Acupunctura

Acupunctura este o metodă tradițională de tratament și prevenire care provine din medicina chineză. Aceasta presupune introducerea unor ace subțiri de metal în anumite puncte ale corpului numite „puncte de acupunctură”. Scopul acupuncturii este de a restabili echilibrul energetic din organism și de a-i îmbunătăți funcția.

Principiile de bază ale acupuncturii includ următoarele:

1. Meridiane energetice: În medicina tradițională chineză, se crede că există o rețea de meridiane energetice în organism prin care circulă energia vitală numită „qi”. Punctele de acupunctură sunt situate pe aceste meridiane și sunt folosite pentru reglarea energiei.
2. Echilibru și armonie: Acupunctura încearcă să restabilească echilibrul între două forțe opuse numite „yin” și „yang”. Conform medicinei tradiționale chineze, tulburările în acest echilibru pot duce la boli și simptome.
3. Stimularea punctului: Prin introducerea de ace în punctele de acupunctură, acupuncturistul stimulează aceste puncte pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a energiei și pentru a elimina blocajele meridianelor energetice.

Acupunctura poate fi folosită pentru a trata o varietate de afecțiuni și simptome, inclusiv durere, stres, anxietate, insomnie, migrenă, artrită și multe alte afecțiuni. Mulți oameni găsesc ușurare din problemele lor după ședințele de acupunctură.

Este important de reținut că acupunctura ar trebui efectuată de profesioniști autorizați și cu experiență pentru a evita riscurile și complicațiile potențiale. Se recomandă să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de tratament și să discutați despre tratamentele adecvate nevoilor și stării dumneavoastră individuale.[1]

Indicații pentru procedură

Acupunctura poate fi folosită în tratamentul și ameliorarea unei varietăți de afecțiuni și boli. Există multe indicații pentru acupunctură și poate fi folosită ca tratament de sine stătător sau în combinație cu alte intervenții medicale. Iată câteva dintre principalele indicații:

1. Boley: [2], [3],[4]

   • Dureri de spate, gât și partea inferioară a spatelui.
   • Migrene și dureri de cap.
   • Artrita și boli articulare.
   • Dureri menstruale.
   • Durere după operații și răni.

2. Stres și anxietate:[5]

   • Reducerea stresului și reducerea anxietății.
   • Îmbunătățirea stării psiho-emoționale.

3. Insomnie:[6]

   • Ajută la îmbunătățirea calității somnului.
   • Reducerea insomniei.

4. Probleme gastrointestinale:[7]

   • Sindromul intestinului iritabil (IBS).
   • Boala de reflux gastroesofagian (BRGE).
   • Dispepsie și alte tulburări gastro-intestinale.

5. Alergii și astm:[8]

   • Reducerea simptomelor alergice.
   • Control îmbunătățit al astmului.

6. Boli neurologice:[9]

   • Migrene și dureri de cap. [10],[11]
   • Boala Parkinson.[12]
   • Dureri articulare și musculare.[13]

7. Menținerea sănătății și prevenirea:

   • Întărirea sistemului imunitar.[14]
   • Stimularea generală a bunăstării fizice și psihice.

8. Alte state:

   • Sindromul oboselii cronice.[15]
   • Boli reumatice.[16]
   • Suport pentru pierderea în greutate. [17], [18],[19]
   • Fertilitate îmbunătățită.[20]
   • Ajutor la dependențe (fumat, alcool etc.).
9. Întinerirea pielii: Acupunctura pentru întinerire, cunoscută și sub denumirea de acupunctură cosmetică, este utilizată pentru a reduce semnele de îmbătrânire a pielii, cum ar fi ridurile și pierderea fermității. Acest tratament stimulează circulația sângelui și producția de colagen. [21],[22]

Acupunctura poate fi de ajutor pentru o varietate de boli și afecțiuni, dar este important să discutați despre utilizarea acesteia cu un acupuncturist sau un medic autorizat care vă poate evalua starea și poate determina cel mai bun plan de tratament pentru dvs. De asemenea, este important să rețineți că acupunctura poate fi folosită ca terapie complementară tratamentului medical general.

