Patru moduri sigure de a trata constipația

Dacă motilitatea intestinală este afectată, formarea și mișcarea fecalelor pot fi incorecte. Acest lucru provoacă o slăbire a semnalului despre nevoia de defecare și o discrepanță între fecale și dimensiunea colonului. De ce au oamenii nevoie de fibre alimentare? Și care sunt alte modalități sigure de a trata constipația?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Cum să rezolvi problema cu defecația?

Există măsuri care pot compensa astfel de tulburări și pot crește eficiența colonului. Acestea includ creșterea chimului intestinal și a materiilor fecale cu o creștere a conținutului de apă din acestea. Volumul fecalelor și consistența acestora depind direct de modul în care o persoană mănâncă și de cât de greu sunt aceste alimente de digerat. Și, bineînțeles, toate acestea depind de prezența fibrelor alimentare în alimente.

Metoda nr. 1 De ce sunt fibrele alimentare atât de bune pentru intestine?

Fibrele alimentare sunt foarte rezistente la sucul gastric, așadar componentele lor structurale se schimbă foarte puțin. Atunci când fibrele alimentare se deplasează prin intestine, volumul lor se schimbă foarte puțin și sunt totuși capabile să rețină bine apa. Dacă nu există suficiente fibre în masele intestinale, tot lichidul va fi absorbit în intestinul subțire, iar fecalele deshidratate vor deveni foarte tari, iar mișcarea lor prin intestin va deveni extrem de dificilă. Dacă introduceți în dietă mai multe produse care conțin fibre alimentare, atunci mișcările intestinale nu vor mai fi dificile.

Ce alimente merită consumate și care nu?

Dietele bogate în fibre alimentare sunt de obicei prescrise pe o perioadă lungă de timp și uneori pot deveni o dietă permanentă. Astăzi, mulți oameni preferă să consume doar produse rafinate, iar acestea, din păcate, nu sunt îmbogățite cu fibre alimentare. Consumul unor astfel de produse poate crea probleme de golire chiar și la persoanele care nu sunt predispuse la ele.

Pentru a compune corect un meniu sănătos, trebuie să studiezi ce produse conțin fibre alimentare și în ce cantitate. În funcție de numărul de membrane celulare din cereale, acestea sunt împărțite în anumite grupe. Numărul maxim de membrane celulare este conținut în mei (cel mai mare efect anti-constipație), cantitatea medie este în hrișcă, apoi în ordine descrescătoare - în orz perlat, fulgi de ovăz, orez.

„Efecte secundare” ale consumului de fibre alimentare

Există și un alt aspect, fibrele alimentare pot provoca balonare. Prin urmare, având în vedere cantitatea mare de membrane celulare din alimente (aproximativ 9,4 g la 100 g de alimente), persoanele predispuse la flatulență pot elibera până la 49,5 ml de gaze pe oră. Dacă sunteți o astfel de persoană, este mai bine să excludeți din meniul zilnic alimentele care provoacă formarea de gaze în intestine. Astfel de produse includ leguminoase, măcriș, varză și spanac. Sucurile de mere și struguri pot provoca, de asemenea, gaze. Notă: consumul de leguminoase în același timp cu carnea de porc poate crește volumul de gaze de până la 10 ori, iar conținutul de dioxid de carbon din acestea va fi foarte mare. TRATAMENTUL CONSTIPĂȚIEI Tratamentul constipației într-un sanatoriu și într-o stațiune.

Din timpuri imemoriale, oamenii au mers la sanatorii pentru a se relaxa și a-și îmbunătăți sănătatea. Este păcat că în ultima vreme oamenii preferă călătoriile obositoare în străinătate. Atât în străinătate, cât și în țara noastră, există numeroase sanatorii care pot îmbunătăți sănătatea unei persoane și îi pot oferi o odihnă activă. Astfel de sanatorii dispun de toate facilitățile necesare, iar personalul lor este format din medici calificați de cea mai înaltă categorie.

