Deficit latent de fier

Deficiența latentă de fier (LID) este o afecțiune în care nivelurile de fier din organism sunt reduse, dar nu au atins încă pragul la care apar simptome clinice clare ale deficitului de fier (de exemplu, anemie). Adică, nivelurile de fier din sânge pot fi sub normal, dar pacientul poate să nu prezinte simptome severe sau să nu aibă manifestări vizibile.

Deficitul latent de fier poate fi un precursor al unei afecțiuni mai grave, anemia feriprivă. Dacă deficitul de fier nu este detectat și tratat în această etapă, ea poate evolua în timp spre anemie, ceea ce înseamnă că nu există suficient fier în organism pentru formarea normală a globulelor roșii și transportul oxigenului.

Simptomele deficienței latente de fier pot fi nespecifice și includ oboseală, slăbiciune crescută, performanță scăzută și paloare (paloare a pielii și a membranelor mucoase). Testele de laborator, cum ar fi măsurarea nivelului de feritină din sânge, care este un indicator al rezervelor de fier ale organismului, sunt utilizate pentru a diagnostica deficitul latent de fier.

Tratamentul pentru deficitul latent de fier include administrarea de suplimente de fier sau trecerea la o dietă mai bogată în fier. Este important să vă consultați medicul pentru a diagnostica și trata deficitul de fier, deoarece vă poate afecta starea generală de sănătate și bunăstare.

Cauze De deficit latent de fier

Deficitul latent de fier poate avea mai multe cauze. Această afecțiune apare atunci când rezervele de fier ale organismului sunt în scădere, dar nu au atins încă nivelul la care se dezvoltă anemia. Iată câteva dintre principalele cauze ale deficienței latente de fier:

1. Aportul alimentar inadecvat de fier: aportul inadecvat de alimente bogate în fier (de exemplu, carne, pește, hrișcă) poate duce la deficiență de fier în organism.
2. Pierderea fierului: Pierderea excesivă a fierului poate apărea din cauza sângerărilor, cum ar fi sângerările lunare la femei sau sângerările din tractul gastrointestinal, care pot fi cauzate de ulcere, polipi, hemoroizi sau alte probleme.
3. Deficiența de absorbție a fierului: Unele condiții pot reduce capacitatea organismului de a absorbi fierul din alimente. De exemplu, boala celiacă (o boală asociată cu intoleranța la gluten) sau îndepărtarea chirurgicală a unei părți a intestinului poate afecta absorbția fierului.
4. Nevoia crescută de fier: în perioadele de creștere și dezvoltare intensă, cum ar fi sarcina, alăptarea sau adolescența, necesarul de fier al organismului poate crește, ceea ce poate duce la deficiență dacă aportul de fier este insuficient.
5. Alți factori: diferiți factori, cum ar fi stresul, pierderea poftei de mâncare sau boala, pot contribui, de asemenea, la deficitul latent de fier.

Patogeneza

Patogenia deficitului de fier latent este asociată cu rezerve insuficiente de fier în organism fără simptome clinice evidente sau cu simptome ușoare, dar nespecifice. O scădere treptată a nivelului de fier duce la următoarele procese:

1. Scăderea rezervelor de fier: Fierul din organism este stocat ca rezerve în țesuturi, în special în ficat și splină. Scăderea treptată a acestor rezerve înseamnă că organismul are mai puțin fier pentru a menține funcțiile normale.
2. Aport crescut de fier : Unele afecțiuni, cum ar fi sarcina sau perioadele de creștere și dezvoltare intensă (de exemplu, adolescența), pot crește nevoia de fier a organismului. Acest lucru poate agrava deficitul de fier.
3. Feritină serică scăzută : feritina serică este o proteină care reflectă nivelul rezervelor de fier din organism. Nivelurile serice de feritină scad în deficitul de fier latent, indicând o scădere a rezervelor de fier.
4. Simptome minore sau deloc : în stadiile inițiale ale deficienței latente de fier, simptomele pot fi fie absente, fie minore și nespecifice, cum ar fi oboseala sau scăderea performanței. Acest lucru face diagnosticul dificil.
5. Progresia treptată a deficienței : Dacă deficitul de fier latent nu este detectat și tratat, acesta poate progresa în timp la o etapă mai gravă, cum ar fi anemia feriprivă, când nivelurile de fier devin insuficiente pentru formarea globulelor roșii și suficientă hemoglobină.
6. Cauze potențiale : Deficiența latentă de fier poate avea o varietate de cauze, inclusiv aportul inadecvat de fier alimentar, pierderea de fier din cauza sângerării sau probleme cu absorbția fierului în organism.

