Probiotice

Probioticele sunt un complex de microorganisme benefice organismului. Partea principală a acestor microorganisme sunt bacteriile, dar se pot găsi și drojdii. Acestea reprezintă microflora umană normală, care se observă în principal în intestine.

Toate probioticele pot fi împărțite în 2 grupe: lacto- și bifidobacterii. Cu toate acestea, merită luat în considerare faptul că fiecare medicament are o compoziție diferită și o anumită compoziție de bacterii, drept urmare este necesar să le distingem pentru diferite patologii. De exemplu, unele activează trecerea alimentelor prin tractul digestiv și, de asemenea, susțin apărarea imună a organismului. Altele ajută la descompunerea lactozei în absența unor enzime speciale din organism, drept urmare o persoană refuză produsele lactate.

Citește și:

• Probiotice pentru copii

În general, putem evidenția principalele direcții în care acționează probioticele. Acestea produc anticorpi pentru a proteja organismul și a stimula răspunsul imun la agentul patogen, împiedică microorganismele patogene să se atașeze de pereții intestinali și inhibă creșterea acestora.

În plus, probioticele întăresc mucoasa intestinală, care reprezintă o barieră în calea infecțiilor, blochează sinteza compușilor toxici de către flora patogenă și promovează distrugerea acestora. Pe lângă combaterea microorganismelor, probioticele sunt o sursă de vitamine B, care sunt responsabile pentru numeroase procese, în special pentru sănătatea pielii, susținerea sistemului nervos și prevenirea anemiei.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Efectul probioticelor

Acțiunea probioticelor se bazează pe tipurile de bacterii care intră în compoziția lor. Astfel, toate microorganismele utilizate în scop terapeutic în probiotice pot fi împărțite în mai multe grupe. Acestea sunt aerobe (genul Bacillus), anaerobe (Clostridium, capabile de formarea de spori), bacterii responsabile de producerea acidului lactic (lacto- și bifidobacterii) și drojdii, necesare pentru prepararea probioticelor.

Prezența unui număr suficient de bacterii benefice în intestin previne proliferarea bacteriilor patogene, captarea lor de către enterocite și pătrunderea prin peretele intestinal. Acțiunea probioticelor constă în formarea unei membrane protectoare pe mucoasa intestinală, în urma căreia bacteriile patogene nu se pot atașa de perete, prevenind astfel dezvoltarea disbacteriozei.

În plus, se creează o atmosferă care are un efect dăunător asupra microorganismelor patogene. Probioticele participă la digestie, biosinteză și absorbție a substanțelor proteice, oferind o rezistență umană ridicată.

Performanța organismului depinde de compoziția microflorei. Absorbită în sânge, flora simbiotică participă la metabolismul carbohidraților și al energiei. De asemenea, medicamentul îmbunătățește funcția peristaltică și secretorie a intestinului, ceea ce asigură digestia și absorbția completă a calciului și fierului.

Beneficiile probioticelor

Beneficiile probioticelor sunt foarte multiple și pot fi enumerate pe termen lung. Cu toate acestea, ar trebui evidențiate cele mai pronunțate. Este necesar să începem cu capacitatea acestor medicamente de a stabiliza compoziția cantitativă și calitativă a microflorei. Ca urmare, se previne dezvoltarea disbacteriozei și apariția simptomelor neplăcute.

În plus, beneficiul probioticelor constă în capacitatea bacteriilor benefice de a sintetiza vitaminele B și K. Drept urmare, procesul de descompunere a substanțelor din alimente se îmbunătățește, digestia în general este normalizată, elementele toxice sunt neutralizate și creșterea florei patogene este suprimată.

Probioticele ocupă un loc special în timpul sarcinii. S-a dovedit că utilizarea acestor medicamente în ultimele 3 luni a avut un efect semnificativ. S-a observat în prevenirea nașterii premature, întărirea sistemului imunitar, ceea ce este important în timpul sarcinii, deoarece orice patologie poate afecta fătul. În plus, în al treilea trimestru de sarcină, probioticele au un efect antiinflamator, care previne dezvoltarea patologiilor ginecologice și a infecțiilor.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Daunele probioticelor

Probioticele sunt asistenții noștri în tratamentul disbacteriozei, precum și în prevenirea acesteia. Cu toate acestea, merită să ne amintim că toate medicamentele au efecte secundare și dacă nu se respectă anumite reguli de utilizare a unui probiotic, chiar și acesta poate provoca daune.

