Sindromul așteptării eșecului

În prezent, sindromul de așteptare anxioasă este una dintre cele mai frecvente boli. Este cauzat de diverse tulburări neuropsihiatrice care apar în procesul de confruntare cu situații stresante cotidiene. Principalul motiv este impactul pe termen lung al unui anumit iritant care subminează starea psiho-emoțională a unei persoane.

Starea sistemului nervos în timpul unei perioade de traumă psihologică (precum și proprietățile sale înnăscute) joacă un rol important în etapele inițiale de dezvoltare și progresia ulterioară a bolii.

Epidemiologie

Persoane din aproape toate categoriile de vârstă sunt predispuse la sindromul așteptării eșecului. Atât bărbații, cât și femeile suferă în egală măsură. Trebuie remarcată în special rata ridicată de incidență în rândul copiilor.

[ 1 ], [ 2 ]

Cauze sindromul așteptării eșecului

Sindromul de așteptare anxioasă este cauzat de un factor atunci când o persoană, din cauza unei idei obsesive de a aștepta un eșec complet într-o anumită problemă, este pur și simplu incapabilă să îndeplinească acțiuni elementare. Drept urmare, temerile se transformă într-o frică panicată de imposibilitatea îndeplinirii funcțiilor cotidiene. Pacientul se află într-o situație de „cerc vicios”. Prin urmare, sindromul de așteptare anxioasă nu poate fi definit ca o boală independentă. În acest caz, acest sindrom este considerat o formă specială de tulburare obsesiv-compulsivă. În cazurile în care disfuncțiile organismului sunt cauzate de consecințele infecțiilor, leziunilor, intoxicațiilor, acestea devin punctul de plecare în dezvoltarea bolii. În viitor, chiar și gândul la acțiunea viitoare o sperie.

[ 3 ]

Factori de risc

Grupul cu risc ridicat include persoane cu un caracter anxios, suspicios și temător. Următoarele motive servesc drept impuls de plecare pentru apariția bolii:

• lipsa sistematică de somn, care duce la perturbarea structurii somnului;
• boli cerebrovasculare;
• efecte nocive asupra organismului, inclusiv intoxicație;
• factori traumatici;
• încălcări constante ale dietei.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Simptome sindromul așteptării eșecului

După cum am menționat mai sus, sindromul de așteptare anxioasă este caracterizat de starea psiho-emoțională a pacientului, în care acesta se teme să efectueze anumite acțiuni cotidiene destul de obișnuite. De exemplu: cititul, vorbitul, dormitul, mersul pe jos, relațiile sexuale etc.

Să luăm exemplul lecturii. Un pacient cu antecedente de boală cerebrovasculară sau traumatism cranian poate dezvolta deficiențe de vedere ca urmare a citirii rapide și pe termen lung a textului (miopie).

Primele semne ale miopiei sunt apariția unei grile sau a unei ceți în fața ochilor, fotofobie, dureri de cap. Există, de asemenea, semne de instabilitate a sistemului vegetativ (palpitații, febră, slăbiciune generală).

În ceea ce privește actul mersului, un exemplu îl reprezintă pacienții care suferă de boli cerebrovasculare în perioada de recuperare după o leziune a membrelor inferioare. Unul dintre primele semne este o cădere bruscă cauzată de amețeli. Drept urmare, apare un sindrom de așteptare anxioasă la gândul repetării unei încercări nereușite. Aceasta duce la tulburări funcționale ale proceselor de mers (tulburări de mers, stângăcie în mișcări, rigiditate etc.).

În majoritatea cazurilor, inhibarea aparatului vorbirii este asociată cu vorbitul în public. La primul eșec, apar anxietatea și teama de a fi nevoit să repete acțiunea. În acest caz, simptomele anticipării anxioase se manifestă prin labilitatea sistemului nervos autonom - creșterea ritmului cardiac, senzație de confuzie, transpirații, febră, bâlbâieli.

Tulburările de somn apar atunci când apare o stare anxioasă în anticiparea insomniei. În stadiul inițial, acest proces este cauzat de manifestarea insomniei din cauza unor șocuri emoționale puternice (frică, bucurie, durere).

