Răgetul gleznei

Stretching-ul ligamentelor glezna este o deteriorare a ligamentelor gleznei, de obicei din exterior.

Atât unul cât și un grup de ligamente ale articulației gleznei pot fi deteriorate. Femeile sunt mai expuse riscului de leziuni la nivelul gleznei.

[1], [2], [3], [4]

Cauze ale entorsei gleznei

Ce este o grămadă? Este un cablu care leagă oasele și fixează articulația. Severitatea prejudiciului depinde de numărul de fibre afectate. Legăturile fac articulația mai stabilă. Traumatologii îl întâlnesc adesea cu entorsei gleznei. Cele mai multe cazuri de întindere sunt asociate cu leziuni în viața de zi cu zi.

Întinderea ligamentelor gleznei este cel mai adesea rezultatul unei întoarceri incomode. Accidentele apar în timpul competițiilor sau când se desfășoară pe o suprafață neuniformă, la locul de muncă, iarna când cad pe gheață, când purtați încălțăminte cu tocuri înalte. Pentru mulți atleți: jucători de fotbal, jucători de tenis, parașutiști, acesta este un tip de vătămare profesională, cu care se confruntă de mai multe ori în carieră. O întindere gravă apare în cazul unei aterizări accidentale pe picioare. Persoana în același timp simte durere, articulația se umflă și devine dificil de mers pe jos.

[5], [6]

Simptomele entorsa ligamentului gleznei

Semnele de întindere în multe privințe seamănă cu vânătăile. Prin urmare, este important să consultați un traumatolog. În cazul în care ligamentele sunt deteriorate, durerea și tulburarea de mișcare sunt întotdeauna mai pronunțate decât cu o vânătaie. Muschii se vindecă întotdeauna mai repede decât ligamentele, deoarece sunt bine aprovizionate cu sânge. Stoarcerea este adesea combinată cu alte leziuni.

Întinderea ligamentelor gleznei se manifestă prin durere, vânătăi, rigiditate articulației gleznei, umflături în zona de întindere. Senzațiile dureroase pot crește treptat și, imediat după vătămare, nu pot fi pronunțate. Ruptura parțială a tendonului poate fi, de asemenea, însoțită de o leziune a piciorului, dacă nu este pornită la timp, pot apărea probleme cu recuperarea de la rănire. Un medic poate prescrie o radiografie pentru a clarifica diagnosticul, exclude o dislocare, fractură și alte leziuni ale gleznei concomitente. Chiar dacă nu sunteți deranjat de dureri severe la nivelul gleznei, consultați un medic, altfel ar putea apărea instabilitatea obișnuită a articulației gleznei.

Dacă observați o umflare puternică în ruptura ligamentelor, acest lucru poate însemna că a avut loc o dislocare.

Stoarcerea ligamentelor glezne la un copil

Îndepărtarea articulațiilor gleznei este rară la copiii foarte mici. La copiii mai mari, această traumă se produce mai des din cauza unei activități mai intense. Copiii care au o arcadă înaltă a piciorului, un dezechilibru în dezvoltarea mușchilor sau o lungime diferită a membrelor, sunt mai expuși riscului de rănire. La gradul inițial de întindere, nu există încă o ruptură completă a ligamentelor, locul atașamentului ligamentului este de obicei ușor umflat. Al doilea grad de întindere este deja o ruptură incompletă, în care edemul este mai pronunțat. Plimbarea este dificilă. Și, în sfârșit, al treilea grad - detașarea ligamentelor cu un hematom. Instabilitatea pronunțată a articulației. Gradul de severitate a întinderii este determinat de către medic, efectuând teste speciale.

Membrana trebuie imobilizată. Fixarea articulației gleznei se efectuează cu o captură a gâtului. Stiva este retrasă la un unghi de 90 de grade.

Primele două zile ale membrelor necesită frig. Cu un sindrom dureros și hemoragie semnificativă, puncția articulară și aplicarea gipsului sunt necesare. Stresul la copii intotdeauna trece mai usor decat la adulti, deoarece au o elasticitate mai mare si capacitatea de recuperare.

Diagnosticarea entorsei gleznei

Răgetul gleznei poate fi diagnosticat de un traumatolog care utilizează palparea. Pentru a exclude o fractură, se poate da o rază X a gleznei sau ultrasunetelor.

[7], [8], [9]

Tratamentul entorsa gleznei

Primul ajutor este eliminarea stoarcerii umflăturii cu pantofi sau șosete. Membrana trebuie pusă pe o platformă ridicată și fixată cu o anvelopă din materiale improvizate. Strapați articulația cu vată de bumbac, bandaj bine, dar nu alb și albastru, desigur - fluxul sanguin din membre ar trebui să fie liber. Aplicați gheața la fiecare 2 ore.

Întinderea ligamentelor gleznei este tratată cu odihnă pentru membre, frig, aplicând un bandaj sub presiune, fizioterapie. Sunt adesea utilizați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Unguentele sunt eficiente în combaterea întinderii și a simptomelor neplăcute asociate cu aceasta. Ele au efect analgezic, ameliorează inflamația și umflarea. Imediat după rănire, unguentele sunt utilizate pentru răcire și în timpul perioadei de reabilitare se încălzesc. Compoziția unguentelor de răcire include analgezice, mentol, alcool.

De exemplu, unguentul de mentol poate fi utilizat pentru tratarea vergeturilor. Conține mentol, apă distilată, ceară și lanolină. Are un efect de răcire. O mică bandă de unguent trebuie aplicată în zona afectată și frecată. Utilizați de câteva ori pe zi până când durerea și umflarea dispar complet.

