Tratamentul unei fracturi în coccyx

Orice tratament începe numai după ce a fost diagnosticat. Tratamentul fracturii craniului este simptomatic și depinde în mare măsură de tipul de tulburări care au apărut după leziune. Dar există o serie de recomandări care trebuie îndeplinite în orice caz. Acest lucru nu va exacerba situația.

Atunci când vă răniți pe cineva sau pe cineva de la rude sau copii, victima ar trebui să ofere primul ajutor, respectând anumite reguli.

• În cazul în care prejudiciul a avut loc sau părinții se uita la simptome ale copilului lor așa cum este descris în articolul „ Simptomele și efectele fracturii coccis “, trebuie amintit faptul că de sine pentru a sonda site - ul rana nu ar trebui să fie , în orice caz. Cu cât este mai periculos să corectați singur dislocarea.
• Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să puneți victima pe partea sa, astfel încât zona abdominală să nu atingă suprafața - aceasta va reduce intensitatea durerii și cel puțin ușor, dar va îmbunătăți starea pacientului.
• Pentru a reduce pufarea și gradul de hemoragie, locul de impact ar trebui să fie pus gheață.
• Pentru a reduce intensitatea durerii, puteți bea un analgezic. În caz de probleme cu copilul, medicamentul și dozajul acestuia trebuie să corespundă vârstei micului pacient. Prin urmare, înainte de utilizare, trebuie să citiți cu atenție instrucțiunile pentru medicament.
• După aceasta, trebuie să apelați o ambulanță la domiciliu sau să duceți persoana vătămată în camera de urgență. În acest caz, transportul unui astfel de pacient se face în poziția predominantă din lateral.

În rolul de analgezice pot fi folosite: aldolor, spazgan, Maxicold, paracetamol, sumatriptan, analgină, solpadein, tsitramon, tramadol, bralangin, Tramal, Panadol, Efferalgan și altele.

Dacă copilul este rănit, atunci, de exemplu, langanul efer este destul de potrivit. Medicamentul poate fi luat cu lapte, suc și apă curată. Dozajul direct depinde de vârsta și greutatea corporală a pacientului mic. Este prescris cu o rată de 10 până la 15 mg pe kilogram din greutatea unui pacient mic, împărțită în trei până la patru doze zilnice. Cantitatea maximă zilnică posibilă a unui medicament corespunde unei cifre care nu depășește 60 mg pe kilogram de greutate. Diferența dintre intrările trebuie menținută în interval de patru până la șase ore.

Contraindicatii care primesc Efferalgan trebuie să includă disfuncție renală severă și / sau hepatice sostavlyayushey intoleranță individuală la medicament, inclusiv paracetamol, în cazul unei boli de sânge, antecedente de deficit al dehidrogenaza de glucoza-6-fosfat pacientului.

Analgin poate fi administrat fie pe cale orală, fie prin injectare în mușchi sau vena.

Interiorul este dat înainte de a mânca. Doza inițială pentru pacienții adulți - 250-500 mg, administrată de două până la trei ori pe zi, este prescrisă pentru pacienții cu afecțiune mică la o rată de 5 până la 10 mg pe kilogram din greutatea unui pacient mic, împărțită în trei până la patru doze zilnice.

Pentru durere severă, medicamentul trebuie administrat, de preferință, intramuscular sau intravenos. În acest caz, doza pentru adulți este de 1 până la 2 ml soluție 25% sau 50% de două ori - de trei ori pe zi, dar nu mai mult de 2 g pe zi. La copiii mici - în doză de 0,1 - 0,2 ml (soluție 50%) sau 0,2 - 0,4 ml (soluție 25%) luată pentru fiecare 10 kg din greutatea copilului. În mod subcutanat, medicamentul nu este administrat având în vedere probabilitatea ridicată de a dezvolta o reacție alergică. Analgină este contraindicat în caz de hipersensibilitate a corpului pacientului la componentele sale, precum și în cazul prezenței unei istorii a bronhoconstricție pacientului (risc ridicat de bronhospasm).

Așa cum am menționat mai devreme, terapia în acest caz este simptomatică. Dacă este diagnosticată o dislocare, medicul, oferind pacientului o foaie de concediu medical, tratează ambulatorul pacientului.

În cazul diagnosticării unei fracturi a coccisului, aceasta este o indicație directă pentru spitalizare și odihnă în pat. Acesta poate dura, în funcție de gravitatea patologiei, până la două până la trei săptămâni. În acest caz, pacientul trebuie să stea doar pe partea sa sau pe stomac. În acest caz, în cazul în care pacientul trebuie să se așeze, se utilizează un cerc de cauciuc pentru acest scop, care este plasat sub fese.

