Cum de a reduce zahărul din sânge la domiciliu?

Pentru a reduce cu succes nivelul de zahăr din sânge, vă puteți conecta și gimnastica hipoglicemică specială. Această metodă este suficient de sigură și eficientă. Exercițiile relativ simple nu vor dura mult timp și, în combinație cu o alimentație adecvată, vor contribui la reducerea în timp a zahărului din sânge.

Se știe că munca musculară necesită energie, pe care mușchii o obțin din zaharuri. Dacă da muschii de dozare în mod sistematic de sarcină, aceasta va duce nu numai pentru a normaliza metabolismul glucozei, dar, de asemenea, pentru a reduce indicatorii de colesterol, pentru a stabiliza tensiunii arteriale și pentru a îmbunătăți sănătatea în general.

Gimnastica pentru reducerea zaharului este efectuata, incepand cu 10-15 repetari pe exercitiu. Între abordări, ar trebui să faceți o pauză de odihnă și relaxare - aproximativ 40-50 de secunde.

1. Luați gantere sau greutăți, coborâți mâinile pe șolduri. Ridicați încet mâinile, îndoiți-vă la coate și răsturnând suprafețele palmelor spre umeri. Înapoiați lent mâinile în poziția inițială.
2. Ținând gantere, întindeți mâinile pe margini până la nivelul templelor, apropiați-le de urechi, ridicați-le, îndreptați-le complet. Reveniți la poziția de pornire în ordine inversă.
3. Ei se așeză pe spate, mâinile sunt așezate în spatele capului, picioarele se îndoaie la genunchi. Coturile crescute în părțile laterale. Leagă presa, cu separarea de la podeaua segmentului superior al spatelui. Talia ar trebui să rămână pe podea.
4. Ei intră în "bar", brațele de la coate la mâini îndeplinesc rolul de accent pe podea. Încercați să rămâneți în această poziție cât mai mult posibil.

După ce faceți exercițiile, trebuie să vă relaxați, să respirați adânc și să expirați. Este bine să includeți muzică ușoară și să vă țineți o poziție confortabilă a corpului - puteți să vă culcați pentru o vreme sau să stați pe un scaun. După gimnastică se recomandă să faceți o baie.

Citiți și despre cum să reduceți rapid și eficient glucoza din sânge cu medicamente și fără insulină.

Cum de a reduce zahărul prin mijloace alternative?

Poate că majoritatea dintre noi în tratamentul oricărei boli încearcă să recurgă la medicina alternativă. Nu este o excepție - și o stare ridicată de zahăr în sânge. Specialiștii bine-cunoscuți ai "populiștilor" sugerează să acordați atenție unor astfel de medicamente care pot reduce nivelul de zahăr din sânge:

• Frunze și coaja de dud alb - din aceste ingrediente se prepară perfuzie (cum ar fi ceaiul), care este luată înainte de mese de 4 ori pe zi.
• Scorțișoară de pudră - se adaugă la ceai, cafea, kefir sau doar pentru a bea apă, aproximativ 10 grame pe zi.
• Ovăz de ovăz - ar trebui să fie băut 4 ori pe zi timp de 20-30 de minute înainte de masă.
• Infuzie de coaja de aspen - băutură în loc de ceai înainte de fiecare masă principală.
• Boabele și afinele sunt consumate sau beți sub formă de ceaiuri și compoturi, adesea și treptat, pe tot parcursul zilei.
• Partitionul de nuc - folosit pentru prepararea tincturii de alcool. Cursul nu trebuie să depășească o săptămână.
• Ghindele pământești - pulberea este administrată intern treptat timp de o săptămână.
• Rădăcina de brusture se prepară și se bea puțin înainte de mese.
• Rowan fructe - se toarnă apă clocotită într-un raport de 1: 2, insistați pentru câteva ore și beți 150 ml dimineața și seara.
• Papadie papagal - utilizare sub formă de perfuzie. Ia puțin pe tot parcursul zilei.

De asemenea, puteți prepara infuzii și decoctări medicinale pe bază de levsea, urzici, sophore japoneze, garoafe, rizomii pisicii.

Un efect bun și de lungă durată al reducerii zahărului are multe plante medicinale. De exemplu, frunzele de laur, urzica, florile de tei, fasole, afine si trifoi sunt folosite peste tot pentru a reduce zaharul.

Fondurile bazate pe aceste plante sunt pregătite relativ simplu, iar efectul acestora este cumulat: prin urmare, nu trebuie să se aștepte o reducere instantanee a zahărului. Este important să urmați cursul recomandat de aport în rețete.

