Dureri mamare în timpul alăptării

Durerea de sân în timpul alăptării este o problemă frecventă pentru mamele tinere și fără experiență. Motivele pot fi foarte diferite - de la o poziție inconfortabilă în timpul alăptării, care trebuie schimbată, până la diverse afecțiuni ale sânilor. Este important să se determine de ce apare durerea de sân în timpul alăptării, astfel încât mama și bebelușul să se poată simți confortabil. Mai multe despre acest subiect.

[ 1 ], [ 2 ]

Poziție inconfortabilă în timpul alăptării

Foarte des, mamele, din cauza lipsei de experiență, adoptă o poziție greșită atunci când își hrănesc bebelușul, motiv pentru care simt dureri în piept. Pentru a evita acest lucru, trebuie să încercați diferite poziții în timpul hrănirii - a dumneavoastră și a bebelușului. Iată câteva sfaturi pentru poziții confortabile în timpul hrănirii.

• Asigură-te că spatele tău este bine susținut de spătarul unui scaun sau al unui taburet, sau de tăblia patului. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea durerii de sân în timpul alăptării.
• Capul bebelușului trebuie să se sprijine ferm pe curbura brațului mamei.
• Burtica bebelușului trebuie să fie opusă burticii mamei. Fața și genunchii lui trebuie să fie orientate spre pieptul mamei.
• Degetele mamei, care susțin sânul în timpul alăptării, nu ar trebui să interfereze cu suptul bebelușului.
• Gura bebelușului trebuie să fie larg deschisă în timpul hrănirii - trebuie să prindă bine sânul.
• Bebelușul ar trebui să cuprindă întregul mamelon și cea mai mare parte a areolei în gură.

Dificultăți în curgerea laptelui

Tinerele mame au adesea dificultăți în a elimina laptele. Apoi, bebelușul încearcă să sugă laptele cu efort, ceea ce agravează durerea la sâni în timpul alăptării. Când fluxul de lapte din glandele mamare este obstrucționat, o tânără mamă poate simți durere sau furnicături la sân, precum și greutate în acesta. Nu vă faceți griji - corpul dumneavoastră trebuie să se obișnuiască cu faptul că bebelușul suge sânul. Trebuie doar să exprimați laptele strict la timp sau să folosiți o pompă de sân. Acesta este un remediu bun pentru durerile de sâni în timpul alăptării.

[ 3 ], [ 4 ]

Flux prea mare de lapte

Este foarte bine când o tânără mamă are mult lapte. Dar acest lucru poate provoca dureri la sân în timpul alăptării. Sânul se umflă din cauza unei cantități mari de lapte și apoi este foarte dificil să hrănești copilul. Pentru a evita această problemă, este important să faci câteva lucruri utile.

• Exprimați laptele strict la timp
• Evitați să consumați multe lichide calde sau fierbinți în timpul zilei.
• Evitați alimentele cu drojdie - acestea cresc fluxul de lapte (evitați pâinea albă, berea)
• În timpul hrănirii, puteți stoarce o parte din lapte, apoi puteți da o parte bebelușului. Dacă este prea mult lapte și bebelușul este capricios, aruncă la sân sau se îneacă, puneți o cârpă sau un borcan în apropiere și stoarceți o parte din lapte în el până când jetul devine subțire, convenabil pentru ca bebelușul să sugă.
• Încercați să nu puneți presiune pe sân cu degetele în timp ce alăptați, deoarece acest lucru poate crește fluxul de lapte și poate duce la durere în timpul hrănirii.

Sfarcuri plate sau mici

Forma sânilor este, de asemenea, foarte importantă în timpul alăptării. Dacă mama are sfârcurile plate sau prea mici, bebelușul poate considera inconfortabil să sugă și presiunea asupra sânului crește. Durerea de sân apare în timpul alăptării.