Analgezicul poate fi luat într-o varietate de forme. Aceasta poate fi o tabletă orală, un supozitor rectal terapeutic sau o soluție administrată intramuscular și intravenos.

Când o traumă cu deplasare în zona afectată este injectată cu novocaină.

Novakoyinul anestezic local se utilizează în acest caz soluție 2% și se administrează cu o doză de 5 - 10 ml. Numai după aceasta se efectuează repoziționarea prin rect (revenirea sitului osos strâns la locul de desfășurare). În acest caz, specialistul nu permite mișcări ascuțite, acțiunile sale sunt blânde, economisind corpul pacientului. În această procedură, medicul trebuie să fie foarte atent să nu rănească partea din spate a rectului.

În mod predominant, astfel de acțiuni sunt suficiente pentru a se asigura că vindecarea ulterioară este corectă. Dar nu este neobișnuit pentru cazurile în care un site separat nu deține poziția corectă. Dacă, în timpul radiografiei repetate a zonei afectate, imaginea arată o altă schimbare, medicul de traumă numește un tratament chirurgical pentru pacient. De obicei, esența operației este îndepărtarea părții distanțate a coccisului (care este separat de întregul os).

Atunci când este posibilă terapia și utilizarea de unguente speciale, este necesar ca pielea zonei tratate să nu fie deteriorată. Dar ar trebui să ne amintim că auto-medicația este plină de complicații multiple și de deteriorarea stării pacientului. Prin urmare, numirea medicamentelor necesare pentru tratament este prerogativa unui specialist calificat, în acest caz, medicul curant. Numai cu permisiunea lui pot fi folosite astfel de unguente. Mai ales recepția lor este periculoasă în cazul unei fracturi deschise sau în prezența unei fistule purulente locale pe acest sit.

În protocolul de tratament, pacientului i se administrează, de asemenea, preparate de calciu.

Gluconatul de calciu se administrează pe cale orală imediat înainte de mese sau după o oră și jumătate după masă. Medicamentul de tabletă este cel mai bine spălat cu lapte, dar apa este de asemenea potrivită.

Doza inițială unică pentru pacienții adulți și adolescenți cu vârsta peste 14 ani este prescrisă în cantități de 1 până la 3 g, ceea ce corespunde a două până la șase comprimate. Pentru pacienții mici, o singură doză depinde de vârstă:

• Copiii de la trei la patru ani - 1 g, care corespunde a două comprimate. Acestea trebuie să fie zdrobite și date copilului.
• Cinci până la șase - 1 - 1,5 g, care corespund la două - trei tablete. Ele pot fi, de asemenea, șlefuite.
• De la șapte la nouă ani - 1,5 - 2 g, care corespunde la trei până la patru comprimate.
• Adolescenți, a căror vârstă se încadrează în categoria de vârstă de la 10 la 14 ani - 2 - 3 g, ceea ce corespunde a patru - șase comprimate.

Drogul este luat de două până la trei ori în timpul zilei. Doza zilnică maximă pentru pacienții vârstnici nu trebuie să depășească 2 grame și, prin urmare, patru comprimate. Durata cursului de tratament este determinată individual de medicul curant, pe baza imaginii bolii și a stării pacientului.

Când boala este în primele zile, pacientului i se dă o clismă pentru trecerea defecării. Ce metodă de excreție a masei scaunelor este justificată de necesitatea în primele zile pentru a evita deplasarea oaselor deteriorate.

După trecerea perioadei acute, pacientului i se prescrie terapie de restaurare, care include:

1. Complex medical și sportiv.
2. Electroanalgic - zona afectată este supusă unui curent electric de o anumită putere, reducând sensibilitatea la durere.
3. Vindecarea masajelor.
4. Hirudoterapia - terapie cu ajutorul unui leech medical. Sugerea sângelui din zona afectată vă permite să eliminați rapid hemoragia și să îmbunătățiți fluxul local de sânge, ceea ce crește activitatea de vindecare.
5. Fizioterapie.

Funcționarea în caz de fractură a coccisului

În cele mai multe cazuri, fragmentul fragmentat al osului este complet reumplut, după care are loc splicarea corectă și recuperarea ulterioară a pacientului.

