Cum de a crește apetitul unui copil?

Cum de a spori apetitul unui copil - această problemă este o problemă arzătoare pentru multe mame care se confruntă cu faptul că copilul lor mănâncă foarte prost.

Sarcina principală pentru rezolvarea acestui tip de problemă este identificarea principalelor motive pentru aceasta și luarea măsurilor adecvate pentru îmbunătățirea apetitului copilului. Există o serie de motive pentru care copilul refuză să mănânce în cantitatea potrivită. Raționamentul din spatele acestui fenomen poate deveni disponibilitatea unor probleme psiho-emoționale, apetit selectiv atunci există o nepotrivire de feluri de mâncare gust preferințele copilului, sau snacks-uri cu lapte, bomboane sau cookie-uri într-un moment nepotrivit, în plus față de mesele principale.

În cazurile în care este necesar, pentru a stimula apetitul copilului, trebuie amintit faptul că utilizarea în acest scop a unor mijloace eficiente și eficace atât amărăciune nu sunt pe deplin acceptabile ca forme de dozare lichide, cu un conținut de alcool nu sunt recomandate pentru utilizare la copiii mai mici. În plus, este adesea foarte dificil să se realizeze faptul că bebelușul a luat același lucru ca și pentru adulți, un produs medical care nu are un gust deosebit de plăcut. Prin urmare, în ceea ce privește copiii din toate formele de medicamente care conțin amărăciune, cele care sunt prezentate ca tablete sunt justificate. Sau altfel pot fi suplimente nutritive speciale cu amărăciune. Un efect bun pentru stimularea apetitului copilului se realizează chiar dacă există numai o amărăciune în fitocomplexul - păpădia sau pelinul. Să le dai băut copilului durează de la 20 de minute până la jumătate de oră înainte de a mânca.

Remarcabil contribuie la ceaiurile speciale apetitul copiilor, pe boabe preparată de dracilă și ienupăr, de semințe de anason și chimen, cu măceșe, de la chokeberry si coacaze negre. În acest sens, căpșuni, mere, cătină, citrice, kiwi sunt, de asemenea, bune. Utilizați astfel de ceai-udare de la 1 oră până la 40 de minute înainte de a mânca. Fructele și boabele rezultate pot fi folosite și pentru prepararea copilului de salate în porții mici de 30-50 de grame.

În concluzie, trebuie să spunem următoarele. Atunci când, în legătură cu un apetit redus, nu există consecințe negative cum ar fi o scădere a ratei de creștere sau a greutății corporale semnificativ mai mici decât normele de vârstă, acest lucru nu determină o nevoie urgentă de măsuri imediate care vizează creșterea apetitului copilului. Cu toate acestea, nu ar fi inutil să se consulte un pediatru și să se examineze un pacient mic.

[1]

Cum de a crește apetitul unui copil?

Organismul copilului este un sistem complex de auto-reglementare care poate determina în mod independent cât de multă hrană este necesară și ce fel de hrană ar trebui să fie de a contribui la procesul de dezvoltare și creștere completă a copilului. Prin urmare, dacă copilul nu mănâncă bine, acest lucru servește ca un semnal pentru a stabili că în alimentele primite nu i se potrivește și ce să înlocuiască acele componente ale meniului din care apare defecțiunea. Și, de asemenea, datorită a ceea ce să asigure pentru el primirea acestor sau a altor substanțe care lipsesc. Scopul principal care devine în fața părinților în acest caz este redus la stimularea dorinței copilului de a mânca.

Înainte de a aborda soluția problemei de creștere a poftei de mâncare pentru un copil, este necesar să se ia în considerare faptul că o scădere a apetitului poate fi unul din simptomele acestei sau acelei condiții morbide. Semnificația slăbiciunii sau absența completă a foametei în caz de boală poate fi provocată de o scădere a nivelului de producție a tuturor secrețiilor implicate în digestie și de o încălcare a funcției de evacuare a stomacului. Alimentele primite anterior au rămas în ea mai mult timp și, ca urmare, nu există foamete. Cursul bolilor severe slăbește în mod semnificativ corpul copilului, iar copilul nu are puterea de a mânca, nu are poftă de mâncare.