În majoritatea cazurilor, efectele nocive ale probioticelor pot fi observate în prezența anumitor caracteristici ale organismului care sunt asociate cu predispoziția genetică și intoleranța individuală la componentele medicamentului care fac parte din acesta.

În plus, este necesar să ne amintim de reacțiile alergice. Acestea pot apărea din cauza componentelor medicamentului. Cel mai adesea, alergiile se dezvoltă atunci când se utilizează forme lichide sau produse cu drojdie sau bacterii capabile de sporulare.

Efectele negative ale probioticelor pot fi observate și în cazul utilizării lor pe termen lung și apoi al anulării bruște. Este posibil ca microflora să se fi „obișnuit” cu aportul constant de bacterii benefice, iar în absența aportului de probiotice, bacteriile patogene să devină active.

Pentru a evita astfel de fenomene, se recomandă respectarea unui anumit regim de administrare, fără a depăși dozele și durata de utilizare admise. Este necesar să se țină cont de faptul că nu toate probioticele sunt aprobate pentru utilizare în copilărie, ceea ce poate dăuna și organismului în creștere.

Compoziție probiotică

Compoziția probioticelor poate fi variată, deoarece fiecare preparat include o anumită tulpină de bacterii. Printre acestea, se remarcă lactobacilii, al căror număr de specii ajunge la 8, iar tulpinile - 4.

Următorul grup este bifidobacteriile, dintre care există aproximativ 5 specii, care fac parte din probiotice. În plus, se utilizează streptococi, enterococi și alții.

Compoziția probioticelor determină apartenența specifică la medicament. Astfel, produsele monocomponente pot consta exclusiv dintr-un singur tip de bacterie (lacto- sau bifido-), care este un microorganism al microflorei umane.

Dacă un probiotic constă din bacterii care nu sunt tipice pentru microfloră, atunci acesta reprezintă un grup de antagoniști cu efect competitiv.

Probioticele policomponente, sau simbioticele, includ mai multe tulpini care pot coexista și se potența reciproc pentru a obține un efect maxim.

Medicamentele combinate constau din bacterii și componente suplimentare care au un efect imunostimulator și antiinflamator.

Reprezentanții ultimului grup sunt preparatele constând din floră obligată simbiotică și substanțe cu acțiune prebiotică.

Probiotice după antibiotice

Medicamentele antibacteriene sunt acum un mijloc de tratare a multor boli de origine bacteriană. Sunt utilizate pentru bronșită, sinuzită, cistită și un număr imens de alte patologii.

Desigur, prescrierea antibioticelor este justificată doar în prezența unui agent patogen bacterian, deoarece în absența acestuia, aceste medicamente vor suprima doar sistemul imunitar, împiedicând astfel lupta împotriva microorganismului patogen real.

Totuși, nu doar sistemul imunitar are de suferit în urma administrării de medicamente antibacteriene, ci și tractul digestiv, și anume microflora intestinală. Spectrul de acțiune al antibioticelor se poate extinde la bacteriile care locuiesc în intestine și sunt benefice.

Drept urmare, o persoană prezintă disfuncții intestinale cu dezvoltarea diareei. Pentru a evita acest lucru, se recomandă administrarea de probiotice după antibiotice sau în timpul administrării acestora. Unele probiotice trebuie utilizate din prima zi a cursului terapiei antibacteriene pentru a preveni moartea microflorei normale.

Cum să iei probiotice?

Mulți oameni s-au confruntat cu disbacterioză, dar nu toată lumea știe cum să o trateze și cum să ia probiotice? Metoda de utilizare și dozajul depind de forma de eliberare a acestora. Astfel, se disting probioticele uscate și lichide. Forma uscată este reprezentată de tablete, pulbere sau capsule, unde se află bacteriile uscate. Lichidă - are un mediu nutritiv, pe lângă componentele principale.

