Mușețel pentru pierderea în greutate: decocții, ceaiuri

Indicatiile comune pentru musetelul farmaceutic, cunoscute pentru proprietatile sale anti-inflamatorii si antispastice, includ boli ale stomacului, vezicii biliare si ficatului. Musetelul ajuta cu flatulenta si colica intestinala; cu un decoct de flori, clătiți-vă gura cu stomatită și gât cu amigdalită.

De asemenea, beți ceai de musetel pentru pierderea în greutate.

Cum de musetel pentru pierderea în greutate?

În scopuri medicinale, oamenii au început să folosească   în antichitate musetelul (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita, Chamaemelum nobile) din familia Asteraceae și astăzi este o plantă farmacopeică de aproape trei zeci de țări din lume și este folosită pe larg în medicina complementară și alternativă.[1]

Studia compoziția plantei, care include un număr de compuși fenolici, în special flavonoide și glicozide: apigenin, apigenin-7-O-glucozid, apiin (7,5,4-trioxiflavonă), herniarină, quercetin, patuletină, luteolin; azulene (inclusiv chamazulene); proazuleny (matricarină și umbericon); terpenoide (a-bisabolol și oxizii săi); sesquiterpene lactone; cumarine; fitoterogeni (genisteină), acizi organici glicozilați etc.[2]

Studiem farmacodinamica substanțelor biologic active, inclusiv cele care asigură efectul pierderii în greutate cu depunerea excesivă de grăsime. Deși, ca majoritatea plantelor medicinale, mecanismul de acțiune al substanțelor active care conțin flori de mușețel pentru scăderea în greutate poate fi sinergie, adică în comun sau complementar.

Decocția ingerată de musetel pentru scăderea în greutate calmează nervii și îmbunătățește somnul, care este furnizat de flavonoidele apigenină și crizină, care se presupune că se leagă la receptorii neurotransmitatorului CNS inhibitor al acidului gama-aminobutiric (GABA). [3], [4]Somnul de noapte este foarte important pentru scăderea în greutate, deoarece se află într-un vis că sinteza serotoninei suprimatoare a poftei de mâncare - "hormonul bun al dispoziției" produs de celulele intestinale enterochromafine și de neuronii serotoninergici ai sistemului nervos central.

În plus, lipsa somnului mărește nivelul cortizolului din sânge și, în consecință, sinteza hormonului ghrelin de regulă a poftei de mâncare și nivelul leptinei - un hormon care suprimă foamea, în scădere. Determinarea nivelului de ghrelin la persoanele supraponderale a arătat că este sub nivelul normal, dar conținutul de leptină a crescut de la dimineață. [5]

Adevărat, informațiile despre efectele musetelului asupra apetitului sunt contradictorii. Unii cercetători au notat că musetelul conține amărăciune, stimulând producția de suc gastric și astfel sporește senzația de foame.

Alții conving opusul: ceaiul din mușețel pentru pierderea în greutate nu numai că ajută la îmbunătățirea digestiei alimentare, ajută la dispepsia nervoasă și iritarea intestinelor, dar și la reducerea apetitului - datorită creșterii nivelului de serotonină. [6]

Ca urmare a studiilor străine in vitro, sa dovedit că ceaiul de musetel - datorită efectelor polifenolilor acestei plante - reduce stresul metabolic, slăbind hiperglicemia postprandială și absorbția de carbohidrați, previne oxidarea lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL).

Chimomile polifenoli (apigenina și apigenin-7-O-glucozida) inhibă enzima proteică a saliva și sucului pancreatic α-amilază, care hidrolizează polizaharidele alimentare. De asemenea, s-a constatat că flavon apigenina (un derivat al 2-fenilbenzo-y-pironului) poate reduce fosforilarea enzimei catalitice acetil CoA carboxilază, inhibând acumularea de lipide.

Dozare și administrare

Rețete de bază cu mușețel pentru pierderea în greutate: ceai și decoct pentru înghițire

Ceaiul se prepară la o linguriță de flori uscate (sau o pungă de filtru) în 200 ml de apă (materia primă este turnată cu apă fiartă și infuzată într-un recipient închis timp de un sfert de oră). Pentru a pregăti bulionul, o lingură de materii prime este luată într-un pahar de apă clocotită, fiartă timp de 5 minute, vasele sunt acoperite cu un capac și ținute până la răcire.