Deteriorarea poftei de mâncare a unui copil hrănit poate avea următoarele motive. Dacă o mamă care alăptează are un mamelon în formă de plat sau un piept întins, copilul nu poate suge cu greu. De asemenea, el nu poate place gustul laptelui. Dificultatea procesului de sugere poate fi cauzată de prezența unei formări crescute de gaze sau de constipație sau o astfel de problemă este asociată cu dificultăți de respirație de la răceală la copil. El are, de asemenea, durere atunci când se hrănește din cauza afecțiunii.

Pentru a crește apetitul copilului, există o serie de recomandări practice. Trebuie să rămână obligatoriu în aer proaspăt pentru o perioadă suficientă de timp. Nu trebuie să cereți bebelușului să mănânce până la capăt toată porția oferită. Lasă-l să mănânce puțin, dar mai des. De asemenea, nu trebuie să cereți să mâncați prin forță, acele produse despre care copilul arată clar că nu-i plac - pentru a evita apariția percepției negative a copilului asupra procesului de a mânca. Cheia succesului în această privință este cea care arată apetisantă și se potrivește cu gusturile de cruzime. Este important ca produsele alimentare să fie nu numai delicioase, ci și din produse utile și de calitate.

Modalitățile și mijloacele, a căror utilizare poate ajuta la refuzul complet al copilului de la consumul de alimente, îl va solicita medicului, a cărui vizită în caz este obligatorie. Consultarea unui astfel de medic va contribui la determinarea gamei de cauze și la numirea medicamentelor adecvate pentru a elimina această problemă. Un copil sănătos, activ și distractiv, chiar dacă nu este un consumator foarte important, dacă ar face foame, va mânca cu siguranță. Nu există motive de îngrijorare dacă are înălțime și greutate - în funcție de normele de vârstă.

Cum de a crește apetitul unui adolescent?

Odată cu intrarea unui copil în adolescent, în vârstă de tranziție, pot apărea schimbări semnificative în apetitul său. O schimbare semnificativă a obiceiurilor alimentare ale unui adolescent este posibilă, chiar dacă nu s-a observat nimic similar înainte de vârsta de 13-14 ani. Fata adolescentă începe brusc să refuze mâncarea pentru a salva cifra, iar unul dintre băieți poate părea că este gras și trebuie să piardă cu siguranță în greutate. Continuând de aici, se poate spune că motivele pentru scăderea apetitului la adolescenți sunt în mare parte psiho-emoționale. Sarcina părinților înainte de a începe să caute modalități de a crește apetitul unui adolescent, astfel, ar trebui să fie pentru a se asigura că abordarea acestei probleme cu toată înțelegerea părintească, și pentru a determina dacă trebuie să se refere la un psiholog pentru copii. Este, de asemenea, necesar să se efectueze o examinare a unui adolescent pentru încălcări ale funcționării organelor care participă la procesele digestive, gastro-intestinale și pancreatice. De asemenea, trebuie să verificați starea sistemului endocrin, să aflați dacă adolescentul se află în suprasolicitare nervoasă sau suferă de stres.

Dintre medicamentele care contribuie la creșterea poftei de mâncare, este recomandabil să se includă în dieta adolescenților formulări de vitamine și aditivi biologic activi cu conținut de zinc. Lipsa acestui element conduce la o încălcare a simțului gustului și a mirosului, la scăderea apetitului. Când se reumple deficiența de zinc, organismul normalizează pofta de mâncare după 30-60 de zile de la începerea utilizării medicamentelor care conțin zinc.

Apetitul crește, de asemenea, atunci când se utilizează preparate din vitamine în forma de dozare a capsulelor care conțin chihlimbar și acid citric.

Adolescentii care sufera de astenie si care au un apetit redus poate fi justificată adaptogeni denumire de legume: .. Ginseng, Aralia, Eleutherococcus, chinensis radiograme roz, etc., datorită unei influențe activă asupra echilibrului hormonal al organismului, ele pot fi atribuite numai unui personal medical calificat.

Nu ultima valoare în ceea ce privește stimularea apetitului unui adolescent are un nivel suficient de activitate fizică. După școală, permiteți-i, de exemplu, să se angajeze în unele secții sportive, să meargă mai mult în aerul proaspăt.

