din țesuturile acestora. Căutarea elementelor patogenezei continuă.

[ 5 ], [ 6 ]

Simptome scolioză de gradul 1

Scolioza de gradul I este aproape invizibilă din punct de vedere vizual, cu excepția faptului că la o observare mai atentă se poate detecta o ușoară încovoiere sau înălțimi diferite ale umerilor.

Primele semne sunt adesea oboseala rapidă și durerile de spate după o plimbare lungă.

• Semne externe de scolioză de gradul I

Cel mai adesea, scolioza de gradul I la copii și adolescenți poate fi determinată doar de specialiști. Următoarele semne externe indică boala: niveluri diferite ale umerilor, linie pelviană neorizontală, postură imperfectă. Curbura este îndreptată în principal spre partea dreaptă a regiunii toracice.

Același grad de scolioză la adulți, de regulă, este o consecință a lipsei de tratament la copii și este invizibil din exterior, dar este diagnosticat cu ajutorul radiografiilor.

Etape

Scolioza de gradul I este stadiul inițial al bolii și există 4 tipuri de scolioză, în funcție de valoarea unghiului de deviere a coloanei vertebrale față de axă:

• A doua - îndoire mai pronunțată (11º-25º), asimetrie evidentă, durere prezentă;
• Al 3-lea - unghiul este de 26º-50º, dureri de spate regulate, poziția asimetrică a omoplaților și umerilor devine vizibilă;
• Al 4-lea - curbura coloanei vertebrale depășește 50º, corpul este deformat: pe o parte coastele sunt ridicate, pe cealaltă există o depresiune.

[ 7 ]

Formulare

Toate scoliozele sunt împărțite în mai multe tipuri, în funcție de localizare, formă, factorii care provoacă apariția lor, momentul manifestării simptomelor, evoluția clinică etc. Printre acestea se numără următoarele:

• Scolioza idiopatică de gradul I este cea mai frecventă formă, care se dezvoltă în primii ani de viață ai unui copil, cauzele apariției acesteia nefiind încă identificate;
• Scolioza displazică de gradul I este o patologie asociată cu afecțiuni ale coloanei lombosacrale - de obicei gradul V și respectiv I. Cel mai adesea, deformarea este detectată la copiii cu vârsta cuprinsă între 8 și 10 ani, tinzând să progreseze. În timp, într-o formă mai severă, amenință pierderea sensibilității, curbura degetelor de la picioare, incontinență urinară, deformare vizibilă în regiunea toracică, slăbiciune vizibilă a sistemului muscular;
• scolioză nefixată sau instabilă de gradul I - îndepărtarea încărcăturii de pe coloana vertebrală (în poziție orizontală) netezește curbura, reduce unghiul;
• scolioză fixă de gradul I - unghiul de deviere a coloanei vertebrale față de ax este același atât în picioare, cât și în poziție culcată;
• scolioză structurală de gradul I - curbură laterală cu deplasare în jurul axei. Adesea, există o nivelare a lordozei toracice. În această etapă, deformarea este sesizabilă doar de un specialist;
• scolioză toracică de gradul I - defectul este localizat în regiunea toracică, vârful curburii fiind la nivelul vertebrelor 8-9. Cauzele scoliozei toracice de gradul I includ cel mai adesea statul așezat necorespunzător al copiilor la birou, la calculator, purtarea obiectelor grele într-o mână, dormitul pe o parte;
• scolioza lombară de gradul I - se exprimă prin localizarea lombară a curburii vertebrelor (la nivelul 1-2). În această etapă de dezvoltare, are semne externe slab exprimate;
• scolioza toracolumbară de gradul I - are vârful curburii la nivelul vertebrelor toracice 11-12 (cele mai joase);
• scolioza cervicală de gradul I - afectează partea superioară a coloanei vertebrale. Nu este determinată vizual, nu deranjează prea mult, deși odată cu progresia sa apar amețeli, reacții lente, tulburări de somn, iar linia umerilor devine neuniformă;
• scolioză stângă de gradul I - arcul spinal este curbat spre stânga, cel mai adesea detectată la școlari;
• scolioză dreaptă de gradul I - curbura este îndreptată spre dreapta, are tendința de a se agrava rapid;
• Scolioza în formă de S de gradul I - are 2 arcuri de curbură, se dezvoltă cel mai adesea în regiunile toracică și lombară superioară;
• Scolioza în formă de C de gradul I este o scolioză arcuată, deformarea fiind îndreptată doar într-o singură direcție - dreapta sau stânga;
• În formă de Z - cu trei curbe, foarte rar.