Cu toate acestea, situațiile în care fragmentul nu se află în locul potrivit și când se repetă radiografia arată o altă schimbare nu este atât de rară. Operația cu o fractură a coccisului este atribuită tocmai atunci când primește o astfel de imagine clinică.

Esența intervenției chirurgicale este eliminarea procesului disecat, dar dacă procesul rudimentar este puternic fragmentat, acesta este complet eliminat. Pot recurge la o astfel de procedură și în cazul în care, prin forța stoarcerii colonului, procesul de defecare este îngreunat. Operația se efectuează sub anestezie generală.

Este recomandată coccictomia (excizia coccisului) și dacă, după trecerea prin complexul de tratament, pacientul continuă să experimenteze durere locală, ceea ce duce în final la dizabilitate. Dar la bucuria medicilor - ei rar recurg la o astfel de procedură.

După cum arată statisticile, tratamentul, în protocol, de care există și o intervenție chirurgicală, ia în medie o persoană de la trei la patru săptămâni, după care revine la modul obișnuit de viață. În unele cazuri deosebit de grave, reabilitarea poate dura câteva luni.

Pentru a scurta perioada de recuperare, medicul numește fizioprocedura victimei.

În viitor, un astfel de pacient nu este recomandat să se plimbe cu bicicleta, saniele, să se angajeze în sporturi care pot duce la re-rănire, excluderea și efort fizic mare.

Osteosinteza în caz de fractură a coccisului

Medicina nu se oprește, introducând diverse inovații pentru ai ajuta pe medici. Recent, traumatologii folosesc din ce în ce mai frecvent, în caz de fractură a coccisului, osteosinteza - compararea fragmentelor osoase chirurgical, pentru a asigura cea mai eficientă îmbinare a fragmentelor. În același timp, diferite structuri de fixare specializate sunt utilizate pentru a asigura o imobilitate continuă a materialului biologic zdrobit.

Tratarea fracturii de coccidus la domiciliu

Recuperarea după rănire este un proces lung și va trebui să fii atentă toată viața ta. Cazul deosebit de grav, dacă a fost stabilită patologia cu deplasare. Cu toate acestea, o serie de prescripții care pot fi utile în perioada de reabilitare sunt.

Trebuie doar să ne amintim că tratamentul unei fracturi a coccixului la domiciliu trebuie să aibă loc cu permisiunea medicului curant și sub supravegherea acestuia.