Ar fi inutilă și refuzarea prezenței unei case a acelei alimente care poate deteriora pofta de mâncare (chipsuri, cârnați, cârnați, băuturi dulci, băuturi dulci, prăjituri, prăjituri). În plus, merită să încercați frumos să serviți masa, cu mâncăruri de diferite culori, pentru a oferi recepției obișnuite a hranei o nuanță de starea de spirit festivă, contribuind astfel la entuziasmul apetitului.

Realizând o serie de recomandări de mai sus ale dietiștilor, devine posibilă depășirea cu succes a problemei refuzului hranei copiilor în anii de tranziție.

Mijloace care cresc apetitul la copii

Cea mai simplă și mai accesibilă modalitate de a stimula apetitul copilului este de a oferi copilului un pic de suc de mere acru, cu 30 de minute înainte de masa principală. Aceasta promovează producția activă de suc gastric.

O varietate de produse care măresc pofta de mâncare la copii oferă medicină alternativă.

Multe rețete sunt cunoscute cu ajutorul diferitelor plante medicinale. În acest scop, există o utilizare eficientă a fructelor de dulciuri și a ienupărului, a trandafirului de câine, a coacăzei negre, a cătinășului de mare, a chokeberry, a semințelor de chimen și a semințelor de anason. Avantajul incontestabil al acestor fonduri este faptul că acestea au un gust dulce plăcut și, prin urmare, copilul mai dispuși să le accepte, mai degrabă decât bitter și infuzii de pelin, radacina de papadie, cicoare, dulce, coada șoricelului. Deși acestea din urmă și diferă efectul mai pronunțat al excitației apetitului, din cauza utilizării lor, crește funcția gastro-secretorie. Trebuie să se administreze fitopreparate pentru apetitul copilului de la o jumătate de oră până la 20 de minute înainte de masa principală.

Bine dovedit, în ceea ce privește contribuția la apetitul copiilor, sunt diferitele remedii homeopate care au în compoziția lor cinic - pelin, cichlivum, colic, săruri de calciu și magneziu.

Industria farmacologică oferă astăzi o varietate de medicamente care îmbunătățesc apetitul copiilor. Dintre acestea, menționăm Elkar în special cu conținutul de levocarnitină (carnifită), lizină, glicină, prepararea enzimei Creon.

Dacă un copil nu mănâncă bine sau refuză să mănânce, acest lucru nu înseamnă neapărat că în toate cazurile este un motiv extrem pentru părinți să vă faceți griji. Tot ceea ce este necesar într-o astfel de situație este de a cântări și analiza calm și judicios toți factorii și circumstanțele posibile care pot determina refuzul copilului de a mânca. Pe baza gama de cauze posibile identificate, o selecție de mijloace adecvate pentru creșterea poftei de mâncare. Este important să nu uităm că numirea medicamentelor pentru apetitul unui copil poate fi efectuată numai de un medic pediatru în urma unei consultări cu el.

Vitamine care cresc apetitul la copii

În cazul în care copilul devine, împreună cu alimente toată cantitatea necesară de vitamine și minerale, este un factor important care contribuie la dezvoltarea activă a sistemelor corpului copilului, astfel contribuind pozitiv la toate procesele care au loc în ea are de asemenea efecte benefice asupra întărirea sistemului imunitar. Pe de altă parte, în prepararea unei varietăți de componente utile în cantități insuficiente, copilul creste vulnerabilitatea la boli, tulburări de somn - insomnie se produce, copilul devine capricios, el a remarcat lipsa dorinței de a mânca. În acest caz, numărul de complex de măsuri pentru a restabili viața normală a corpului copilului, împreună cu intensificarea activității fizice, analiza și organizarea optimă a dietei și corectarea obiceiurilor alimentare, precum și prevenirea factorilor de stres corespunzătoare includ vitamine, care cresc pofta de mancare la copii.