Simptome De deficit latent de fier

Deficitul latent de fier este o afecțiune în care nivelurile de fier din organism sunt reduse, dar nu provoacă încă simptome evidente de anemie, care este de obicei asociată cu deficiența de fier. Cu toate acestea, unii oameni cu LJD pot prezenta în continuare unele simptome nespecifice care pot varia ca severitate. Iată câteva dintre posibilele simptome ale deficienței latente de fier:

1. Oboseală: oboseala generală și slăbiciunea pot fi prezentate ca unul dintre primele semne ale LJ.
2. Paloarea pielii: se poate observa paloarea pielii sau a membranelor mucoase, dar este de obicei mai puțin severă decât în ​​anemia cu deficit de fier.
3. Insomnie: Unii oameni cu LJ pot avea dificultăți de a adormi sau insomnie.
4. Reducerea rezistenței fizice: se poate observa o deteriorare a performanței atletice și o scădere a activității fizice.
5. Tahicardie: uneori pot apărea bătăi rapide ale inimii (tahicardie) din cauza deficienței de fier.
6. Amețeli și dureri de cap: Unele persoane cu LJW pot prezenta amețeli sau dureri de cap.
7. Tulburări digestive: Unii pacienți pot prezenta scăderea apetitului sau alte tulburări digestive.

Este important de menționat că simptomele LIDD pot fi destul de nespecifice și pot fi confundate cu alte boli sau afecțiuni. Dacă bănuiți o deficiență latentă de fier sau dacă detectați simptome similare, este important să vă adresați medicului dumneavoastră. Un diagnostic de LJD se face de obicei pe baza analizelor de sânge pentru a măsura nivelul de fier, feritina (o proteină care stochează fierul în organism) și alți indicatori.

Deficit latent de fier la copii

Înseamnă că nivelul de fier din corpul copilului este sub normal, dar încă nu există simptome evidente de anemie. Această afecțiune poate fi cauzată de aportul insuficient de fier din alimente, absorbția slabă, creșterea intensă și volumul sanguin crescut într-un organism în creștere și alți factori.

Tratamentul pentru deficitul de fier latent la copii poate include următoarele:

1. Corecție alimentară: Este important să oferi copilului tău o dietă hrănitoare, bogată în fier. O varietate de alimente precum carnea, peștele, ouăle, cerealele, fasolea, nucile și legumele verzi pot fi surse utile de fier. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră primește suficient fier din alimente.
2. Suplimente de fier: un medic poate recomanda suplimente de fier pentru un copil dacă deficiența de fier este considerată severă sau dacă dieta nu poate oferi un aport adecvat de fier. Cu toate acestea, este important să urmați cu strictețe recomandările medicului privind doza și durata administrării.
3. Monitorizare regulată: Nivelurile de fier ale unui copil trebuie verificate în mod regulat cu analize de sânge pentru a monitoriza eficacitatea tratamentului și pentru a-l ajusta dacă este necesar.
4. Evitarea factorilor care contribuie la deficitul de fier: Este important de luat în considerare faptul că anumiți factori, precum consumul excesiv de produse lactate sau cofeina, pot afecta absorbția fierului. Părinții ar trebui să fie atenți la dieta copilului și să acorde atenție compoziției acesteia.

Tratamentul deficitului de fier latent la copii trebuie supravegheat de un medic pediatru sau gastroenterolog pediatru. Părinții ar trebui să urmeze recomandările medicului și să comunice activ cu medicul despre starea și tratamentul copilului.

Deficit latent de fier în sarcină

Aceasta este o afecțiune în care o femeie însărcinată are rezerve reduse de fier în organism, dar nu a dezvoltat încă anemie cu deficit de fier. În timpul sarcinii, femeile au un necesar crescut de fier deoarece este necesar să susțină creșterea și dezvoltarea normală a fătului, precum și volumul sanguin crescut care însoțește sarcina.

Simptomele deficienței latente de fier în timpul sarcinii pot include:

1. Oboseală și slăbiciune.
2. Paloare a pielii și a mucoaselor.
3. Amețeli și dureri de cap.
4. Insomnie.
5. Dificultăți de respirație.
6. Creșterea fragilității și fragilității unghiilor.
7. Pierderea poftei de mâncare.

