Ce trebuie să faceți cu presiune scăzută?

Întrebarea ce să facă cu presiune scăzută se ridică doar la cei care sunt pe un fond de numere anormal de scăzute ale tensiunii arteriale se plânge declinul de vitalitate, oboseală, somnolență, amețeli și creșterea frecvenței cardiace periodice, dureri de cap atunci când se schimbă vremea.

În plus, tensiunea arterială scăzută este o patologie, dacă, în plus față de simptomele de mai sus, sunteți tulburată de tulburări de somn și convulsii de iritabilitate aparent nedorită și modificări frecvente ale dispoziției.

Un număr suficient de mare de oameni la un nivel constant constant de presiune se simt absolut normal, ceea ce înseamnă că această scădere este fiziologică. Aceasta este boala nu este.

În primul rând, în medicina clinică, tensiunea arterială scăzută este considerată a fi o presiune sistolică (superioară) mai mică de 95-100 mm Hg. Art. și presiune diastolică (inferioară) mai mică de 60-65 mm Hg. Art. Dar norma general acceptată a AD nu este dogma și fiecare regulă are excepții.

Ce ar trebui să fac dacă am scăderea tensiunii arteriale în timpul sarcinii?

Orice abatere de la normă are un motiv. În primul rând, etiologia reducerii nivelului de presiune poate fi acoperită printr-o predispoziție ereditară și o constituție astenică; oboseala cronică; asociate cu stresul și starea neuroticii depresive; deficienta de fier sau deficienta de vitamina. În insuficiența cardiacă, anumite tulburări ale sistemului endocrin (prezenta diabetului zaharat, pancreatita, etc.), Osteochondrosis, ulcer gastric și dezechilibru hormonal în organism, a tensiunii arteriale poate „umple picătură.“

Ultima - modificarea nivelului obișnuit de hormoni în timpul sarcinii - este principalul motiv pentru scăderea tonului vaselor de sânge la femei într-o "poziție interesantă". Pe întreaga perioadă de purtare a copilului după nivelul tensiunii arteriale la femeile gravide este monitorizată constant. Și în timpul sarcinii, deseori arată o schimbare a presiunii în jos. Ce ar trebui să fac dacă am scăderea tensiunii arteriale în timpul sarcinii?

În primul rând, încercați să înțelegeți cea mai complicată "biomecanică" a acestei stări fiziologice speciale. De regulă, nivelul de presiune redusă se exprimă în aceeași slăbiciune, somnolență crescută, tinitus, dificultăți de respirație și, destul de des, în pierderea pe termen scurt a conștiinței (sincopă). Aceste simptome se manifestă, în principal dimineața. Medicii spun că astfel de modificări în starea de sănătate în timpul primelor luni de sarcină sunt asociate nu numai cu restructurarea sistemului hormonal, dar cu femeia deshidratat din cauza vărsăturilor care însoțesc toxicoza. Apoi se pune întrebarea ce să facă cu o presiune foarte scăzută, care este plină de insuficiență placentară și, ca rezultat, patologii de dezvoltare fetală sau terminarea sarcinii.

Medicii știu exact ce să facă cu scăderea tensiunii arteriale în timpul sarcinii. Este necesar să înveți cum să se trezească după trezirea din pat treptat - fără mișcări bruște. Faptul este că atunci când schimbați poziția corpului - cu tensiune arterială scăzută - capul dvs. Poate deveni amețit, dureri de cap sau un atac de greață pot să apară chiar și în absența sarcinii. Aceasta este așa-numita astenie hipotensivă ortostatică, asociată cu eșec parțial al aportului cerebral de sânge. Pentru a minimiza posibilitatea apariției unor senzații neplăcute, nu se poate sări din pat, dar ar trebui să rămână timp de câteva minute într-o poziție orizontală, producând mișcări lente flexion-extensor ale membrelor. Apoi, trebuie să vă așezați și să faceți câteva exerciții simple, de exemplu, ridicând ambele mâini în sus pentru a vă întinde, tensionându-vă mușchii spatelui. Apoi, mișcați brațele îndoite de cot și faceți o mișcare netedă a brâului și a trunchiului în ambele direcții. Și, în concluzie, ridicând picioarele drepte deasupra podelei, cu mișcările de rotație ale piciorului, ajutați-vă în cele din urmă să "dispersați sângele stagnat". După aceasta, puteți posta.

Apropo, mai ales pe canapea nu se culcă - toate femeile însărcinate sunt mai utile să meargă în aer liber: cel puțin 3-4 ore pe zi, iar în sezonul cald și mai mult. O alimentație corectă (de cel puțin 5 ori pe zi, dar în porții mici) este, de asemenea, un angajament al bunăstării. Asigurați-vă că aveți micul dejun! În meniul femeilor însărcinate ar trebui să fie carne slabă, pește de mare cu conținut scăzut de grăsimi, produse lactate, cereale, precum și mai multe legume proaspete, fructe și verdețuri.

