Durere musculară la gambă

Picioarele obosite la sfârșitul zilei sunt un fenomen natural. Fie sunt ignorate, fie sunt atribuite încălțămintei incomode și încărcăturii grele. Senzații neplăcute, greutate în picioare, durere în mușchii gambei - niciunul dintre aceste simptome nu provoacă îngrijorare până când nu se repetă destul de des. De ce dor picioarele chiar și atunci când activitatea fizică nu este prea mare? Care este motivul periodicității durerilor de picioare? Astfel de întrebări apar la aproape fiecare persoană și este timpul să răspundem la cel puțin câteva dintre ele.

În majoritatea cazurilor, senzațiile neplăcute din picioare cauzate de oboseala obișnuită trec repede și nu lasă nici măcar amintiri. Există însă cazuri în care durerea din picioare este un companion constant al vieții. Durerea din mușchii gambei nu trebuie ignorată nici măcar atunci când apare pentru prima dată. Orice senzație dureroasă trebuie considerată primul semnal de alarmă al corpului nostru.

[ 1 ]

Ce cauzează durerile musculare la nivelul gambei?

Principalele cauze ale durerilor de picioare pot fi împărțite în două categorii:

• Comportamentul natural al unui mușchi ca răspuns la oboseală sau impact direct (răspuns mecanic);
• Boli al căror simptom principal este durerea musculară la nivelul membrelor inferioare.

Comportamentul natural al mușchiului ca răspuns la oboseală este o ușoară senzație de greutate, o posibilă ușoară umflare a țesuturilor superioare, o ușoară durere în mușchii gambei. Acesta este rezultatul acumulării de acid lactic în mușchi, a presiunii prelungite asupra țesuturilor moi și a vaselor de sânge din cauza încălțămintei incomode sau a purtării de pantofi cu toc înalt.

Citește și: Încălțămintea dăunătoare sănătății

Senzațiile neplăcute menționate mai sus trec rapid dacă ridicați picioarele (deasupra nivelului capului pentru a asigura o circulație mai bună a sângelui) și faceți o baie de picioare rece. Este mai bine să vă faceți picioarele cu un duș de contrast.

O altă variantă a comportamentului natural al mușchilor gambei este ceea ce suntem obișnuiți să numim „mușchi întins”. În momentul unei mișcări bruște, mușchiul nu are timp să se relaxeze și există o tensiune puternică. De exemplu, ca urmare a faptului că nu mergem repede, piciorul se răsucește brusc și imediat apare o durere ascuțită în articulația gleznei. Sau, în timpul alergării, apare durere în mușchii gambei. O astfel de reacție va fi un indicator al faptului că încălzirea nu a fost efectuată suficient de eficient, mușchii în primul caz nu sunt antrenați, în al doilea - nu sunt „încălziți”, ceea ce a dus la o perturbare a muncii lor.

Durerile descrise sunt caracterizate prin următoarele caracteristici comune:

• apariție bruscă;
• nu au un caracter pe termen lung;
• sunt îndepărtate fără utilizarea medicamentelor;
• nu au o ciclicitate specifică (este posibil să nu se mai repete niciodată).

În aceste cazuri, durerea poate fi redusă prin aplicarea unui bandaj strâns, rece, și menținerea piciorului cât mai nemișcat posibil.

Boli care provoacă dureri în mușchii gambei

Bolile care pot provoca dureri în mușchii gambei ca unul dintre simptomele lor includ:

• varice;
• tromboflebită;
• ateroscleroză;
• boli ale coloanei vertebrale;
• boli nevralgice;
• inflamație musculară;
• boli infecțioase;
• miopatie

[ 2 ], [ 3 ]

Varice

Plângerile de greutate constantă la nivelul picioarelor, o senzație de distensie a mușchilor gambei care nu se oprește nici măcar în repaus, sunt caracteristice uneia dintre cele mai frecvente boli vasculare - varicele.

Fluxul sanguin prin vase încetinește odată cu vârsta. Predispoziția genetică, stilul de viață sedentar, munca care implică statul în picioare pentru o perioadă lungă de timp, ridicarea necorespunzătoare a greutăților, greutatea mare, sarcina și nașterea la femei, metabolismul inadecvat - toate acestea și multe altele duc la deformarea venelor și, ca urmare, la deteriorarea alimentării cu sânge a mușchilor extremităților inferioare. Durerea în mușchii gambei este rezultatul unor procese stagnante, fluxul sanguin este deficitar și, prin urmare, mușchii nu primesc suficient oxigen pentru o muncă de înaltă calitate. De aici și senzația de distensie a picioarelor.

