Quercetină

Quercetina este un compus vegetal din grupul de flavonoide care sunt larg distribuite în natură. Se găsește în multe fructe, legume, cereale, legume cu frunze verzi, vin și ceai. Quercetina este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante, așa că poate ajuta la protejarea celulelor organismului de daunele cauzate de radicalii liberi.

Quercetina este, de asemenea, investigată ca agent potențial pentru tratarea sau prevenirea unei varietăți de boli, inclusiv boli cardiovasculare, alergii, unele forme de cancer și boli asociate cu inflamația. Are proprietăți antihistaminice, făcându-l util pentru reacții alergice și poate avea efecte antiinflamatorii.

Cu toate acestea, în ciuda rezultatelor promițătoare ale studiilor preliminare, vor fi necesare mai multe lucrări științifice pentru a confirma eficacitatea și siguranța quercetinei atunci când este utilizată ca adjuvant la tratamentele convenționale. Este disponibil sub formă de supliment, dar ca și în cazul oricărui supliment alimentar, se recomandă să consultați un medic înainte de a-l lua, mai ales dacă aveți o boală cronică sau luați alte medicamente.

Indicaţii Quercetină

1. Suport antioxidant : Quercetina are proprietăți antioxidante puternice care ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi, prevenind stresul oxidativ și inflamația.
2. Susține sănătatea inimii : studiile arată că quercetina poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol din sânge și la îmbunătățirea funcției vasculare, ceea ce poate fi benefic pentru sănătatea inimii.
3. Susținerea sistemului imunitar : Quercetina are proprietăți imunomodulatoare și poate ajuta la întărirea sistemului imunitar prin stimularea apărării acestuia.
4. Efecte antialergice : Unele studii sugerează că quercetina poate ajuta la reducerea simptomelor alergice, cum ar fi curgerea nasului, mâncărimea și tusea.
5. Antiinflamator : Quercetina are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la reducerea inflamației din organism.
6. Susține sănătatea pielii : Quercetina poate ajuta la îmbunătățirea sănătății pielii datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii.

Formularul de eliberare

1. Capsule și tablete : Aceasta este cea mai comună formă de quercetină. Este convenabil pentru dozare precisă și ușurință în administrare. Capsulele pot conține quercetină sub formă pură sau în combinație cu alte flavonoide sau aditivi menționați pentru a îmbunătăți absorbția sau acțiunea acesteia.
2. Pulbere : Quercetina în pudră poate fi adăugată la smoothie-uri, sucuri sau apă. Această formă este potrivită pentru persoanele care preferă ajustări individualizate ale dozelor sau au dificultăți la înghițirea comprimatelor.
3. Extracte lichide : Forma lichidă a quercetinei asigură o absorbție rapidă și permite ajustarea ușoară a dozei. Poate fi preferat pentru copiii sau adulții care au dificultăți în a lua suplimente solide.
4. Tablete masticabile : Comprimatele masticabile în diferite arome pot fi folosite pentru a îmbunătăți gustul și a face quercetina mai ușor de administrat, în special la copii.
5. Unguente și creme de uz extern : Quercetina poate fi găsită și în unele unguente și creme destinate uzului extern, cum ar fi pentru a reduce inflamația pielii sau pentru a trata anumite afecțiuni ale pielii.

Farmacodinamica

1. Proprietăți antioxidante : Quercetina este un antioxidant puternic care poate neutraliza radicalii liberi din organism. Protejează celulele de stresul oxidativ, care poate ajuta la prevenirea diferitelor boli asociate cu deteriorarea celulelor, cum ar fi cancerul și bolile cardiovasculare.
2. Proprietăți antiinflamatorii : Quercetina are proprietăți antiinflamatorii, ajutând la reducerea nivelului de mediatori inflamatori din organism. Poate ajuta la reducerea inflamației la nivelul țesuturilor și articulațiilor, ceea ce poate fi benefic pentru afecțiuni precum artrita și astmul.
3. Proprietăți antialergice : Quercetina poate ajuta la reducerea producției și eliberării histaminei și a altor substanțe asociate cu reacțiile alergice. Acest lucru îl face util în tratarea alergiilor și a rinitei alergice sezoniere.
4. Proprietăți anticancerigene : Studiile arată că quercetina poate avea efecte antitumorale și este capabilă să inhibe creșterea și dezvoltarea tumorilor. Poate ajuta la reducerea riscului de cancer și la încetinirea progresiei proceselor canceroase.
5. Proprietăți antibacteriene : Quercetina are proprietăți antibacteriene și poate ajuta la combaterea unei varietăți de infecții bacteriene. Poate inhiba creșterea și dezvoltarea bacteriilor, făcându-l util în tratarea infecțiilor tractului urinar, infecțiilor respiratorii și a altor afecțiuni.

