Ce trebuie sa faci cu constipatia?

Întrebarea "ce să facă cu constipatia?" Nu trebuie să provoace nici o stânjenire, deoarece golirea naturală, regulată a intestinelor este una din condițiile pentru funcționarea normală a corpului, iar absența lui creează multe probleme de sănătate.

Mai mult decât atât, Organizația Mondială a Sănătății constipația, care, în esență, este un simptom, este legată de boli și are un cod în clasificarea internațională a bolilor.

Și dacă, potrivit datelor aceleiași OMS, cel puțin o treime din populația adulților din Europa și cel puțin 10% dintre copii au această problemă, atunci este necesar să vorbim serios despre aceasta - din punct de vedere științific.

Apropo, dacă cineva este confuz de cuvântul "constipatie", atunci îl puteți înlocui cu o constipație medicală latină... Să ne dăm seama ce să facem cu constipatia? Aceasta este, cu constipatie.

Ce se poate face cu constipatia cronica?

O listă impresionantă de cauze care cauzează constipație, condusă de o lipsă elementară de fibre în produsele dieta obișnuită și de aportul insuficient de apă. O astfel de constipație este clasificată ca alimentală fiziologică, iar medicii recomandă să o facă fără ajutorul medicamentelor laxative. Ce trebuie sa faci cu constipatia cronica a acestei etiologii, nutritionistii stiu exact.

Cei care au probleme cu eliberarea în timp util a intestinului gros, este necesar să-și intensifice activitatea. Pentru a face acest lucru, ar trebui să mănânce legume și fructe crude, pâine - exclusiv secară sau tărâțe, terci de cereale crud (cu excepția orezului), produse lactate proaspete. De asemenea, trebuie să beți cel puțin 5-6 pahare de apă zilnic. Dar ceaiul este mai bine sa renunte, deoarece contine o multime de lianti (tanini). Din același motiv, nu abuzați de carne afumată, ciocolată, curmale, rodii și afine.

În nici un caz nu a luat laxative care irita colon mucoaselor: Senade (tablete cu extracte de frunze de siminichie) colectarea de plante medicinale laxativ (senna frunze, scoarță de copac, fructe de cătină zhostera) Bisacodyl (difenilmetan) picosulfat de sodiu (Guttalaks etc. )..

Laxativele saline (sulfatul de magneziu sau sarea amară, sulfatul de sodiu etc.) nu sunt, de asemenea, adecvate, deoarece sărurile sunt absorbite în intestin și perturba echilibrul electrolitic. Gastroenterologii recomandă luarea așa-numitelor laxative osmotice - pe bază de polietilenglicol polimer (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). Ei captează fluidul în intestine și, astfel, fac excrementul mai plastic, facilitând procesul de defecare. Conținutul unui pachet de astfel de medicament este dizolvat într-o cantitate mică de apă și băut. Acest lucru este cel mai bine făcut dimineața. Dar trebuie să țineți cont de faptul că puteți obține aceste fonduri pentru o perioadă de cel mult trei luni.

Pentru constipație cronică cu spasme ale intestinului, Laminaria (granule de alge) poate fi administrată oral după mese cu 1-2 lingurițe (nu mai mult de trei ori pe zi) cu un pahar de apă. Cu toate acestea, acest medicament este contraindicat în caz de hipersensibilitate la iod, insuficiență renală severă, diateză hemoragică, precum și în timpul sarcinii.

Ce se poate face cu constipatia saptamanala, care duce la fermentarea maselor fecale si eliberarea de toxine din ele? Urgent "debloca" intestinul, deoarece, cu o dietă normală, o astfel de absență prelungită de evacuare a deșeurilor este diagnosticată ca o constipație acută.

Atunci când apare întrebarea, ce trebuie să faceți cu o constipație puternică? Cel mai adesea, medicii recomandă administrarea de medicamente cu acțiune rapidă, care, datorită iritației chimice a intestinului cu picosulfat de sodiu monohidrat, cresc contracția pereților intestinali - peristaltism. Astfel de picaturile de constipație produs cu următoarele denumiri comerciale, cum ar fi Guttalaks, Rekulaks-picosulphate, Evakuol, Dibrolaks, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Pikosulfol, Totalaksan, Verilaks, Slabilen, vârf Agiolaks.

Conform instrucțiunilor, efectul lor laxativ se manifestă la aproximativ 8 ore după administrarea unei singure doze de doză adulțială (10-12 picături). De fapt, "scutire" poate urma mai târziu - după 12, sau chiar 16 ore. Puteți lua picături numai pentru 7 zile. În acest caz, picosulfatul de sodiu poate produce efecte secundare sub formă de durere abdominală, deshidratare, dezechilibru electrolitic și pierderea potasiului, flatulență, diaree, scăderea tensiunii arteriale și convulsii. Utilizarea Guttalax și a sinonimelor sale este contraindicată în prezența inflamației organelor abdominale și a vezicii urinare; sindromul durerii abdominale cu etiologie necunoscută; sângerare uterină gastro-intestinală și nemenstruală; cu constipație cu crampe. Aceste medicamente nu sunt utilizate la copiii cu vârsta sub 4 ani și sunt însărcinați în primele trei luni de gestație.

