Sindromul vrăjitoriei vechi
Coșmaruri - un fenomen destul de comun, mai ales în rândul oamenilor impresionanți. Dacă aceste coșmaruri arată prea evident, ele sunt însoțite de sufocare și incapacitate de mișcare (paralizie), primesc un nume special - sindromul vechii vrăjitoare.
Toată ciudățenia numelui acestui stat se explică prin atracția oamenilor față de misticism. Unul trebuie doar să se confrunte cu un fenomen inexplicabil, la prima vedere, și acumulează imediat cele mai incredibile explicații mistice.
Deci, a fost cu fenomenul, care în medicină se numește paralizie de somn. Vrăjitoare vechi, sau un sindrom al vrajitoarei vechi, el este menționat în cele mai vechi timpuri, când oamenii credeau în existența forțelor răului. Și coșmarurile care au loc la granița dintre vis și realitate, adesea însoțită de halucinații vizuale și auditive, diferite naționalități au fost atribuite poznele vrajitoarei sau case (în Rusia), gin glumă rău (în Est), mașinațiilor Diavolului (versiunea religioasă ).
Epidemiologie
"Oameni norocoși" care se confruntă cu acest fenomen o dată sau de mai multe ori în viața lor sunt în general adolescenți sau tineri sub 25 de ani, ale căror vieți sunt pline de impresii și experiențe. Oamenii la maturitate se confruntă cu un fenomen similar este semnificativ mai puțin frecvente, iar acestea apar cel mai frecvent pe fondul stresului, în mișcare, excursii în străinătate sau ma uit la televizor, cu scene de groază sau violență.
Sindromul vrăjiturii vechi este adesea un fenomen printre oamenii care sunt ușor afectați de alte personalități impresionante și închise. De asemenea, poate deveni un "efect secundar" al suprapunerii nervoase sau al oboselii cronice.
Conform diferitelor surse, procentul persoanelor care au prezentat cel puțin o dată întreaga groază a paraliziei carotide variază între 20-60%. Viziunile în acest caz pot fi foarte diverse, variind de la imagini religioase și mistice până la idei moderne despre locuitorii altor planete. Conținutul unui vis realist este un joc al imaginației unui anumit individ, bazat pe experiențele personale, informațiile transformate primite în ajunul evenimentului, precum și caracteristicile psihicului.
Există statistici conform cărora probabilitatea apariției sindromului vrăjiturii vechi este mai mare pentru cei care dorm pe spate, deși nu există încă o explicație logică pentru acest lucru.
Cauze vechi sindrom vrăjitoare
De fapt, paralizia somnului sau sindromul vechii vrăjitoare este o stare limită inofensivă, care nu are nimic de-a face cu influența personajelor mistice. Acesta este un fel de joc al conștiinței și subconștientului în oameni sensibili sau în oameni aflați într-o stare de stres, când fenomenele reale se intersectează cu imaginile reziduale ale viselor.
Cauzele sindromului vechii vrăjitoare pot fi diferite. Ele sunt legate atât de starea fiziologică, cât și de cea psihologică a organismului. Cel mai adesea, apariția paraliziei somnului este asociată cu o excitabilitate crescută a sistemului nervos sau cu o impresie excesivă. Adesea, apariția acestei afecțiuni pe fondul lipsei de odihnă de noapte, asociată cu stresul și sentimentele, atât pe fondul bolii, cât și pe travaliu și în viața personală. Senzațiile dureroase și gândurile negative în perioada de adormire se toarnă cu ușurință în coșmaruri, continuând și în timpul trezirii de la un vis și înfundarea întregului corp.
Factori de risc
Factorii de risc pentru dezvoltarea sindromului vrăjiturii vechi pot fi:
- schimbarea fusurilor orare, provocând eșecuri în modul de somn și veghe,
- trecerea la vara sau iarna,
- narcolepsia sau somnolența cronică,
- alcool, nicotină sau dependență de droguri,
- jocuri de noroc,
- diverse tulburări psihice,
- supraalimentarea pe timp de noapte și unele preferințe alimentare care afectează calitatea somnului (cafea, mâncăruri picante și unele mirodenii și chiar ciocolată cu uimitorul său hipnotic pe termen scurt și o acțiune revigorantă prelungită);
- predispoziție genetică.
Ciudat cum se pare, dar paralizia somnolenta uneori este observata pe fundalul luarii unor antidepresive si medicamente cu un efect calmant.
