Tratamentul picioarelor plate longitudinale

Tratarea picioarelor plate longitudinale este un proces consumator de timp și consumator de timp. Trebuie remarcat imediat că la adulți este imposibil să-l eliminați complet.

Doar copiii pot fi tratați și apoi în stadiile incipiente ale bolii. Nu merită să faceți ceva singur, este necesar să consultați un specialist. Mult depinde de gradul de picioare plate.

Tratarea piciorului plat longitudinal 2 grade

Tratamentul picioarelor plate longitudinale de gradul 2 include un întreg complex de măsuri terapeutice, care trebuie efectuate în ordine clară. Înainte de a trece la luarea în considerare a acestei probleme, merită remarcată această afecțiune. Aplatizarea gradului 2 se caracterizează prin câteva modificări, care nu pot fi observate cu un ochi înarmat. Boala este capabilă să câștige forță și destul de repede. În acest caz, există dureri în gleznă, în mod evident modificările mersului și apariția piciorului.

Ce să faci cu această boală? Trebuie remarcat imediat că este imposibil să se vindece, din păcate, este imposibil, dar este foarte posibil să se atenueze această afecțiune. Este recomandabil să apelați la exercițiile de fizioterapie. Durează aproximativ 15 minute, de câteva ori pe zi. De obicei, complexul de exerciții este dezvoltat individual. Prin urmare, doar câteva opțiuni de bază vor fi prezentate mai jos.

Primul exercițiu se desfășoară pe podea. Este necesar să conectați strâns picioarele îndreptate, astfel încât tocurile și genunchii să se atingă ușor. Apoi, piciorul piciorului stâng este maxim dezbrăcat și înfășurat în spatele părții din față a piciorului drept. Acest exercițiu se efectuează pentru fiecare membru inferior.

Apoi, trebuie să stați pe un scaun sau pe o canapea și să începeți să vă îndoiți picioarele picioarelor, făcând-o încet. Puteți lua mingea și să o luați cu picioarele. Apoi este ridicată de mai multe ori, în sus și în jos. Următorul exercițiu implică utilizarea unui obiect mai mic, stilou, creion sau baterie. Este necesar să o luați cu degetele și să o ridicați, repetați-o de mai multe ori.

Există câteva exerciții pentru a rămâne în picioare. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie exact de un articol și urcați pe șosete. Din această stare, este necesar să mergem fără probleme la exterior și apoi să ne întoarcem la poziția inițială. Este recomandat să mergeți în jurul camerei pe vârful picioarelor.

Pe lângă exerciții, se face masaj. Dar nu ar trebui să-l purtați singur. Acest proces ar trebui să fie controlat de medicul curant. Dumneavoastră aveți permisiunea să cumpărați mai multe covorașe de masaj și să le plasați în locurile în care oamenii merg de obicei. Tratamentul picioarelor plate longitudinale este un proces complex, care este controlat de un specialist.

Tratarea picioarelor longitudinale plate de gradul III

Tratamentul piciorului longitudinal de gradul III este un proces foarte complicat, deoarece este vorba despre ultima etapă a dezvoltării bolii. În acest stadiu boala este pronunțată. Munca sistemului musculo-scheletic este afectată semnificativ. Există dureri severe, în timp ce mersul pe jos o persoană întâmpină dificultăți.

Pentru a ajuta o persoană poate doar tratament conservator sau chirurgical. În general, se preferă a doua metodă. Faptul este că, cu ajutorul de exerciții și masaj pentru a remedia situația actuală este aproape imposibil. Supinatorii, corectorii și încălțămintea ortopedică nu au efectul corespunzător.

Îndepărtați efectiv picioarele plate longitudinale, în mod eficient, poate fi chirurgical. Această tehnică vă permite să schimbați cursul normal al tendonului mușchiului tibial cu direcția lui sub tuberozitatea osului navicular cu intersecția acestuia. Apoi, cusătura este scurtată cu 1-2 cm. O astfel de operație este efectuată de chirurgi experimentați.

Firește, puteți încerca să eliminați problema cu ajutorul exercițiilor de fizioterapie. Pentru a face acest lucru, va trebui să faceți anumite exerciții timp de 15 minute de mai multe ori pe zi.