Metoda nr. 2 Balneoterapie

Cea mai populară metodă de tratament în stațiuni este utilizarea apelor minerale. Acestea sunt folosite în special pentru bolile intestinale. În știință, un astfel de tratament se numește balneoterapie. Există o mulțime de modalități de a utiliza apa minerală în scopuri medicinale. Apa poate fi folosită pentru irigații, ca baie, ca băutură sau pentru spălarea stomacului, intestinelor, irigații, inhalații, clătiri. În timpul balneoterapiei, se pot folosi ape naturale cu dioxid de carbon, hidrogen sulfurat, radon, ape cu azot silicios, ape cu iod-brom și alte ape. Pentru tratamentul bolilor gastrice și intestinale, apa minerală este folosită ca băutură și în clisme.

Cum funcționează balneoterapia?

Când apa ajunge în intestine, aceasta începe să afecteze receptorii situați în membrana mucoasă. Apa începe să normalizeze procesul de formare a mucusului, activează producția de sucuri digestive, afectează metabolismul și îmbunătățește peristaltismul. Dacă aveți probleme cu intestinele sau stomacul, atunci mai întâi vizitați sanatorii balneologice precum Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Klyuchi și alte stațiuni.

Aceste stațiuni sunt avantajoase din punct de vedere geografic, așa că o puteți alege pe cea mai apropiată. Dar nu ignorați niciodată sanatoriile locale, deși folosesc ape minerale create artificial, efectul și calitatea lor nu sunt inferioare apelor minerale naturale. Acum, în toate magazinele ni se oferă un număr imens de ape minerale medicinale diferite. Prin urmare, vă puteți trata intestinele cu balneoterapie acasă pe tot parcursul anului.

Dacă decideți să urmați un tratament acasă, nu fiți leneși să consultați mai întâi un medic. El vă va ajuta să alegeți apa potrivită ca compoziție pentru dumneavoastră și vă va sugera, de asemenea, ce metodă sau metodă să utilizați pentru tratament.

Procesul de tratament cu balneoterapie

Apele cu sulfat și magneziu sunt cele mai potrivite pentru tratarea constipației, deoarece aceste ape sunt capabile să ajungă în intestine. Printre acestea se numără Essentuki 34 și 17, precum și apa din Moscova. Apa trebuie să fie puțin mai rece decât temperatura camerei (dar nu mai mult), deoarece apa rece are un efect mai activ asupra intestinelor și a peristaltismului acestora. La începutul procesului de tratament, apa trebuie băută de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol. Dacă se obține un rezultat pozitiv, atunci cantitatea de apă consumată poate fi redusă la un pahar o dată pe zi.

Dacă tratamentul pentru constipație nu dă rezultate, atunci puteți trece la apa Batalinskaya (beți jumătate de pahar înainte de mese). Persoanele care suferă de formarea excesivă de gaze ar trebui să aștepte până când gazele din apă dispar complet și abia atunci o vor lua.

Metode de tratare a constipației prin balneoterapie

Printre metodele de tratare a constipației, un fenomen destul de frecvent este tratamentul cu ajutorul lavajului intestinal și al clismelor. Această metodă de tratament este foarte productivă, deoarece cu ajutorul clismelor, materiile fecale sunt eliminate rapid din organism, împreună cu reziduurile toxice, sărurile elementelor grele și colesterolul. Activitatea reflexă a organismului se îmbunătățește și atunci când se utilizează clisme cu ape minerale. Astfel se restabilește reflexul nevoii de a defeca, absent la pacienții cu constipație.

Pentru a spăla stomacul sau intestinele, apa trebuie să fie ușor mineralizată și la o temperatură de 36-37 de grade. Mai întâi, intestinele sunt curățate cu o clismă la temperatura camerei, iar apoi, după 30-40 de minute, se administrează o clismă cu apă minerală folosind metoda sifonului. Astfel de proceduri trebuie efectuate cu precauție și nu permit durere în intestine. Un astfel de tratament poate include 5-6 clisme, iar frecvența tratamentului este o dată la două zile. Puteți găsi informații mai detaliate despre cum să efectuați astfel de proceduri în secțiunile următoare.