Patogeneza
Somnul paralizie nu este o boală în adevăratul sens al cuvântului. Nu există, de asemenea, o listă internațională a bolilor. Această condiție patologică nu este periculoasă pentru viața umană, indiferent cât de repede se repetă. Cu toate acestea, poate sperieri foarte mult pe oricine se confruntă cu acest lucru pentru prima dată.
Lucrul este că există un sindrom al vechii vrăjitoare în faza de somn rapid, când visul unei persoane nu este puternic, iar statul este aproape de trezire. În acest moment, imaginile reale sunt atașate viziunilor subconștiente, dar mușchii sunt încă într-o stare relaxată. O astfel de trezire precoce duce la faptul că diferite părți ale creierului nu sunt implicate în lucrare în același timp, la început porțiunea de creier responsabilă pentru conștiință începe să funcționeze și, după un timp scurt, funcțiile motorului sunt lansate.
Din moment ce conștiința începe să fie activă înainte, o persoană începe să sperie că nu se poate mișca. Mintea subconștientului completează detaliile lipsă: umbre uimitoare, sunete misterioase și viziuni.
Senzație de presiune în sternului precum și sufocare, uneori însoțite de paralizie de somn, și de multe ori nu au o bază reală, și sunt un fel de halucinație, susținută de frica imobilizează. O persoană poate părea că sufocat o entitate întunecată, de fapt, nici o vrăjitoare, ar fi așezat în jos pe pieptul omului și a băut toată puterea lui, nici vizitatorii străin, realizarea de experimente sale de cercetare pe pământeni, aici nu este nimic.
Se trezește în faza de somn rapid, pe fondul unei imaginații bogate, care provoacă astfel de efecte teribile și înspăimântătoare, care pot dura de la câteva secunde până la 1-2 minute. Mulți oameni de știință nu consideră această condiție o abatere. Aceasta este o reacție normală a corpului la trezire prematură și este foarte rar asociată cu orice anomalie mentală.
Interesant, trezirea forțată cu ajutorul unor sunete ascuțite nu poate provoca paralizia somnului. Acest fenomen este observat numai în tranziția naturală timpurie din somn la starea de veghe cauzate de schimbările de fază de somn lent și rapid atunci când faza lentă a imaginilor vis sunt completate de senzații reale și imaginare.
Simptome vechi sindrom vrăjitoare
Sindromul vrăjiturii vechi din fiecare individ se poate manifesta în moduri diferite. Cineva poate percepe ceea ce se întâmplă calm, fără să observe ceva neobișnuit, iar celălalt se trezește într-o transpirație rece din experiențele experimentate.
Oamenii de știință - somnologii disting două tipuri de paralizie carotidă, în funcție de momentul în care au apărut:
- hipnagogice (faza de adormire)
- hipnopopic (faza de trezire).
Primul, uneori numit semi-inconștient, poate apărea dacă o persoană se trezește chiar în momentul în care adoarme. De obicei, trece într-o formă ușoară, când o persoană își dă seama ce se întâmplă în jur, dar nu poate să se miște sau să spună ceva. După aceasta, există un vis obișnuit.
Paralizia somnolență hipnotică, venită în ajunul trezirii totale la sfârșitul stadiului de somn rapid, diferă senzațiile mai intense. El este mai mult decât primul caracterizat de temeri și viziuni, precum și de sufocare și halucinații audibile.
Există o separare a stării de paralizie a somnului în frecvență și intensitate. Deci, au existat concepte de paralizie izolate și recurente de somn izolate. Primul apare la oameni sănătoși de 1-2 ori în viață, durează o perioadă scurtă de timp și nu diferă în saturația ridicată a viziunilor.
Cel de-al doilea, recurent, poate urmări o persoană toată viața. El se caracterizează prin culori și evenimente bogate, viziuni, care uneori durează mai mult de 2 minute. Uneori, o persoană poate avea sentimentul că mintea lui părăsește corpul de ceva vreme.
În ciuda varietății imaginilor și a senzațiilor care însoțesc paralizia somnului, este posibil să se facă distincția între unele simptome ale sindromului vrăjiturii vechi, permițând diagnosticarea acestei tulburări de somn:
- limita dintre vis și realitate, când o persoană pare să fie în minte, dar nu este în măsură să navigheze pe deplin situația și să o influențeze,
- imposibilitatea de a mișca mâinile, picioarele, capul, mutați corpul sau spuneți ceva (uneori, mobilitatea degetelor și a mâinilor este păstrată),
- panica frică de ceea ce se întâmplă,
- halucinații (cel mai adesea în viziuni oamenii văd îngerii întunecați, monștrii, creaturi mitice care încearcă să dăuneze spânzătorului);
- dificultăți de respirație și senzația că cineva apasă greu pe piept sau își strânge gâtul,
- palpitații ale inimii, uneori se spune că inima "bate", aproape sări,
- uneori există o anumită dezorientare în spațiu,
- se pare că persoana poate să se miște și să influențeze evenimentele, dar ceva îl împiedică,
- Sentimentul prezenței în încăperile altor entități,
- simț al separării corpului și a minții,
- exacerbarea senzațiilor auditive și a reacțiilor la sunetele străine, apariția halucinațiilor sonore,
- luminoase și colorate vise realiste, care însoțesc o stare nemișcată,
- uneori pe acest sol se poate observa o excitare sexuală.
