Scolioza dreapta

Dacă coloana coloanei vertebrale este deformată în partea dreaptă de-a lungul axei verticale, atunci medicii vorbesc despre o astfel de patologie precum scolioza pe partea dreaptă. Vorbim despre o problemă structurală complexă care are mai multe grade de severitate. În funcție de gradul de boală, medicul prescrie acest tratament sau acel tratament. În cazuri severe, scolioza pe partea dreaptă poate afecta negativ activitatea organelor interne, de aceea este important să se angajeze într-o corecție în timp util a poziției coloanei vertebrale. [1]

Epidemiologie

Medicii observă că la fiecare opt din zece pacienți cu scolioză pentru a determina cauza patologiei nu poate fi determinată - într-un astfel de caz, ei spun despre scolioza idiopatică.

Tulburarea se poate manifesta la aproape orice vârstă, dar cel mai adesea este diagnosticată în stadiul pubertății - adică la pacienții cu vârste cuprinse între 12-15 ani (la fete - după 10-11 ani).

Femeile au mai multe șanse să sufere de scolioză - de aproximativ 4 ori mai mare.

Scolioza pe partea dreaptă în copilărie timpurie este mai frecventă în primii doi ani de viață, predominant la băieți, dar suferă regresie în majoritatea cazurilor.

Scolioza juvenilă se spune dacă se dezvoltă între 3-15 ani. La această vârstă, patologia este mai des observată la fete și are tendința de a progresa.

Scolioza adolescenților se dezvoltă de la pubertate la stadiul final al creșterii oaselor - adică până la vârsta de aproximativ 17-20 de ani. La fete, tulburarea este înregistrată de 4 ori mai des decât la băieți.

Dacă curbura este fixată pentru prima dată la vârsta de peste 20 de ani, se spune despre scolioza adultă, care se formează după finalizarea creșterii osoase. [2], [3]

Cauze Scolioza dreapta

Scolioza este o patologie care se formează în copilărie. Iar gradul inițial al tulburării este cel mai adesea neobservat, deci nu este nevoie să vorbim despre îngrijiri medicale timpurii.

În cele mai multe cazuri, scolioza pe partea dreaptă începe să se dezvolte la pacienții tineri de la vârsta de 6 ani. La această vârstă, există atât o creștere a scheletului intensiv, cât și o sarcină mare pe coloana coloanei vertebrale, pe fundalul mușchilor subdezvoltați din spate. Aceasta presupune deformare.

Cu toate acestea, se întâmplă ca alte motive să fie „de vină” - cum ar fi acestea:

• Expunere prelungită la o postură incorectă;
• Încălcarea proceselor metabolice (există procese dăunătoare la nivelul coloanei vertebrale și atunci când un număr de vertebre sunt afectate, forma și poziția lor se schimbă);
• Defecte congenitale ale dezvoltării scheletului (fuziuni de coaste, vertebre „în plus” etc.);
• Greutatea corporală excesivă (crește sarcina pe coloana coloanei vertebrale, ceea ce duce la curbura sa);
• Procese infecțioase inflamatorii, patologii endocrine;
• Leziuni la spate, leziuni ale coloanei vertebrale;
• Boli distrofice, degenerative ale coloanei vertebrale (osteochondroză, spondiloartroză, discuri herniate etc.).

Medicii asigură că toate motivele dezvoltării scoliozei pe partea dreaptă nu au fost încă clarificate, așa că, în multe cazuri, aspectul patologiei nu se pretează la nicio explicație clară. Multe teorii au fost exprimate, dar medicii continuă să diagnostice pacienții cu scolioză „idiopatică” (gratuită) destul de des. [4]

Factori de risc

Scolioza pe partea dreaptă nu poate apărea „la fel ca asta”: dezvoltarea ei este precedată de anumiți factori, cum ar fi:

• Nutriție inadecvată, slabă, monotonă;
• Intoxicație cronică, dependență de băut, fumat;
• Supraîncărcarea fizică excesivă a coloanei vertebrale, ridicarea obiectelor grele, fiind supraponderală;
• Ocupații și sport predispuse la vătămare;
• Slăbirea mușchilor din cauza lipsei activității fizice;
• Hipotermie frecventă;
• Performanță frecventă și prelungită a mișcărilor stereotipate, repetitive;
• Postură necorespunzătoare, lipsa controlului posturii.

Oricare dintre factorii de mai sus poate fi cauza principală pentru ca o persoană să dezvolte scolioză pe partea dreaptă.

Unii experți consideră că poziția verticală a torsului este deja cauza inițială a formării diferitelor curbate - în special, scolioza pe partea dreaptă. Dar, așa cum au arătat experimentele științifice, principalul factor ar trebui să fie considerat nu este o postură verticală, ci lipsa unei atenții adecvate asupra coloanei vertebrale din partea pacientului însuși. La urma urmei, patologiile distrofice sau degenerative ale coloanei vertebrale se pot dezvolta nu numai la om, ci și la alte mamifere.