Pentru bebelușii sub 1 an, este necesar să se utilizeze probiotice lichide (bioGaia), deoarece o altă formă nu va funcționa. În acest sens, înainte de utilizare, ar trebui să decideți asupra formei medicamentului.

Copiii mai mari pot lua capsule sau pulbere, de exemplu, Linex, Lactovit Forte. Până la 2 ani, se recomandă administrarea a 1 capsulă de câteva ori pe zi. Ulterior, doza este crescută la mai multe capsule simultan.

Probioticul trebuie utilizat după mese, după o oră. În unele cazuri, doza de medicament poate fi diluată pentru a facilita administrarea. Când este utilizat în paralel cu agenți antibacterieni, trebuie respectate regulile de administrare.

Probiotice și prebiotice

Probioticele și prebioticele sunt un grup de medicamente care au un efect benefic asupra microflorei umane. Probioticele sunt microorganisme vii, reprezentate în principal de lacto- și bifidobacterii, uneori drojdie.

Toate aceste bacterii sunt locuitori ai microflorei și îndeplinesc funcții importante, cum ar fi ajutarea la digestia alimentelor și la sistemul imunitar. În plus, microorganismele benefice, care se atașează de membrana mucoasă, umplu spațiile libere, împiedicând astfel reproducerea florei patogene.

Prebioticele sunt componente alimentare nedigerabile care pot stimula bacteriile benefice, activând creșterea și activitatea lor metabolică.

Printre prebiotice, merită evidențiate carbohidrații cu greutate moleculară mică, insulina, lactuloza, fructo-oligozaharidele și lactitolul. Acești agenți se găsesc mai ales în produsele lactate, produsele de panificație, cereale, fulgi de porumb, usturoi, ceapă, mazăre și banane. Oligozaharidele cu fructoză joacă un rol special, care afectează în mod specific bacteriile benefice. Probioticele și prebioticele, care fac parte din același medicament, formează un sinbiotic.

Eubiotice și probiotice

Eubioticele și probioticele sunt considerate ajutoare ale microflorei umane, deoarece datorită lor, raportul dintre microorganismele benefice și cele patogene din microfloră este normalizat.

Astfel, manifestările clinice ale disbacteriozei sunt eliminate și funcționalitatea completă a intestinului este restabilită. În plus, bacteriile benefice, formând microflora, asigură un nivel ridicat de protecție imunitară a organismului.

Probioticele sunt folosite și pentru diareea călătorului, atunci când organismul nu are timp să se obișnuiască cu alimente noi, lucru la care ajută aceste medicamente. Nu uitați de efectul agenților antibacterieni asupra microflorei, al cărei efect este neutralizat de probiotice.

Eubioticele sunt suplimente alimentare (biologic active), care includ microorganisme vii, precum și metaboliții acestora. Unii susțin că eubioticele și probioticele sunt același medicament, dar probioticele oferă beneficii de neînlocuit microflorei, aducând bacterii benefice. La rândul lor, un eubiotic nu poate avea un efect atât de puternic, deși conține și bacterii.

[ 20 ]

Probiotice pentru vagin

Probioticele vaginale sunt mijloace pentru normalizarea compoziției microflorei în prezența disbacteriozei. Încălcarea raportului bacteriilor poate apărea din cauza scăderii nivelului forțelor imunitare ca urmare a unor patologii concomitente, cum ar fi diabetul sau HIV. Astfel de boli contribuie la o scădere a numărului de bacterii benefice de pe mucoasa vaginală.

În plus, microflora poate avea de suferit din cauza modificărilor hormonale care apar în timpul adolescenței, menopauzei sau sarcinii. Probioticele vaginale sunt necesare și în timpul utilizării pe termen lung a agenților antibacterieni ca tratament terapeutic pentru majoritatea bolilor sistemului reproducător.

