Cum să vă recunoașteți și să vă tratați propria boală mintală

Medicii au un risc ridicat de suicid și alcoolism, așa că trebuie să fim pregătiți pentru acest fapt (și să încercăm să-l prevenim) și pentru alte accidente (sau regularități) care pun în pericol sănătatea în viața profesională și personală a unui medic. Capacitatea noastră de a ne observa pe noi înșine nu este niciodată la fel de bună ca capacitatea noastră de a-i observa pe ceilalți. Și dacă un vindecător însuși este rănit, este de înțeles că abilitatea sa de a-i ajuta pe ceilalți va fi diminuată. Propriile noastre boli ne pot fi de un folos neprețuit nouă, medicilor, în înțelegerea pacienților noștri și a ceea ce îi face să meargă la medic (sau, dimpotrivă, de ce refuză ajutorul medical) și în înțelegerea barierelor pe care noi (bolnavii) le putem ridica pentru a nu profita de sfaturile medicului. Dar însăși ideea de medic bolnav rămâne un paradox pentru nespecialist și, prin urmare, ne putem întreba: Poate fi vreodată învinsă adevărata măiestrie spirituală la scară largă de cineva care este numărat printre sclavii săi? Va veni un moment în care starea noastră mentală ne va afecta serios capacitatea de muncă și trebuie să fim capabili să recunoaștem acest lucru și să luăm măsurile adecvate. Mai jos sunt semne care pot indica faptul că un astfel de moment se apropie.

• Doctorul bea alcool înainte de a merge la vizite sau de a efectua o intervenție chirurgicală.
• Doctorul începe să reducă orice contact cu pacienții și îl reduce la minimum.
• Doctorul nu se poate concentra asupra sarcinii pe care o are în față. În același timp, gândurile sale sunt complet ocupate cu munca ce îl așteaptă în zilele următoare.
• Iritabilitate (definită ca dezacord cu mai mult de o asistentă medicală într-o perioadă de 24 de ore).
• Incapacitatea de a-ți lua timp liber fără să te simți vinovat.
• Sentimente de rușine și furie extremă la întâlnirea cu colegii cu care ați avut conflicte. Pentru a evita alte greșeli, se pare că noi, medicii, ar trebui să renunțăm la medicină.
• Epuizare emoțională (aceasta este o stare în care un medic știe că într-o anumită situație va fi fericit sau, dimpotrivă, supărat pe sine sau pe ceilalți, dar în același timp, adunându-și toată puterea mentală, tot nu poate face nimic).

Studiile prospective au arătat că introversiunea (adică autoabsorbția), masochismul și izolarea sunt factori de risc importanți pentru eșecul medical.

Primul pas în recunoașterea unei astfel de afecțiuni iminente este să o admiti. Următorul pas este să o recunoști unei persoane în care ai încredere. Apoi, dă-i creierului tău timp să se recupereze. Dacă pașii pe care i-ai făcut nu aduc rezultate, încearcă să scapi de simptomele individuale. De exemplu, dacă gândul chinuitor îți revine în minte că ți-ai tratat pacienții incorect, ți-ai luat timpul necesar, gândește-te cu atenție la această circumstanță și încearcă să găsești aspecte pozitive în activitatea ta medicală. Acesta va fi primul pas care îți va restabili controlul asupra ta. Tu însuți trebuie să începi să gândești în acest fel și să nu-ți permiți gândirea să meargă necontrolat pe calea care te distruge. Apoi, îndreaptă-ți gândirea pe un canal neutru, deoarece până în acest moment seria gândurilor rele va fi deja suficient de atenuată. După mai multe repetări ale unei astfel de experiențe, gândirea în sine va fi deja neutră. Dacă apar brusc gânduri care te dezactivează, atunci ciclul gândurilor rușinoase și neplăcute pentru tine va fi însă întrerupt.

Dacă toate acestea nu vă aduc ameliorare, probabil că este timpul să consultați un specialist, de exemplu medicul de familie. Avem un grup de auto-ajutorare confidențial pentru dependența de droguri și alte probleme similare. Este un grup de medici și stomatologi britanici, contactabili prin intermediul Consiliului Medical pentru Alcoolism. Dacă, de exemplu, sunteți un astfel de expert și un medic vine la dumneavoastră pentru sfaturi, atunci, pentru numele lui Dumnezeu, nu vă amăgiți cu niște dificultăți incredibile și tratați-vă medicul-pacient așa cum sunteți obișnuit. Adevărul este că o anumită abordare a tratamentului duce la anumite erori în tratament și, prin urmare, este mult mai bine să ghidați medicii-pacienți pe căi bine stabilite de consiliere, examinare și tratament decât să încercați să croiți căi înșelător de scurte, speciale și noi.

[ 1 ], [ 2 ]