Farmacocinetica

1. Absorbție : Quercetina este absorbită în mod normal din tractul gastrointestinal după administrarea orală. Cu toate acestea, absorbția sa poate fi limitată din cauza solubilității sale limitate în apă.
2. Biodisponibilitate : Biodisponibilitatea quercetinei atunci când este administrată oral este în general scăzută din cauza solubilității sale limitate și a metabolismului extins în ficat.
3. Metabolism : Quercetina este metabolizată în ficat pentru a forma diferiți metaboliți. Principalii metaboliți ai quercetinei sunt glucuronidele și sulfații.
4. Distribuție : Quercetina poate fi distribuită în diferite țesuturi și organe ale corpului, inclusiv ficatul, rinichii, plămânii și creierul, dar concentrația sa în acestea poate să nu fie mare.
5. Excreție : Quercetina și metaboliții săi sunt excretați din organism în principal prin rinichi sub formă de glucuronide și sulfați.
6. Timpul de înjumătățire (T1/2) : Timpul de înjumătățire al quercetinei poate fi relativ scurt și poate dura câteva ore.
7. Legarea de proteine : Quercetina se poate lega de proteinele plasmatice, ceea ce poate afecta distribuția și metabolismul acesteia.

Dozare și administrare

• Pentru adulți : doza obișnuită de quercetină este de 500 mg până la 1.000 mg pe zi, împărțită în două doze. Unele studii au folosit doze de până la 1500 mg pe zi, dar dozele mari trebuie luate numai sub supravegherea unui medic.
• Pentru copii : Nu există recomandări specifice cu privire la doza de quercetină pentru copii, așa că înainte de a administra quercetină unui copil, asigurați-vă că consultați medicul pediatru.

Cazuri specifice

• Pentru a îmbunătăți sănătatea inimii și vasculare și pentru beneficii antioxidante generale: Dozele recomandate sunt de obicei cuprinse între 500 mg și 1.000 mg pe zi.
• Pentru alergii : Dozele pot varia, dar adesea încep de la 500 mg pe zi și cresc la 1000 mg dacă este necesar.
• Procese și boli inflamatorii : Doza și regimul pot varia în funcție de boala specifică și de severitatea acesteia.

Sfaturi de utilizare

• Cu sau fără alimente : Quercetina poate fi luată cu sau fără alimente, dar administrarea cu alimente poate ajuta la reducerea probabilității de tulburări gastro-intestinale.
• Durata aportului: Durata aportului de quercetină poate depinde de scopul aportului și de răspunsul individual al organismului. În unele cazuri, quercetina este luată în cursuri, în altele ca supliment obișnuit.

Momente importante

• Înainte de a începe să luați quercetină, trebuie consultat un medic, mai ales în mod regulat sau în doze mari.
• Citiți cu atenție instrucțiunile producătorului de pe ambalajul suplimentului, deoarece dozele și recomandările pot varia.
• Spuneți medicului dumneavoastră despre toate suplimentele și medicamentele pe care le luați pentru a evita posibilele interacțiuni.

Utilizați Quercetină în timpul sarcinii

Există date limitate privind siguranța utilizării quercetinei în timpul sarcinii. Cercetările științifice pe această temă sunt limitate și nu există date suficiente pentru a trage concluzii definitive cu privire la siguranța și eficacitatea acestuia în timpul sarcinii.

Dacă sunteți gravidă sau planificați o sarcină și vă gândiți să utilizați quercetină ca supliment alimentar sau ca agent terapeutic, este important să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră. El sau ea va putea să vă evalueze situația individuală, să ia în considerare beneficiile și riscurile utilizării quercetinei în timpul sarcinii și să facă recomandări adecvate.

În general, se recomandă să fii deosebit de precaut cu orice suplimente alimentare sau medicamente, inclusiv produse naturale, în timpul sarcinii, deoarece efectele acestora asupra fătului în curs de dezvoltare ar putea să nu fie bine înțelese.