Principala condiție patologică care provoacă dezvoltarea scoliozei pe partea dreaptă, experții consideră o activitate fizică insuficientă. Oamenii moderni dedică foarte puțin timp educației fizice și sportului. Drept urmare, aportul de sânge către organe și țesuturi este inhibat, musculatura devine slabă, troficul coloanei vertebrale se deteriorează, ceea ce implică dezvoltarea proceselor distrofice. Acest mecanism poate fi oprit dacă aveți grijă să compensați lipsa de activitate motorie în timp.

Patogeneza

Coloana vertebrală poate consta din 33-35 vertebre, între care există discuri „distanțe” elastice și rezistente. Sistemul musculo-ligamentos, discurile intervertebrale și articulațiile ajută la menținerea torsului în poziție verticală, permițându-i să se deplaseze activ și liber. Elasticitatea discurilor intervertebrale înmoaie diverse vibrații fizice - de exemplu, atunci când mergeți, jogging sau sărituri - care sunt transmise în coloana spinală și pornite la măduva spinării și creier. Orientarea fiziologică a curbelor normale existente ale coloanei vertebrale (lordoza și cifoza) oferă o elasticitate suplimentară și înmoaie sarcina.

Ce se întâmplă în scolioza dreaptă? Datorită diferitelor cauze, apare o deformare complexă a coloanei vertebrale, care implică curbura coastelor și a pieptului, încălcarea locației reciproce adecvate a organelor interne. Cu un grad pronunțat de scolioză, activitatea sistemelor cardiovasculare musculo-scheletice, respiratorii, nervoase, cardiovasculare.

Având în vedere acest lucru, este necesar să ne dăm seama că tratarea în timp util a problemei ajută la prevenirea nu numai deformarea suplimentară a cadrului de susținere al organismului, dar și diverse modificări din partea sistemelor vitale. [5], [6]

Simptome Scolioza dreapta

Scolioza pe partea dreaptă poate afecta orice compartiment vertebral. Încălcarea afectează aspectul unei persoane, provoacă senzații neplăcute în timpul activității motorii.

Primele semne ale unei leziuni ale coloanei vertebrale cervicale pot fi următoarele:

• Dureri de cap frecvente, dureri de gât;
• Rigiditate când îți întorci gâtul;
• Pareză, disconfort în brațul drept;
• Frecvent senzație de oboseală nemotivată, greutate în spate.

Curbura cervicală are loc mai des în copilărie, ceea ce se poate datora defectelor congenitale ale dezvoltării scheletului, traumelor la naștere și așa mai departe.

Regiunea toracică este adesea afectată atunci când coloana coloanei vertebrale este supraîncărcată. Se observă următoarele simptome:

• Limitarea mobilității trunchiului;
• Dureri musculare spastice;
• Durere cu activitatea motorie;
• Organe toracice perturbate;
• Senzație de furnicături predominant în extremitatea superioară dreaptă;
• Poziționarea asimetrică a omopladelor și a umerilor;
• Dureri de inimă, aritmie.

Când regiunea lombară este afectată, se remarcă în special durerile de spate scăzute pronunțate. Cu toate acestea, există și alte semne dureroase în plus față de acestea:

• Boli ale organelor pelvine, organe genitale;
• Dureri de picioare;
• Plimbare afectată, oboseală frecventă.

Cea mai realistă imagine a scoliozei pe partea dreaptă poate fi văzută dacă pacientul este privit din spate. Asimetria brațelor superioare (un umăr este mai mare decât celălalt), asimetria omoplatelor, modificări ale liniilor proceselor spinoase, se observă că se remarcă organismul cu modificări în echilibrul său. Dacă cereți unei persoane să se aplece înainte, nu numai că puteți identifica zona de deformare, ci și măsurați dimensiunea cocoșului.

Etape

Există patru etape sau grade de scolioză pe partea dreaptă. Fiecare dintre ele se caracterizează prin unghiuri diferite de abatere a coloanei vertebrale de la normă:

• La primul grad de abatere este mai mic de 10 grade, pacientul practic nu simte defecțiunea și nu observă schimbări în postură;
• La al doilea grad de abatere nu depășește 30 de grade, nu există durere, dar puteți observa deja asimetria omoplatelor în momentul înclinației;
• La al treilea grad de abatere poate ajunge la 60 de grade, la asimetria omoplatului se adaugă „cocoașă”, funcția organelor toracice este perturbată;
• În al patrulea grad, abaterea depășește 60 de grade, deformarea este clar vizibilă, pacientul poate fi recunoscut ca fiind dezactivat.

Schema de tratament este selectată separat pentru fiecare grad de curbură. De exemplu, scolioza moderată pe partea dreaptă poate fi corectată cu ajutorul terapiei fizice, dar în cazuri mai complexe, sunt prescrise tratamentul conservator și chiar intervenția chirurgicală.