Reacția "rapidă" (eficientă în 20-25 minute) este, de asemenea, Bisacodil sub formă de supozitoare rectale (1-2 supozitoare sunt introduse în rect). Contraindicațiile pentru utilizarea acestor supozitoare sunt exacerbarea hemoroizilor și fisurilor anale, precum și inflamațiile sau tumorile rectului.

Există Bisacodil în pilule, dar acționează după 6-8 ore după o singură doză, are aceleași contraindicații și efecte secundare ca și Guttalaks, și cu o utilizare constantă este dependență.

Pentru constipația asociată cu hemoroizii, slăbiciunea intestinală în perioada postoperatorie sau diareea anterioară, este necesar să se utilizeze mijloacele pe care medicul le va prescrie în fiecare caz. Acestea pot fi pastile laxative (Senade), capsule (cu ulei de ricin), picături (Guttalaks, Regulax) sau sirop de lactuloză - Dufalac, Portalac, Normase, Laxalac, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

Cu privire la medicamentele cu lactuloză ar trebui să trăiască mai mult în detaliu, deoarece medicii consideră utilizarea lor în constipație de diferite etiologii cele mai eficiente și mai sigure. Lactuloza este un stereoizomer sintetic de zahăr din lapte (lactoză), obținut ca deșeu în producția de produse lactate. Odată ajuns în organism, lactuloza solubilă în apă nu este absorbită în intestin, deoarece enzimele umane necesare pentru hidroliza sa lipsesc. Astfel, această substanță este un prebiotic care nu este digerat de sistemul digestiv și intră în tractul intestinal inferior. Ca urmare, retenția de apă are loc în colon și crește presiunea osmotică și acest factor contribuie la diluarea și creșterea volumului de excremente. Rezultatul - facilitarea îndepărtării lor din corp.

În plus, utilizarea lactulozei oferă răspunsul la întrebarea - ce trebuie să faceți cu constipatia după antibiotice? După cum se știe, multe antibiotice cauzează constipație la medicamente și, în același timp, inhibă microflora intestinală, iar lactuloza o restaurează. Cum? Ca rezultat al expunerii la lactuloză a bacteriilor intestinale, se formează un număr de acizi grași și se modifică pH-ul mediului în lumenul colonului. Pe de o parte, inhibă clostridia patogenă și E. Coli și, pe de altă parte, creează condiții pentru recuperarea bifidobacteriilor și lactobacililor, adică normalizează starea bacteriană a intestinului.

În plus, ca remediu eficient pentru constipație cu hemoroizi și după intervenție chirurgicală, se utilizează supozitoare glicerine rectale (de exemplu, Glitselaks). Acestea ar trebui să fie injectate în rect o dată pe zi - 20-25 minute după micul dejun.

Ce se poate face cu constipatia in timpul sarcinii?

Multe femei au dificultati de a se desfasura inainte de menstruatie si in timpul sarcinii.

În primul rând, este necesar să se evite produsele care sporesc probabilitatea dificultăților cu scaunul. În al doilea rând, nu beți ceai și tablete pe bază de plante, care includ plantele medicinale Senna. Preparatele de Sena - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - au un efect teratogen.

Majoritatea ginecologilor sfătuiește femeile însărcinate să renunțe la laxative, deși constipația în timpul perioadei fertilă este adesea hormonală și nu poate fi evitată. Constipația este utilă în gestionarea alimentelor bogate în fibre (vezi mai sus). Mancati prune uscate si caise uscate, varza si fulgi de ovăz. Chiflele, bomboanele, pastele și kebaburile însă exacerbează situația. Dacă mâncați salată proaspătă de legume (cu ulei vegetal) pentru micul dejun și beți un pahar de kefir de o zi înainte de culcare, puteți face față constipării fără o farmacie.

Inele de semințe și ulei de in. Doză zilnică de semințe de in - o linguriță (beți 200 ml de apă) și ulei (lingura de desert pe zi) se recomandă să se utilizeze seara. Puteți găti fulgi de ovăz: se toarnă 250 de grame de ovăz în boabe cu apă (astfel încât apa le acoperă ușor) și se fierbe la foc mic timp de aproximativ un sfert de oră. Decocția rezultată trebuie filtrată și luată o jumătate de cană de trei ori pe zi.

În primul rând printre agenții farmacologici sunt suplimentele laxative rectale cu glicerină și supozitoarele Norgalaks (doză-un supozitor pentru o zi). De asemenea, au fost utilizate medicamente cu lactuloză (detalii despre acestea sunt scrise mai sus). Normase sau Duphalac trebuie luate dimineața, doza zilnică nu depășește 20 ml.

Constipația înainte de menstruație este asociată cu producerea de hormoni de către corpul luteal al ovarelor înainte de apariția menstruației. În principiu, este scurt și trece de la sine.

Ce se poate face cu constipatia la un copil?

Majoritatea nou-născuților și nou-născuților au, de asemenea, dificultăți cu un scaun: constipație funcțională sau organică.

