Tratamentul picioarelor plate longitudinale

Tratamentul piciorului plat longitudinal este un proces laborios și de lungă durată. Este demn de remarcat imediat faptul că este imposibil să îl elimini complet la adulți.

Doar copiii pot fi tratați și numai în stadiile incipiente ale bolii. Nu ar trebui să faceți nimic pe cont propriu; trebuie să consultați un specialist. La urma urmei, mult depinde de gradul de dezvoltare a picioarelor plate.

Tratamentul piciorului plat longitudinal de gradul 2

Tratamentul piciorului plat longitudinal de gradul 2 include o gamă largă de măsuri terapeutice care trebuie efectuate într-o ordine strictă. Înainte de a trece la analizarea acestei probleme, merită menționat ce este această boală. Piciorul plat de gradul 2 se caracterizează prin unele modificări care pot fi observate cu ochiul liber. Boala poate prinde intensitate și destul de rapid. În același timp, apare durerea la nivelul gleznei, mersul se schimbă vizibil și apare piciorul strâmb.

Ce se poate face cu o astfel de boală? Trebuie menționat imediat că, din păcate, este imposibil să o vindeci, dar este foarte posibil să ameliorezi afecțiunea. Este recomandabil să recurgi la ajutorul antrenamentului fizic terapeutic. Trebuie să faci asta timp de aproximativ 15 minute, de câteva ori pe zi. De obicei, un set de exerciții este dezvoltat individual. Prin urmare, mai jos vor fi prezentate doar câteva opțiuni de bază.

Primul exercițiu se execută din poziția așezat pe podea. Este necesar să uniți strâns picioarele îndreptate, astfel încât călcâiele și genunchii să se atingă ușor. Apoi, piciorul stâng este îndoit la maximum și plasat în spatele părții anterioare a piciorului drept. Acest exercițiu se execută pentru fiecare membru inferior.

Apoi, trebuie să te așezi pe un scaun sau pe o canapea și să începi să-ți îndoi degetele de la picioare, fă-o încet. Poți lua o minge și să o prinzi cu picioarele. Apoi o ridici în sus și în jos de mai multe ori. Următorul exercițiu implică utilizarea unui obiect mai mic, un stilou, un creion sau o baterie. Trebuie să-l iei cu degetele și să-l ridici, repetă toate acestea de mai multe ori.

Există câteva exerciții pentru stat în picioare. Pentru a face acest lucru, trebuie să stai drept și să te ridici pe vârfuri. Din această poziție, mișcă-te ușor spre partea exterioară a suportului și apoi revino la poziția inițială. Se recomandă să te plimbi prin cameră pe vârfuri.

Pe lângă exerciții, se face și masaj. Dar nu ar trebui să îl faceți singuri. Acest proces ar trebui să fie controlat în totalitate de medicul curant. Puteți achiziționa independent mai multe covorașe de masaj și le puteți așeza pur și simplu în acele locuri pe unde o persoană merge cel mai des. Tratamentul piciorului plat longitudinal este un proces complex, care este controlat de un specialist.

Tratamentul piciorului plat longitudinal de gradul 3

Tratamentul piciorului plat longitudinal de gradul 3 este un proces foarte complex, deoarece vorbim despre ultima etapă a bolii. În această etapă, boala este clar exprimată. Funcția sistemului musculo-scheletic este semnificativ afectată. Apare durere severă, persoana întâmpină dificultăți la mers.

Doar tratamentul conservator sau chirurgical poate ajuta o persoană. A doua metodă este în general preferată. Cert este că este aproape imposibil să corectezi situația actuală cu ajutorul exercițiilor și masajului. Branturile interioare, corectoarele și încălțămintea ortopedică nu au efectul dorit.

Piciorul plat longitudinal poate fi îndepărtat eficient chirurgical. Această tehnică permite modificarea traiectului normal al tendonului tibial, direcționându-l sub tuberozitatea osului scafoid cu intersecția acestuia. Apoi, prin sutură, totul este scurtat cu 1-2 cm. O astfel de operație este efectuată de chirurgi experimentați.

Bineînțeles, poți încerca să elimini problema cu ajutorul exercițiilor terapeutice. Pentru a face acest lucru, va trebui să faci anumite exerciții timp de 15 minute, de mai multe ori pe zi.