Complicații și consecințe

Dezvoltarea ulterioară neglijată a scoliozei de gradul I este plină de o fixare stabilă a formei patologice, cu trecerea la stadii mai severe, ale căror consecințe sunt asimetria severă a coloanei vertebrale, până la apariția unei cocoașe, durerea crescândă, oboseala rapidă. În viitor, există o amenințare la adresa altor organe și sisteme. Apar complicații asociate cu o scădere a toracelui, care afectează plămânii și inima. Deformările severe nu numai că strică calitatea vieții, dar o și scurtează.

Diagnostice scolioză de gradul 1

Un medic poate diagnostica boala printr-un examen extern. Pentru a face acest lucru, pacientul se apleacă, cu brațele atârnând liber. Scolioza este „revelată” de o coastă proeminentă sau de o omoplată care se ridică pe o parte, de o înclinare a pelvisului, iar în cazul scoliozei cervicale - de o deformare a craniului, de amplasarea urechilor pe linii diferite.

Pentru a determina magnitudinea curburii, clasificarea acesteia după diverse caracteristici, sunt necesare diagnostice instrumentale. În acest sens, cele mai informative metode sunt radiografia, RMN-ul și tomografia computerizată.

Radiografiile scoliozei se fac în poziție verticală și în decubit dorsal, în mai multe proiecții. De asemenea, sunt necesare pentru a determina unghiul de curbură sau „unghiul Cobb” - numele ortopedului care a dezvoltat această metodă.

[ 8 ], [ 9 ]

Diagnostic diferentiat

Diferențierea scoliozei de gradul I se efectuează cu formele sale mai severe, precum și cu cifoza și lordoza.

[ 10 ], [ 11 ]

Tratament scolioză de gradul 1

Scolioza de gradul I nu este periculoasă pentru sănătate, dar necesită tratament pentru a opri modificările patologice ulterioare. Este posibilă vindecarea scoliozei de gradul I? Da, se poate face în copilărie. Cu cât începeți mai devreme să acționați asupra coloanei vertebrale și a mușchilor, cu atât mai repede se va produce corectarea acesteia. Cât timp va dura depinde de cazul specific și de natura sistematică a eforturilor.

Coloana vertebrală se formează până la 18 ani, mai rar până la 25 de ani. Cel mai adesea, scolioza progresează în timpul creșterii sale, prin urmare, gradul I la un adult necesită doar măsuri de susținere.

Principalele măsuri terapeutice pentru tratarea patologiei sunt antrenamentul fizic terapeutic (LFK) și alte metode fizice care pot fi efectuate acasă.

Tratament de fizioterapie

Arsenalul fizioterapeutic include diverse metode pentru tratarea scoliozei, printre care: undele de șoc, laserul, reflexoterapia etc.

Dar una dintre cele mai eficiente metode pentru scolioza de gradul I la copii și adolescenți este antrenamentul fizic terapeutic (LFK), care vă permite să formați o postură corectă, să restabiliți simetria corpului și să întăriți structura musculară.

Exercițiile pentru copiii cu scolioză de gradul 1 sunt împărțite în 3 grupe principale: în picioare, culcat (pe burtă, pe spate), în patru labe.

Primul include:

• mersul în cerc;
• în picioare, inspiră, ridică brațele în sus, cu picioarele pe degetele de la picioare, întinde-te, coboară-te, expiră;
• la fel, dar picioarele sunt ferm pe podea;
• un braț este coborât cât mai mult posibil de-a lungul corpului, celălalt este îndoit la cot și ridicat în sus (brațele alternează);
• aplecându-se într-o parte cu brațul la spate, membrul superior de pe partea opusă este întins în sus și invers.

Exerciții întins cu fața în jos:

• ridică și trage în sus capul, partea superioară a corpului și brațele, apoi coboară;
• la fel, dar ridicați piciorul opus împreună cu mâna.

Pe spate:

• mâinile la ceafă, picioarele imitând mersul pe bicicletă;
• Faceți exercițiul „foarfecelor” cu picioarele.

În timp ce stai în patru labe, trebuie să:

• ridică brațul stâng și piciorul drept în același timp, apoi schimbă-te în celălalt;
• în genunchi, aplecați-vă și întindeți trunchiul și brațele cât mai mult posibil;
• Arcuiți-vă spatele, reveniți la poziția inițială cu el lăsat.

Există și alte complexe special concepute pentru a scăpa de scolioză, bazate pe exerciții de bază. Pentru adolescenți și adulți, există unele mai complexe, pe care le puteți viziona pe video. Când faceți muncă sedentară, încălziți-vă din șezut, dacă nu există posibilitatea de a face pauze pentru gimnastică: ridicați umerii spre cap, înclinați-l spre umeri, înainte, înapoi, faceți mișcări circulare în jurul gâtului.