Preparare

Pregătirea pentru o ședință de acupunctură poate varia în funcție de starea dumneavoastră individuală și de recomandările acupunctorului dumneavoastră. Cu toate acestea, în termeni generali, pregătirea poate include următorii pași:

1. Alegerea unui medic calificat: Înainte de a începe acupunctura, asigurați-vă că acupunctorul dumneavoastră este autorizat și cu experiență profesională. Puteți cere referințe sau vă puteți consulta cu medicul dumneavoastră pentru a alege profesionistul potrivit.
2. Consultație: Înainte de ședința de acupunctură, acupuncturistul va avea o consultație cu dumneavoastră pentru a vă stabili starea de sănătate, istoricul medical și condițiile specifice. Acest lucru îl va ajuta pe acupuncturist să dezvolte cel mai bun plan de tratament pentru tine.
3. Notificarea tuturor medicamentelor și afecțiunilor: asigurați-vă că vă informați acupunctorul cu privire la toate medicamentele, suplimentele și alte tratamente pe care le luați. Raportați, de asemenea, orice afecțiuni și boli existente.
4. Determinarea obiectivelor tratamentului: Lucrați cu acupunctorul pentru a determina obiectivele tratamentului și așteptările pentru acupunctură. Acest lucru îl va ajuta pe acupuncturist să aleagă punctele și tehnicile adecvate de acupunctură.
5. Îmbrăcăminte confortabilă: Purtați îmbrăcăminte confortabilă și respirabilă. Adesea acupunctura folosește puncte pe diferite părți ale corpului, așa că îmbrăcămintea ar trebui să permită accesul în aceste zone.
6. Înainte de ședință: Evitați să mâncați în exces și să beți alcool sau cafea înainte de ședința de acupunctură. Puteți lua o gustare ușoară înainte de ședință pentru a evita foamea în timpul ședinței.
7. Relaxare și pace: Încercați să vă relaxați și să fiți în pace înainte de sesiune. Acest lucru vă va ajuta să obțineți cel mai bun efect de la acupunctură.
8. Următoarele instrucțiuni: Urmați instrucțiunile acupuncturistului în timpul tratamentului, cum ar fi postura corpului și adâncimea respirației.
9. Discuție despre senzație: Este important să comunicați cu acupunctorul în timpul ședinței și să raportați cum vă simțiți. Acest lucru va permite acupuncturistului să ajusteze tratamentul dacă este necesar.

Urmând aceste linii directoare și lucrând cu un acupuncturist calificat, puteți maximiza beneficiile acupuncturii și puteți obține rezultatele dorite în tratarea sau ameliorarea simptomelor dumneavoastră.

Tehnică Acupunctura

Tehnicile de acupunctură necesită anumite abilități și cunoștințe și, prin urmare, ar trebui să fie efectuate de un acupuncturist autorizat și cu experiență. Următorii sunt pașii și tehnicile de bază care sunt utilizate la efectuarea acupuncturii:

1. Preparare:

   • Acupuncturistul efectuează o consultație inițială cu pacientul pentru a determina obiectivele tratamentului, bolile și simptomele.
   • Pacientul este așezat confortabil pe o canapea sau un scaun.

2. Selectarea punctului de acupunctura:

   • Pe baza consultatiei si diagnosticului, acupuncturistul selecteaza punctele de acupunctura de stimulat.
   • Punctele de acupunctură sunt distribuite pe tot corpul și sunt asociate cu anumite organe și sisteme.

3. Pregatirea echipamentului:

   • Acupunctorul foloseste ace sterile de unica folosinta pentru fiecare sedinta.
   • Acele au lungimi și grosimi diferite în funcție de punctele selectate.

4. Introducerea acului:

   • Acupuncturistul introduce ușor ace în punctele de acupunctură selectate. Acest lucru este nedureros, dar pacientul poate simți o ușoară furnicături sau greutate.
   • Adâncimea de introducere a acului poate varia în funcție de punctul selectat și de pacientul individual.

5. Stimulare:

   • După introducerea acelor, acupuncturistul poate roti ușor, oscila sau stimula acele cu un curent electric (electroacupunctură) pentru a spori efectul.
   • Pacientul poate simți o ușoară pulsație, căldură sau explozie de energie la punctul de stimulare.

6. Îngrijire și siguranță:

   • Acupuncturistul monitorizează siguranța procedurii și se asigură că sunt menținute standardele de igienă.
   • După terminarea ședinței, acele sunt îndepărtate și punctele sunt tratate cu antiseptic.