Sindromul de anxietate al eșecului sexual

Sindromul de anticipare anxioasă a eșecului sexual (SASF) este caracterizat prin apariția unui sentiment obsesiv de anxietate și frică înaintea intimității sexuale iminente. În același timp, sentimentele de anxietate sunt atât de puternice încât suprimă complet excitația sexuală. Cel mai adesea, pacienții cu acest sindrom se plâng de disfuncție erectilă. Unii dintre ei cred că eșecurile lor în intimitatea sexuală sunt asociate cu tulburări mentale sau sexuale. Unii cred că motivul constă în dificultățile de comunicare cu femeile. Unii sunt siguri că consecința tulburărilor apărute este o dimensiune mică a penisului, ceea ce duce la un sentiment de îndoială de sine.

Desigur, factorii enumerați mai sus pot forma un sindrom de așteptare anxioasă a eșecului sexual, dar principalul motiv este aspectul psihologic. Totul depinde de atitudinile corecte. Ca urmare a atitudinilor incorect formulate față de intimitatea sexuală, un bărbat se află într-o stare stresantă, nu se simte relaxat. Drept urmare, există o așteptare anxioasă a unui examen care urmează, al cărui scop este fie de a se testa pe sine (opțiunea androcentrică), fie de a-și surprinde partenera cu abilitățile sexuale (opțiunea feminicentrică). Și cu cât apar mai multe gânduri despre acest lucru, cu atât mai puțină capacitate rămâne de a duce la bun sfârșit procesul.

Un motiv important pentru dezvoltarea sindromului de așteptare anxioasă a eșecului sexual este alegerea corectă a partenerului sexual. Uneori, o femeie poate să nu fie pe deplin loială unui bărbat - să manifeste antipatie, să ridiculizeze sau să fie nepoliticoasă. În aceste cazuri, bărbatul suferă o traumă psihologică profundă, ceea ce duce la așteptarea anxioasă a unor experiențe negative ulterioare. Astfel de experimente se termină cu o tulburare severă a sistemului vegetativ - în timpul următoarei încercări de act sexual, există senzații de bătăi rapide ale inimii, mâini transpirate și lipsă de aer.

Sindromul de anxietate în sarcină

Se știe că în timpul sarcinii, corpul unei femei trece prin schimbări fiziologice semnificative. Restructurarea sistemului nervos central, oboseala fiziologică și emoțională crescută, slăbirea organismului - toți acești factori provoacă o senzație de anxietate. Cu alte cuvinte, o femeie însărcinată se încadrează inițial într-un grup de risc predispus la dezvoltarea sindromului de așteptare anxioasă.

Acum să ne familiarizăm cu principalele temeri pe care le resimte viitoarea mamă.

• Sarcină spontană, neplanificată. În acest caz, există teama de posibile consecințe postpartum legate de sănătatea copilului (câte țigări au fost fumate și alcool a fost consumat, ce medicamente au fost luate etc.).
• Teama de posibile complicații în timpul sarcinii.
• Frica de procesul nașterii în sine.
• Îngrijorarea cu privire la integritatea genetică a nou-născutului.
• Frică estetică. O femeie își face griji subconștient cu privire la schimbările care apar cu silueta și fața ei.
• Frica de responsabilitate. Nimeni nu-și poate face griji pentru soarta unui copil mai mult decât o mamă.
• Frica de viitor. Acum totul se va schimba și nu va mai fi niciodată la fel.

În principiu, nu există motive de îngrijorare atunci când apar anumite temeri. Apărarea fiziologică și emoțională naturală, menită să adapteze organismul la noile circumstanțe, a funcționat. Dar în cazul în care anxietatea se transformă într-un sentiment de panică, frică incontrolabilă, a cărei consecință este o latență pronunțată a sistemului nervos autonom, este necesar să se consulte un specialist. În caz contrar, sunt posibile complicații - un sentiment dobândit de deznădejde completă, care duce la dezvoltarea unei depresii prelungite.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Diagnostice sindromul așteptării eșecului

Diagnosticul sindromului de așteptare anxioasă se bazează pe plângerile pacientului. Pe de altă parte, însă, este nevoie de o examinare completă pentru a exclude cauzele somatice ale bolii.

[ 15 ], [ 16 ]

Diagnostic diferentiat

Diagnosticul diferențial de succes depinde de o înțelegere completă și bazată pe încredere între medic și pacient, deoarece diagnosticul se bazează în continuare pe interogarea pacientului.