Dar produsele care contribuie la reducerea tensiunii arteriale ar trebui consumate mai puțin. Aceste dieteticienilor includ: ulei de măsline, pește gras (somon, macrou, hering), fasole, varză de Bruxelles și broccoli, ardei, kiwi, căpșuni, avocado, pepene galben, țelină, spanac, pătrunjel, semințe de dovleac și semințe de floarea soarelui, miere și nuci.

Este extrem de important să utilizați o cantitate suficientă de lichid (apă obișnuită, ceai verde, compot din fructe uscate, solduri de trandafiri sălbatici), ceea ce este important și pentru toți cei cu tensiune arterială scăzută.

O femeie gravidă trebuie să doarmă timp de cel puțin 8 ore și sub presiune redusă - încă o oră și jumătate să se odihnească în timpul zilei. Foarte util exerciții regulate gimnastică specială și piscină.

Ce se face cu scăderea tensiunii arteriale și amețeli?

Dacă atacurile de amețeli apar în dimineața, atunci citiți cu atenție regulile menționate mai sus privind creșterea dimineții - acestea se referă la toți pacienții hipotensivi, fără excepție.

Cu privire la întrebarea ce să facem cu o presiune superioară scăzută sau - într-o formulă puțin diferită - ce să facem cu presiunea sistolică scăzută? - De asemenea, există un răspuns.

Indiferent cât de banal ar suna, viața este o mișcare. Iar încărcarea zilnică normală a mușchilor - fie că este vorba de încărcare, de mers pe jos (pe jos până la locul de muncă și de spate) sau de mers pe jos în timpul liber - contribuie la îmbunătățirea alimentării cu sânge a creierului.

Nu uitați de apă. Și în termeni de băut, și în ceea ce privește procedurile de apă (duș fierbinte, rece dousing, înot).

Cei cu scăderea tensiunii arteriale, medicii recomandă de două ori pe an (în special la începutul primăverii și toamna târzie) 30-40 de zile pentru a lua vitaminele C, E și B.

Majoritatea experților recunosc faptul că a face cu auto-masaj cu presiune scăzută și amețeli este o metodă foarte eficientă și accesibilă pentru combaterea acestei patologii. De exemplu, masajul prin metoda japoneză shiatsu - adică apăsarea tampoanelor degetelor în anumite puncte ale corpului. Există trei puncte pe spatele capului: primul este de două degete sub coroană, iar al doilea și al treilea sunt pe aceeași linie cu primul punct, la 2 cm distanță. Nenumăratele, degetele de mijloc și indexul sunt fixate în aceste puncte și încep să le împingă ușor și să le elibereze (1-1,5 minute). Pe punctele de întoarcere în zona montanților occipitali. Apoi trecem la punctul situat pe suprafața posterioară a gâtului - la baza bolții craniene. De asemenea, trebuie să fie presat ușor timp de aproximativ un minut.

Coborâm mai jos - până la punctul dintre scapula și coloana vertebrală, care trebuie masat în două minute. Următorul punct este situat sub maxilarul inferior - unde osul se ridică până la ureche. În cele din urmă, am pus degetul arătător peste buza superioară - chiar sub septul nazal - iar mișcările de presare și masaj acționează acest punct reflex. Acum trecem la mâini. În primul rând, trebuie să masaj punctele situate în mâinile centrale (ambele mâini), apoi punctele de pe partea interioară a antebrațului (acesta este situat la o distanță de patru degete puse împreună de încheietura mâinii).

Și, în sfârșit, trebuie să frecare mișcări de masaj falangele unghiilor degetelor de la ambele mâini - fiecare cu 5 un timp, începând cu degetul mare stânga, punctul Hyo-gu (în mijlocul pliului pielii între degetul mare și arătător) și terminând cu degetul mare dreapta.

Ce să faci cu presiune scăzută și slăbiciune?

Cele mai multe recomandări medicale cu privire la ce să facă la o presiune scăzută și slăbiciune, redus la bord adere la principiile unui stil de viață sănătos, să respecte muncă și de odihnă și să ia adaptogeni - pe bază de plante tonic. În lista lor sunt tincturi și extracte lichide de Eleutherococcus, ginseng, oțet de magnolie sau levisee.

Extractul Eleutherococcus este administrat oral 20-30 picături de trei ori pe zi (30-40 de minute înainte de mese, dar nu seara sau înainte de a merge la culcare). Cursul de tratament durează o lună. Doza pentru copiii de peste 12 ani - o picătură pentru fiecare an de viață. Medicamentul nu poate fi utilizat pentru încălcări ale activității cardiace, ateroscleroză, excitabilitate nervoasă crescută, precum și copiii sub 12 ani, femei însărcinate și care alăptează.

Tinctura tinara de ginseng este luata intern pentru 15-25 picaturi - 2-3 ori pe zi (inainte de mese). Durata cursului de terapie este de 30-40 de zile, după 15-20 de zile după terminarea cursului, cursul poate fi repetat. În timpul sarcinii, acest medicament nu este, de asemenea, prescris.