• Scolioza pe partea dreaptă a gradului 1 este corectată cu ajutorul exercițiilor fizice special selectate, masaj și fizioterapie. Exercițiile au ca scop consolidarea mușchilor spatelui, menținerea poziției corecte a coloanei vertebrale, stabilizarea cadrului osoase și prevenirea modificărilor patologice ulterioare.
• Scolioza de gradul 2 poate fi corectată folosind toate tehnicile de mai sus, dar corecția poate dura mult mai mult. Pot exista recomandări pentru a purta un corset. Intervenția chirurgicală nu este de obicei necesară.
• Scolioza pe partea dreaptă de gradul 3 și mai sus necesită adesea o intervenție chirurgicală. Alte tehnici, cum ar fi terapia fizică, masajul și fizioterapia, devin măsuri terapeutice adjuvante.

Formulare

Scolioza pe partea dreaptă poate fi congenitală și dobândită (la orice vârstă, dar mai des înainte de adolescență).

În plus, deformarea este neuromusculară și mezenchimală.

• Curbura neuromusculară este cauzată de deficiența musculară funcțională, care apare în paralizie cerebrală, atrofie musculară spinală, hernii spinale, traume și procese distrofice.
• Curbura mezenchimală este asociată cu disfuncția stabilizatorilor pasivi ai coloanei vertebrale - în special, vertebre, articulații fațete, discuri intervertebrale, aparate ligamentare, capsule articulare și suport muscular pasiv. Astfel de defecte apar la pacienții cu sindrom Marfan, osteogeneză imperfecta, mucopolizaharidoză, patologii inflamatorii și după o intervenție chirurgicală toracică.

Conform tipului de curbură, patologia este împărțită în următoarele tipuri:

• Toracic superior sau scolioză cervicală din partea dreaptă, în care este perturbată configurația gâtului și a coloanei vertebrale toracice superioare;
• Scolioză toracică pe partea dreaptă, în care există o deformare a toracelui, a format cocoașă dorsală și intercostală;
• Scolioză toracolumbară cu deformare simultană în regiunile toracice și lombare;
• Scolioza lombară pe partea dreaptă, când curbura pe partea dreaptă este notată numai în segmentul lombar al coloanei vertebrale.

În funcție de forma tulburării se distinge:

• Scolioză în formă de C sau simplă, care are un singur arc de curbură;
• Scolioză în formă de stânga sau din dreapta cu două arcade deformante;
• Scolioza totală, cu implicarea a aproape toate vertebrele toracice și lombare în procesul patologic, cu formarea unui singur arc gol.

Există un alt termen care descrie această patologie - este o scolioză toracică idiopatică pe partea dreaptă. Aceasta este o încălcare pe partea dreaptă, pe care medicul nu o asociază cu niciuna dintre cauzele posibile ale dezvoltării. Mai simplu spus, scolioza idiopatică se numește o astfel de deformare, a căror cauze rămân necunoscute.

În plus, boala este clasificată în funcție de perioada dezvoltării sale:

• Scolioză infantilă (se dezvoltă la sugari sub 2 ani);
• Juvenil (se dezvoltă între doi și zece ani);
• Adolescent (apare la adolescența timpurie).

Complicații și consecințe

Scolioza pe partea dreaptă este o problemă care nu numai că afectează negativ postura, dar poate provoca dezvoltarea multor complicații neplăcute. Acest lucru ar trebui să fie luat în considerare, deoarece lipsa tratamentului în timp util poate duce la faptul că, în viitor, va fi necesar să se trateze nu numai deformarea în sine, ci și complicații care pot fi destul de periculoase.

Scolioza toracică pe partea dreaptă afectează negativ toate organele interne localizate în torace. Cele mai probabile complicații sunt considerate a fi:

• Nervi ciupiți;
• De deplasare a organelor;
• Compresia extravasculară a arterei vertebrale cu o deteriorare suplimentară a nutriției creierului;
• Boli respiratorii și cardiovasculare.

Curbura regiunii toracice afectează poziția coastelor, care încep să strângă plămânii, reducând volumul de aer care îi intră. Funcția inimii se deteriorează: la început există o respirație, apoi palpitațiile inimii cresc. Cardiografia poate arăta aritmii și schimbări în miocard. De-a lungul timpului, pacientul riscă să dobândească boli coronariene, hipertensiune arterială.

Deformitatea în regiunea lombară poate fi complicată de următoarele condiții:

• Umflarea picioarelor;
• Scăderea tonului mușchilor peretelui abdominal anterior;
• Flatulență, constipație;
• Îndemn crescut de a urina;
• Congestionarea organelor digestive și a organelor pelvine.

În plus, există un risc ridicat de compresie a măduvei spinării, pareză și paralizie.

Scolioza pe partea dreaptă, care s-a dezvoltat în copilărie timpurie, face adesea copilul conștient de sine de propria sa apariție, ceea ce duce la apariția complexelor. Strângerea constantă a vaselor provoacă circulația sângelui afectat în creier. Consecința acestor procese poate fi o încălcare a activității gândirii, a deficienței de memorie.