7. Durata sesiunii:

   • Timpul petrecut cu ace în corpul pacientului poate varia de la câteva minute până la peste o oră, în funcție de obiectivele și planul de tratament.

8. Monitorizarea și răspunsul pacientului:

   • Pacientul rămâne sub supravegherea acupuncturistului în timpul ședinței. El își poate raporta senzațiile și reacțiile la tratament.

Acupunctura este considerată o procedură relativ sigură atunci când este efectuată de un profesionist cu experiență. Cu toate acestea, este întotdeauna important să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să alegeți un acupuncturist autorizat pentru a vă asigura că tratamentul este sigur și eficient.

Puncte de acupunctură pe corpul uman

În Medicina Tradițională Chineză și în alte sisteme de acupunctură, există multe puncte de pe corp care au funcții diferite și pot fi folosite în scopuri diferite. Mai jos sunt câteva dintre cele mai cunoscute puncte de acupunctură:

1. Pe frunte:

   • Punctul Yangbai (GV 20) este situat în vârful capului, în mijlocul frunții.
   • Punctul Suifeng (GV 16) este situat mai aproape de spatele capului.

2. Pe fața acestuia:

   • Punctul Hegu (LI 4) este situat între degetul mare și arătător, pe partea superioară a mâinii.
   • Punctul Taiyang (LU 9) este situat pe partea laterală a razei, mai aproape de încheietura mâinii.

3. Pe gat:

   • Punctul Fenchi (GB 20) este situat pe partea laterală a gâtului, în zona marginii superioare a mușchiului trapez.
   • Punctul Tianzhong (LU 10) este situat pe partea laterală a antebrațului, lângă articulația cotului.

4. Pe piept:

   • Punctul „Kongqiu” (LU 1) este situat sub claviculă, în zona părții superioare a sternului.
   • Punctul Guanchun (SP 4) este situat pe interiorul gleznei, sub genunchi.

5. Pe spatele tau:

   • Punctul Fengmen (BL 12) este situat pe partea superioară a spatelui, între omoplați.
   • Punctul Guanchun (BL 25) este situat pe regiunea lombară a spatelui inferior.

6. Pe stomacul tău:

   • Punctul „Juusanli” (ST 36) este situat pe partea din față a piciorului inferior, sub genunchi.
   • Punctul Kunlun (BL 60) este situat pe spatele piciorului, deasupra osului călcâiului.

7. Pe ureche:

   • Punctele urechii sunt, de asemenea, folosite în acupunctură și au propriile nume și funcții specifice.

Aceasta este doar o mică prezentare generală a punctelor de acupunctură și există multe altele. Punctele sunt alese în funcție de obiectivele de tratament și diagnostic ale acupuncturistului. Este important de reținut că acupunctura ar trebui efectuată de un medic experimentat și autorizat, deoarece utilizarea necorespunzătoare a acelor sau selectarea punctelor necorespunzătoare poate provoca reacții nedorite.

Tehnici de acupunctură

Există mai multe tehnici de acupunctură diferite care pot fi aplicate în funcție de obiectivele și preferințele de tratament ale practicianului acupuncturist. Aici sunt câțiva dintre ei:

1. Acupunctura clasică: Acesta este cel mai comun tip de acupunctură. Acele sunt introduse în anumite puncte de pe suprafața corpului și pot rămâne acolo o perioadă de timp (de la câteva minute la câteva zeci de minute).
2. Electroacupunctură: Această tehnică folosește ace care sunt conectate la un curent electric slab. Acest lucru poate spori stimularea punctelor și poate îmbunătăți eficacitatea tratamentului.
3. Presopunctură: în loc de ace, presiunea cu degetul este utilizată în anumite puncte ale corpului. Această tehnică poate fi mai blândă și este potrivită pentru cei care nu doresc să folosească ace.
4. Acupunctura umeda: In aceasta tehnica se introduc ace in puncte si apoi se injecteaza in puncte solutii medicale precum vitamine sau remedii homeopate.
5. Masaje cu acupunctura : Masajele cu acupunctura presupun combinarea tehnicilor de masaj cu acupunctura pentru a calma tensiunea si a stimula punctele.
6. Moxibustie: Aceasta este o tehnică prin care mușchiul uscat din plante (moxa) este ars peste anumite puncte de pe piele pentru a încălzi și a stimula acele puncte.

