Tratamentul durerilor musculare

Tratamentul durerilor musculare depinde întotdeauna de cauza și tipul bolii identificate. Cu toate acestea, cel mai adesea, simptomele musculare dureroase sunt cauzate de sindromul miofascial, al cărui tratament este dificil. Acest lucru se datorează unor factori etiologici necertificați, care sunt încă subiectul unor discuții aprinse între reumatologi, ortopezi, neurologi, flebologi și alți specialiști.

Este evident că natura polisimptomatică a durerii musculare dictează necesitatea utilizării tuturor metodelor posibile acceptate de lumea medicală.

Oferim o schemă generală care determină tratamentul durerilor musculare. Desigur, un plan mai precis de acțiuni terapeutice poate fi întocmit doar de medicul curant după o examinare completă, ținând cont de toate caracteristicile individuale ale corpului dumneavoastră.

1. Durerile musculare, mialgia, necomplicate de simptome însoțitoare (temperatură, inflamație purulentă etc.), sunt tratate în prima etapă fără utilizarea medicamentelor. În primul rând, tratamentul se referă la descărcarea musculară, corectarea poziției corpului la efectuarea acțiunilor profesionale, relaxarea, corectarea posturii și, eventual, a greutății corporale.
2. Masaj, frecare a mușchilor cu agenți de încălzire externi (unguente, geluri).
3. Compresie ischemică manuală a unei zone specifice de durere (declanșatoare) pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge a țesutului muscular.
4. Fizioterapie (termală).
5. Acupunctură, acupunctură.
6. Un set de exerciții fizice terapeutice.

Dacă durerea musculară este intensă, puternică, acută, aceasta se ameliorează cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, atât extern, cât și sub formă de tablete. În plus, se pot prescrie miorelaxante și unele tipuri de medicamente psihotrope pentru a neutraliza starea depresivă.

Cum să scapi de durerile musculare?

Pentru a scăpa de durerile musculare, este necesară o abordare cuprinzătoare, așa că terapia vizează influențarea tuturor sistemelor corpului implicate în sindromul durerii.

De obicei, prima etapă a tratamentului constă în prescrierea de unguente, geluri și medicamente topice. Sarcina lor este de a modifica legătura patologică dintre mușchi și durere. De regulă, sunt prescrise medicamente din grupul de relaxante musculare, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și, mai rar, analgezice. În plus, un efect bun este dat de agenții distragători, iritanți, unguentele încălzitoare, adesea pe bază de plante medicinale, otrăvuri și care conțin uleiuri esențiale. Printre cele mai populare medicamente se numără Voltaren Gel, Deep Heat, Diclofenac Gel, Apizartron, Myoton, Vipratox și altele.

Algoritmul acțiunilor terapeutice pentru durerile musculare:

• Imobilizarea unei părți a corpului, a unui membru, asigurând repaus mușchiului.
• Aplicații, frecare cu agenți externi.
• Prescrierea relaxantelor musculare.
• Prescrierea AINS – medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.
• În caz de durere, se prescriu injecții (analgezice) în zona declanșatoare.
• Acupunctura.
• Masaj.
• Efectuarea unor exerciții speciale de întindere a mușchilor.
• Dacă durerea musculară este secundară, tratamentul bolii de bază care cauzează simptomul.

Unguent pentru dureri musculare

Un unguent pentru durerile musculare este de obicei primul remediu care poate ameliora un simptom dureros, un spasm. Unguentele pot avea efecte diferite:

• Analgezice, analgezice.
• Antiinflamator.
• Stimulatoare circulatorii, hiperemice.
• Acțiune de încălzire, iritantă.
• Anti-umflături.

Lista celor mai populare și eficiente remedii utilizate în tratamentul mialgiei:

• Viprosal pe bază de venin de gyurza, care conține și ulei esențial de brad, camfor și alte substanțe active. Unguentul are contraindicații - alergie la ulei esențial și venin.
• Kapsikam, care conține nicotinat de benzil, camfor, terebentină, dimexidă. Unguentul ameliorează bine durerile musculare, dar nu poate fi aplicat pe suprafețe cu răni sau tăieturi.
• Finalgon, care conține ester al acidului nicotinic, vanililamidă a acidului nonilic. Activează bine alimentarea cu sânge, dilată vasele de sânge, are un efect de încălzire locală.
• Gel puternic.
• Gelul Diclac.
• Gelul Denebol.
• Ben-Gay.
• Gelul Fastum.
• Olfen.
• Analgoși.
• Dolobenă.
• Tarflex.
• Apizatron.
• Gel final.
• Traumeel.
• Diclosan.
• Veral.
• Căldură profundă.
• Gel pentru reumatisme.
• Espole.