Pentru a combate deficitul de fier latent și pentru a preveni dezvoltarea anemiei prin deficit de fier la femeile însărcinate, se recomandă de obicei următoarele:

1. Nutriție : Mesele ar trebui să includă alimente bogate în fier, cum ar fi carnea (în special carnea de vită și ficat), pește, ouă, leguminoase, nuci, produse din cereale integrale, legume verzi și fructe uscate.
2. Suplimente de fier : medicul dumneavoastră vă poate prescrie suplimente de fier, mai ales dacă nivelul de fier este prea scăzut. Doza și durata aportului vor fi stabilite de medicul dumneavoastră.
3. Vitamina C : Vitamina C ajută la creșterea absorbției fierului din alimente. Consumul de alimente bogate în vitamina C (de exemplu, citrice, căpșuni, kiwi) în combinație cu alimente care conțin fier poate fi benefic.
4. Monitorizare regulată : este important să vă consultați în mod regulat medicul pentru a vă monitoriza nivelul de fier și starea generală de sănătate a femeii însărcinate.

Sarcina este o perioadă în care femeile prezintă un risc crescut de a dezvolta deficit de fier, așa că este important să urmați recomandările medicului dumneavoastră și să acordați atenție alimentației adecvate și luării suplimentelor necesare pentru a menține nivelul optim de fier în organism.

Complicații și consecințe

Carenta de fier este o afectiune grava si daca nu este tratata sau nu progreseaza suficient de mult, poate duce la diverse complicatii si consecinte. Mai jos sunt câteva dintre posibilele complicații și consecințe ale anemiei cu deficit de fier:

1. Anemia: Aceasta este principala și cea mai frecventă complicație a deficitului de fier. Anemia se dezvoltă atunci când nivelul hemoglobinei (proteina care leagă oxigenul din celulele roșii din sânge) devine insuficientă pentru a furniza suficient oxigen țesuturilor corpului. Acest lucru poate duce la simptome precum oboseală, slăbiciune, piele palidă, dificultăți de respirație și altele.
2. Complicații cardiace: deficitul de fier poate afecta inima, afectând capacitatea acesteia de a pompa sânge. Acest lucru poate duce la insuficiență cardiacă și palpitații.
3. Probleme ale sistemului imunitar: Deficiența de fier poate slăbi sistemul imunitar, făcând organismul mai vulnerabil la infecții.
4. Dezvoltarea abilităților mentale și fizice acceptabile la copii: Deficiența de fier la copii poate afecta dezvoltarea lor fizică și psihică. Poate duce la întârzierea dezvoltării psihomotorii și la probleme cognitive.
5. Tulburări gastro-intestinale: deficitul de fier poate provoca tulburări gastro-intestinale, cum ar fi constipația sau diareea.
6. Dezvoltarea abilităților mentale și fizice acceptabile la copii: Deficiența de fier la copii poate afecta dezvoltarea lor fizică și psihică. Poate duce la întârzierea dezvoltării psihomotorii și la probleme cognitive.
7. Complicații în timpul sarcinii: La femeile însărcinate, deficitul de fier poate crește riscul de greutate mică la naștere și alte complicații în timpul sarcinii și al travaliului.

Diagnostice De deficit latent de fier

Diagnosticarea deficitului de fier latent poate fi dificilă, deoarece această afecțiune apare adesea fără simptome evidente. Cu toate acestea, există un algoritm de diagnostic care implică o serie de pași și teste de laborator pentru a determina prezența deficitului de fier. Mai jos este algoritmul de diagnosticare:

1. Anamneză și evaluare clinică:

   • Medicul începe prin a lua un istoric și discuta despre simptomele pacientului și istoricul medical. Este important să luați în considerare factorii de risc pentru deficitul de fier, cum ar fi sângerarea menstruală, sarcina, intervenția chirurgicală sau bolile gastro-intestinale.

2. Examinare fizică:

   • Medicul poate efectua o examinare fizică a pacientului, inclusiv verificarea anemiei, semne precum pielea palidă, slăbiciune și oboseală crescută.

3. Teste de laborator:

   • Examinarea nivelului hemoglobinei (hemoglobina mai mare de 13,7 g/dL la bărbați și mai mare de 12,0 g/dL la femei este considerată normală).
   • Examinarea nivelurilor de feritină (nivelurile scăzute de feritină sunt adesea asociate cu deficiența de fier).
   • Parametrii de legare a fierului seric, cum ar fi fierul seric și capacitatea totală de legare a fierului (TIBC).
   • Examinarea volumului mediu de celule roșii din sânge (MCV) și a altor parametri de celule roșii din sânge.
   • Markeri inflamatori, cum ar fi proteina C-reactivă (CRP), pentru a exclude influența afecțiunilor inflamatorii asupra rezultatelor.