Acupunctura cu laser

Aceasta este o metodă care folosește lumina laser în loc de ace metalice tradiționale pentru a stimula punctele de acupunctură de pe corp. Această metodă devine din ce în ce mai populară, deoarece oferă o alternativă la acupunctura tradițională cu ac, iar pentru mulți pacienți este mai confortabilă și mai puțin invazivă.

Principalele caracteristici ale acupuncturii cu laser includ:

1. Nedureroasă: Spre deosebire de ace, lumina laser nu pătrunde în piele și nu provoacă durere sau disconfort. Acest lucru poate fi deosebit de atrăgător pentru pacienții cărora le este frică de ace.
2. Siguranță: acupunctura cu laser este considerată relativ sigură și nu este asociată cu riscurile de infecție sau sângerare asociate cu utilizarea acelor.
3. Precizie: Laserul poate fi îndreptat cu precizie către punctele de acupunctură selectate, permițând un control mai precis al stimulării.
4. Efecte nedorite: Acupunctura cu laser este rareori asociată cu efecte nedorite, deși unii pacienți pot prezenta o ușoară căldură sau furnicături la locul expunerii la laser.
5. Aplicabilitate: Acupunctura cu laser poate fi folosită în aceleași scopuri ca și acupunctura tradițională, inclusiv ameliorarea durerii, ameliorarea stresului și a anxietății, îmbunătățirea somnului și alte condiții.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că eficacitatea acupuncturii cu laser este încă un subiect de cercetare și dezbatere în comunitatea medicală. Unele studii arată rezultate pozitive, în timp ce altele nu pot confirma suficient eficacitatea acestuia. [23], [24],[25]

Pacienții care iau în considerare acupunctura cu laser ar trebui să consulte un acupuncturist calificat pentru a discuta nevoile lor și a decide dacă această metodă este adecvată pentru cazul lor particular.

Acupunctura pentru copii

Poate fi un tratament eficient în unele cazuri, dar ar trebui să fie efectuat de un acupuncturist experimentat și calificat sau de un profesionist medical cu experiență în lucrul cu copiii. Iată câteva puncte importante de luat în considerare atunci când luați în considerare acupunctura pentru un copil:

1. Vârsta: Acupunctura poate fi sigură și eficientă pentru copiii de diferite vârste, dar tehnicile și dozele sunt de obicei personalizate pentru fiecare pacient. Acupunctura pentru sugari, copii mici și adolescenți poate diferi.
2. Calificările profesionistului: Este important să alegeți acupunctori autorizați și calificați, care au experiență de lucru cu copiii. Verificați-le educația și certificările.
3. Abordare individualizată: Tratamentul cu acupunctură ar trebui să fie adaptat nevoilor și stării individuale a copilului. Diferite puncte și tehnici pot fi utilizate pentru diferite boli.
4. Discuții cu un medic: Înainte de a începe acupunctura pentru un copil, este important să discutați această decizie cu un medic pediatru sau medic care este familiarizat cu istoricul medical al copilului și poate face recomandări.
5. Siguranță: Acupunctura efectuată de un medic experimentat este în general considerată sigură pentru copii. Cu toate acestea, există riscul de infecție și copiii pot prezenta o stare de rău ușoară după procedură.
6. Abordarea durerii: În funcție de vârstă și de problema specifică, copilul poate avea o percepție diferită a durerii. Practicantul trebuie să fie sensibil la sentimentele și confortul copilului și să adapteze procedura la nevoile copilului.
7. Eficacitate: Acupunctura poate fi eficientă pentru tratarea unei varietăți de afecțiuni la copii, cum ar fi durerile de spate, durerile de cap, alergiile, problemele de somn, stresul și anxietatea. Cu toate acestea, eficacitatea sa poate varia de la caz la caz.

Înainte de a începe acupunctura pentru un copil, este important să vă consultați cu un profesionist calificat și să discutați toate riscurile și beneficiile posibile ale procedurii.