[ 17 ], [ 18 ]

Tratament sindromul așteptării eșecului

Terapia complexă constă în măsuri psihoterapeutice. Sugestia joacă un rol important (atât în realitate, cât și în starea de somn hipnotic). Trainingul autogen dă rezultate foarte bune. Tratamentul fizioterapeutic ajută la restabilirea reflexelor pierdute.

În paralel, este conectată terapia medicamentoasă, care constă în prescrierea de tranchilizante, antidepresive, adaptogene și vitamine.

Atenție: medicamentele sunt prescrise doar de medic!

Tranchilizantele sunt un grup de agenți psihofarmacologici meniți să amelioreze stresul emoțional, anxietatea și frica. Acestea se caracterizează prin efecte anticonvulsivante și miorelaxante. Acționează eficient pentru a restabili sistemul nervos autonom.

• Clordiazepoxid (eleniu, librium) – are un efect pronunțat de relaxare musculară și anxiolitic. Ameliorează stresul emoțional. Doza este de la 30 la 50 mg/zi. Se administrează oral.
• Oxilidina – are proprietăți antihipertensive și sedative. Îmbunătățește circulația sângelui în celulele creierului, sporește efectul somniferelor. Se iau 0,02 mg de 3-4 ori pe zi. Cura tratamentului este de la 1 la 2 luni.

Efectele secundare ale tranchilizantelor includ concentrare deficitară, slăbiciune musculară, somnolență și reacții mentale mai lente. Sunt posibile perturbări ale sistemului nervos autonom (incontinență urinară, constipație, hipotensiune arterială și scăderea libidoului). Dacă apar aceste simptome, întrerupeți administrarea medicamentului. Utilizarea pe termen lung a tranchilizantelor nu este recomandată pentru a evita dependența.

Antidepresivele sunt un grup de medicamente concepute pentru a combate stările depresive. Acestea ameliorează sentimentele de anxietate, frică și melancolie. Elimină tensiunea emoțională, normalizează pofta de mâncare și somnul.

• Amitriptilina - are o tolerabilitate și o biodisponibilitate bune. Medicamentul este disponibil atât sub formă de comprimate, cât și sub formă de soluție injectabilă (pentru cazuri deosebit de severe). Se administrează oral după mese. Doza inițială este de la 25 la 70 mg pe zi, cu o creștere treptată până când semnele de depresie dispar. Apoi, doza este redusă la 50-100 mg pe zi. Pentru ca rezultatul să fie stabil, comprimatele trebuie administrate pentru o perioadă lungă de timp - câteva luni.

Reacțiile adverse includ amețeli și somnolență, pupile dilatate și vedere încețoșată, retenție urinară, uscăciunea gurii,

Contraindicații: adenom de prostată, creșterea presiunii intraoculare, tulburări severe de conducere cardiovasculară.

• Bupropion (Zyban) – se deosebește de alte antidepresive prin absența efectelor secundare asupra funcției sexuale a organismului. Dozaj: primele 7 zile, 150 mg o dată pe zi, apoi 150 mg de 2 ori pe zi. Se recomandă administrarea timp de câteva săptămâni.

Reacțiile adverse includ uscăciunea gurii, amețelile și pierderea coordonării, tremorul membrelor, durerile abdominale și tulburările intestinale, erupțiile cutanate și mâncărimea.

Contraindicații – boli cronice de rinichi și ficat, boala Alzheimer, epilepsie, boala Parkinson, diabet. Contraindicat persoanelor sub 18 ani și peste 60 de ani.

Este necesar să se acorde atenție particularităților tratamentului femeilor însărcinate, deoarece medicamentele nu sunt de dorit pentru ele. În acest caz, este mai bine să se concentreze pe tratamentul pe bază de plante.

• Valeriana – are un ușor efect sedativ și hipnotic. Oprește stările de anxietate de origine mentală și somatică (vegetativă). Îmbunătățește calitatea și durata somnului. Un aspect important este absența efectelor secundare (cu excepția reacțiilor alergice).
• Mentă – are un efect sedativ, antispastic și coleretic moderat.
• Balsam de lămâie - se caracterizează prin concentrarea sa pe creșterea concentrației, starea imunologică a organismului și are, de asemenea, un efect antioxidant.