Perturbarea microflorei mucoasei vaginale poate fi observată atunci când aceasta se modifică în intestine. În acest caz, probioticele sunt de două ori necesare. Acestea ar trebui administrate în paralel cu principalele medicamente care elimină infecția.

Datorită bacteriilor benefice care fac parte din probiotice, apărarea imună a vaginului este restabilită. Prin urmare, se recomandă administrarea de Linex pe cale orală sau bifidumbacterină, lactobacterină sub formă de supozitoare sau ginofor - comprimate speciale pentru vagin.

Probiotice pentru candidoză

Probioticele pentru candidoză au un efect de neînlocuit, deoarece normalizează compoziția cantitativă și calitativă a microorganismelor benefice și patogene. Medicamentul constă din bacterii familiare microflorei, care, după ce au pătruns în organism, încearcă să scape de numărul excesiv de microorganisme patogene.

Din cauza impactului anumitor factori negativi, cum ar fi administrarea de medicamente antibacteriene sau schimbarea dietei, poate duce la un dezechilibru al florei bacteriene. Drept urmare, se activează bacteriile patogene, precum și proliferarea fungilor de drojdie.

Probioticele pentru candidoză inhibă procesul de activare fungică și stabilizează raportul dintre bacteriile microflorei. În plus, merită subliniat faptul că nu numai produsele farmaceutice pot fi benefice, ci și produsele alimentare obișnuite.

Acestea pot fi reprezentanți ai grupului de produse din lapte fermentat - chefir, brânză, brânză de vaci, iaurt, precum și varză murată, ceapă, usturoi, banane și multe altele. Prin utilizarea lor regulată, se previn disbacterioza și dezvoltarea candidozei.

Probiotice pentru pierderea în greutate

Probioticele sunt necesare pentru combaterea bacteriilor patogene, eliminându-le treptat din microflora organismului. Prin normalizarea raportului bacterian, medicamentul promovează eliminarea rapidă a toxinelor, ceea ce reprezintă un factor important în pierderea în greutate.

Nu degeaba nutriția alimentară permite consumul de chefir cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt și alte produse lactate fermentate, deoarece acestea conțin microorganisme benefice pentru microfloră.

De asemenea, nu uitați de varză murată, orez, cereale și banane. Toate aceste produse asigură normalizarea digestiei, timp în care toate substanțele care vin odată cu alimentele sunt digerate, fără a se depune pe părțile laterale.

În plus, probioticele pentru pierderea în greutate funcționează excelent în combinație cu fibrele solubile, care oferă o senzație de sațietate, menținând nivelul de glucoză din sânge. Drept urmare, o cantitate mare de insulină nu este produsă pentru a reduce nivelul de zahăr, iar grăsimea începe treptat să iasă din „ascunzătorile” sale și să se descompună.

Dacă cantitatea de insulină crește, atunci grăsimea va rămâne la locul ei.

Probiotice pentru imunitate

Probioticele pentru imunitate joacă un rol foarte important, deoarece lacto- și bifidobacteriile incluse în compoziție interacționează cu plăcile limfoide ale intestinului și stimulează un răspuns imun pronunțat al organismului la introducerea infecției. Datorită activării procesului de reproducere a celulelor imune, care asigură recunoașterea infecției de către anticorpi, protecția împotriva efectelor factorilor patogeni este consolidată.

Totuși, merită să ne amintim că nu numai probioticele pentru imunitate, ci și produsele alimentare de zi cu zi pot avea un efect la fel de mic. Astfel, studiile au confirmat că, atunci când se consumă produse lactate fermentate constând din microorganisme benefice de 2 ori pe zi, timp de șase luni, există o întărire a apărării imunitare a organismului.

Acest lucru s-a manifestat printr-o scădere a numărului de cazuri de gripă și infecții virale respiratorii acute. Acest fenomen a fost observat în special la copiii de vârstă preșcolară. Dacă un copil se îmbolnăvea, sistemul imunitar se lupta mai rapid cu infecția, iar intoxicația se caracteriza prin simptome clinice mai puțin pronunțate. Astfel, copilul se recupera mai repede, fără complicații.