Diagnostice Scolioza dreapta

Diagnosticarea scoliozei pe partea dreaptă nu este atât de simplă pe cât apare prima dată. Aceasta implică un întreg set de proceduri:

• Examinarea ortopedistului, luarea istoricului, comunicarea medicului-pacient.
• Radiografia coloanei vertebrale este principala metodă de diagnosticare și urmărire a dinamicii tratamentului scoliozei pe partea dreaptă.
• Determinarea stării neurologice a pacientului - Acest lucru este necesar pentru a exclude patologiile sistemului nervos care influențează dezvoltarea curburii (paralizie, pareză, tulburări de conducere etc.).
• Evaluarea statutului metabolic este necesară pentru a exclude anomaliile în vertebrele individuale, care pot fi rezultatul disfuncției osoase (în displazie, metabolismul calciului afectat etc.).
• Identificarea anomaliilor congenitale care implică corpurile vertebrale (coaste suplimentare, vertebre în formă de pană etc.) necesită un plan de tratament individualizat.

Nu vă gândiți cum să determinați scolioza pe partea dreaptă fără a consulta un medic. Este mai recomandabil să mergeți la medic și să suferiți etapele necesare de examinare. Este practic imposibil să faci acest lucru pe cont propriu. Mulți pacienți confundă conceptele de scolioză și postura incorectă. Postura perturbată este cauzată de eșecul mușchilor corsetului. Această încălcare poate fi eliminată prin controlul poziției spatelui, efectuând exerciții LFK. Dar, cu scolioză pe partea dreaptă, există o curbură persistentă a coloanei vertebrale cu deformarea ulterioară a structurilor din apropiere. În acest caz, scolioza poate fi dobândită și congenitală. [7]

O varietate de diagnostice instrumentale sunt utilizate în mod obișnuit pentru a identifica anomaliile coloanei vertebrale:

• Radiografie (ajută la evaluarea unghiului de curbură și a prezenței altor patologii în țesutul osos);
• Rezonanță magnetică și tomografie computerizată (vă permite să examinați în detaliu problema, să identificați discuri herniate, tulburări de disc intervertebral, restrângere a golurilor articulare, simptome ale osteoartritei);
• Electrocardiografia (dezvăluie anomalii cardiace cauzate de scolioza pe partea dreaptă).

Ecografia și alte metode suplimentare pot fi prescrise pentru a exclude bolile organelor interne.

Diagnostic diferentiat

Diagnosticul diferențial este efectuat, în primul rând, cu o postură scoliotică, care este o deformare non-fixată a coloanei vertebrale. Principalul criteriu pentru diferență este considerat dispariția curburii atunci când pacientul este culcat. Dacă există o scolioză fiabilă pe partea dreaptă, atunci un astfel de fenomen nu este observat, iar coloana vertebrală rămâne curbată. Reamintim că scolioza se numește abatere laterală a coloanei vertebrale de pe axa scheletului central, care este însoțită de încălcări ale vertebrelor, mușchilor și ligamentelor din spate. Astfel de încălcări sunt de natură permanentă.

Tratament Scolioza dreapta

Tratamentul pentru scolioza dreaptă trebuie să fie complex, afectând direcții diferite: întărirea corsetului muscular, protecția osului și creierului, stabilizarea coloanei vertebrale. [8]

Tratamentul conservator este prescris în funcție de complexitatea patologiei. Etapa timpurie a scoliozei este cea mai ușoară de corectat, dar în cazuri neglijate nu ar trebui să contactați pe o scăpare rapidă de problemă. [9] De regulă, astfel de practici sunt utilizate pentru tratament:

• Orthoticsul este utilizarea corsetelor, curelelor, a talmelor ortopedice, etc. Astfel de dispozitive fixează corpul și discurile intervertebrale, corectează arcul de deformare și asigură amortizare pentru microshocks. Cu toate acestea, orthoticele necesită o perioadă lungă de uzură și sunt interzise pentru utilizare în osteoporoză, sarcină etc.
• Terapia medicamentoasă include preparatele multivitaminei, complexe minerale, analgezice, medicamente antiinflamatorii nesteroidiene. Unii pacienți necesită tratament hormonal.
• Corecția stilului de viață implică evitarea hipodinamiei, controlul posturii, selecția corespunzătoare a mobilierului, asigurarea unui echilibru de muncă și odihnă.
• Corecția nutrițională este o legătură importantă în tratamentul cuprinzător al scoliozei pe partea dreaptă. Specialiștii sfătuiesc să înlăture sare și condimente picante, băuturi alcoolice și carne afumată din dietă. Se pune accent pe alimentele vegetale, produsele lactate, cerealele, ouăle. Dacă pacientul este supraponderal, este necesar să se controleze aportul caloric zilnic.
• Exercițiul terapeutic este prescris în oricare dintre etapele scoliozei pe partea dreaptă și chiar pentru prevenirea acesteia. Exercițiile contribuie la întărirea mușchilor, creând un corset natural puternic care stabilizează coloana coloanei vertebrale. Cu dureri de spate severe, posibilitatea de a practica LFK este evaluată individual de către medicul care participă.
• Lecțiile de înot vă permit să ameliorați coloana vertebrală, să întăriți mușchii, să formați poziția corectă a corpului, să îmbunătățiți funcția respiratorie.
• Masajele ajută la reducerea arcadelor deformării, la ameliorarea tensiunii musculare și la tonificarea musculaturii. Ședințele sunt indicate atât pentru adulți, cât și pentru copii, în absența durerii și a patologiilor musculo-scheletice inflamatorii.
• Acupunctura și reflexoterapia implică expunerea la puncte bioactive, ceea ce ajută la eliminarea inflamației, la optimizarea tonusului muscular, la sindromul durerii.