Exercițiu unul. Este necesar să stați pe podea și să vă răspândiți picioarele unul la celălalt. Apoi, piciorul drept este îndoit și piciorul inferior al piciorului stâng este mângâiat de talpa piciorului drept. În acest caz, este necesar să se concentreze pe suprafața interioară a piciorului.

Exercitiul doi. Trebuie să stați pe o masă sau pe o canapea și să luați un burete sau orice alt obiect moale cu picioarele. Va trebui să-și prindă degetele și să se ridice. Exercițiul se repetă de mai multe ori. O procedură similară se repetă cu un prosop. Trebuie să fie cruțată și cu ajutorul degetelor să încerce să o îndrepte.

Exercițiul trei. Este necesar să mergeți puțin în jurul camerei în afara piciorului și să vă îndoiți degetele. Poți să te muți în apartament pe vârfuri.

Masajul este, de asemenea, un mare ajutor, dar o persoană cu experiență ar trebui să o îndeplinească. Independent nu ar trebui să fie făcut. Tratamentul picioarelor plate longitudinale este un proces complex, care trebuie monitorizat de un specialist.

Tratamentul picioarelor plate longitudinale la copii

Tratamentul plăcii longitudinale plate la copii poate fi efectuat într-un mod conservator, intervenția chirurgicală în acest caz nu este implicită. Această problemă poate fi congenitală, prin urmare, pentru eliminarea ei, se folosesc bandaje speciale de gips sau langetă. Acest tip de picior este extrem de rar.

Cauzele principale ale dezvoltării acestei boli sunt fragile oase, mușchii și ligamentele slabe. Prin urmare, tratamentul are un caracter "tonifier". Pentru a rezolva problema, se folosesc masaje terapeutice și exerciții fizice. Și toate acestea se fac individual pentru fiecare caz. Procedurile speciale de întărire ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și îmbunătățirea tonusului muscular. Pentru această acțiune, băile de contrast pentru picioare sunt perfecte.

Aplatizarea la copii este tratată în mod similar, ca și la adulți. În acest scop, sunt prevăzute încălțăminte și încălțăminte ortopedice speciale. Copilul nu trebuie să meargă pe podea goală. Va fi util să faceți acest lucru prin neuniformitate, iarbă, nisip sau pietriș mic. În timpul tratamentului, o atenție specială este acordată mersului copilului. Copilul trebuie să pună picioarele în paralel și să se sprijine pe marginea exterioară a piciorului.

Este necesar să se înțeleagă că cel mai important și important factor în tratarea picioarelor plate longitudinale este timpul. Nu este nevoie să grăbiți lucrurile, totul trebuie făcut corect și calitativ, în acest caz problema va scădea.

Tratamentul picioarelor plate longitudinale la adulți

Tratamentul picioarelor plate longitudinale la adulți se efectuează prin efectuarea unor exerciții. Firește, în cazuri mai neglijate, fără intervenție chirurgicală, nu se poate face. Această problemă este decisă numai de către medicul curant.

Deci, în cele mai multe cazuri, recurg la exercițiile de fizioterapie. Exercițiile sale vizează dezvoltarea abilităților motrice ale degetelor de la picioare. Pentru a face acest lucru, obiectul este colectat de pe podea, acestea merg în sus și în jos. Puteți să vă mutați în apartament pe vârfuri, vă ajută foarte bine. Principalul lucru nu este să umbli pe o suprafață plană. Un set complet de exerciții trebuie să fie coordonat cu medicul.

În plus față de gimnastica terapeutică, se recomandă să purtați tălpi și încălțăminte ortopedice speciale. Se recomandă așezarea unor covorașe de masaj speciale în apartament, ceea ce va întări efectul.

Este necesar să se înțeleagă că tratamentul de calitate ar trebui să fie lent și eficient. Pentru aceasta, este obligatoriu să se efectueze o serie întreagă de măsuri terapeutice. Trebuie să se înțeleagă că nici un medicament nu poate elimina această problemă.

Este posibil să apelați la ajutorul masajului. Dar devine specialist. După toate, mult depinde de gradul de dezvoltare a bolii. Tratamentul picioarelor plate longitudinale este un proces complex care necesită răbdare.