Probiotice pentru piele

Pielea, la fel ca mucoasa intestinală sau vaginală, este populată de un număr imens de bacterii, inclusiv microorganisme benefice și patogene. Atunci când raportul dintre aceste tipuri este echilibrat, pielea arată sănătoasă și bine îngrijită.

Totuși, atunci când apare un dezechilibru față de bacteriile patogene, acestea încep să se activeze și să se înmulțească intens, crescându-și numărul. Ulterior, dacă există încălcări ale integrității pielii, bacteriile patogene pătrund în straturile profunde ale pielii, ceea ce provoacă o reacție inflamatorie.

În plus, în această situație, pielea devine neprotejată și este expusă influenței negative a diverșilor factori externi. Atunci ar trebui să utilizați probiotice pentru piele, care vor asigura refacerea microflorei și protecția pielii.

Acestea sunt un set de bacterii benefice care îndeplinesc funcții imune și de barieră. În plus, după administrarea de probiotice, aspectul pielii se schimbă în bine, atrăgând atenția asupra ei prin sănătatea sa.

Probiotice pentru cavitatea bucală

Mulți oameni cred că probioticele orale sunt o idee complet inutilă, deoarece atunci când sunt administrate intern, medicamentul este descompus doar în intestine, unde bacteriile benefice încep să se înmulțească și să umple spațiile libere de pe membrana mucoasă. Drept urmare, microorganismele patogene nu se pot activa și nu își pot crește numărul.

Același lucru se întâmplă și în cavitatea bucală, când numărul bacteriilor patogene crește, se dezvoltă procese inflamatorii la nivelul gingiilor și dinților. Probioticele pentru cavitatea bucală sunt necesare pentru a proteja membrana mucoasă de flora patogenă și a preveni inflamația.

În prezent, există un probiotic EvoraPro, care are tulpini originale. Este un produs sub formă de tablete care poate fi utilizat atât de copii, cât și de adulți, dizolvându-se în gură.

Cu ajutorul acestui medicament, devine posibilă controlul stării dinților și a cavității bucale în ansamblu, ceea ce previne pierderea lor prematură. Contraindicațiile pentru utilizarea medicamentului sunt stările severe de imunodeficiență.

Probioticele în cosmetice

Probioticele din cosmetice sunt o descoperire relativ recentă. Există bacterii benefice atât pe piele, cât și pe membranele mucoase ale intestinelor și vaginului. Acestea sunt adaptate la schimbările de temperatură, umiditate și pH-ul pielii.

Funcția lor principală este protectoare, deoarece prin menținerea unui mediu acid al pielii, bacteriile patogene nu se pot multiplica.

Se întâmplă ca bacteriile benefice să nu poată rezista factorilor agresivi de mediu, ceea ce duce la un dezechilibru între microorganismele benefice și cele patogene. Drept urmare, flora patogenă pătrunde prin piele și poate provoca mâncărime, hiperemie și iritații sub formă de erupții cutanate.

Pielea devine mai sensibilă și reacționează violent la daune minime sau la expunerea la orice factor. Probioticele din cosmetice sunt necesare pentru a restabili „filmul” protector de la suprafața pielii. Acestea pot fi geluri, creme, loțiuni sau tonice de spălare. Nu numai că protejează pielea, dar o și hidratează și îi conferă elasticitate.

Probioticele în timpul sarcinii

Probioticele sunt alcătuite din bacterii benefice necesare mucoasei vaginale și intestinale pentru a crea o microfloră normală. Datorită lor, se creează o protecție puternică a mucoasei și a organismului în ansamblu, pe măsură ce nivelul răspunsului imun crește.

Nu toate probioticele sunt permise în timpul sarcinii, însă nu doar medicamentele au proprietăți medicinale, ci și produsele alimentare, cum ar fi produsele lactate (chefir, lapte acru, lapte fermentat copt, brânză, brânză de vaci). Acestea asigură refacerea microflorei cu ajutorul bacteriilor lor benefice.

Cercetările au arătat că o compoziție completă a microflorei reduce riscul nașterii premature și previne dezvoltarea astmului bronșic, eczemelor și dermatitei la bebeluși.