Este foarte util să mergeți la piscină după dispariția durerii.

În orice caz, examinarea în timp util va fi cheia succesului tratamentului. Atunci când durerea este prescris ibuprofen. Dozaj pentru leziuni ale țesuturilor moi - 600 mg de 2 ori pe zi. O întindere puternică a ligamentului piciorului se poate termina chiar mai rău decât o fractură a osului. Înainte de tratamentul ligamentelor gleznei, gradul traumatismului lor este întotdeauna stabilit. În cazuri ușoare, va fi suficient să aplicați un bandaj elastic. Dacă severitatea medie este deteriorată, imobilizarea este necesară până la 3-4 săptămâni. Fara tratament, leziunile ligamentului pot duce la instabilitate cronica a gleznei.

Unguente cu entorse glezne

Stretching-ul ligamentelor gleznei este tratat cu succes cu unguent de către Bohm Benge. Substanța activă a unguentului este mentolul și petrolatumul. Bohm Benge este un unguent antiinflamator. Aplicați-o pe piele în locul rănirii și frecați-o. Alergia la mentol este posibilă.

Voltaren Emulgel - unguent diclofenac, utilizat pentru reumatism și entorse, bolile inflamatorii ale articulațiilor.

Gevkamen - conține ulei de mentol, muștar și eucalipt. Se răcește și îmbunătățește circulația zonei afectate.

Deep Relief - unguent de răcire cu ibuprofen, cu vânătăi și entorse.

Tratamentul unei entorse glezne

Împingerea articulațiilor gleznei trebuie tratată, asigurându-i pace și fixându-l cu o anvelopă. Nu luați o baie fierbinte. Răstește cartofii brute și atașați-le la articulația gleznei. Se diluează lutul până la consistența smântânii și se atașează la un loc inflamat. Aplicați pe glezna articulației gleznei din frunzele aloe. Cu durere severă, îl puteți lua pe Ketanov. Dozarea medicamentului - 1 comprimat 1 timp în 8 ore. Nu luați Ketanov mai mult de 3 zile. Poate provoca somnolență, dureri abdominale și diaree, amețeli și uscăciune a gurii. Contraindicații: sarcină, vârsta copilului, astm, ulcer gastric, insuficiență renală marcată. Aveți grijă de insuficiența cardiacă.

Restaurare după entorse de ligament glezna

Întinderea articulațiilor gleznei este o traumă. În funcție de gradul de întindere sau rupere, perioada de recuperare după ce poate dura între 1 și 5 săptămâni.

Extremitatea este fixată de un bandaj sau de o orteză cu rigidizări. Articulația deteriorată este lubrifiată cu unguente de răcire, de exemplu, heparină.

Recuperarea de la rănire include un set obligatoriu de exerciții care ajută la restabilirea forței musculare și evitarea dezvoltării complicațiilor grave, cum ar fi re-rănirea. Arată termice și electroproceduri, masaj. Masajul îmbunătățește țesutul trofic și procesele metabolice în articulație. Un magnet și un ozocerit sunt utile.

Exerciții cu entorse ale articulațiilor gleznei

LFK începe să efectueze în 3-4 zile după accidentare. 

1. Mișcați liber degetele de la picioare. 
2. Ridicați-vă, ridicați-vă degetele de la picioare, aruncați-vă pe tocuri. 
3. Deplasați-vă prin rotirea tocurilor spre interior. 
4. Deplasați-vă prin rotirea tocurilor.

Câteva zile mai târziu, este ușor să alergi într-un ritm lent. Exercitarea în orice caz nu trebuie să provoace durere, ci să vă aducă plăcere. Făcând aceste exerciții scurtează timpul pentru recuperare.

[10], [11]

Fizioterapia cu entorse glezne

Întinderea ligamentelor glezne este o indicație pentru numirea UHF. UHF - tratament de către un câmp electric. Alocați 10-15 sesiuni de 20 de minute. LFK și băi calde sunt, de asemenea, utilizate. Ele au un efect analgezic. Îl folosesc la 1 oră după masă.

Profilaxia entorsei gleznei

Îndepărtarea articulațiilor gleznei poate fi prevenită dacă este posibil să purtați pantofi cu tocurile cât mai puțin posibil, pentru a utiliza sporturi de înaltă calitate pantofi confortabili, cu un suport bun pentru articulația gleznei. Activitățile educației fizice și ale sportului servesc, de asemenea, ca măsuri preventive excelente - întăresc mușchii și aparatele ligamentale.

Prognoza de entorsă a gleznei

Dacă tratamentul este început la timp, prognosticul este favorabil. Aplicarea corectă a recomandărilor unui traumatolog ortoped vă va ajuta repede să vă reîntoarceți.

Întinderea ligamentelor gleznei poate fi atât ușoară, cât și interferând semnificativ cu munca zilnică și uneori doar cu mersul pe jos. În orice caz, orice persoană care a suferit o leziune la nivelul gleznei trebuie examinată de un medic în primul rând pentru a exclude o fractură și a efectua o operație la timp, dacă este necesar.

Spital cu entorse glezne

Dacă aveți o entorsă gleznă și vi se arată tratament la domiciliu, veți fi eliberat din spital timp de 7-10 zile. La cel de-al treilea grad de întindere, când ligamentul este complet rupt sau rupt, se poate indica tratamentul chirurgical. În acest caz, medicul trebuie să vă scrie un concediu medical pentru întreaga perioadă de reabilitare.