Exercițiul unu. Trebuie să stai pe podea și să-ți întorci picioarele unul spre celălalt. Apoi, îndoiește piciorul drept și atinge tibia piciorului stâng cu talpa piciorului drept. În acest caz, trebuie să te concentrezi pe suprafața interioară a piciorului.

Exercițiul doi. Trebuie să te așezi pe o masă sau pe o canapea și să iei un burete sau orice alt obiect moale cu picioarele. Va trebui să-l prinzi cu degetele și să-l ridici. Repetă exercițiul de mai multe ori. O procedură similară se repetă și cu un prosop. Trebuie să-l mototolezi și să încerci să-l îndrepți cu degetele de la picioare.

Exercițiul trei. Trebuie să te miști puțin prin cameră pe exteriorul piciorului, îndoind degetele de la picioare. Te poți mișca prin apartament pe vârfuri.

Masajul ajută și el mult, dar ar trebui făcut de o persoană cu experiență. Nu ar trebui să îl faci singur. Tratamentul piciorului plat longitudinal este un proces complex care ar trebui supravegheat de un specialist.

Tratamentul piciorului plat longitudinal la copii

Tratamentul piciorului plat longitudinal la copii se poate face conservator, intervenția chirurgicală nu este implicată în acest caz. Această problemă poate fi congenitală, așa că se folosesc bandaje speciale de ipsos sau atele pentru a o elimina. Acest tip de picior plat este extrem de rar.

Principalele motive pentru dezvoltarea acestei boli sunt oasele slăbite, mușchii și ligamentele slăbite. Prin urmare, tratamentul este de natură „tonificantă”. Pentru a elimina problema, se utilizează masaj terapeutic și exerciții fizice. Mai mult, toate acestea se fac individual pentru fiecare caz în parte. Procedurile speciale de întărire ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la creșterea tonusului muscular. Băile de picioare contrastante sunt perfecte pentru această acțiune.

Picioarele plate la copii sunt tratate în același mod ca la adulți. În acest scop, se recomandă purtarea de încălțăminte ortopedică specială și tălpi interioare. Copilul nu trebuie să meargă desculț pe podea. Îi va fi util să facă acest lucru pe suprafețe neuniforme, iarbă, nisip sau pietriș fin. În perioada de tratament, se acordă o atenție deosebită mersului copilului. Bebelușul trebuie să își așeze picioarele paralel și să se sprijine pe marginea exterioară a piciorului.

Este necesar să înțelegem că cel mai important și semnificativ factor în tratamentul piciorului plat longitudinal este timpul. Nu este nevoie să grăbim lucrurile, totul trebuie făcut corect și eficient, caz în care problema va dispărea.

Tratamentul piciorului plat longitudinal la adulți

Tratamentul piciorului plat longitudinal la adulți se realizează prin efectuarea anumitor exerciții. Firește, în cazuri mai avansate, intervenția chirurgicală este imposibilă. Această problemă este decisă exclusiv de medicul curant.

Așadar, în majoritatea cazurilor, se recurge la ajutorul antrenamentului fizic terapeutic. Exercițiile sale vizează dezvoltarea abilităților motorii ale degetelor de la picioare. Pentru a face acest lucru, ridicați un obiect de pe podea, ridicați-l în sus și în jos. Vă puteți mișca prin apartament pe vârfuri, acest lucru ajută foarte bine. Principalul lucru este să nu mergeți pe o suprafață plană. Setul complet de exerciții trebuie stabilit de comun acord cu medicul.

Pe lângă gimnastica terapeutică, se recomandă purtarea de branțuri și încălțăminte ortopedice speciale. Este recomandabil să amplasați covorașe speciale de masaj în tot apartamentul, acest lucru va spori efectul.

Este necesar să înțelegem că un tratament de calitate trebuie să fie lent și eficient. Pentru aceasta, este necesar să se ia în considerare o gamă largă de măsuri terapeutice. Merită înțeles că niciun medicament nu poate elimina această problemă.

Poți recurge la masaj. Dar acest lucru este făcut de un specialist. La urma urmei, mult depinde de gradul de dezvoltare al bolii. Tratamentul piciorului plat longitudinal este un proces complex care necesită răbdare.