Probioticele din timpul sarcinii ajută la combaterea candidozei și a manifestărilor sale neplăcute. Baza dezvoltării sale este reproducerea ciupercilor de drojdie, al căror număr predomină față de bacteriile benefice. Ca urmare, apar mâncărime, roșeață și o amenințare la adresa fătului. În plus, riscul de infecție în timpul travaliului scade.

Contraindicații pentru utilizarea probioticelor

Contraindicațiile pentru utilizarea probioticelor includ o serie de afecțiuni, deoarece, în general, aceste medicamente sunt practic inofensive.

Înainte de a utiliza probiotice, este necesar să se țină cont de data de expirare și de regulile de depozitare. Această nuanță este obligatorie, deoarece după data de expirare, orice medicament își pierde proprietățile vindecătoare și poate duce la consecințe neprevăzute.

Contraindicațiile pentru utilizarea probioticelor includ și utilizarea lor în timpul sarcinii și de către bebeluși, deoarece nu orice remediu este permis într-o astfel de perioadă de timp.

Nu uitați de caracteristicile individuale ale organismului, deoarece o persoană poate fi alergică la unele componente ale probioticului care intră în componența acestuia. Drept urmare, crește riscul de a dezvolta o reacție alergică, manifestată prin erupții cutanate, umflături și amețeli.

Un alt grup de contraindicații sunt afecțiunile imunodeficienței, cum ar fi SIDA, HIV, leziunile oncologice ale sistemelor circulator și limfatic, ceea ce duce la o probabilitate crescută de infectare a organismului.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Alergie la probiotice

Alergia la probiotice se poate manifesta la orice vârstă, dar este cel mai adesea observată la nou-născuți și copii mai mari. Manifestările alergice se caracterizează prin apariția roșeții, erupțiilor cutanate, umflăturilor și a altor simptome. Localizarea acestor semne clinice poate fi diferită, dar cel mai adesea sunt afectați obrajii, gâtul și pieptul.

Alergia la probiotice se dezvoltă în două cazuri. În primul rând, poate fi cauzată de prezența caracteristicilor genetice ale organismului, în special de incapacitatea de a digera o anumită componentă a probioticului. Într-un alt caz, este posibilă o alergie la probiotic în sine, în general, și la produsele lactate.

Această afecțiune necesită intervenția unui specialist, deoarece în organismul bebelușului poate exista un deficit al unei anumite enzime, care este responsabilă de descompunerea și absorbția acesteia.

În unele cazuri, este suficient să alegeți un alt probiotic, iar alteori este necesar un tratament mai serios. În viitor, alergia se poate manifesta la alte produse și medicamente care conțin ingrediente „intolerante”.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Supradozaj cu probiotice

O supradoză de probiotice este teoretic imposibilă, deoarece aceste medicamente constau din bacterii benefice și populează microflora. În caz de disbacterioză, atunci când probioticele intră în organism, acestea se atașează de membrana mucoasă și împiedică proliferarea microorganismelor patogene.

Drept urmare, se restabilește echilibrul dintre bacteriile patogene și cele benefice. Când toate „locurile vacante” de pe membrana mucoasă sunt deja ocupate de microorganisme benefice, atunci cu fiecare intrare ulterioară, restul pur și simplu nu se atașează, ci se află în lumenul intestinal.

Supradozajul cu probiotice este imposibil, deoarece toate bacteriile benefice neatașate, chiar și atunci când se administrează o cantitate mare de medicament, sunt excretate în mod natural din intestine fără a provoca efecte dăunătoare.

În caz de nerespectare a dozei și de exces, sunt posibile tulburări dispeptice sub formă de greutate în abdomen, balonare sau tulburări intestinale. Astfel de manifestări clinice sunt observate foarte rar. Este posibil ca chiar și aceste simptome să indice intoleranță la vreo componentă a probioticului și nu deloc o supradoză.