[ 12 ]

Masaj pentru scolioză de gradul I

Un curs de masaj format din 10-15 ședințe poate ameliora tensiunea musculară, tonifica pe cei prea relaxați și reduce arcul de curbură. Este recomandat atât adulților, cât și copiilor. Masajul pentru scolioza de gradul 1 va avea un efect reflex asupra țesutului muscular prin frecare, frământare, mângâiere și vibrații.

Terapie manuală pentru scolioza de gradul I

Se utilizează în combinație cu alte proceduri ortopedice pentru alinierea coloanei vertebrale. Terapia manuală pentru scolioza de gradul 1 va ajuta la punerea vertebrelor deplasate în poziția corectă. După un masaj ușor, se utilizează tehnici de întindere și răsucire asupra vertebrelor, iar procedura se încheie cu un masaj de tonifiere. Este important să aveți încredere într-un profesionist bun pentru a nu provoca daune.

Terapie corectivă

Un mijloc eficient de combatere a scoliozei și de prevenire a dezvoltării ulterioare a acesteia este terapia corectivă. Pentru aceasta, se utilizează corsete spinale speciale. Acestea sunt de susținere și corective.

Ce corector este necesar într-un stadiu incipient al bolii? Primele sunt eficiente pentru scolioza de gradul I pentru a alinia postura și a preveni deformările ulterioare. Designul lor oferă confort și ușurință la purtare, invizibilitate sub haine.

Există mai multe tipuri de corsete de susținere. Printre acestea se numără fotoliile reclinabile, constând din centuri elastice groase, corsetele toracice și toracolumbare, fabricate din materiale mai rigide.

Unul dintre mijloacele care ajută la scolioza de gradul I ar trebui să fie o saltea pentru dormit: nici moale, nici prea tare, ci semi-tare. Ar trebui să ofere confort maxim, să amelioreze tensiunea musculară și să prevină îndoirea coloanei vertebrale.

[ 13 ]

Sport pentru scolioză de gradul 1

Lipsa de mișcare contribuie la dezvoltarea unei posturi deficitare. S-ar părea că orice sport va ajuta la scolioza de stadiul 1, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Copiilor cu un astfel de diagnostic nu li se recomandă să practice gimnastică ritmică, patinaj artistic, haltere, alergare, ci doar sporturi generale de întărire.

Înotul, exercițiile la bara orizontală, yoga, în special hatha yoga, care îți permite să-ți relaxezi corpul, să-ți restabilești echilibrul mental și să-ți pui ordine în gânduri, sunt foarte utile.

Este posibil să faci exerciții fizice cu scolioză de gradul I? Da, acesta nu este un motiv pentru a nu merge la orele de educație fizică și a face programul de bază, așa-numitul grup pregătitor de sănătate, dar nu poți participa la competiții „pentru rezultat”, maratoane.

Tratament chirurgical

Scolioza de gradul I nu necesită intervenție chirurgicală.

Dieta pentru scolioza în stadiul 1

Pentru ca tratamentul scoliozei să fie mai eficient, este necesar ca dieta să includă o varietate de alimente care să furnizeze organismului nutrienții necesari. Aceasta nu este o dietă specială, dar alimentele ar trebui să fie alcătuite din următoarele grupe alimentare:

• carnea, peștele și alte alimente bogate în proteine, deoarece în timpul metabolismului acestea se descompun în aminoacizi, care sunt „materialul de construcție” pentru mușchi;
• fructe, legume - o sursă de vitamine și minerale;
• laptele, brânza de vaci, brânza sunt furnizori de calciu;
• cartofi, cereale - conțin diverse microelemente, oferă energie.

Profilaxie

Măsurile preventive care vizează prevenirea dezvoltării scoliozei includ monitorizarea constantă a posturii, un stil de viață sănătos, alternarea activității fizice cu odihna și alegerea corectă a unei saltele și a unei perne pentru dormit.

Este strict contraindicat să transportați încărcături grele, să „agățați” într-o singură poziție statică sau să practicați sporturi asimetrice.

Prognoză

În marea majoritate a cazurilor, prognosticul pentru scolioza de gradul 1 este favorabil. Principalul lucru este să o detectăm la timp și să nu o ignorăm în stadiul de formare scheletică în copilărie și adolescență.

Există mai multe niveluri de aptitudine pentru trecerea sa: „A” - recruți perfect sănătoși, „B” - cei cu scolioză de gradul 1 etc. Categoria „B” nu constituie o bază pentru scutirea de la serviciul militar.

Tinerii pot face acest lucru și pe bază de contract; persoanele cu acest diagnostic sunt, de asemenea, acceptate în poliție.

[ 14 ]