Este foarte important să se formeze apetitul copilului și să se stimuleze dorința copiilor de a mânca vitamina A. Datorită acestui fapt, devine posibilă menținerea membranelor mucoase într-o stare sănătoasă, această vitamină consolidează și sistemul imunitar al copilului. Lipsa de vitamina A este indicată de peeling pe piele, o înclinație crescută a copilului de a dezvolta boli infecțioase și deteriorarea vederii la întuneric. Reaprovizionarea deficitului va ajuta la utilizarea de broccoli, lapte și produse lactate, morcovi, ficat, ouă.

Scăderea apetitului este una dintre principalele semne ale lipsei de vitamine care aparțin grupei B. În plus față de necesitatea de a compensa prezența lor în corpul copilului spune oboseală excesivă sau posibile încălcări în activitatea inimii. Ca și în cantități adecvate de vitamine B 1, B 2, B 3, B 6, B 7, B 12, sunt implicate în procesul de producere a energiei în organism, ajuta la normalizarea funcționării sistemului nervos central și starea optimă poderzhaniyu sfera psiho-emoțională. Conținutul bogat de vitamine B se găsește în drojdia de pâine și de bere, în cereale, nuci, în carne și ficat.

Pentru a îmbunătăți apetitul la copii, li se recomandă să ia acid ascorbic - vitamina C. Rolul său este important în procesele de eliberare a energiei din grăsimi, precum și în modelarea imunității. Acidul ascorbic ajută, în plus, să evite un astfel de fenomen negativ ca gingiile sângerând. Există vitamina C în multe fructe și fructe de pădure, în legume cu frunze verzi, în fructe citrice.

Beneficiile vitaminelor în ceea ce privește contribuția la creșterea apetitului copilului, fără îndoială, este locul de a fi, și nu puțin. Cu toate acestea, în scopul de a utiliza aceste vitamine au avut efectul adecvat, fără efectele negative ale dezvoltării ar trebui să adere strict la un set de reguli: urmați întocmai instrucțiunile din acest sau că numirea de droguri și să nu depășească dozele admise.

Produse care cresc apetitul la copii

În scopul de a contribui la rezolvarea unei probleme atât de răspândite pentru mulți părinți, cum ar fi lipsa apetitului copilului, se recomandă includerea anumitor alimente în rația alimentelor pentru copii.

Un efect benefic asupra formării apetitului este în măsură să furnizeze o serie de fructe și fructe de pădure de mai jos. Cea mai acceptabilă este folosirea lor pentru gătitul de ceaiuri pentru un copil de la:

• ienupăr și fructe de dulce;
• anason și semințe de chimen;
• chokeberry și coacăz negru;
• cântărea fructe;
• cătină;
• mere;
• kiwi;
• citrice.

Suplimentele de apetit la copiii menționați mai sus pot fi oferite unui copil care, de asemenea, mănâncă prost sub forma unei porții de salată de fructe de 30-50 de grame de la 1 oră până la 40 de minute înainte de masa principală.

Tot felul de mirodenii sunt bine cunoscute pentru acțiunea lor apetisantă. Folosind cele mai simple dintre ele - piperul, condimentele de usturoi și alte alimente adăugate la alimente nu rănește copiii la vârsta de doar trei ani. Efectul remarcabil al stimulării apetitului copilului se realizează foarte ușor, chiar și într-o combinație simplă ca oricare dintre condimentele de mai sus, pe lângă cartofii fierți.

Consolidarea apetitul copilului într-o stare de produse cu un gust acru, ca urmare a contactului lor cu organismul incepe sa produs intensiv de suc gastric. Suficient pentru copil pentru un timp înainte de a trece la aportul alimentar principal, mananca o jumatate de mar, felie de portocala, bea un suc dulce sau ceai cu lamaie - și eșecul micul dejun ulterioare, prânz sau cină va urma.

Un efect benefic asupra reglării sistemului digestiv al copilului, inclusiv în ceea ce privește formarea apetitului, poate fi mediat. El contribuie, de asemenea, la un câștig mai mare în greutate.

Pentru a elimina modificările negative existente în apetitul copilului de la părinți, este nevoie adesea de mult timp și efort și de multă răbdare. Se poate spune că măsurile luate pentru creșterea apetitului pentru copii vor avea succes în măsura în care cauzele sunt clar identificate și constatate, precum și modul în care acestea respectă recomandările medicale și dietetice, precum și sfatul psihologilor.