Dacă constipația este însoțită de dureri spasmodice la nivelul intestinelor, atunci pentru tratament se utilizează de obicei ape de baie cu radon, iod-brom și clorură de sodiu. Astfel de băi ajută la calmarea sistemului nervos, la ameliorarea durerii intestinale și, de asemenea, la îmbunătățirea circulației sângelui în organele interne. Un astfel de tratament constă de obicei în 8-10 proceduri, cu o durată de 15 minute și la temperatura camerei. Această metodă de tratament este de obicei combinată cu alte câteva metode care nu sunt asociate cu tratamentul medicamentos.

Deși utilizarea apelor minerale pentru tratamentul constipației este foarte eficientă, menținerea unei diete și a altor metode de tratare a intestinelor sunt totuși necesare.

Metoda nr. 3 Terapie cu nămol pentru constipație

Timp de secole, nămolul a fost folosit pentru tratarea diverselor boli. Nămolul, sapropelul și nămolul de turbă sunt cel mai des folosite în medicină. Datorită faptului că aceste nămoluri conțin substanțe organice și minerale, au un efect terapeutic asupra organismului. De mare importanță în tratamentul cu nămol este faptul că nămolul poate transfera lent căldura, poate irita chemoreceptorii de pe piele și, cu ajutorul lor, pielea poate absorbi hidrogen sulfurat, amoniac și alte substanțe. Toate aceste substanțe pot activa procesele metabolice din organism, activitatea sistemului cardiovascular, a glandelor endocrine și digestia.

Terapia cu nămol se efectuează de obicei în sanatorii situate în apropierea locurilor de depunere a nămolului. Terapia cu nămol poate fi efectuată și în spitale și clinici, unde se aduce nămol special.

Cum se efectuează terapia cu nămol?

În timpul procedurii de tratament, nămolul este aplicat pe întreaga suprafață a corpului sau pe zone individuale. Apoi, pacientul este așezat pe o canapea și înfășurat într-o pătură sau o plapumă. După finalizarea acestui proces, pacientul este spălat sub un duș la 36-37 °C.

Întrucât terapia cu nămol poate îmbunătăți starea întregului corp, aceasta poate fi utilizată imediat după consultarea unui medic. Pentru tratarea constipației, se aplică nămol pe zona abdominală, iar procedura se efectuează timp de 15-20 de minute. Pentru aplicații, se folosește de obicei nămol de nămol, turbă și sapropel cu o temperatură de până la 45 de grade. Un astfel de tratament poate consta în 8 până la 10 proceduri.

Terapia cu nămol nu este recomandată pe stomacul gol, așa că este mai bine să o faceți la 2-3 ore după masă. După finalizarea tuturor procedurilor, trebuie să vă odihniți și, de asemenea, să evitați hipotermia și orice activitate fizică. După finalizarea întregului tratament, funcția intestinală se îmbunătățește, apare scaunul regulat și activitatea întregului organism este normalizată.

Merită să ne amintim că terapia cu nămol nu este un panaceu universal pentru toate bolile. Dacă tratamentul nu ajută și starea de sănătate a pacientului s-a înrăutățit, este mai bine să opriți imediat toate procedurile.

Metoda #4 Proceduri de fizioterapie

Procedurile de fizioterapie sunt foarte populare în stațiuni și sanatorii, dar sunt adesea efectuate și în clinici ambulatorii, în timpul tratamentului cu internare. Cele mai populare proceduri pentru tratarea constipației sunt faradizarea abdomenului, diatermia, iradierea cu ultraviolete, electroforeza, aplicațiile de parafină și UHF. În funcție de problema care îl preocupă pe pacient, medicul poate prescrie electroforeza cu nămol pe abdomen. Dacă această procedură este efectuată zilnic, tratamentul poate dura aproximativ 12 zile.

Utilizarea clismelor pentru constipație

Clisma pentru constipație este un lucru util, dar este folosită nu numai pentru constipație. Adesea, o clismă este administrată pentru a pregăti pacientul pentru examinări și nu numai pentru radiografii intestinale într-o instituție gastroenterologică, ci și în alte tipuri de instituții. De exemplu, pentru a efectua examinările cardiace necesare, este necesar să se curețe intestinele de materii fecale și gaze. De asemenea, pentru a pregăti pacientul pentru diverse operații, de obicei i se administrează clisme. Clismele pot fi folosite timp de câteva zile, după care intestinele revin la funcționarea normală.