Modul de aplicare, doză, indicații și contraindicații ale tincturii de viță de vie magnolie chineză sunt similare cu ginsengul. Dar picăturile de la șofrănel levzeya (rădăcina marală) reglează nu numai tensiunea arterială, ci și îmbunătățesc compoziția sângelui și măresc imunitatea. Medicamentul este recomandat să ia 20-30 picături de 2-3 ori în timpul zilei (în timpul meselor), dar în nici un caz mai târziu de 3-4 ore înainte de culcare. Contraindica utilizarea acestui instrument sunt aritmie cardiacă, faza acută a bolilor infecțioase, epilepsie, tulburări de somn, boli hepatice și renale cronice, precum și vârsta copiilor mai mici de 12 ani, sarcina și alăptarea. Despre tabletele Ecdysten bazate pe această plantă vor fi discutate mai jos.

Ce trebuie să faceți cu presiune joasă constantă?

Deci, ce să faci cu presiune joasă constantă? Cu o tensiune arterială constantă scăzută, trebuie mai întâi să mergeți la medic, deoarece, după cum vă amintiți, există o mulțime de motive pentru tensiunea arterială scăzută.

Și din recomandările generale, rămân neschimbate următoarele: este necesar să dormi bine, să muncim sedentar alternativ cu efort fizic, să mănânci bine, mai des să ieși în aer liber și să iau vitamine.

Și fitoterapeuții spun că decocțiile unor plante medicinale pot ajuta.

De exemplu, acest lucru: să ia în părți egale (4-5 linguri) de frunze uscate de coacăze negre, frunze de urzica, frunze de patlagina, rădăcină de cicoare și iarbă șarlatan rădăcină. Două linguri de amestec obținut prepară 350-400 ml apă clocotită și se fierb timp de maximum 2-3 minute, apoi se acoperă felurile de mâncare și se lasă să se fierbe timp de 1-1,5 ore. După decoctare și 20-25 de minute înainte de a mânca, beți o jumătate de pahar - de 3-4 ori în timpul zilei.

Tabele de joasă presiune

Tabletele de la presiune scăzută sunt aproape singurele modalități medicamentoase de a trata hipotensiunea arterială reală - reducând tonul vaselor de sânge. Să începem cu Ediksten deja menționat.

Medicamentul Ekdisten (comprimate de 5 mg) este prescris de medici cu oboseală crescută, scăderea tensiunii arteriale, sindromul astenic și chiar pentru creșterea potenței masculine. Aceste comprimate cu presiune joasă trebuie administrate înainte de mese (1-2 comprimate) de trei ori pe zi - în cursul tratamentului prescris de medic, a cărui durată medie nu depășește trei săptămâni. Ecdysten poate da efecte secundare sub formă de insomnie, iar contraindicațiile pentru utilizarea sa sunt epilepsia, excitabilitatea nervoasă excesivă, tulburările de somn și prezența convulsiilor.

Medicamentul neuroprotector Heptamilul stimulează activitatea zonei sub-creierului a creierului (hipotalamus), în care se află centrele sistemului nervos autonom. Consecința acestei stimulente este o creștere tangibilă a rezistenței contracțiilor miocardice și o creștere a eliberării sângelui în patul vascular. Heptamil în comprimate de 0,15 g este administrat pe o tabletă de trei ori pe zi - cu tensiune arterială scăzută, astenie și, de asemenea, pacienți cu insuficiență cardiovasculară.

Tabletele de joasă presiune Midodrin (Gutron) destinate pentru tratamentul hipotensiunii ortostatice neurogene și însoțite de amețeli, cefalee, greață și leșin. Datorită efectului asupra receptorilor alfa-adrenergici ai sistemului nervos autonom, acest agent crește tensiunea arterială. Dozajul cu terapie prelungită este de o jumătate de comprimat de două ori pe zi (înainte de a mânca, stoarce cantități mari de lichid). Pacienții cu astfel de boli, cum ar fi nefrita, hipertiroidismul, hiperplazia prostatică, arterioscleroza și glaucomul, acest medicament este contraindicat. Nu se aplică Midodrin și în timpul sarcinii. Efectele secundare cele mai probabile ale medicamentului observate dureri de cap, senzație de mâncărime a pielii, și „ace“, transpirație, frisoane, bradicardie, de asemenea, în gură uscată, arsuri la stomac și greață.

Ce trebuie să faceți cu presiune scăzută? Evitați, urmați recomandările medicului dumneavoastră. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile gravide și cei care au tensiune arterială scăzută este unul dintre simptomele bolii de bază. Deși toți cei care trăiesc în viață împreună cu "companionul lor etern" cu hipertensiune arterială, ar trebui să se consulte un medic și să folosească sfaturi bune de la specialiști bine informați.