Este necesar ca medicul sau asistenta să vă arate cum să întindeți mameloanele cu degetele înainte de a le alăpta (acestea tind să se mărească) în maternitate. Aceasta se numește stimularea mamelonului. Mameloanele trebuie îndreptate în gura bebelușului în unghiul potrivit - atunci acesta le va putea prinde complet și nu va provoca disconfort și durere mamei. Dacă bebelușul este născut la termen, energic și activ, vă va întinde cu ușurință mamelonul fără niciun ajutor din partea dumneavoastră. Dacă mameloanele sunt mici, puteți folosi o pompă de sân - aceasta va ajuta la întinderea lor. O metodă bună pentru a scăpa de durerea de sân în timpul alăptării.

[ 5 ]

Sâni prea mari și sfârcuri mari

O altă extremă care privește forma sânilor este reprezentată de sfârcurile prea mari și de dimensiunea prea mare a sânilor. Din cauza acestei caracteristici fiziologice, o mamă poate suferi chiar mai mult decât din cauza sânilor mici. Sânii mari se umplu cu lapte, devin grei și pot fi foarte dureroși în timpul alăptării. Diverse tipuri de mastită și sângerări din mameloane apar mai des la femeile cu sâni mari sau mameloane mari.

Urmează aceste sfaturi și alăptarea nu va mai fi o tortură pentru tine din cauza durerilor de sâni.

• Asigură-te că poziția de alăptare este confortabilă și că spatele este bine susținut. Dacă bebelușul nu ține corect sânul (prea strâns), mama va avea dureri. Va suferi de angorjări și inflamații ale mameloanelor, mastită. Prin urmare, atunci când alăptezi, asigură-te că stai așezată confortabil.
• O mamă cu sâni mari consideră uneori mai ușor să se întindă în timp ce alăptează decât să stea așezată.
• Un prosop rulat poate fi plasat sub cot pentru a fi mai ușor să ții copilul în mână în timp ce îl hrănești.
• Nu trebuie să vă masați sânii prea mult înainte și în timpul alăptării, deoarece acest lucru crește fluxul de lapte. Durerea de sân apare în timpul alăptării.
• Susțineți sânii cu mâinile în timp ce alăptați, dar asigurați-vă că degetele nu ating areola - acest lucru poate interfera cu suptul bebelușului și poate crește presiunea asupra sânului. Sânii trebuie susținuți de jos în sus și cu mare atenție.
• Când folosiți o pompă, asigurați-vă că este conectată corect. De asemenea, asigurați-vă că ați ales pompa de sân de forma și dimensiunea potrivită.

[ 6 ]

Sindromul Raynaud

Sindromul Raynaud se poate manifesta prin paloare și spasme ale membrelor. În special, paloare și disfuncție a mameloanelor. Aceasta este o problemă comună a alăptării, care afectează până la 20% dintre toate femeile de vârstă fertilă.

Sindromul Raynaud nu este cauzat de alăptare, ci de spasme ale arterelor care alimentează mameloanele cu sânge, provocând îngustarea fluxului sanguin, amorțeală, arsuri și durere la nivelul sânilor. Pielea din zona de pierdere a vascularizației devine albastră, apoi își schimbă culoarea într-o culoare roșiatică. Sindromul Raynaud apare de obicei din cauza schimbărilor temperaturii apei sau a aerului foarte cald sau rece, precum și atunci când o femeie se confruntă cu stres emoțional. Ce se poate face cu această boală? Cum se poate ameliora durerea la sâni?

• Încearcă să fii mai puțin nervos - acest lucru reduce probabilitatea apariției sindromului Raynaud.
• Evitați schimbările de temperatură
• Evitați consumul de băuturi alcoolice - acest lucru agravează evoluția bolii
• Eliminați cofeina din dietă, deoarece poate crește riscul de sindrom Raynaud
• Beta-blocantele și contraceptivele orale pot crește durerea în piept în sindromul Raynaud - evitați-le, utilizați alte metode contraceptive
• Faceți exerciții aerobice și cardio - acestea pot ajuta la ameliorarea durerilor în piept și a simptomelor bolii
• Luați vitamina B6. 150-200 mg o dată pe zi timp de patru zile, apoi 25 mg/zi o dată pe zi vor fi suficiente pentru a ameliora durerea în piept cauzată de sindromul Raynaud.
• Beți multe lichide pentru a preveni deshidratarea, care poate duce la scăderea fluxului sanguin în vasele de sânge și la dureri la sâni în timpul alăptării.