Totuși, astfel de clisme pregătitoare sunt fundamental diferite de clismele terapeutice. Nu trebuie să sperați că câteva clisme vă vor scăpa cu ușurință de constipația cronică. În primul rând, trebuie să planificați bine tratamentul, să decideți durata acestuia, numărul de clisme și natura lor. Doar un medic poate determina și prescrie un astfel de tratament. Dacă nu puteți merge la medic, mai jos vă vom oferi câteva recomandări pentru tratarea constipației cu clisme. Aceste recomandări vă vor fi utile și pot fi o completare la sfatul unui gastroenterolog.

Ce tipuri de clisme pot exista?

Clismele diferă în ceea ce privește natura tratamentului și mecanismul de acțiune. Prin urmare, acestea sunt sifonice, depurative, hipertonice și terapeutice. În timpul examinărilor în instituțiile de spitalizare, clismele sifonice și depurative sunt de obicei folosite pentru curățarea intestinelor. De asemenea, sunt utilizate în situații extreme, când este necesară îndepărtarea urgentă a unui „blocaj fecal”. De obicei, pentru astfel de clisme se folosesc 1,5 litri de apă, ceea ce reprezintă un volum destul de mare. Aceste clisme funcționează în felul următor: clisma spală mecanic intestinele și, de asemenea, irită pereții acestora, ceea ce duce la contracția lor.

Dacă o persoană suferă de constipație cronică, atunci i se prescriu de obicei clisme medicinale și hipertonice. Pentru o clismă hipertonică, se utilizează clorură de sodiu sau o soluție de sare de masă. Sarea poate irita pereții intestinali și poate activa peristaltismul. Defecarea după o astfel de procedură are loc în decurs de 10 minute. Clismele, a căror compoziție include medicamente, se numesc medicinale.

În funcție de natura medicamentelor din clisme, acestea pot vindeca răni, ulcere intestinale și anus, precum și reduce contracțiile spastice din intestine și, prin urmare, elimină cauzele unei boli precum constipația. Diverse uleiuri, săruri și plante medicinale pot fi utilizate ca medicamente. Doar un medic poate alege ce clismă este potrivită pentru dumneavoastră.

Cum se utilizează clismele cu ulei?

Pentru a prepara o clismă cu ulei, puteți folosi orice ulei vegetal sau un produs cosmetic, cum ar fi vaselina. Datorită compoziției lor, uleiurile învelesc materiile fecale și le ajută să se deplaseze mai ușor prin intestine și să fie eliminate fără probleme. Doza de ulei pentru un adult poate varia în jurul a 5 linguri, iar pentru copii - 2-3 linguri.

Uleiul trebuie încălzit la temperatura corpului și introdus cu mare grijă. Deoarece uleiul este influențat de microflora intestinală, acesta este parțial transformat în acizi grași, care pot irita pereții intestinali și pot stimula peristaltismul. Efectuați această procedură înainte de culcare, astfel încât nevoia de a defeca să nu apară într-un moment nepotrivit.

Câteva recomandări suplimentare pentru utilizarea clismelor

Nu beți niciodată multă apă pentru o clismă – doar cât să formeze materii fecale în scaun. Un pahar este suficient pentru această procedură. Pentru a crește iritația pereților intestinali, puteți adăuga în apă suc de lămâie sau oțet (de mere) 6%. Când faceți o clismă, încercați să nu deteriorați peretele rectal.

Vârful clismei sau al becului de cauciuc trebuie fiert și uns cu vaselină sau orice alt ulei înainte de utilizare. Pacientul trebuie să se întindă pe partea stângă și să-și îndoaie picioarele spre burtă. Sub el se pune o pânză uleiată. Cu mâna stângă, trebuie să desfaceți fesele, iar cu dreapta, cu o mișcare de șurub, introduceți vârful în rect (la intrare, vârful este introdus mai întâi vertical, apoi rotit ușor spre spate).

În ciuda faptului că tratarea constipației cu clisme este foarte eficientă, această metodă trebuie utilizată doar atunci când nu există posibilitatea de a face exerciții terapeutice sau nu există rezultate în menținerea unei diete împotriva constipației.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]