Tromboflebită

Durerea constantă în mușchii gambei, de natură pulsantă, care se transformă în timp într-o durere asemănătoare unei senzații de arsură, sunt semne clare ale uneia dintre cele mai frecvente boli vasculare - tromboflebita. Vă rugăm să rețineți că durerea în tromboflebită este constantă, ameliorată (ameliorată) numai prin tratament medicamentos. Dacă aveți astfel de dureri, trebuie să solicitați imediat ajutorul specialiștilor.

Ateroscleroză

Picioarele sunt reci, chiar și în căldura verii, gambele par strânse, comprimate. Durerea se alătură periodic acestor senzații neplăcute. Așa se manifestă un alt dușman al sănătății noastre - ateroscleroza. În procesul acestei boli, pereții vaselor se deformează, din cauza depunerii de plăci de grăsime (colesterol) pe suprafețele lor interioare, ceea ce complică fluxul și refluxul normal al sângelui din extremitățile inferioare. Depunerile de colesterol îngroașă vasul din interior, de unde și senzația de mușchi ai gambei întinși și comprimați. Din nou, ca și în bolile descrise mai sus, circulația sanguină normală este perturbată. Lipsa constantă de „nutriție”, presiunea ridicată din interiorul vaselor provoacă dureri în mușchii gambei, care, în timp, devin și ele constante.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Boli nevralgice

Uneori, senzațiile dureroase la nivelul picioarelor, chiar și durerile ascuțite, pot să nu aibă nicio legătură cu mușchii și vasele de sânge ale picioarelor în sine. Nevralgia este o boală asociată cu inflamația nervilor periferici. Adesea se aude „ceva a intrat în picior”. Ei bine, dacă „intră”, atunci există nevralgie. Semnele manifestării durerii de natură nevralgică sunt caracterul lor neașteptat și natura lor scurtă. Apar în atacuri, „intră” și, după câteva minute, „se eliberează”, apare durere în mușchii gambei, par să se răsucească pentru o clipă, apoi dispare.

Aparenta ușurință a manifestării simptomelor descrise nu ar trebui să vă conducă la concluzia că astfel de manifestări sunt sigure. Dacă cazurile descrise au apărut în viața dumneavoastră cel puțin o dată, nu așteptați următorul. Consultați un medic - un neurolog sau un neuropatolog. Acest lucru vă va ajuta să evitați o „întâlnire” neașteptată și neplăcută cu manifestarea nevralgiei în viitor.

Boli ale coloanei vertebrale

Durerea în mușchii gambei poate fi rezultatul uneia dintre bolile coloanei vertebrale. Atunci când durerea nu apare pur și simplu, ci „se împrăștie” în picior, acesta este un exemplu clar de probleme cu coloana vertebrală. Un astfel de „comportament” este inerent, de exemplu, deplasării discurilor vertebrale. Coloana vertebrală în sine, în acest moment, s-ar putea să nu te deranjeze, dar cu astfel de semnale de alarmă te anunță că a apărut o amenințare.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Miozită

Cea mai severă durere la nivelul mușchilor gambei poate fi probabil cauzată doar de miozită. Miozita apare cel mai adesea ca răspuns la o boală infecțioasă, cum ar fi gripa. Miozita poate fi cauzată de o leziune a mușchiului gambei, de suprasolicitare severă sau de distribuirea necorespunzătoare a unei încărcări mari pe mușchi (la femei, de exemplu, cauza poate fi mersul prelungit pe tocuri înalte). Miozita poate fi cauzată de paraziți (miozită parazitară), cum ar fi trichinella, toxoplasma.

Durerea cauzată de miozită nu poate fi confundată cu nimic altceva - durere, crescând brusc la cea mai mică mișcare. Palparea (sondarea) mușchiului este dureroasă, se pot simți compactări, noduri și corzi musculare. În cazurile de miozită parazitară, sunt caracteristice durerea în mușchii masticatori și limba, o creștere a temperaturii corpului.

Ce trebuie făcut dacă există dureri în mușchii gambei?

Exemplele date sunt suficiente pentru a trage o concluzie finală - durerile de picioare nu se întâmplă pur și simplu. Nu există dureri care să poată fi numite banale. Dacă aveți dureri în mușchii gambei - să știți că organismul dumneavoastră vă dă instrucțiuni de acțiune și chiar vă arată un loc specific căruia ar trebui să îi acordați o atenție deosebită. Ascultați-vă, fiți atenți la tot ceea ce se întâmplă în interiorul dumneavoastră, orice boală este mai ușor de prevenit decât să deveniți victima unei lupte îndelungate cu ea.