4. Cercetare suplimentară:

   • În funcție de rezultatele testelor de laborator de bază și de tabloul clinic, medicul poate decide să efectueze teste suplimentare, cum ar fi un studiu de fier din măduva osoasă, pentru a confirma deficitul de fier.

Algoritmul pentru diagnosticarea deficitului de fier latent poate varia în funcție de practica clinică și de circumstanțele specifice ale pacientului.

Diagnosticul de LJD poate fi pus pe baza rezultatelor analizelor de sânge de laborator și a evaluării nivelurilor de fier și feritină (o proteină care stochează fierul în organism). Criteriile pentru diagnosticul LJD pot include următoarele:

1. Nivelul feritinei serice: feritina este o proteină care stochează fier în organism. De obicei, pentru a diagnostica LJD, nivelurile de feritine serice trebuie reduse, dar nu prea scăzute pentru a provoca anemie. Normele specifice pot varia de la un laborator la altul, dar, în general, feritina sub 30-40 µg/L este considerată scăzută pentru adulți.
2. Nivelurile de fier seric: Nivelurile de fier seric pot fi, de asemenea, reduse, dar nu neapărat. Nivelurile scăzute de fier seric pot fi asociate cu LJ, dar acest parametru poate fluctua în funcție de momentul zilei și de dietă.
3. Hemoglobina normală: Unul dintre principalele criterii de diagnosticare a anemiei cu deficit de fier este scăderea nivelului hemoglobinei în sânge. În cazurile de LJD, nivelul hemoglobinei rămâne de obicei în limitele normale.
4. Absența simptomelor manifeste de anemie: LWA se caracterizează prin absența simptomelor clasice de anemie precum paloare, oboseală, dispnee și slăbiciune.

Este important de reținut că diagnosticul de LJD este de obicei pus de un medic pe baza rezultatelor sanguine și a evaluării clinice a pacientului.

Diagnostic diferentiat

Deficiența de fier latentă și anemia feriprivă sunt două afecțiuni diferite legate de deficitul de fier din organism, dar cu niveluri diferite de severitate și manifestări clinice. Iată cum diferă:

1. Deficit latent de fier (deficit de fier latent) :

   • În deficiența latentă de fier, nivelurile de fier din organism sunt reduse, dar nu au atins încă pragul la care se dezvoltă anemia feriprivă.
   • Pacienții cu deficit latent de fier pot să nu aibă simptome semnificative sau doar simptome minore, cum ar fi oboseala sau insomnia.
   • De obicei, nivelul hemoglobinei și al globulelor roșii din sânge rămân în limite normale și nu există anemie.
   • Tratamentul poate include ajustări ale dietei, administrarea de alimente care conțin fier sau suplimente de fier.

2. Anemia feripriva (anemie feripriva) :

   • Anemia feriprivă este o afecțiune mai gravă în care nivelurile de fier din organism sunt atât de scăzute încât nu există suficient fier pentru a produce suficiente celule roșii din sânge și hemoglobină.
   • Această afecțiune este însoțită de o scădere a nivelului de hemoglobină din sânge, ducând la paloare, oboseală, slăbiciune, dificultăți de respirație și alte simptome de anemie.
   • Anemia cu deficit de fier poate necesita un tratament mai intens și mai prelungit, inclusiv luarea de medicamente care conțin fier sub supravegherea unui medic.

Este important de reținut că deficitul de fier latent poate fi un precursor al dezvoltării anemiei prin deficit de fier, iar diagnosticul și tratamentul în timp util al deficitului latent poate ajuta la prevenirea dezvoltării anemiei.