Somnul paraliziei poate fi o manifestare a anumitor boli mintale și patologia somnului (somnambulism, narcolepsie). De exemplu, aceleași simptome ca și în sindromul vechii vrăjitoare (CER) sunt observate în narcolepsie, care este una dintre bolile sistemului nervos. Dar primele (și principalele) semne ale acestei patologii - adesea recurente de somnolență în timpul zilei - sunt absente în CER.
Diagnostice vechi sindrom vrăjitoare
În plus față de narcolepsie și somnambulism, paralizia somnului poate însoți alte boli care necesită supraveghere specializată. Un astfel de simptom, de exemplu, cursul clinic caracteristic al stărilor depresive, migrene, apnee obstructiva de somn (apnee în timpul somnului), hipertensiune (tensiune arterială ridicată în vasele de sânge și cavități ale corpului), tulburări de anxietate, patologii psihiatrice. În acest moment este factorul determinant în diagnosticarea CER.
Sindromul vechii vrăjitoare nu reprezintă un pericol pentru viața și sănătatea umană, dacă, desigur, nu suferă de boli grave ale inimii. Dar bolile care îl însoțesc pot necesita tratamente serioase. Diagnosticul sindromului vechii vrăjitoare are drept scop identificarea unor asemenea patologii.
Nu există metode speciale pentru detectarea acestei tulburări de somn în medicină. Diagnosticul se bazează pe rezultatele diagnosticului diferențial și sună cel mai adesea ca "parazomnie". Acest termen în medicină denotă diferite tipuri de tulburări de somn.
Diagnosticul CER se bazează pe colectarea de anamneză, adică întrebarea pacientului despre sentimentele, ereditatea, activitatea, medicația etc. Uneori pot fi necesare studii suplimentare privind somnul pentru a obține o imagine completă a patologiei existente. Pentru un diagnostic, vă puteți referi la un specialist în domeniul somnului și al psihicului unei persoane: un somnolog sau un psihoterapeut. Acestea ar trebui să fie consultate cel puțin pentru a exclude posibilitatea bolilor grave.
Somnul paraliziei în sine nu are nevoie de un tratament specific și nu poate provoca complicații grave (cu excepția situațiilor cu inima slabă). Cu toate acestea, neglijat, poate avea consecințe neplăcute sub forma unei lipsuri cronice de somn, anxietate și depresie. Toate acestea se leagă de teama neîntemeiată că astfel de fenomene sunt cauza tulburărilor mintale. Mulți oameni se tem că, prin recurența simptomelor, pot să moară într-un vis sau pur și simplu să cadă într-un somn letargic. Aceste suspiciuni sunt ridicole, dar pot provoca o stare de anxietate și anxietate, care afectează calitatea vieții unei persoane complet sănătoase.
Tratament vechi sindrom vrăjitoare
Deoarece paralizia somnului nu este o boală cu drepturi depline, nu este vorba de tratamentul clasic. Sindromul hag vechi este considerat a fi de obicei tulburarilor de somn de ritm, oboseala cauzate de surescitare sau psihic, și, prin urmare, ar trebui să elimine cauza, și este o „distracție“ ca somn paralizie va perturba o persoană mult mai puțin.
Iar motivele sunt clare - această lipsă de somn și odihnă plus anxietate. Este cu ei că trebuie doar să luptăm. Cel mai adesea, nu este nevoie să recurgeți la tratament medical, este suficientă corectarea regimului zilei și o schimbare a atitudinii față de ceea ce se întâmplă. Dar daca un astfel de tratament nu functioneaza, medicii pot prescrie medicamente cu un sedativ (sedativ) si un efect hipnotic usor. În cazurile unice de CER, nu este nevoie de tratament.