• Afectat la domiciliu, puteți aplica căldură uscată în zona bolnavă. Poate fi o curea de vată de câine sau de cămilă, o pătură, o pătură.
• Sa recomandat perfect un unguent terapeutic pe baza de fruct. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un pahar de frunze zdrobite de plante și de același ulei vegetal. Se amestecă totul și se fierbe foc timp de o jumătate de oră. Apoi, se lasă să se răcească ușor și se scurge. Apoi, în medicament pentru a introduce vitamina E (puteți cumpăra cu ușurință în orice farmacie) și 50 ml de ceară de albine. Dați unguentului să ia în totalitate temperatura camerei. Medicamentul se aplică în zona afectată de două ori pe zi. Procedura durează de la o jumătate de oră până la o oră. Pentru a nu smulge lenjeria, este mai bine să puneți un bandaj în partea de sus a acestui timp.
• Comprese pe bază de ierburi, care au caracteristici analgezice, vindecătoare, vor funcționa. În această situație, tincturi și decoctions se potrivesc unor astfel de plante: lumânărică de mare, piper troscot, păstârnac, trifoi roșu, obligeană, busuioc myatolistny, knapweed, musetel, piatra Bramble stâncos, Belladonna vulgaris, Salvia officinalis, in, Eucalyptus globulus, rozmarin officinalis, tei, hamei ordinară, Melissa officinalis, ienupăr, menta, catina, pătlagină, violete parfumat, pelin și alte.
• Folosit în mod activ și geranium. Pentru a pregăti tăvile, ar trebui să preparați două linguri de frunze de plante într-un litru de apă. Compoziția trebuie fiartă timp de cinci minute. Apoi se scurge. Dacă se folosesc comprese, metoda de obținere a compoziției este similară, numai raportul dintre componenta plantei și apă variază: o lingură per sticlă.
• De asemenea, se folosește mumia utilizată sub formă de unguent de uz casnic. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de 0,5 g de produs organic - mineral și o cantitate mică de ulei de trandafir. Ingredientele trebuie amestecate și curățate cu grijă în pielea din zona afectată.
• Foarte hrănitoare este amestecul de vitamine, preparat din astfel de ingrediente: lămâie, caise uscate, miez de nuc, miere și stafide. Este de dorit ca toate componentele să fie luate masiv în proporții egale, astfel încât este mai bine să se bazeze pe greutatea lămâii. Lămâie, caise uscate și stafide ar trebui spălate și uscate. Toate ingredientele sunt trecute printr-o mașină de tocat carne și combinate cu miere. Se amestecă bine. Mănâncă trei lingurițe pe zi după ce mănâncă. Pentru prevenire va merge o lingurita pe stomacul gol o data pe zi, dimineata. Această "bomba" cu vitamine este utilă nu numai pentru fracturi și vânătăi. Poate fi mâncat și miezuri, și oameni sănătoși.
• Puteți pregăti aplicația pe bază de cartofi brute. Spălați tuberculii, mănâncați-le într-o fracțiune superficială. Aplicați pe zona de vânătăi, de sus pentru a repara. Astfel de comprese au caracteristici analgezice.
• La domiciliu, poți pregăti un alt unguent. Pentru a face acest lucru, ia un gram de rășină de 20 de molid. Introduceți în ea un pământ cu bulb mediu într-un blender sau pe o răzătoare. Se adaugă și 15 g sulfat de cupru și 50 g ulei de măsline. Toate ingredientele se amestecă bine, ducând la o stare omogenă. După aceea, puneți foc, căldura, dar nu aduceți la fierbere. Aplicați într-un loc inflamat.
• Mulți știu că învelișul de ou este bogat în calciu, dar nu mulți îl folosesc pentru tratament. În situația noastră, ar trebui să fie o spălare bună, a scăpa de film interior și se pisa sau lira la o pulbere fină. Acest lucru poate fi un depozit de minerale într-o cantitate mică amestecat în orice aliment, și putem proceda în alt mod: prin tastarea într-o jumătate de linguriță de pulbere, se presara cu suc de lămâie și înghiți, spălarea în jos cantitatea necesară de apă. Se pare că într-un mediu acid, calciul este absorbit de organism în cantități mai mari. În acest caz, este de dorit să se ia ouăle de ouă domestice, dar cele din fabrică vor face același lucru.
• O astfel de plantă ca un trandafir de aur poate salva persoana afectată de umflături și durere, care în mod inerent însoțește o vânătă și o fractură. Luați 200 ml apă clocotită și injectați o lingură de plante zdrobite. După ce ingredientele sunt combinate, compoziția este insistată timp de aproximativ două ore, apoi timp de un minut sau trei minute se fierbe pe o flacără mică. După aceasta, li se permite să se stabilească și să filtreze. Într-o formă caldă sunt folosite sub formă de comprese.

Aici trebuie să adăugați acele produse care trebuie neapărat să fie prezente pe masa victimei:

Bogat în calciu:

• Lapte și produse lactate
• Brânză brută și brânzeturi tari.
• Fasole de soia și de coarde.
• Pește și nuci (în special, susan).
• Legume verzi.
• Fructe de mare.
• Fructe: portocale, persimmons.

Bogat în siliciu:

• Cacao, coacăz și căpșuni.
• Legume și măsline.
• Nucile și cerealele integrale.
• Ouă de pui și prepelițe.
• Diferite tipuri de varză.
• Turnip și ridiche.

Nu este inutil să rețineți că aceste rețete sunt testate în timp, dar totuși nu trebuie tratate cu auto-medicamente. Înainte de a introduce această metodă populară în terapie, merită consultată cu un specialist.

Pernă ortopedică în caz de fractură a coccisului

În această patologie, persoana vătămată este prevăzută cu repaus de pat și o mișcare minimă. În timpul recuperării, el nu ar trebui să se așeze niciodată, pentru a nu răni chiar mai mult coada. Dar meseriașii au găsit o cale de ieșire din această situație. O pernă ortopedică a fost inventată în cazul unei fracturi a coccisului, oferind persoanei posibilitatea de a sta, având problema luată în considerare în acest articol.

Acesta vă permite să minimalizați povara asupra zonei vătămate, să reduceți tonul și tensiunea țesutului muscular al perineului.

Acest produs este diferit în varietate (în formă și material), ceea ce vă permite să achiziționați un instrument convenabil la un preț rezonabil.

Perna este făcută sub forma unui inel. Gaura centrală face posibilă evitarea apăsării zonei afectate la aterizare. În același timp, încărcătura de greutate se extinde treptat pe întreaga suprafață a pernei. Este foarte important ca, atunci când plantarea bolțurilor sciatice atinge cercul, iar procesul rhizomatos și perineul au lovit centrul golului. De asemenea, trebuie avut în vedere faptul că acest produs trebuie plasat pe o suprafață tare. Aceste perne sunt fabricate din două tipuri de materiale: spumă poliuretanică sau cauciuc obișnuit.