Tratament De deficit latent de fier

Tratamentul pentru deficitul de fier latent (LID) are de obicei ca scop creșterea nivelului de fier din organism și gestionarea simptomelor, dacă există. Tratamentul poate include următoarele măsuri:

1. Dieta: o modalitate de a crește aportul de fier este să vă îmbunătățiți dieta. Alimentele bogate în fier includ carnea (în special ficatul și carnea roșie), peștele, ouăle, nucile, semințele, produsele din cereale îmbogățite, fasolea, spanacul și alte legume verzi.
2. Luarea de suplimente de fier: un medic poate recomanda administrarea de suplimente de fier pentru a crește nivelul de fier din organism. Cu toate acestea, este important să consultați un medic înainte de a începe suplimentele cu fier, deoarece utilizarea necorespunzătoare a fierului poate fi dăunătoare.
3. Tratamentul afecțiunii de bază: Dacă deficiența latentă de fier este asociată cu o altă boală sau afecțiune (de exemplu, sângerare din tractul gastrointestinal), tratamentul acestei afecțiuni de bază poate ajuta la corectarea deficienței de fier.
4. Monitorizare regulată: Odată ce tratamentul a început, este important să monitorizați în mod regulat nivelul de fier din organism prin teste de sânge. Acest lucru îl va ajuta pe medicul dumneavoastră să monitorizeze eficacitatea tratamentului și să îl ajusteze dacă este necesar.
5. Evitarea factorilor care contribuie la deficiența de fier: este important să evitați factorii care pot contribui la pierderea fierului, cum ar fi consumul excesiv de cofeină, alcool și alimente bogate în calciu în timp ce luați preparate cu fier, deoarece aceștia pot afecta absorbția fierului.

Medicamente

Deficiența latentă de fier (LID) poate necesita tratament pentru a normaliza nivelul de fier din organism și pentru a preveni dezvoltarea unor probleme mai grave. Tratamentul implică de obicei administrarea de medicamente care conțin fier și recomandări dietetice. Iată câteva medicamente și recomandări care pot fi utilizate pentru LIDD:

1. Preparate care conțin fier: Fierul poate fi luat sub formă de preparate specializate, cum ar fi sulfatul feros, gluconat feros sau fumarat feros. Acestea sunt disponibile în diferite forme, inclusiv tablete, capsule și lichide. Un medic poate prescrie un anumit preparat și poate determina doza în funcție de gradul de deficiență.

Mai jos sunt câteva denumiri comune de preparate care conțin fier și doze tipice care pot fi utilizate pentru deficiența latentă de fier. Cu toate acestea, se recomandă să consultați un medic înainte de a începe tratamentul și să obțineți recomandări individualizate privind doza și durata aportului:

• Ferrofumarat : Se administrează de obicei în doze cuprinse între 50 mg și 300 mg de fier pe zi.
• Ferosulfat : Doza poate varia de la 60 mg la 325 mg de fier pe zi.
• Fero-gluconat : se ia de obicei în doze de 300 mg până la 600 mg de fier pe zi.
• Polimaltosat de fier : Doza poate varia, dar este de obicei de 100 mg de fier pe zi.
• Preparate complexe de fier : Unele preparate includ fier în combinație cu alte vitamine și minerale. Doza depinde de conținutul de fier al complexului.
• Vitamine și minerale care conțin fier pentru gravide : În cazul deficienței latente de fier la gravide, se poate prescrie un preparat special care conține fier, acid folic și alte vitamine și minerale.

Doza și regimul pot varia semnificativ în funcție de gradul de deficit de fier și de caracteristicile individuale ale pacientului.

2. Vitamina C (acid ascorbic): Vitamina C ajută la îmbunătățirea absorbției fierului din alimente și medicamente. Prin urmare, poate fi luat împreună cu medicamente care conțin fier. Sprijină-te cu fructe și legume proaspete pentru a obține suficientă vitamina C.
3. Recomandări dietetice: Consumați alimente bogate în fier precum carnea (în special ficatul), peștele, leguminoasele, nucile, semințele și legumele verzi. Limitați ceaiul și cafeaua, deoarece pot îngreuna absorbția fierului.
4. Monitorizați deficiența: faceți teste de sânge regulate pentru a monitoriza nivelul de fier și feritină pentru a vedea dacă deficiența scade sau dispare.
5. Supravegherea medicului: Este important să vă consultați medicul înainte de a începe tratamentul cu suplimente de fier. Medicul dumneavoastră va determina nevoia și regimul de tratament pe baza nevoilor dumneavoastră individuale și a stării de sănătate.

Utilizarea medicamentelor care conțin fier poate fi însoțită de unele reacții adverse, cum ar fi constipația sau tulburările de stomac, de aceea este important să urmați recomandările medicului dumneavoastră și să îl informați asupra oricăror reacții adverse.