Pe măsură ce măsurile suplimentare pot fi utilizate terapie cu noroi, kinesioterapie, hidroterapie, hirudoterapie. Astfel de metode îmbunătățesc bunăstarea generală a pacientului și încetinesc semnificativ dezvoltarea scoliozei pe partea dreaptă.

LFK pentru scolioza dreaptă

Pentru a obține un rezultat pozitiv din exercițiul terapeutic (LFK), ar trebui respectate următoarele reguli:

• Ar trebui să vă întindeți imediat înainte de antrenament pentru a vă pregăti mușchii pentru încărcare;
• Exercițiile trebuie făcute încet, fără a face mișcări bruște, bruște sau salturi;
• Nu folosiți greutăți ponderate, cum ar fi gantere, kettlebells, etc;
• În scolioza dreaptă este nedorită pentru a efectua rotația din spate, atârnată pe bară;
• Ar trebui să alternezi sarcina pe diferite părți ale corpului.

Complexul LFC, recomandat pentru scolioza dreaptă, constă în exerciții de încălzire, partea de bază și etapa finală. După finalizarea exercițiului, este absolut necesar să lăsați corpul să se odihnească timp de un sfert de oră.

Exercițiile de bază sunt efectuate în diferite poziții ale corpului: în picioare, întins pe stomac și pe spate, în picioare pe toate patru.

Pregătirea este supravegheată de un specialist care trebuie să echilibreze încărcătura, durata fiecărui exercițiu și așa mai departe. [10]

Exerciții pentru scolioza dreaptă

Puteți opri progresia scoliozei pe partea dreaptă, practicând yoga. În special, mulți experți recomandă să acorde atenție următoarelor exerciții:

• Pentru a stabiliza brâul din spate și umăr:
  • Stai cu fața pe perete la lungimea brațului, cu palmele odihnind pe perete.
  • Faceți câțiva pași înapoi, întinzând spatele. Picioarele sunt în lățimea șoldurilor.
  • Încercați să vă deplasați treptat mai departe, menținând corpul într-un unghi drept față de picioare.
• Pentru întinderea spatelui și a umerilor:
  • Prindeți un scaun sau un alt obiect pe care îl puteți înțelege ferm la nivelul șoldului.
  • Pas înapoi în timp ce țineți-vă de obiect. Picioarele și spatele ar trebui să rămână drepte, astfel încât să puteți simți întinderea mușchilor spatelui.
  • Din această poziție, așezați-vă adânc, aducând pieptul în genunchi. Reveniți la poziția de pornire.
• Pentru a întinde spatele (poziția pisicii și a vacilor):
  • Intrați pe toate patru, corpul și picioarele în unghi drept, cu mâinile sprijinite pe podea.
  • Îndoiți spatele în sus, țineți câteva secunde.
  • Îndoiți-vă în jos și fixați din nou poziția. Deflecțiile sunt efectuate lent și foarte atent.
  • Încercați să îndoiți spatele pe secțiunile vertebrale, treptat, simțind fiecare vertebră - porniți de la lombar și se termină cu departamentul cervical. Apoi începeți să vă aplecați spatele în direcția opusă.
• Pentru a întinde brâul din spate și umăr (poziția câinelui întinsă):
  • Intrați pe toate patru, corpul în unghi drept până la picioare, palmele sprijinite pe podea.
  • Faceți câțiva pași înainte cu mâinile, coborâți burta, atingând coapsele, îndreptați brațele.
  • Atingeți fruntea pe podea, relaxați-vă gâtul. Spatele este drept.
  • Trageți brațele înainte și șoldurile - spre spate, până când senzația de a întinde spatele. Pentru scolioza dreaptă, mutați brațele spre dreapta.
• Pentru a întinde mușchii flexorului șoldului (poziția călărețului):
  • Pleniți înainte cu piciorul drept. Piciorul stâng este așezat în spatele tău pe genunchi.
  • Mâinile sunt plasate palme pe podea pe părțile laterale ale piciorului drept.
  • Țineți spatele drept, umerii coborâți, pieptul îndreptat, bărbia ridicată.
  • Simțiți tensiunea musculară în zona inghinală și a coapsei.
  • Țineți poziția pentru o jumătate de minut și repetați, schimbând piciorul de conducere.
• Pentru a întinde mușchii în formă de pere (poziția porumbelului):
  • Stai pe podea, piciorul drept este adus înainte, aplecându-se la genunchi. Piciorul stâng este tras înapoi, încercând să se îndrepte.
  • Spatele rămâne drept, regiunea lombară nu este flexată.
  • Țineți torsul, sprijinindu-vă pe brațele drepte. Puteți să vă îndoiți coatele și să vă coborâți pe antebrațe.
  • Stai în această poziție o jumătate de minut. Apoi schimbați piciorul de frunte și repetați exercițiul.
• Pentru a întări mușchii:
  • Așezați-vă pe stomac, cu brațele întinse înainte.
  • Ridicați simultan brațul stâng și piciorul drept, țineți poziția timp de 15-20 de secunde.
  • Repetați exercițiul, folosind brațul drept și piciorul stâng.
• Pentru a relaxa mușchii:
  • Se așază pe spate, așezând un rulou de hamstring sub picioare și o pernă mică sub cap pentru a relaxa gâtul.
  • Închide ochii, inspiră calm și expiră, relaxându-te complet.
  • După cinci minute, treptat și ușor ridică-te.
  • Aceste exerciții ar trebui efectuate de 4 ori pe săptămână pentru a obține un rezultat de durată.