Unul dintre medicamentele populare cu publicitate extensivă, promițând un somn rapid și ușor, este "Sondox". Acest medicament este conceput special pentru a corecta somnul fără a-și schimba fazele. Ajută la adormirea rapidă și la odihna completă într-o perioadă de cel puțin 7 ore.
Un medicament este prescris pentru persoanele cu probleme de somn mai vechi de 15 ani. Este contraindicat la pacienții cu glaucom cu unghi închis, tulburări urinare (indiferent de cauza lor sunt cauzate), intoleranță individuală la componentele medicamentului. Adenomul prostatei la bărbați și alăptarea la femei, de asemenea, face inacceptabilă utilizarea acestui hipnotic.
De droguri nu are un efect negativ asupra fătului, și totuși în timpul sarcinii utilizarea de "Sondox" este posibilă numai în conformitate cu indicațiile medicului.
Dozaj și cale de administrare. Pentru corectarea somnului cu CER, medicamentul este luat cu puțin timp înainte de odihna de noapte, timp de 20-30 de minute înainte de a merge la culcare. Doza uzuală este de 1 comprimat, dar în unele cazuri poate fluctua de la 0,5 la 2 comprimate pe doză.
Unele efecte secundare ale medicamentului explică contraindicațiile sale. Aceasta este o încălcare a percepției și orientării vizuale, precum și a problemelor de urinare. În plus, se poate observa uscarea membranelor mucoase ale gurii. Există, de asemenea, o anumită probabilitate de amețeală și constipație.
Precauții. În legătură cu amețeli posibile pentru a evita căderea și rănirea, după trezire și în creștere de la pat, nu este de dorit să se miște activ și să se facă mișcări bruște.
Aplicarea preparatului, împreună cu M-holinoblokatorami (de exemplu, atropină) poate provoca amplificarea anumitor efecte secundare, și de a spori alcool acțiunea sedativ „Sondoksa“ și face imposibilă efectuarea de lucru care necesită atenție.
Este inadmisibilă utilizarea medicamentului după data expirării și în doze care depășesc prescripția medicului. Aceasta din urmă poate provoca o supradoză a medicamentului cu consecințe periculoase.
Dacă cauza sindromului vechii vrăjitoare este stresul și epuizarea nervoasă, tranchilizante, cum ar fi Quattrex, pot fi prescrise ca un agent terapeutic eficient . Acest medicament nu este specific în tratamentul tulburărilor de somn, cu toate acestea are un efect remarcabil remarcabil pentru sistemul nervos. O persoană se simte destul de activă și alertă, stresul psihoemoțional este redus semnificativ, temerile și anxietatea dispăreau, iar somnul este normalizat în consecință.
Acest medicament poate fi prescris pentru pacienții cu vârste mai mari de 11 ani care nu suferă de insuficiență renală și hipersensibilitate la medicament. Nu vă implicați în aceasta în timpul sarcinii și alăptării, atât timp cât nu există informații suficiente despre efectele substanțelor active asupra copilului.
Dozaj și cale de administrare. Pentru tratamentul patologiilor de somn, medicamentul este prescris în doze care nu depășesc 3 capsule pe 1 doză, cu condiția ca medicamentul să fie administrat de 2-3 ori pe zi. Capsulele nu pot fi mestecate, trebuie înghițite întregi, spălate cu o cantitate suficientă de apă pură. Cursul tratamentului cu medicamentul poate fi de la 2 la 6 săptămâni.
Reacțiile alergice la tratamentul cu medicamentul "Quattrex" sunt extrem de rare, dar la începutul medicamentului poate să apară somnolență, care este asociată cu amețeli, o ușoară durere de cap și greață. Efectele secundare ale medicamentului sunt adesea limitate la prima aplicare.
Precauții. Medicamentul poate afecta concentrarea de atenție, în special atunci când apar efecte secundare.
Cu precauție deosebită, ar trebui să tratați tratamentul cu "Quattrex" cu pacienți cu tulburări gastro-intestinale datorită efectului iritant al medicamentului asupra membranelor mucoase.
"Fenobarbitalul" datorită acțiunii sale sedative, hipnotice, antispastice și anticonvulsivante este, de asemenea, o soluție eficientă pentru UHV. Îndepărtează rapid simptomele de anxietate și frică și normalizează somnul unei nopți. Este eliberat pe bază de rețetă.
Dezavantajul acestui medicament este un număr semnificativ de contraindicații, care trebuie citite după citirea instrucțiunilor la "fenobarbital" înainte de recepție.