Nutriție și dietă pentru deficiența latentă de fier

Pentru a trata deficiența latentă de fier și pentru a îmbunătăți nivelul de fier din organism, este important să consumați o dietă sănătoasă, incluzând alimente bogate în fier în dietă și acordând atenție factorilor care pot îmbunătăți absorbția fierului. Iată câteva recomandări alimentare pentru deficiența latentă de fier:

1. Alimente bogate în fier:

   • Carne de vită, porc, pui și alte produse din carne.
   • Pește, în special pește bogat în fier, cum ar fi tonul și sardinele.
   • Ficat (dar nu este recomandat sa il consumi in cantitati mari datorita continutului ridicat de vitamina A).
   • ouă.
   • Produse din cereale, cum ar fi fulgi de ovăz, hrișcă și quinoa.
   • Leguminoase, inclusiv fasole, năut și linte.
   • Nuci și semințe, cum ar fi migdale, caju și semințe de dovleac.

2. Legume si fructe:

   • Legumele și fructele bogate în vitamina C (de exemplu, citrice, căpșuni, kiwi) pot ajuta la îmbunătățirea absorbției fierului din surse vegetale.
   • Este important să includeți o varietate de fructe și legume în dieta dumneavoastră pentru a asigura un aport adecvat de vitamine și minerale.

3. Evitați alimentele conflictuale:

   • Unele alimente precum cafeaua, ceaiul, alimentele care conțin calciu (lapte, iaurt) și alimentele bogate în acid fitic (de exemplu pâinea din cereale integrale) pot reduce absorbția fierului. Prin urmare, este mai bine să le consumați în cantități rezonabile și să le separați de aportul de alimente care conțin fier.

4. Complexe multivitaminice:

   • În unele cazuri, medicul poate recomanda administrarea de complexe multivitaminice care conțin fier pentru a satisface nevoile organismului pentru acest mineral.

5. Urmăriți-vă consumul de fier:

   • Cel mai bine este să distribuiți uniform aportul de alimente care conțin fier pe parcursul zilei pentru a îmbunătăți absorbția.

Este important să rețineți că luarea de suplimente de fier sau schimbarea dietei trebuie discutată cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă aveți contraindicații medicale sau alte afecțiuni de sănătate. Dieta trebuie să fie echilibrată și adaptată nevoilor dumneavoastră individuale.

Ghiduri clinice

Tratamentul deficitului de fier latent și recomandările clinice pot include următorii pași:

1. Consultați-vă medicul: Dacă bănuiți o deficiență de fier latentă sau aveți simptome precum oboseală, paloare (piele palidă), slăbiciune și alte semne asociate cu deficitul de fier, consultați-vă medicul. Medicul dumneavoastră vă va efectua analizele necesare și va determina starea dumneavoastră de fier.
2. Teste de laborator: Pentru a diagnostica deficiența latentă de fier, medicul dumneavoastră va comanda, de obicei, teste de laborator, inclusiv măsurarea nivelurilor de feritine serice din sânge. Nivelurile crescute de feritină pot indica un deficit de fier.
3. Clarificarea cauzei: este important să se determine cauza deficienței latente de fier, deoarece aceasta va ajuta la dezvoltarea celui mai eficient plan de tratament. De exemplu, dacă se constată că aveți sângerare din tractul gastrointestinal, acest lucru poate necesita o evaluare suplimentară.
4. Menținerea dietei: Este recomandat să creșteți aportul de alimente care conțin fier în dieta dumneavoastră. Acestea pot include carne, pește, carne de pasăre, leguminoase, nuci, produse din cereale integrale și legume verzi. Aportul de alimente bogate în vitamina C poate ajuta la creșterea absorbției fierului din alimente.
5. Suplimente de fier: medicul dumneavoastră vă poate prescrie suplimente de fier sub formă de tablete sau capsule dacă nivelul dumneavoastră de fier este prea scăzut sau dacă nu puteți atinge nivelurile necesare prin dietă.
6. Monitorizați-vă starea de sănătate: După începerea tratamentului, este important să urmați recomandările medicului dumneavoastră și să vă verificați în mod regulat nivelul de fier. Urmăriți simptomele și raportați-le medicului dumneavoastră.
7. Tratamentul bolii de bază: Dacă deficiența latentă de fier este asociată cu alte boli (de exemplu, sângerare din tractul gastrointestinal), tratamentul trebuie direcționat spre eliminarea acestei cauze de bază.

Este important de reținut că automedicația și administrarea de suplimente de fier fără a consulta un medic pot fi dăunătoare, deoarece fierul în exces poate provoca și probleme de sănătate.