Puteți cumpăra un unguent pentru dureri musculare fără prescripție medicală la orice farmacie, dar este mai bine dacă un medic examinează mușchiul rănit, stabilește amploarea leziunilor, cauza durerii și prescrie un medicament specific, eficient.

Tratament pentru ameliorarea durerilor musculare

Tratamentul pentru mialgie poate fi administrat topic prin medicație, comprimate, injecții sau masaj, proceduri de fizioterapie sau exerciții terapeutice.

Totul depinde de intensitatea durerii, localizarea mușchiului și prevalența simptomului.

• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, pe bază în principal de diclofenac, ibuprofen, indometacin:

Unguente cu diclofenac:

• Diclovit.
• Diclac.
• Dicloran.
• Voltaren.
• Diclofenac.
• Ortofen.
• Dicloben.
• Dicloran plus.

Unguente cu ibuprofen:

• Nurofen
• Dolgit
• Movalis, Nurofen, Nimid și alte medicamente din acest grup sunt, de asemenea, eficiente.

Unguentele care conțin otrăvuri și extracte de ardei gras, cum ar fi Viprosal, Doctor Theiss, Espole, Efkamon, Kamfocin și altele, au un efect local iritant și analgezic.

Compresele cu alcool - furnică, camfor, cu balsamuri - se aplică pe zona mușchiului deteriorat.

Sunt prescrise masaje încălzitoare, aplicații cu căldură, agenți externi de încălzire și perne încălzitoare.

Se indică imobilizarea cu un bandaj strâns.

Complexele de exerciții pentru întinderea mușchiului spasmodic (relaxare post-izometrică) sunt eficiente.

Durerea este ameliorată cu analgezice, antipiretice și se prescriu analgezice.

În cazul unor afecțiuni depresive concomitente (fibromialgie), sunt indicate antidepresive.

În cazul fibromialgiei, un curs de psihoterapie dă un efect bun, în special prin utilizarea metodelor comportamentale, tehnicilor de relaxare și trainingului autogen.

Analgezic pentru dureri musculare

Înainte de a opri simptomul durerii, atunci când alegeți un analgezic pentru durerile musculare, trebuie să determinați cauza principală și natura deteriorării fibrelor musculare. Dacă mialgia este cauzată de tulburări vasculare, analgezicul trebuie selectat în funcție de efectul asupra sistemului vascular, dar dacă durerea este cauzată de microtraumatisme ale fibrelor, se selectează un medicament complet diferit, în același mod ca și pentru neutralizarea durerii în miozită - inflamația musculară. Un analgezic pentru durerile musculare ar trebui să acționeze asupra iritației excesive, excitației receptorilor țesuturilor profunde care răspund reflexiv la deteriorare.

De regulă, pentru ameliorarea durerii se prescriu AINS sub formă de tablete - medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, antipiretice și analgezice, care ajută la eliminarea inflamației, la reducerea umflăturilor țesuturilor și la ameliorarea simptomului. Trebuie menționat că aproape toate AINS au efecte secundare nedorite asupra sistemului digestiv, așa că atunci când se prescriu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, se iau întotdeauna în considerare efectele și beneficiile lor negative. Indometacinul, diclofenacul, ibuprofenul, ketoprofenul, analginul pot avea, de asemenea, un efect negativ asupra organismului. Pentru a evita gastropatia, AINS se prescriu întotdeauna la 30-40 de minute după masă și numai pentru o perioadă limitată. În plus, există metode mai blânde de tratare a durerilor musculare - aceștia sunt agenți externi care nu au proprietăți toxice și sunt destul de eficienți în ameliorarea simptomului durerii.

Riscurile prescrierii analgezicelor pentru mialgie:

• Vârstă (copii, vârstnici).
• Istoric de boli gastrointestinale.
• Incompatibilitate cu glucocorticosteroizii.
• Sarcina.
• Utilizare pe termen lung (nu este permisă utilizarea AINS mai mult de 7-10 zile).

Beneficiile analgezicelor AINS pentru tratamentul mialgiei:

• Aplicarea locală sub formă de agenți externi are un efect analgezic pronunțat.
• Acțiune antiinflamatoare.
• Umflături reduse.
• Activare și creștere a amplitudinii de mișcare.
• Activarea microcirculației locale.