Cel mai bun probiotic

Pentru a afla care este cel mai bun probiotic astăzi, este necesar să studiem compoziția acestuia. Astfel, testele au fost efectuate cu cele mai populare medicamente - Linex, Bifiform, iaurt Rozel, Simbiter, Lactovit Forte și iaurt Dr. Goodman.

În urma efectuării studiului, s-a constatat că doar Bifiform și Linex conțineau cantitatea de bacterii benefice declarată de producător. În ceea ce privește Lactovit și Simbiter, acestea conțin semnificativ mai puține microorganisme benefice.

Iaurtul Roselle are de fapt de 2 ori mai puțini lactobacili, iar iaurtul Dr. Goodman are de două ori mai puține bifidobacterii.

În plus, trebuie menționat că, atunci când s-au studiat medicamentele pentru administrarea lor în intestine într-o formă intactă, s-a constatat că numai bififormul nu a cedat influenței acidului clorhidric în stomac și a intrat în intestine ca o compoziție întreagă.

Prin urmare, cel mai bun probiotic este bififormul, deoarece a pătruns complet în intestine. Restul, de exemplu, linexul - pe măsură ce se deplasează prin tractul gastrointestinal, aproximativ 99% dintre bacterii mor, în simbiter - aproximativ 90%, în ciuda faptului că numărul de bacterii din compoziție a fost inițial exagerat.

Microorganismele din lactovit forte au prezentat o rată de supraviețuire de 40%, în timp ce iaurturile nu au depășit 15%.

Produse care conțin probiotice

Probioticele conțin tipuri benefice de bacterii, dar nu este necesar să luați aceste medicamente în mod constant, deoarece și produsele alimentare conțin astfel de bacterii.

Astfel, numeroase produse care conțin probiotice pot fi incluse în mod regulat în dieta dumneavoastră și puteți uita de disbacterioză și disfuncții intestinale.

În primul rând, merită menționat chefirul, care este obținut din lapte integral. Acesta conține peste o duzină de tipuri de microorganisme benefice obținute în mod natural. Cu toate acestea, nu numai chefirul are proprietăți similare, ci și alți reprezentanți ai produselor lactate - iaurt, lapte fermentat copt și lapte acru.

Alimentele care conțin probiotice, cum ar fi murăturile și alimentele fermentate – merele, castraveții, roșiile, la care nu s-a adăugat oțet în timpul procesului de preparare – sunt, de asemenea, o sursă excelentă de microbi benefici.

Un număr imens de microorganisme necesare microflorei se găsesc în brânză, brânză de vaci, ceapă, soia, stafide, orez, făină de secară și multe alte produse. În plus, din ingredientele enumerate puteți pregăti mâncăruri destul de gustoase, care vor fi de două ori mai plăcute.

Recenzii despre probiotice

Probioticele sunt un asistent universal pentru un număr mare de patologii. Pot afecta sistemul digestiv, atunci când microflora intestinală suferă de influența microorganismelor patogene sau a utilizării agenților antibacterieni.

De asemenea, nu trebuie uitat de capacitatea acestui medicament de a avea un efect stimulant asupra sistemului imunitar al organismului, crescând producția de interferon.

Recenziile probioticelor sunt în mare parte pozitive. Efectele secundare ale medicamentelor sunt aproape inexistente. În cazuri excepționale, dacă există intoleranță la oricare dintre componente, poate apărea o reacție alergică. Cu toate acestea, acest fenomen este foarte rar.

Fiecare persoană își alege individual un probiotic, deoarece pentru o persoană medicamentul poate aduce un efect pozitiv, în timp ce altele nu vor observa nicio îmbunătățire.

În plus, recenziile pozitive despre probiotice se referă și la medicamentele utilizate în perioada neonatală și la o vârstă mai fragedă. La urma urmei, bebelușii sunt cei care se confruntă cel mai adesea cu disbacterioză din cauza lipsei unei microflore proprii puternice.

Probioticele sunt utilizate în numeroase afecțiuni patologice la dezvoltarea cărora participă flora organismului. Datorită normalizării raportului dintre microorganismele benefice și cele patogene, se observă stabilizarea funcționării organismului.