Pentru a face cea mai simplă perfuzie pe bază de plante, care vă permite să reduceți cantitatea de zahăr, trebuie să luați un pahar de apă de fierbere de 200 de grame și să fiți aburit cu 1-2 linguri. L. Oricare dintre ierburile enumerate mai sus. Bea perfuzie de trei ori pe zi, la ¼ ceasca la un moment dat. Acele persoane care au încercat deja să utilizeze această notă de rețetă: chiar și utilizarea ceaiului de var obișnuit, conform metodei de mai sus, permite stabilizarea zahărului din sânge în decurs de 3-4 luni.

Există, de asemenea, un caz în care pacientul, în loc de ceai obișnuit, a băut doar o perfuzie de var de trei ori pe zi. Ca urmare, după șaisprezece săptămâni, nivelul zahărului a scăzut complet la normal.

Cum de a reduce zahărul cu lămâie?

Lemnul pentru reducerea zahărului poate fi util dacă o persoană nu este alergică la citrice. Lămâia poate fi pur și simplu adăugată la ceașcă cu ceai (în acest caz, o bucată de lămâie trebuie să fie consumată complet, împreună cu coaja). În plus față de ceai, lămâia este adăugată la alte feluri de mâncare - de exemplu, carne sau pește. În cele din urmă, este permis să mănânci o jumătate de lămâie la un moment dat.

De asemenea, puteți prepara medicamente pe bază de lamaie care ajută la reducerea zahărului.

• Strângeți sucul dintr-o lămâie, amestecați cu un ou de găină, adăugați un vârf de scorțișoară. "Cocteilul" rezultat ar trebui să fie băut înaintea primei mese (60 de minute). Deci, ar trebui să se facă timp de trei zile, o dată pe lună.
• Se evaporă 20 g de frunze de afine în 200 ml apă clocotită. După 2 ore, filtrați mediul, adăugați 200 ml suc de lamaie. Luați în cantitate de 50 ml dimineața, înainte de cină și înainte de cină, timp de o săptămână.

Nu reduceți zahărul cu lămâie, dacă există probleme cu sistemul digestiv.

Cum de a reduce zahărul cu o frunză de dafin?

Pentru a reduce zahărul cu frunze de laur, trebuie să alegeți frunzele curate, fără pete, cu un miros caracteristic. Frunzele de frunze se disting prin acțiunea antimicrobiană și antifungică, ameliorează inflamația, stimulează imunitatea și calmează. Și pacienții cu diabet zaharat folosesc lauri pentru a reduce zahărul.

Cunoscut nu este o modalitate de a reduce zaharul folosind frunze de laur. Iată cele mai frecvente dintre ele:

1. O duzină de frunze sunt turnate în două litri de apă fierbinte, aduse la fierbere și insistă într-un loc răcoros timp de două săptămâni. Acceptați: cu valoarea zahărului la 10 mmol / litru - 100 ml și la o valoare mai mare de 10 mmol / l - 200 ml.
2. Insistați-vă într-o apă fierbinte abruptă (600 ml) o duzină de frunze de laur. Rezistă 4 ore, capacitate bine izolată. Beți 100 ml timp de 25-35 de minute înainte de mese.
3. Cinci frunze sunt fierte timp de cinci minute în 300 ml de apă. Mai mult, agentul de fierbere cu aceleași frunze este plasat într-o sticlă termos și menținut timp de până la 4 ore. Beți lichidul rezultat puțin pe parcursul zilei (această sumă trebuie să fie beată pe zi). După o zi, tratamentul poate fi repetat, dar apoi trebuie să faceți o pauză de 14 zile.
4. În apă fiartă (un litru) aruncați cinci bucăți de frunze și scorțișoară, stai la foc mic pentru un sfert de oră, rece. Luați medicamentul pe 200 ml pe zi timp de trei zile.

Cum bobul reduce zaharul?

Consumul de fasole pentru a reduce zaharul este foarte util. Chiar și mâncărurile obișnuite bazate pe fasole pot afecta normalizarea nivelurilor de zahăr. În acest caz, aproape toate tipurile de fasole sunt disponibile pentru vindecarea proprietăților: roșu, alb, negru și fasole. Foarte popular printre diabetici folosește frunze de fasole. Ei curăță perfect sângele de toxine și alte substanțe inutile, întăresc imunitatea, împiedică dezvoltarea infecțiilor virale.

Reteta cea mai populara pentru reducerea zaharului:

• preparați ingrediente - 100 g păstăi, 1 lingura. L. Semințe de in, mai multe frunze de coacăze;
• Se prepară toate componentele medicamentului cu un litru de apă clocotită, se fierbe timp de 15-20 minute;
• insistați 50-60 de minute;
• beți un decoct pe un sfert de pahar de trei ori pe zi înainte de a mânca.

Un astfel de tratament poate fi continuat până la 2 săptămâni.

Puteți găti și fasole. O lingură de flaps se toarnă un pahar de apă fiartă, insistă 25-35 de minute, se filtrează. Adăugați puțină miere și beți 150 ml de patru ori pe zi, înainte de a mânca.