Contraindicații

1. Hipersensibilitate : Unele persoane pot prezenta hipersensibilitate sau reacții alergice la quercetină. Dacă apar simptome alergice, cum ar fi mâncărime, urticarie, umflare sau dificultăți de respirație, întrerupeți utilizarea și consultați un medic.
2. Sarcina și alăptarea : Nu există date suficiente despre utilizarea quercetinei în timpul sarcinii și alăptării, prin urmare, dozele mari de quercetină trebuie evitate în aceste perioade fără a consulta un medic.
3. Interacțiuni cu medicamente : Quercetina poate interacționa cu unele medicamente, inclusiv anticoagulante (de exemplu, warfarină) și antiagregante (de exemplu, aspirina). Acest lucru poate modifica efectele medicamentelor, așa că este important să discutați despre luarea quercetinei cu medicul dumneavoastră dacă luați medicamente.
4. Probleme digestive : Quercetina poate provoca iritații stomacale sau simptome crescute de arsuri la stomac la unele persoane. Persoanele cu tract digestiv sensibil ar trebui să fie precaute când iau quercetină.
5. Probleme renale : Dacă există probleme grave ale rinichilor sau insuficiență renală, administrarea quercetinei poate necesita supraveghere medicală și ajustarea dozei.
6. Copii : Nu există date suficiente despre utilizarea quercetinei la copii, prin urmare utilizarea sa la copii trebuie să fie sub supravegherea unui medic.

Efecte secundare Quercetină

1. Tulburări ale stomacului : În unele cazuri, quercetina poate provoca disconfort la stomac, inclusiv durere, gaze și balonare abdominală.
2. Dureri de cap și furnicături : Unii oameni raportează dureri de cap și furnicături după ce au luat quercetină.
3. Tensiune arterială scăzută : Quercetina poate afecta tensiunea arterială, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele care iau medicamente pentru hipertensiune arterială, deoarece poate duce la scăderea nivelului.
4. Interacțiuni medicamentoase : Quercetina poate interacționa cu unele medicamente, cum ar fi antibioticele și diluanții de sânge, modificându-le eficacitatea.

Supradozaj

1. Tulburări gastro-intestinale : pot apărea greață, vărsături, diaree și alte tulburări gastro-intestinale.
2. Reacții alergice : În cazuri rare, pot apărea reacții alergice precum mâncărime, urticarie sau edem Quincke.
3. Tulburări electrolitice : Supradozajul cu quercetină poate duce la dezechilibre electrolitice, inclusiv la nivelul potasiului din sânge.
4. Migrenă sau cefalee : În unele cazuri, administrarea de quercetină în doze mari poate provoca dureri de cap sau migrenă.
5. Alte simptome : Pot să apară alte simptome, cum ar fi somnolență, slăbiciune, amețeli sau insomnie.

Interacțiuni cu alte medicamente

1. Medicamente anticoagulante : Quercetina poate crește efectul anticoagulantelor (medicamente care reduc coagularea sângelui), cum ar fi warfarina sau heparina, care pot crește riscul de sângerare. Prin urmare, trebuie să aveți grijă atunci când îl luați în același timp.
2. Medicamente care cresc riscul de sângerare : Quercetina poate crește riscul de sângerare atunci când este utilizată concomitent cu alte medicamente, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), aspirina și alte medicamente care cresc, de asemenea, riscul de sângerare.
3. Medicamente care cresc nivelul de potasiu din sânge : Quercetina poate crește nivelul de potasiu din sânge, astfel încât hiperkaliemia poate fi o problemă atunci când este combinată cu diuretice care economisesc potasiul sau alte medicamente care cresc nivelul de potasiu în organism.
4. Medicamente care cresc nivelul de calciu din sânge : Conform unor rapoarte, quercetina poate crește nivelul de calciu din sânge, așa că trebuie utilizat cu precauție la pacienții cu hipercalcemie sau atunci când iau concomitent medicamente care cresc calciul.
5. Medicamente pentru creșterea tensiunii arteriale : Quercetina poate scădea tensiunea arterială, prin urmare tensiunea arterială trebuie monitorizată atunci când este administrată concomitent cu medicamente antihipertensive.
6. Medicamente care afectează ficatul: Deoarece quercetina poate fi metabolizată în ficat, trebuie luată cu prudență la pacienții cu boli hepatice sau în timp ce iau alte medicamente care afectează funcția hepatică.

Conditii de depozitare

1. Temperatura: Quercetina trebuie păstrată la temperatura camerei, care este de obicei între 15 ° C și 25 ° C (59 ° F la 77 ° F). Evitați depozitarea medicamentului în locuri cu temperaturi extreme.
2. Umiditate: medicamentul trebuie păstrat într-un loc uscat pentru a preveni aglomerarea sau lipirea capsulelor.
3. Lumină: Se recomandă păstrarea quercetinei într-un loc întunecat, ferit de lumina directă a soarelui, pentru a preveni descompunerea ingredientelor active de către lumină.
4. Ambalare: Păstrați quercetina în ambalajul sau recipientul original pentru a preveni accesul accidental și pentru a o proteja de factorii externi.
5. Disponibilitate pentru copii: Asigurați-vă că quercetina este păstrată la îndemâna copiilor pentru a preveni ingerarea accidentală.