Masaj pentru scolioza dreaptă

Masajul este prescris pacienților cu scolioză pe partea dreaptă pentru acțiuni preventive și curative. Un curs complet de terapie de masaj este recomandat pentru orice grad de curbură.

Este optim să efectuați tratamentele zilnic sau în fiecare zi. În total, tratamentul ar trebui să fie format din zece sesiuni. În cazuri individuale, este posibil să se extindă cursul.

Masajul trebuie efectuat de un specialist calificat cu o diplomă medicală. În funcție de severitatea și gradul de patologie, tehnicile necesare sunt selectate, în special frământare, frecare, întindere și mângâiere.

Există, de asemenea, contraindicații pentru masaj pentru scolioza dreaptă:

• Hipertensiune arterială;
• Reacții alergice;
• Tulburări de coagulare a sângelui, tendință de hemoragie;
• Procese inflamatorii acute;
• Fungice și alte boli dermatologice;
• Inflamarea ganglionilor limfatici.

Masajul este efectuat în mai multe poziții: pe spate, pe lateral, pe stomac. Sesiunea este finalizată prin frecarea și mângâierea, pentru o relaxare mai completă a musculaturii coloanei vertebrale. [11]

Tratament chirurgical

Intervenția chirurgicală este utilizată numai în cazuri excepționale, când scolioza pe partea dreaptă este persistentă progresivă și devine severă. Intervenția implică alinierea coloanei vertebrale folosind fixare internă - stabilizare chirurgicală cu practica conexiunii fixe a vertebrelor (artrodeză, spondilodeză). În timpul operației, mai multe vertebre sunt conectate cu implanturi osoase, plăci sau șuruburi metalice pentru a forma o articulație ireversibilă și imobilă. Această intervenție elimină simptomele dureroase ale scoliozei pe partea dreaptă.

Sunt cunoscute mai multe tehnici de fuziune vertebrală. Ei folosesc benzi de țesut osos, implanturi osoase și cuști de titan. Țesutul osos este cel mai adesea preluat din osul iliac al pacientului, mai puțin obținut din materiale sintetice. Implanturile sunt fixate cu ajutorul șuruburilor sau plăcilor de retragere, oferind un contact strâns al țesuturilor, fuziunea lor completă. Tijele nu sunt eliminate pentru a evita intervenția repetată.

Operația este efectuată sub anestezie generală și durează aproximativ 2-4 ore. Pacientul începe să meargă în a 2-a sau a 3-a zi, iar descărcarea este posibilă în a 4-a sau a 7-a zi. Majoritatea pacienților li se recomandă să poarte o orteză rigidă pentru a sprijini spatele.

După operație, pacientul este observat timp de câțiva ani, cu un control radiologic obligatoriu. [12]

Profilaxie

Măsurile preventive pentru a preveni formarea scoliozei pe partea dreaptă ar trebui să înceapă înainte de nașterea copilului. În acest scop, mamei în așteptare i se recomandă să mănânce o dietă completă și de înaltă calitate și să mențină activitatea fizică. Practic, aceleași reguli rămân în vigoare după nașterea copilului.

Printre alte recomandări mai recente, următoarele sfaturi sunt deosebit de importante:

• Un birou sau o masă trebuie ajustat la înălțimea copilului;
• Fluxul de lumină în timpul activităților de masă ar trebui să cadă pe partea stângă;
• Pentru a evita slouching-ul, este mai bine să plasați cărți pe masă pe un stand special de carte;
• Este mai bine să folosiți un rucsac susținut de greu, mai degrabă decât un rucsac moale pentru a transporta manuale;
• O saltea ortopedică moderat fermă și o pernă joasă ar trebui să fie alese pentru somnul nocturn.