Rețete populare accesibile pentru tratarea sindromului de anticipare anxioasă a eșecului

• Rețeta nr. 1. O infuzie de rădăcină sau scoarță de dracilă va ajuta la calmarea sistemului nervos. Preparare: turnați 1 cană de apă clocotită peste 30 g de materie primă. Fierbeți la foc mic timp de aproximativ 15 minute. Lăsați să stea. Luați infuzia preparată câte 1 lingură de 3 ori pe zi.
• Rețeta nr. 2. Măcinați frunze tinere de mesteacăn de primăvară (100 g) și turnați apă fiartă (2 căni). Lăsați la infuzat timp de 5-6 ore. Strecurați. Beți 0,5 căni de infuzie de 3 ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese.
• Rețeta nr. 3. Măcinați 3 linguri de boabe de viburnum până obțineți o pastă. Adăugați 700 ml de apă clocotită. Lăsați timp de 4 ore. Strecurați printr-o tifon sau o sită fină. Luați decoctul de 4 ori pe zi înainte de mese. Trebuie să aveți parte de o dietă completă.

Remedii homeopate

Aspen este destinat persoanelor care experimentează anxietăți și temeri inexplicabile.

Profilaxie

Adaptogenii și vitaminele sunt utilizați pentru prevenirea sindromului de așteptare anxioasă.

Antidepresivele sunt medicamente care vizează adaptarea eficientă a organismului la diverși factori de mediu negativi. Acestea se disting prin capacitatea de a se combina bine cu alte medicamente. Astăzi, adaptogenii de origine vegetală sunt foarte populari. Cele mai frecvente dintre ele sunt:

• Eleutherococcus;
• Viță de magnolie chinezească;
• ginseng;
• aralie;

Se recomandă utilizarea o dată pe zi (dimineața, înainte de începerea zilei de lucru).

Contraindicații pentru utilizare - hipertensiune arterială, infarct miocardic, boli infecțioase acute, febră. Trebuie menționat că adaptogenii accelerează procesele pubertății, așadar prescrierea medicamentelor copiilor sub 16 ani trebuie abordată cu prudență.

Vitaminele sunt baza necesară pentru vitalitatea deplină a organismului.

• Vitamina A retinol, beta-caroten, retinal, acid retinoic. Deficitul de vitamina A afectează calitatea vederii și starea pielii și provoacă, de asemenea, perturbarea activității creierului și a inimii. Doza zilnică necesară: pentru femei - 700 mcg / zi, pentru bărbați - 900 mcg / zi. Cu stres crescut asupra organismului (boală, sarcină, bătrânețe), doza trebuie crescută. Pentru un rezultat mai stabil și mai de lungă durată, vitamina A se utilizează împreună cu vitamina E.
• Vitamina E (alfa-tocoferol) este cea mai solicitată în industria sănătății și frumuseții. Ajută la restaurarea și hrănirea celulelor, îmbunătățește circulația microelementelor utile către acestea. Elimină produsele de descompunere ale substanțelor odinioară utile. Este foarte bună ca mijloc de eliminare a patologiilor în timpul sarcinii. Pentru bărbați, este baza pentru spermă de înaltă calitate.
• Vitamina D – este produsă în organism independent, datorită influenței luminii solare. Aceasta ajută la procesul de absorbție a fosforului și a sărurilor de calciu în intestin, influențând astfel întărirea țesuturilor osoase ale organismului.
• Vitamina C – are proprietăți antioxidante ridicate. Face față bine problemelor funcțiilor imunitare (răceli, infecții, influența substanțelor nocive din mediu). Aș dori în special să subliniez rolul vitaminei C în capacitatea de a produce hormoni antistres.
• Vitamina B – aparține grupului de vitamine hidrosolubile. Prin urmare, se recomandă administrarea acesteia la fiecare 8 ore. Cele mai populare subgrupuri de vitamine B:
  • B1 – tiamină.
  • B2 – riboflavină.
  • B3 – acid nicotinic.
  • B6 – piridoxină.
  • B12 – cianocobalamină.

Toate vitaminele B sunt responsabile pentru funcționarea coordonată a sistemului nervos central uman.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]