Medicamentul este pentru adulți. Doza este determinată de medic, pe baza rezultatului dorit. De obicei, pentru a normaliza somnul, 1-2 comprimate sunt prescrise înainte de culcare (cu o jumătate de oră înainte de odihna de noapte) și, ca sedativ, "fenobarbitalul" se utilizează de două sau trei ori pe zi pentru o jumătate de tabletă.
Precauții. Pentru a obține un efect bun al tratamentului, este necesar să se ia în considerare interacțiunea medicamentului cu alte medicamente, deoarece "fenobarbitalul" este capabil să sporească eficacitatea unor medicamente și să le reducă în altele. Aceste informații se găsesc în instrucțiunile pentru medicament.
Medicamentul aparține unui grup de agenți puternici și chiar otrăviți. Nu este recomandat să-l utilizați pentru o perioadă lungă de timp și să-l utilizați în timpul nașterii și hrănirii.
Afectează viteza reacției. Încetarea tratamentului cu medicamentul trebuie să fie graduală, cu o scădere a dozei, pentru a evita apariția sindromului de întrerupere și revenirea anumitor simptome ale CER.
Un interesant din punct de vedere al efectului este exercitat de droguri „melaxen“, a cărui substanță activă - melatonina - este un analog sintetic al hormonului pineale responsabil pentru normalizarea ritmurilor biologice, inclusiv un ciclu de „somn-veghe“.
Luarea medicamentului vă permite să accelerați procesul de adormire, să faceți suficient de puternic somnul și să reduceți probabilitatea de trezire neplanificată. "Melaxen" nu este dependent și face trezirea ușoară și plăcută. Acesta poate fi folosit ca agent preventiv pentru CER atunci când se deplasează cu schimbarea fuselor orare sau pentru a reduce stresul asupra sistemului nervos sub stres.
Contraindicații la utilizarea medicamentului sunt copii de vârstă, sarcina și alăptarea, boli de rinichi severă, diabet, epilepsie, cancer, boli de sânge, boli cauzate de tulburări ale sistemului imunitar, alergice și alte reacții pe fondul de sensibilitate crescută la medicament.
Utilizarea medicamentului poate provoca astfel de reacții adverse: dureri de cap și somnolență dimineața, unele tulburări ale tractului gastrointestinal, precum și umflături minore la începutul medicamentului.
Doza și modul de utilizare a medicamentului sunt stabilite de medic și nu depășesc 2 comprimate pe zi. Luați pilula de care aveți nevoie o dată pe zi, undeva timp de o jumătate de oră înainte de a merge la culcare. Ca medicament profilactic, medicamentul este luat în ajunul unui zbor sau al unei mutări pentru lenea înainte de declanșarea acestui eveniment și apoi timp de 2-5 zile în doze uzuale: 1 comprimat înainte de culcare.
Precauții. Este inadmisibilă administrarea medicamentului în paralel cu agenții hormonali, inhibitorii MAO, GCS și ciclosporina.
În timpul recepției "Melaxen", sensibilitatea la lumină crește, deci nu este de dorit să stați într-un mediu luminos pentru o lungă perioadă de timp.
Afectează viteza reacției. Are o proprietate contraceptivă nesemnificativă, prin urmare poate influența negativ probabilitatea de concepție a copilului.
În plus față de medicamentele cu efecte sedative și hipnotice pentru reglarea somnului, medicii prescriu complexe vitamino-minerale care conțin cantități suficiente de vitamina B, magneziu, zinc, calciu, fier și cupru.
Odată cu tratamentul medical, în unele cazuri poate fi prescris tratamentul fizioterapeutic al UHV, care permite normalizarea în condiții de siguranță și eficacitate a stării mentale a pacientului și a somnului. Cel mai adesea, un astfel de tratament este prescris în cadrul șederii în stațiuni specializate, unde procedurile fizice sunt combinate cu corectarea regimului zilnic și a ritmurilor biologice.
Metodele eficiente de fizioterapie în CER includ masajul, procedurile de apă, reflexoterapia, magnetoterapia, electrosleepul. Un efect pozitiv în tulburările de somn este oferit de băile minerale și din plante.
Tratamentul alternativ al sindromului vechii vrăjitoare
Somnul paraliziei este o variantă a normei și tratarea a ceea ce este considerată normală este pur și simplu lipsită de sens. Cu toate acestea, folosind tratamente traditionale si alternative, poate îmbunătăți semnificativ calitatea somnului și a consolida sistemul nervos, ceea ce va reduce în mod semnificativ probabilitatea reapariției unei astfel de stare de somnolență neplăcut, care este sindromul vrăjitoare vechi.