Dacă comparați aceste două materiale, câștigați în mod semnificativ spumă poliuretanică. Este durabil, are o densitate optimă, care îi permite să reziste la sarcini semnificative sub forma greutății corporale a pacientului. Nu trebuie pompate ca cauciucul.

Există și alte neajunsuri ale materialului de cauciuc. Cauza poate provoca o reacție locală: erupție cutanată, iritație, înroșirea feței. Singurul avantaj al unui astfel de produs este că costă mai puțin decât spuma poliuretanică.

Marfa sub forma unui dreptunghi. În cazul unei fixări perineale, zona afectată trebuie așezată astfel încât să cadă în golurile centrale. Greutate, ca și în primul caz, doar răspândit uniform în jurul perimetrului. Majoritatea acestor perne sunt fabricate din poliuretan.

Recuperarea după o fractură a coccisului

Imediat după traumă, în a doua zi medicul curant - traumatolog îi numește răni un complex de pregătire fizică terapeutică (LFK). În acest caz, recuperarea după fracturarea coccisului este împărțită convențional în trei perioade, selecția exercițiilor și intensitatea acestora pe parcursul căreia se schimbă.

În prima perioadă, care durează trei până la patru zile, pacientului îi sunt atribuite exerciții de respirație, exerciții de gimnastică pentru extremitățile superioare și gât, exerciții izometrice pentru pelvis. Numărul de exerciții trebuie să corespundă celor șase - opt abordări, de trei ori - de patru ori pe zi. În acest moment, este necesară creșterea tonului general al corpului, activarea și normalizarea funcției intestinului. Prima perioadă se termină atunci când o persoană își poate ridica independent membrele inferioare deasupra pernei ortopedice.

A doua perioadă este petrecută pentru a întări mușchii spatelui și pelvisului. Se termină atunci când victima se poate ridica. Frontiera către a treia etapă de reabilitare, de obicei, se încadrează în a opta - a zecea zi după accident. În acest timp, mușchii extremităților inferioare sunt întăriți. Numărul de exerciții trebuie să corespundă opt - zece abordări, de trei ori - de patru ori pe zi.

Durata celei de-a treia etape a perioadei de recuperare durează de obicei până în a 16-a 21-a zi după accident. În această perioadă, complexul de exerciții vizează restabilirea unui mers normal. Exercițiile principale ale acestui complex sunt împingerea, mersul pe șosete și tocuri, pante, picioare leagăn, ghemuite, mișcări circulare ale articulațiilor șoldului.

În această perioadă, ca și în viitor, ar trebui să evitați ciclismul, săniușele și lamele specializate de umăr cu diapozitive, sporturi intense și activitate fizică sporită.

Pot purta tocuri în caz de fracturi ale coccisului?

De multe ori, multe femei au frumusețe în primul rând. Și, purtând un călcâi mare, sexul corect nu-și închipuie nici măcar cât de periculos este pentru sănătatea lor. La urma urmei, călcâiul este o construcție foarte instabilă, iar femeia, purtând modele de pantofi, riscă să piardă echilibrul, să se prăbușească și să se rănească.

După cum arată statisticile, femeile, și cele mai multe pe tocuri înalte, cad în maternitate mai des decât bărbații. Și au bătut toate înregistrările de fracturi și contuzii din zona sacrococcygeal.

Poate că toată lumea va răspunde cu ușurință la întrebarea: "Chiar ai nevoie de un reprezentant al frumoasei jumătăți a umanității, fiind pe tocuri înalte să cadă". Puțin. Un îngheț destul de slab, cu zăpadă sau un asfalt neuniform, iar riscul de rănire se scurge rapid.

Având în vedere cele de mai sus, răspunsul la o altă întrebare: "Este posibil să purtați tocuri în caz de fracturi ale coccisului"? Este rezolvată de la sine - absolut nu.

Exerciții în caz de fractură a coccisului

În acest articol, suntem gata să propunem o serie de exerciții pentru o fractură a coccisului, care ar trebui să susțină corpul, să-și îmbunătățească starea și să conducă la o recuperare mai rapidă. Dar merită să ne amintim că, pentru a nu deteriora sănătatea victimei, complexul de exerciții recomandate în acest stadiu al exercițiilor trebuie să fie prescris de medicul curant și să efectueze și să monitorizeze rezultatul terapiei cu medicul - exercițiu.