Dacă medicii consideră că constipația este organică în natură - prelungirea patologică congenitală a colonului sigmoid și a mezenterului (dolichosigmoid), stenoza congenitală a pilorului sau aganglioza congenitală a intestinului gros (boala Hirshprung) - care poate interveni chirurgical pentru a corecta anomalia.

Și cu constipație funcțională, pediatrii spun părinților ce să facă cu constipatia la un copil de 1 lună?

E vorba de hrănirea copiilor. Atunci când alăptează, copilul suferă cel mai adesea din cauza lipsei de lapte matern sau a mâncării de către mama care alăptează. Nu mai mâncați pâine și produse de panificație din făină de grâu, orez și cremă de porumb, lapte integral, ceai negru, cacao și cafea. Când spasmele apar în constipație la un copil, o femeie care alăptează nu trebuie să mănânce struguri, varză, legume, nuci.

Păstrează bine masajul ușor al burții - într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic, precum și îndoirea picioarelor la genunchi și apăsarea acestora în burtă. Dacă acest lucru nu ajută, se recomandă utilizarea supozitoarelor de glicerină și a clismei de ulei (cu ulei de vaselină) pentru combaterea constipației persistente la copiii din primul an de viață, inclusiv la nou-născuți. Supozitorul rectal Glitselaks poate fi utilizat de la vârsta de trei luni. Recent, medicii au prescris sirop de Duphalac (1,5-2 ml pe zi). Dar nici lumânări, nici alte laxative nu pot fi folosite des, și chiar mai mult în mod constant! Acest lucru poate provoca așa-numitul "sindrom lent al intestinelor" și poate provoca probleme de sănătate în procesul de creștere a copilului.

Pentru constipație din amestec, trebuie să îi dai copilului mai multă apă. În absența efectului, este necesar să se treacă la un alt tip de formulă de lapte și să se introducă lapte fermentat care conține lactobacterii, precum și sucuri de fructe în alimentația alimentată cu alimente.

În cazul constipației alimentelor complementare, este necesar să se stabilească exact ce produs provoacă constipația și să se refuze pentru o perioadă.

Ce să faci cu constipatia la un adolescent?

În absența patologiilor organice (de exemplu, hipotiroidismul, diabetul etc.), nevroza sau stresul, lipsa efortului fizic, consumul excesiv de carne și ouă, lipsa apei și a fibrei dietetice în dietă, precum și alimentele du-te. "

Prin urmare, dieta, educația fizică, legumele proaspete și fructele vor ajuta la combaterea constipației (ceea ce a fost scris chiar la începutul acestor note). Medicamentele laxative pentru adolescenți sunt aceleași ca și pentru adulți. Dar este necesar să depunem toate eforturile pentru a face fără ele.

Cum se face o clismă cu constipatie?

Deși clismele pentru constipație sunt acum rareori prescrise (deoarece ele efectuează doar o curățare de un timp intestinal), mulți sunt interesați de cum să faceți o clismă pentru constipatie și ce clismă să faceți pentru constipație?

Să începem cu ce să facem o clisme mai des decât o dată pe săptămână, este contraindicată.

Enema trebuie să fie mare (800-1000 ml), sau trebuie să utilizați o clismă specială - cana lui Esmarch. Sunt luate apă sau apă clocotită la temperatura corpului (aproximativ + 37 ° C), clisma este colectată în interiorul balonului și este injectată încet prin anus în intestin. După această procedură, ar trebui să vă așezați puțin pe partea voastră, iar atunci când nevoia de a se defăima apare fără întârziere, mergeți la toaletă...

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Ce exerciții de constipație?

Atunci când constipația este utilă pentru a vă deplasa mai mult. Puteți efectua exerciții simple - în picioare sau în picioare.

Stând exact (picioarele împreună, mâinile pe centură), trebuie să faceți trunchiul trunchiului la stânga și la dreapta (de 10-12 ori) și apoi - înainte și înapoi. Fără a schimba poza, se fac ghemuituri adânci, care iau călcâiele de pe podea.

Următorul exercițiu pentru constipație trebuie făcut în timp ce vă aflați pe spate. Picioarele trebuie să fie îndoite la genunchi, să se ridice și să efectueze o mișcare "biciclete" timp de 20-30 secunde.

Fără a schimba poziția de plecare (întins pe spate), îndoiți piciorul drept la genunchi, împingeți-l cu ambele mâini și apăsați-l în stomac. Reveniți la poziția de pornire și faceți același lucru cu piciorul stâng. Numărul de repetări - de 10 ori fiecare picior.

Iată un alt exercițiu util. Este necesar să vă îngenuncheți, să vă îndoiți înainte, să coborâți capul și să vă odihniți pe podete cu palmele brațelor drepte și apoi să faceți ghemuit pe fese - dreapta și stânga (de 10 ori în fiecare direcție).

Întreruperea activității intestinului cu scaun întârziat - constipație - afectează negativ funcționarea altor sisteme și organe. Eliberarea precoce a intestinului previne metabolismul normal și, dacă nu știți ce să faceți cu constipatia, poate duce la auto-otrăvirea corpului.