În acest caz, medicina alternativă în această situație este nu numai nu mai puțin eficace decât realizările științei farmaceutice, ci și destul de plăcută. Și, în plus, sunt absolut inofensive.
Luați, de exemplu, aceeași miere. Mulți oameni au auzit despre proprietățile vindecătoare ale mierei, dar nu toată lumea știe că aceste pastile delicioase de dormit nu sunt cunoscute. Dar există multe rețete de băuturi bazate pe deliciul rafinat prezentat de albine, iar aceste băuturi parfumate vor ajuta la ameliorarea tensiunii și la obținerea plăcerii dintr-un somn puternic, odihnitor.
Și aici este o chestiune de gust. O linguriță de miere poate fi dizolvat într-un pahar cu apă caldă, lapte sau iaurt, bea băutura înainte de a merge la culcare și de a obține un cadou câteva ore de relaxare de odihnă noapte, nu împovărat cu vechi simptomele sindromului HAG.
Uneori, ca bază pentru o băutură, folosiți murături de castravete, diluând în ea deja o lingură de miere. Acesta este un remediu excelent pentru imbunatatirea somnului cu valuri pana la capul sangelui si, de asemenea, pentru ameliorarea intestinelor din produsele alimentare.
Pentru a spori efectele sedative și hipnotice ale mierei, puteți utiliza oțet natural de mere de cidru de mere. 3 lingurițe de oțet, adăugate cu un pahar de miere, vor face medicamentul dulce mai eficient și un somn mai robust.
Nu numai mierea este renumită pentru efectul ei minunat de calmare. De exemplu, sfecla nu este numai bună pentru intestine, ci și vitamine unice pentru sistemul nervos. Sfeclă utilă, inclusiv frunze tinere, sub orice formă. Puteți să-l mâncați ca o farfurie separată sau ca parte a altor feluri de mâncare. Sucul de sfeclă este foarte popular. O treime dintr-un pahar de suc de sfeclă amestecat cu alte sucuri vă va satura corpul cu vitamine și va vindeca considerabil sistemul nervos. Un nerv nervos - cheia unui somn bun.
Mararul este considerat a fi un condiment parfumat pentru feluri de mâncare, și, de fapt, este, de asemenea, un mijloc excelent pentru un somn bun. Pentru a face acest lucru, trebuie să tăiați iarbă proaspătă sau semințe de mărar și turnați o linguriță de materie primă cu un pahar de apă clocotită. O astfel de băutură neobișnuită este recomandată să mănânce înainte de a mânca 1/2 cană (mic dejun, prânz, cină) și 1 pahar de băutură pentru a bea o jumătate de oră înainte de culcare.
În medicina alternativă, tratamentul patologiilor de somn cu uleiuri aromatice este popular . Acestea sunt adăugate la baie, sunt umplute cu whisky și completează compoziția liniștitoare a ierburilor, care sunt umplute cu perne, care facilitează adormirea rapidă și somnul sănătos.
Tratamentul sindromului vechii vrăjitoare cu ierburi și remedii homeopate
Rezultate demne de corectare a tulburărilor de somn sunt asigurate prin tratamentul cu plante care au un efect calmant asupra sistemului nervos, care, desigur, afectează și calitatea somnului. La astfel de ierburi cu încredere este posibil să purtați un salvie, menta și melisu, valerian, hamei, cimbru, oregano, Leonurus, pelin.
În ciuda faptului că pelinul este o plantă destul de otrăvitoare și necesită o îngrijire deosebită în aplicație, este considerată una dintre cele mai bune modalități de îmbunătățire a somnului. Pentru aceste scopuri sau ierburi de infuzie sau rădăcini (1-2 v. L. 2 cani materia primă de apă clocotită) sau ulei din semințe de ierburi amare (1 lingura. L. 4 din semințe măcinate la Art. L. Orice ulei vegetal).
Plantele medicinale pot fi consumate sub formă de decocții și perfuzii, precum și în sedative, care, apropo, pot fi achiziționate în orice farmacie. Lavandă, cimbru, menta, hamei și alte plante medicinale, care au o aromă plăcută, sunt, de asemenea, o excelentă substanță de umplutură pentru "pastilele de dormit". Este suficient doar să alegeți un parfum adecvat, discret, care vă va ajuta să vă plimbați cât mai repede posibil în îmbrățișarea dulce a lui Morpheus.
Plantele medicinale și colecțiile sunt baza multor mijloace de homeopatie utilizate în tratamentul sindromului vechii vrăjitoare. Cel mai popular dintre acestea este medicamentul homeopat "Notta", care ajută la reducerea semnificativă a tensiunii nervoase și la normalizarea ritmului fiziologic al somnului. În compoziția sa, putem vedea ovăzul, mușețelul, extractul valerian transformat .