Plasture pentru dureri musculare

Hipertonicitatea musculară, spasmele și microtraumatismele fibrelor musculare provoacă durere și pot limita mișcarea unei persoane. Tratamentul modern al mialgiei include toate metodele și tipurile disponibile, dar cea mai comună și eficientă metodă rămâne acțiunea termică locală asupra zonei declanșatoare a durerii. Aplicarea cu unguente, geluri, tincturi, precum și kinesioplasturi (de la kinesis - mișcare) sunt folosite ca încălzire. Plasturele pentru dureri musculare este ușor de utilizat, eficient și ajută la neutralizarea rapidă a simptomului durerii, la ameliorarea umflăturilor și la eliminarea spasmelor. Acțiunea locală este asigurată prin penetrarea transdermică a substanțelor medicinale conținute în plasture și prin încălzirea mușchilor din straturile profunde.

Plasturele pentru dureri musculare este utilizat și pentru următoarele boli și afecțiuni:

• artrită, artroză.
• vânătăi (contuzii).
• întindere.
• lumbago.
• umflarea țesuturilor moi.

Un mare avantaj al kinesioplastului este absența efectelor secundare asupra tractului gastrointestinal, ca în cazul prescrierii AINS - medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, antispastice sau analgezice. Plasturele este perfect combinat și completează terapia de bază, reducând semnificativ timpul de recuperare. Anterior, popularul plasture cu piper încălzitor a fost astăzi înlocuit de noi tipuri de analgezice externe - Extraplast, plasturi pe bază de plante medicinale chinezești, Nanoplast Forte, Ketonal Thermo și alți plasturi care nu irită pielea, au proprietăți permeabile la aer și higroscopice.

Banane pentru dureri musculare

Mialgia, întinderea musculară, în special după antrenament, este însoțită de o scădere a nivelului de glicogen din fibrele musculare. Acest lucru se datorează faptului că glicogenul furnizează energie și nutriție țesutului muscular sub formă de glucoză; dacă nu există suficient glicogen, nutriția este perturbată, simptomul durerii se intensifică până la apariția spasmelor, se dezvoltă procesul de catabolism (dezintegrare) a celulelor musculare. Situația poate fi corectată în diverse moduri, inclusiv prin alimentație bogată în carbohidrați. Cu toate acestea, produsele obișnuite cu carbohidrați pot să nu afecteze atât mușchii, cât să ofere kilocalorii suplimentare și, prin urmare, să afecteze creșterea în greutate.

O alternativă considerată dietetică și în același timp nutritivă sunt bananele.

Cum pot ajuta bananele la durerile musculare? În primul rând, datorită cantității mari de vitamine, microelemente, zaharuri naturale și unei cantități minime de kilocalorii. Ca argument, vom oferi o listă de substanțe utile la 100 de grame de banane:

Substanţă	Grame, kilocalorii
Veverițe	1,5 g
Apă	74,0 g
Grăsimi	0,5 g
Amidon	2,0 g
Carbohidrați	21,0 g
Acizi grași polinesaturați	0,2-0,4 g
Monozaharide	12,0 g
Diazaharide	8,0 g
Fibre, fibre alimentare	1,7-2,0 g
Vitamina A	0,2-0,5 g
Vitamina C	10,0 g
Vitaminele B1, B2, B3, B6	1,0 g
Vitamina B9	10,0 g
Potasiu	350 de grame
Magneziu	40-45 g
Sodiu	30-35 g
Fosfor	28-30 g

Este evident că bananele „lucrează” împotriva durerilor musculare datorită cantității mari de microelemente tipice „musculare” - magneziu, potasiu, sodiu și fosfor.

Pe lângă faptul că poți restabili nu doar forța, ci și țesutul muscular consumând 2-3 banane zilnic, acestea sunt adesea folosite ca analgezic extern pentru mialgie. Rețeta este următoarea:

• Curățați 5-7 banane.
• spălați și tocați coaja.
• Turnați 0,5 litri de vodcă peste cojile de banană tocate (într-un recipient de sticlă închisă la culoare).
• Depozitați infuzia într-un loc răcoros și întunecat timp de cel puțin 14 zile.
• După 2 săptămâni tinctura este gata, poate fi aplicată prin frecare pe locurile dureroase, folosită pentru aplicații și comprese.