Timpul liber petrecut de copil nu ar trebui să fie inactiv: Hipodinamia duce la slăbirea corsetului muscular care susține coloana vertebrală. Prin urmare, mersul în aer curat, activitatea fizică suficientă este binevenită. Odihna este, de asemenea, necesară: somnul sănătos de calitate ar trebui să dureze un copil cel puțin 10 ore, iar pentru un adult - cel puțin opt ore.

Practica activității fizice grele - de ex. Gimnastica, halterele, gimnastica - nu este recomandată până când copilul are 10-12 ani. Acest lucru se datorează dezvoltării insuficiente a corsetului muscular la vârsta unui copil. Prin urmare, există riscul de supraîncărcare a coloanei vertebrale și de dezvoltarea timpurie a osteochondrozei.

În plus, pentru dezvoltarea adecvată a mușchilor, aparatele ligamentare și osoase, discurile intervertebrale, o dietă de calitate și hrănitoare joacă un rol semnificativ. Este necesar să consumați o cantitate suficientă de vitamine, alimente proteice, grăsimi și carbohidrați. Nu trebuie să uităm de produsele lactate - principalii furnizori de calciu din organism.

În ceea ce privește adulții, chiar și aici, principalele condiții pentru starea normală a coloanei vertebrale sunt o dietă echilibrată și o activitate fizică suficientă. Dar există și alte recomandări medicale:

• Încercați să vă asumați întotdeauna o poziție confortabilă pentru corpul vostru;
• Când este forțat să stea pentru perioade lungi de timp, asigurați-vă că mențineți postura, schimbați postura și susțineți frecvent membrul;
• Încercați să nu ridicați obiecte grele, dar dacă trebuie, distribuiți sarcina uniform, fără să vă aplecați și să păstrați sarcina mai aproape de tors;
• Este important să vă organizați locul de muncă: spatele ar trebui să fie drept în timp ce stai;
• În timpul unei călătorii lungi într-o mașină, ar trebui să puneți un candidat sub partea inferioară a spatelui și un tetieră sub gât;
• Dacă jucați sport, tipul de activitate fizică ar trebui să fie adecvat pentru vârsta și nivelul de fitness, deoarece tulpina excesivă poate dăuna coloanei vertebrale.

Scolioza din dreapta nu se va dezvolta la persoanele care sunt atente la sănătatea lor. Prin urmare, este important să se mențină performanța generală, să monitorizăm starea organelor interne și întregul organism.

Care este comportamentul adecvat pentru scolioza dreaptă?

Un diagnostic al scoliozei pe partea dreaptă este un motiv serios pentru a avea mai multă grijă de tine, a te odihni de calitate și a trăi un stil de viață sănătos.

Curbura pe partea dreaptă poate apărea în aproape orice segment al coloanei vertebrale, de la partea superioară a spatelui până la regiunea lombară. Extern, problema nu este întotdeauna vizibilă. Cu toate acestea, imaginile radiologice vă permit să vedeți clar scolioza și chiar să-i urmăriți dinamica.

Cu un grad moderat de patologie, predispus la progresie, medicul poate recomanda utilizarea unei centuri de fixare speciale sau a unui corset. De obicei, are o bază rigidă și este purtată zilnic (unele modele nu sunt îndepărtate nici măcar noaptea). Un astfel de dispozitiv este practic invizibil pentru alții, acesta este ușor ascuns de îmbrăcăminte. Inițial, se presupune că centura este purtată pentru a obține rezultate pozitive.

La unii pacienți, scolioza pe partea dreaptă provoacă probleme de echilibru, ceea ce poate duce la mersul neuniform și la mersul nesigur. Pentru a evita problemele, pacientul ar trebui să aleagă cele mai confortabile și mai stabile încălțăminte pentru a ușura încărcarea pe coloana vertebrală.

Durerea de spate și disconfortul sunt semne de însoțire frecvente ale scoliozei. Pentru a se elibera și a îmbunătăți calitatea vieții, orice pacient ar trebui să înțeleagă principiile de bază ale coloanei vertebrale și întregul sistem musculo-scheletic. Acest lucru va ajuta la înțelegerea cum să facă față mai bine problemei dureroase.

În general, pentru scolioza dreaptă, medicii sfătuiesc să acorde atenție următoarelor puncte:

• Încercați să limitați orice activitate care vă face să vă slouch sau să provoace orice alt disconfort;
• Ciclismul, călăritul, alergarea (în special alergarea pe distanțe lungi), săriturile, halterele și culturismul sunt inadmise;
• Nu ezitați să cereți ajutor dacă vreo activitate provoacă dureri de spate: nu faceți niciodată nimic „prin durere”;
• Este recomandabil să faceți un test de sânge pentru a determina lipsa anumitor vitamine și minerale din organism, astfel încât, în viitor, să compenseze această deficiență;
• Încercați să vă deplasați cât mai în siguranță - mai ales în timpul activității fizice.

Cum te culci cu scolioză pe partea dreaptă?

Pacienții cu scolioză pe partea dreaptă au adesea probleme în odihnă noaptea. Prin urmare, trebuie depuse toate eforturile pentru a se asigura că spatele este suficient de relaxat, somnul vine rapid și odihna este de bună calitate.