Ceaiul cald sau răcit (150-200 ml) sau decoctul (100 ml) trebuie să fie băut dimineața înainte de micul dejun sau înainte de masa principală (prânz).

Pentru a îmbunătăți gustul băuturii, musetelul cu lămâie este luat pentru pierderea în greutate (o felie de lămâie este pusă în ceai), musetelul cu menta sau rozmarin.

Unele plante medicinale recomandă o combinație de plante, cum ar fi musetel, sunătoare, imortelle și muguri de mesteacăn pentru pierderea în greutate (în proporții 2: 1: 1: 1).

Flavonoidele, terpenoizii, glicozidele, saponinele și taninurile din Hypericum (Hypericum perforatum) ajută la reducerea colesterolului și triacilgliceridelor în sânge prin inhibarea absorbției lor în timpul hiperlipidemiei. Ceaiul Hypericum este beat pentru nevralgie, anxietate crescută și depresie. Datorită prezenței hipericinei și a hiperforinei, această plantă are un efect sedativ pronunțat.

Florile de nisip imortel (Helichrysum arenarium) au un efect coleretic, iar datorită naringeninei flavonoide, reduce colesterolul din sânge. Și compușii fenolici ai mugurilor de mesteacăn măresc secreția de bilă și măresc diureza.

Cerere pentru copii

Mătasea este considerată sigură pentru un copil de orice vârstă și este utilizată pentru  tulburări funcționale ale stomacului la copii, pentru probleme legate de colici sau vezică.[11]

Florile de mușețel fac parte din sedativele naturale  pentru copii.

Dar dacă un copil are astm sau este predispus la alergii, se recomandă evitarea mușețelului, deoarece acest lucru poate agrava simptomele.

Utilizați în timpul sarcinii

Având în vedere lipsa dovezilor de siguranță absolută a mușețelului pentru făt, această plantă medicinală nu este recomandată femeilor care poartă un copil, precum și alăptează. [7]Studiile au arătat că mușețelul stimulează nașterea la sarcină post-termică [8]. Un nivel ridicat de avort avortat și naștere prematură a fost înregistrat cu musetel și lemn dulce în timpul sarcinii.[9]

Citește mai mult -

• Mușețel în timpul sarcinii
• Alăptarea de ceai și ierburi

Contraindicații

Un decoct sau un ceai de musetel pentru pierderea în greutate este contraindicat în caz de hipersensibilitate la această plantă sau de intoleranță datorată alergiilor la polenul de flori al plantelor din familia Asteraceae; cu gastrită și ulcer gastric cu aciditate scăzută; în boala cronică a intestinelor, cu diaree și perioade dureroase, cu o cantitate crescută de descărcare.  [10]

Musetelul nu este folosit pentru tulburari mentale.

Efecte secundare

Reacțiile adverse posibile includ dermatită de contact cu roșeață și mâncărime a pielii și (foarte rar) o reacție alergică cu anafilaxie.

Supradoză

În cazul utilizării prelungite a mușețelului sau a utilizării decocțiilor mai concentrate, pot fi observate simptomele supradozajului sub formă de dureri de cap, amețeli, slăbiciune generală și depresie a sistemului nervos central.

Interacțiuni cu alte medicamente

Un decoct de ceai de musetel sau de mușețel nu poate fi utilizat simultan cu anticoagulante și sedative, deoarece poate spori efectul lor.

Condiții de depozitare

Materiile prime uscate sunt depozitate într-un recipient închis, la temperatura camerei, decoctate - în frigider.

Perioada de valabilitate

Mămăliga uscată poate fi utilizată timp de 12-24 luni, iar bulionul preparat este adecvat pentru utilizare timp de numai 48 de ore.

Analogi

Analogi de mușețel pot fi considerate plante care conțin apigenina sau apigenina-7-O-glucozida, iar aceste flavonoide sunt compuse Passiflora sau floarea pasiunii (Passiflora), creț pătrunjel (Petroselinum crispum), rozmarin (Rosmarinus officinalis), cimbru sau cimbru (Thymus vulgaris), oregano (Origanum vulgare), maghiran (Origanum Majorana), salvie (Salvia officinalis), leuștean de droguri (Levisticum officinale).

Opinii

Feedback-ul major de la dieteticienilor redus la faptul că mușețel nu poate fi considerată cu siguranță o soluție completă pentru pierderea in greutate si pierderea in greutate, o combinație de o dieta sanatoasa - cu o reducere a aportului caloric - si exercitii fizice regulate, arderea caloriilor.