Acest medicament este conceput pentru a reduce stresul mental și excitabilitatea nervoasă la adulți și copii mai mari de 3 ani. Este disponibil sub formă de tablete și o soluție pentru uz intern.
Absența contraindicațiilor, cu excepția hipersensibilității la medicament, precum și a efectelor secundare, face aportul de droguri sigur și confortabil. Medicamentul în comprimate este conceput pentru a trata adulții, picăturile sunt potrivite pentru absolut toată lumea.
Doza medicamentului este standard. Pentru adulți și copii cu vârsta peste 12 ani, un singur comprimat (10 picături) este suficient pentru o singură doză, la copiii de la 3 până la 12 ani li se prescriu 5 picături, diluate într-o linguriță de apă, la un moment dat. Luați pastile și picături necesare pentru o jumătate de oră înainte de mese sau o oră după aceea. Tabletele homeopate trebuie să fie plasate sub limbă și să rămână astfel până când sunt complet dizolvate.
De droguri nu exclude posibilitatea de a folosi-o pentru tratamentul copiilor de până la 3 ani, după o consultare preliminară cu un medic specialist.
Nu mai puțin droguri populare pe bază de valeriană și balsam Melissa "Dormiplant" datorită efectului său sedativ este folosit cu succes pentru a preveni simptomele sindromului vechii vrăjitoare. Ca și medicamentul anterior, ameliorează rapid tensiunea nervoasă și accelerează adormirea.
Medicamentul poate fi utilizat în tratamentul tulburărilor de somn la persoanele mai în vârstă de 6 ani. Nu este binevenit tratamentul cu medicamentul pentru insuficiență hepatică sau o probabilitate mare de reacții de intoleranță la componentele medicamentului. Când sarcina și alăptarea necesită consiliere medicală.
Dozaj și cale de administrare. Ca sedativ, medicamentul este utilizat de două ori pe zi pentru 2 comprimate, în cazul tulburărilor de somn, o doză unică de doză standard (2 comprimate) este suficientă pentru o jumătate de oră înainte de a merge la culcare.
Măsuri de precauție. Nu luați mai mult de două luni și înainte de a efectua acțiuni care necesită o atenție sporită.
În phytopreparația populară "Persen", valeriana și melisa sunt, de asemenea, completate cu menta, care asigură medicamentul cu efect sedativ și spasmolitic. Drogul combate efectiv iritabilitatea, anxietatea și problemele legate de adormire.
Acesta este utilizat în tratamentul persoanelor de peste 12 ani care nu suferă de intoleranță la lactoză și fructoză, tensiune arterială scăzută și boli ale ductului biliare. Recepție nedorită a acestui produs în timpul sarcinii și alăptării și, bineînțeles, cu intoleranță la componentele medicamentului.
Efectele secundare ale medicamentului sunt de obicei asociate cu o predispoziție alergică.
Metoda de aplicare și dozare a "Persen" este identică cu cea a preparatului anterior. Doza zilnică maximă este de 12 comprimate.
Fitopreparat combinată „Sedavit“, în plus față de extractele de valeriana, paducel, hamei, mentă și sunătoare conține vitaminele B6 si PP pentru a ajuta la îmbunătățirea calității somnului, reduce anxietatea, pentru a îmbunătăți memoria și atenția.
Medicamentul este sub formă de tablete sau picături pentru uz intern. Nu este destinat tratamentului persoanelor mai tinere de 12 ani, pacienților cu IHD, astmului, miasteniei gravis, bolilor hepatice și leziunilor gastrointestinale ulcerative. Stările depresive sunt, de asemenea, o contraindicație pentru utilizarea Sedavit.
Efectele secundare ale medicamentului sunt rare și se pot manifesta ca slăbiciune musculară, greață, durere abdominală, modificări ale calității scaunului, amețeli, somnolență și reacții alergice. Aceste simptome necesită de obicei retragerea medicamentului.
Doza și durata tratamentului sunt stabilite de către medicul curant.
Măsuri de precauție. În timpul sarcinii și alăptării, medicamentul poate fi utilizat numai în conformitate cu indicațiile medicului.
Este interzisă administrarea medicamentului în paralel cu medicamentele care conțin levodopa.