Dintre cele mai eficiente, într-un stadiu incipient de reabilitare, le puteți numi pe acestea:

• Pentru a efectua acest exercițiu, trebuie să luați o minge de cauciuc. Pentru a pune un covor sau un covor, stați pe spate, întinzând picioarele, mâinile de-a lungul portbagajului. Mingea este fixată între picioare. Timp de cinci secunde, apăsăm picioarele pe minge, apoi tensiunea picioarelor este slăbită. Facem o pauză de 10-15 secunde și repetăm din nou acest exercițiu. Într-un bloc, zece astfel de abordări ar trebui făcute.
• Poziția de plecare nu se schimbă, doar picioarele ar trebui să fie îndoite la genunchi. Ridicați șoldurile și îndoiți genunchii în lateral. Făcând acest exercițiu, ar trebui să înfruntați mușchii feselor. Fixați în această poziție timp de cinci secunde, apoi reveniți la poziția de pornire. Într-un bloc, zece astfel de abordări ar trebui făcute.
• Acest exercițiu este din nou efectuat folosind o minge de cauciuc. Ar trebui să fie fixată între genunchi. Ridicăm fesele, îndreptăm abdomenul și tensionăm mușchii, începem să strângem mingea fixată cu genunchii, stăm timp de cinci secunde. Ne întoarcem la poziția de plecare. Într-un bloc, zece astfel de abordări ar trebui făcute.
• Faceți același exercițiu, dar numai fără minge. Apăsați un genunchi pe celălalt. În acest caz, trebuie să monitorizați îndeaproape abdomenul. Nu ar trebui să iasă. Faceți zece astfel de abordări cu pauze între 10 și 15 secunde.

Astfel de exerciții simple vor reduce durerea și vor întări un anumit grup de mușchi. Dar merită să ne amintim că terapia fizică ar trebui să înceapă cu permisiunea medicului. Imediat după rănire, orice mișcare a corpului poate fi periculoasă.

Treptat, pe măsură ce rănile vindecă, complexul de exerciții este modificat, alte grupuri musculare sunt conectate, sarcina devine mai gravă. Dacă în timpul exercitării unui exercițiu apare o durere, ar trebui să fie eliminată pentru o perioadă de timp din complexul efectuat, conectându-se la o dată ulterioară. De asemenea, ar trebui să limiteze mișcările bruște, menținând un ritm neted și măsurat.

[1], [2], [3]

Yoga după o fractură în coccyx

Acest complex estic de gimnastică, cu tonul său filosofic, intră din ce în ce mai mult în viața multora dintre compatrioții noștri. Prin urmare, după ce a suferit o astfel de traumă, interesul în ceea ce privește dacă yoga după fractura coccygeal nu va face rău, se ridică destul de legitim.

Acest articol a ridicat deja problema exercițiului fizic și a unui set de exerciții specializate. Prin urmare, se poate spune fără echivoc că imediat după vătămare nu ar trebui să recurgeți la angajare. Ulterior, o serie de exerciții, de exemplu, ținute într-o poziție așezată, ar trebui eliminate din complexul zilnic.

De-a lungul timpului, unele asanasuri de yoga pot fi incluse în gimnastica zilnică, dar puteți face acest lucru numai cu consimțământul medicului curant, iar selecția de asanas eficient și sigur ar trebui să fie oferită unui specialist.

Mulți oameni doar de panica frica de medici, dar cele mai multe dintre ele percep în mod adecvat vizită, de exemplu, un otolaringolog sau un gastroenterolog, dar în cazul în care patologia vine la locuri intime, persoana care se încadrează într-o stupoare si jena. El trage și se adună cu spiritul pentru a obține curajul să se adreseze unui specialist. O astfel de întârziere poate costa o deteriorare gravă a sănătății. Este necesar să vă amintiți principalul lucru, nu poate fi nici o "rușine" dacă întrebarea se referă la starea dumneavoastră de sănătate. Acest lucru este valabil mai ales în cazul bolii luate în considerare în acest articol. Cu cât a început tratamentul fracturii costimei, cu atât mai eficient și mai rapid va fi rezolvată rezolvarea problemei și mai puține complicații cu care se va confrunta corpul pacientului. Prin urmare, ar trebui să acordați mai multă atenție corpului dumneavoastră și nici o reținere nu ar trebui să vă oprească în lupta pentru sănătatea sa!