• În timpul somnului, nimic nu ar trebui să distragă atenția, așa că ar trebui să minimizați în avans efectul stimulilor externi: agățați perdelele groase, asigurați tăcerea, ventilați dormitorul în avans.
• Cina nu ar trebui să fie o masă grea: o gustare ușoară cu aproximativ 2 ore înainte de a merge la culcare este suficientă. În plus, puteți face o baie caldă: o astfel de procedură nu este doar plăcută, dar promovează relaxarea musculară.
• Scolioza pe partea dreaptă necesită o saltea care să mențină coloana vertebrală într-o poziție neutră. O saltea fermă sau moderat fermă este ideală în acest scop. Dacă un topper ortopedic este utilizat suplimentar, trebuie să se acorde atenție grosimii sale, care nu trebuie să depășească 7,6 cm.
• Poziția ideală de dormit pentru scolioza dreaptă este de partea ta. Dormirea pe spate este, de asemenea, permisă. Dar nu ar trebui să dormi pe stomac: poate provoca dureri.

În ceea ce privește accesoriile suplimentare pentru somn - perne ortopedice speciale, bolsteri, plăcuțe - utilizarea lor ar trebui să fie coordonată cu medicul în mod individual. În ciuda faptului că scolioza dreaptă este o patologie comună, ceea ce ajută un pacient poate fi inutil pentru altul. Prin urmare, este necesar să vă ascultați corpul, să acceptați condițiile sale pentru confort, să vă consultați cu medicul și împreună cu el să căutați cea mai optimă soluție a problemei.

Gantere pentru scolioza dreaptă

Majoritatea medicilor interzic orice fel de stres asupra coloanei vertebrale în scolioza dreaptă - în special, este interzis să se ghemuiască și să se aplece cu orice greutăți. Orice salt este, de asemenea, interzis - atât în timpul cursurilor de fitness, cât și în cele legate de atletism, baschet, volei și așa mai departe.

Nu sunt permise mișcări bruște, răsucire, îndoire sau decolorare. Majoritatea exercițiilor care folosesc greutăți, gantere sau mașini de exercițiu vor dăuna doar pacientului. Cert este că utilizarea greutăților oferă o sarcină axială inegală pe coloana coloanei vertebrale, ca urmare a căreia primește mult stres pe segmentele sale individuale. Dacă neglijați interdicția medicilor, puteți deteriora discurile intervertebrale și chiar provocați dezvoltarea unei hernii.

Datorită mecanismelor compensatorii care scutesc zona afectată a spatelui, unii mușchi nu sunt folosiți în exerciții și atrofie treptat. Acest lucru agravează în continuare situația. Acordarea unei sarcini egale pe diferite părți ale torsului nu va funcționa, deoarece deplasarea axială duce la tensiunea unor mușchi și relaxarea altora. Mai ales nedorit este utilizarea ganterelor și greutăților grele (mai mult de 0,5 kg pe membre). În picioare, tracțiune de bărbie, ghemuțe sunt cu siguranță contraindicate. Push-up-uri nedorite cu greutăți. Când efectuați exerciții dintr-o poziție în picioare, nu trebuie să încărcați brațele. Ridicarea ganterelor și a altor obiecte grele în sus este interzisă.

Este posibil să efectuați exerciții „ședință” care nu încărcă simultan ambele jumătăți ale corpului (atât din partea dreaptă, cât și a celor din stânga). Este important să schimbați abordarea activităților sportive: de exemplu, antrenamente alternative cu înot (fără îndoire ascuțită a spatelui), efectuați exerciții LFK (de obicei prescris de un ortopedist). Yoga este permisă, dar numai sub îndrumarea atentă a unui specialist care este conștient de problemele pacientului.

Prognoză

Prognosticul scoliozei pe partea dreaptă poate fi diferit, ceea ce depinde de gradul de deformare. Dificultatea constă în faptul că tulburarea de mult timp nu se poate manifesta în niciun fel - în special, pacientul însuși nu observă defecțiunea, care este detectată doar în timpul unei examinări medicale.

Formele ușoare de curbură pot da naștere durerilor de spate: o astfel de durere începe de obicei să se deranjeze în timp, dacă patologia nu a fost tratată.

Într-un curs sever de deformare, organele interne, plămânii, inima poate suferi, pieptul poate fi distorsionat. Pacientul are probleme cu respirația, activitatea cardiacă.

Scolioza pe partea dreaptă este o defecțiune care nu iertă o atitudine nepăsătoare față de aceasta. În fiecare al doilea caz, pacienții încep patologia și, pe măsură ce îmbătrânesc, devin cu dizabilități și își pierd semnificativ calitatea vieții. Cu toate acestea, la o vârstă fragedă, starea coloanei vertebrale poate fi corectată - în special, cu ajutorul unui corset, fizioterapie și alte metode terapeutice. Principalul lucru este să contactați specialiștii (ortopedist, vertebrolog) în timp și să urmați recomandările lor.