Este demn de menționat faptul că remediul Ayurvedic pe bază de plante "Stress Veda", una dintre componentele cărora este același valerian. Acest medicament, pe lângă acțiunea sedativă și hipnotică necesară pentru a contracara sindromul vechii vrăjitoare, are, de asemenea, o serie de proprietăți benefice care ajută la întărirea și întinerirea corpului.
Medicamentul nu are contraindicații și efecte secundare specifice.
Primirea acestui fit este prezentată în termen de o lună. Astfel de cursuri pot fi repetate de 2-3 ori pe tot parcursul anului. Doza recomandată: 1 comprimat (capsulă) de 2 sau 3 ori pe zi. Tabletele trebuie administrate înainte de mese (cu 15 minute înainte de mese), cu suficientă apă curată.
Pentru a normaliza ciclurile de somn și a îmbunătăți somnul, luați una sau două comprimate cu o oră înainte de culcare.
Dacă din orice motiv, toate aceste medicamente sunt disponibile pentru tine, atunci ajutorul va veni întotdeauna familiare adulți și copii „pisica“ de droguri - valeriană ca o pastila sau extract lichid, care pot fi găsite în aproape fiecare cabinet de medicina de acasă sau achiziționate de la orice farmacie. Acest medicament ieftin și nervii se vor liniști și un vis dulce nu va fi mai rău decât scump.
Profilaxie
Cel mai adesea, terapia se limitează la sfaturi privind modul de a face regimul potrivit al zilei cu suficient timp pentru odihnă. Dar se întâmplă că numai măsuri complexe, inclusiv tratament medical, fizioterapie, metode alternative de tratament, să aducă rezultate pozitive. Uneori, în situații stresante sau anxietate crescută, pot fi necesare sesiuni de psihoterapie. Tratamentul operativ pentru paralizia somnului, dacă nu însoțește patologii mai grave, nu este practicat, deoarece nu există dovezi pentru acest lucru.
Există încă unele măsuri bazate pe experiența oamenilor obișnuiți, care vor ajuta la prevenirea recurenței simptomelor sindromului vrăjiturii vechi. Medicii sunt, de asemenea, de acord cu eficacitatea acestor consilii și le consideră, printre altele, măsuri de prevenire excelente pentru a preveni apariția paraliziei somnului. Deci:
- Faceți un mod al zilei, în care timpul pentru a merge la culcare va fi constant în timpul săptămânii și în weekend. Aflați cum să vă ridicați de ceasul deșteptător.
- Luați regulile dimineața pentru a face joguri, iar în seara mergeți pe aer proaspăt. Învață să asculți natura în timpul lor.
- Luați o lucrare de hobby care calmează perfect sistemul nervos prin acțiuni repetate și masaj al degetelor.
- Înainte de a merge la culcare, faceți o baie, apa în care trebuie să fie ușor rece, dar în nici un caz fierbinte. Adăugați în apă un decoct de plante medicinale sau o picătură de ulei esențial preferat cu un miros ușor și plăcut.
- Ce altceva poate afecta starea interioară a unei persoane așa cum face muzica? Ea poate fi atât energică, stimulantă pentru acțiune, cât și blândă, relaxantă, capabilă să liniștească nervii agitați. În mod favorabil asupra sistemului nervos, sunetele naturii, înregistrate pe suporturi electronice, precum și muzica clasică, acționează.
- Așternutul nu este un loc pentru gândirea și construirea planurilor. Înainte de a adormi, încercați să vă gândiți la ceva abstract și nu planificați mâine sau reluați astăzi.
- Încercați să schimbați poziția obișnuită a corpului "întins pe spate" în altul, în care probabilitatea de paralizie paroxistică este mult mai mică.
- Încearcă să nu mănânci înainte de culcare. Dacă aveți anumite probleme cu stomacul, limitați-vă să vă luminați alimentele. Și amintiți-vă, cina nu este timpul pentru alimente grele, grase.
- Nu ezita sa iei la pat jucarii moi, purta pijamale colorate pufoase, foloseste lenjerie "frivol". Acesta este patul tău și ar trebui să te simți confortabil și confortabil în el.
După cum puteți vedea, totul este ușor, iar dacă aceste sfaturi nu vă ajută să pentru a preveni sindromul de vrăjitoare vechi, apoi sperie cu siguranță „femeia rea vechi“, și va merge și te văd mult mai puțin.
Prognoză
În principiu, sindromul vechii vrăjitoare nu este periculos pentru sănătate. Tratamentul său se efectuează cu simptome frecvent recurente și vizează reducerea numărului de repetări ale unei astfel de stări neplacute, înfricoșătoare. Prognosticul tratamentului acestei patologii de somn este întotdeauna pozitiv.