Expert medical al articolului
Noile publicații
Beneficiile și efectele nocive ale sportului pentru cancer
Ultima examinare: 03.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
În procesul de prevenire sau tratament al cancerului, activitatea fizică este un ajutor excelent, deoarece poate întări sistemul imunitar prin stimularea sintezei celulelor imune. Exercițiile fizice stabilizează, de asemenea, greutatea pacientului, ceea ce este foarte important, deoarece se știe că excesul de greutate crește probabilitatea formării tumorii. Dacă cancerul se dezvoltă pe fondul obezității, acest lucru crește riscul de metastaze precoce. Prin urmare, potrivit medicilor, sportul și cancerul sunt complet compatibile.
Este posibil să practici sport dacă ai cancer?
Exercițiile fizice sunt considerate o metodă recunoscută și eficientă de reabilitare în timpul tratamentului pentru cancer. În plus, multe persoane diagnosticate cu cancer se confruntă cu depresie, iar sportul ajută la eliminarea acesteia sau la reducerea simptomelor acesteia.
Doar medicul dumneavoastră poate decide dacă puteți face mișcare dacă aveți cancer. Exercițiile fizice trebuie efectuate doar sub supravegherea unui specialist. Ar trebui să începeți antrenamentul imediat după diagnosticarea bolii, mai ales dacă nu ați efectuat anterior niciun exercițiu. Pentru a obține un rezultat pozitiv, trebuie să combinați corect exercițiile de anduranță (de exemplu, bicicleta de fitness sau mersul pe jos) și gimnastica (exerciții de forță, stretching, antrenament pentru îmbunătățirea coordonării).
Ar trebui să mergi mai des pe jos și să nu stai în pat perioade lungi de timp, pentru a nu-ți agrava starea de sănătate cauzată de epuizare și oboseală. De asemenea, poți face treburi casnice moderate și exerciții fizice pe un mini-stepper.
Tipul de exercițiu este selectat individual, ținând cont de tipul de cancer pe care îl are pacientul.
[ Beneficiile și daunele exercițiilor fizice pentru cancer
Sportul și cancerul pot fi compatibile – așa cum demonstrează diverse studii, există exerciții care pot avea un impact pozitiv asupra sănătății pacientului și pot ajuta în procesul de tratament al cancerului.
Datorită activităților sportive după diagnosticarea cancerului, speranța de viață a pacienților crește, iar riscul unei posibile recidive, dimpotrivă, scade. Acest lucru este util în special pentru pacienții care suferă de cancer de colon, ovarian, mamar și de prostată.
Nu este recomandat să faci exerciții fizice intense sau excesive - îți vor face mai mult rău decât bine dacă ai cancer.
Dacă urmați chimioterapie, nu trebuie să faceți exerciții fizice în ziua procedurii sau timp de 6 ore după finalizarea acesteia. Exercițiile fizice trebuie limitate dacă apar senzații dureroase. În general, exercițiile fizice trebuie dozate, consultând în același timp un specialist calificat.