Abcesul mamar

Un abces mamar este o umflătură dureroasă în țesutul mamar. Este una dintre cele mai grave probleme ale alăptării și apare destul de rar la 6% dintre mamele care suferă de mastită.

Un abces mamar poate apărea dacă suferiți de infecții mamare (mastită) pentru o perioadă lungă de timp. Corpul mamei va încerca să scape de infecție prin formarea unei umflături dure de țesut în zona infectată a sânului, iar o cantitate mare de lapte în sân nu va face decât să agraveze acest proces. Bacteriile se hrănesc cu lapte, așa că se vor înmulți, iar procesul, dacă nu este oprit cu un tratament adecvat, se va agrava din ce în ce mai mult. Drept urmare, mama va avea sânii extrem de dureroși, umflați, poate avea frisoane și febră. Aceste simptome pot semăna cu gripa. Ce este de făcut?

• În primul rând, trebuie să ai grijă de mameloanele tale, ungându-le cu ulei de măsline și spălându-le bine după fiecare alăptare și după aceea. Acest lucru va preveni crăpăturile mameloanelor, care sunt cele care cauzează abcesul.
• Întrerupeți utilizarea corticosteroizilor, care ar putea cauza abcesul.
• Renunță la fumat – fumatul poate crește riscul de abces mamar.
• Masează-ți sânii și exprimă laptele la timp pentru a evita apariția unui abces care provoacă durere la nivelul sânului în timpul alăptării.
• Dacă abcesul se agravează, ar trebui să consultați un medic care vă va prescrie antibiotice pentru tratament.
• Nu ieși afară îmbrăcată prost pentru a evita să răcești la sâni. Acest lucru va ajuta la prevenirea durerilor de sâni în timpul alăptării.

[ 7 ], [ 8 ]

Prevenirea durerii la sân în timpul alăptării

Pentru a preveni durerile la sâni în timpul alăptării, mama ar trebui să respecte niște reguli simple. Acest lucru va ajuta la evitarea multor probleme atât pentru ea, cât și pentru bebeluș.

În primul rând, merită să acordați atenție igienei sânilor. Sânul nu trebuie spălat des cu săpun sau geluri, deoarece acestea usucă țesutul delicat al mamelonului, iar pe acesta se pot dezvolta crăpături, provocând durere în timpul alăptării. După spălare, mamelonul trebuie uscat bine pentru a nu se înmuia mai mult decât este necesar. Dacă mamelonul este des ud, acesta va deveni mai vulnerabil la frecare și abraziuni.

Trebuie să cumperi un sutien special pentru susținerea mamelor care alăptează. Nu ar trebui să fie strâmt (acum toate sutienele pe care le purtai înainte de sarcină sunt strâmte, ar trebui neapărat să le schimbi cu unele mai potrivite). Sutienul trebuie să fie curat pentru a evita infecțiile care se pot multiplica ușor într-un mediu umed (laptele se prelinge adesea din mameloane).

Când bebelușul este sătul, trebuie să scoți ușor mamelonul din gura lui. Dacă îl tragi brusc, poți deteriora mamelonul. Atunci sânul se va durea în timpul alăptării din vina ta. Dacă bebelușul nu eliberează mamelonul, apasă ușor nasul lui cu vârful degetelor și ține apăsat câteva secunde. Bebelușul își va deschide gura, iar mamelonul se va elibera imediat.

Dacă simțiți dureri la sâni în timpul alăptării, nu le tolerați sub nicio formă. Acest lucru vă va afecta negativ sănătatea și starea copilului. Asigurați-vă că consultați un medic pentru un control. Poate că această durere este asociată cu boli grave, a căror evoluție trebuie oprită la timp.

Durerile de sân în timpul alăptării pot apărea dintr-un motiv foarte banal - pur și simplu pentru că mama are puține informații despre cum să hrănească corect copilul. Nu ezitați să contactați medicul de la maternitate, ginecologul de la clinică sau un specialist mamolog, astfel încât acesta să vă poată arăta în practică cum să alăptați corect și să îngrijiți glandele mamare. Acest lucru va elimina problemele de sănătate care cauzează dureri de sân în timpul alăptării.