Contraindicații la procedură

Acupunctura este o procedură relativ sigură, dar are unele contraindicații care pot face nedorită sau periculoasă efectuarea acupuncturii. Înainte de a începe o ședință de acupunctură, este întotdeauna important să discutați istoricul dumneavoastră medical și starea actuală cu un acupuncturist sau un medic autorizat. Mai jos sunt câteva contraindicații comune ale acupuncturii:

1. Coagulopatii și tulburări de coagulare: acupunctura poate crește riscul de sângerare, deci poate fi contraindicată în prezența hemofiliei, trombocitopeniei și a altor tulburări de coagulare.
2. Potențial de sarcină: Unele puncte de acupunctură pot stimula uterul, așa că acupunctura nu este recomandată femeilor însărcinate fără a consulta un medic și acupuncturist specializat în sarcină.
3. Infecții și probleme ale pielii: Tratamentul cu acupunctură presupune introducerea de ac în piele, deci poate fi contraindicat dacă aveți infecții ale pielii, ulcere, arsuri sau alte probleme ale pielii în zona punctelor de acupunctură.
4. Epilepsie: Stimularea unor puncte de acupunctură poate provoca reacții în sistemul nervos central, astfel încât acupunctura poate fi periculoasă pentru persoanele cu epilepsie.
5. Condiții chirurgicale grave: Acupunctura poate să nu fie de dorit în prezența unor afecțiuni chirurgicale grave, cum ar fi organele interne acute sau peritonita.
6. Sarcina: Unele puncte de acupunctură pot stimula uterul și pot provoca avort spontan, așa că acupunctura ar trebui să fie deosebit de precaută în timpul sarcinii.
7. Tulburări mentale: Pacienții cu tulburări mentale severe, cum ar fi schizofrenia, pot fi mai sensibili la efectele emoționale și fizice ale acupuncturii.
8. Tulburări ale pielii și țesuturilor: Acupunctura trebuie evitată în zonele cu țesut afectat, inflamație sau infecție.
9. Alergie la metale: Pacienții cu alergii la metale cunoscute pot prezenta o reacție la ace, deși acest lucru este rar.

Consecințele după procedură

După o procedură de acupunctură, majoritatea pacienților nu prezintă efecte grave sau de durată. Cu toate acestea, unii pot experimenta următoarele efecte temporare:

1. Durere și disconfort: Unele locuri de inserare a acului pot avea disconfort sau durere pentru o perioadă scurtă de timp. De obicei, aceasta dispare în câteva ore după procedură.
2. Senzație de oboseală sau relaxare: mulți pacienți raportează că se simt relaxați și obosiți după acupunctură. Unii pot simți somnolență. Aceasta este o reacție normală la procedură și, de obicei, dispare în câteva ore.
3. Slăbiciune sau amețeli: Unii pacienți se pot simți slăbiți sau amețiți după o ședință de acupunctură. Prin urmare, este important să te ridici încet și ușor după ședință.
4. Sângerări și vânătăi: La locul de introducere a acului pot apărea rar, dar ocazional, sângerări sau vânătăi ușoare. Aceste simptome de obicei nu durează mult.
5. Agravarea temporară a simptomelor: Uneori poate exista o agravare temporară a simptomelor după acupunctură, mai ales dacă tratamentul a fost pentru durere. Aceasta este o reacție normală și poate indica începutul procesului de vindecare.
6. Reacții emoționale: Unii pacienți pot experimenta reacții emoționale după acupunctură, cum ar fi sentimente de eliberare emoțională sau schimbări temporare de dispoziție.

Este important de reținut că toate aceste efecte sunt temporare și, de obicei, dispar într-un timp scurt. Dacă aveți reacții nedorite grave sau de lungă durată după acupunctură, asigurați-vă că îi spuneți acupunctorului sau medicului dumneavoastră.

Complicații după procedură

Acupunctura este în general considerată o procedură relativ sigură atunci când este efectuată de un acupuncturist calificat și când sunt menținute standardele de igienă. Cu toate acestea, ca și în cazul oricărei proceduri medicale, pot apărea complicații. Iată câteva dintre posibilele complicații ale acupuncturii:

1. Infecții: Deși acupunctura se efectuează folosind ace sterile, există un risc mic de infecție la locurile de inserare a acului, mai ales dacă nu sunt respectate regulile antiseptice.
2. Sângerare: În cazuri rare, poate apărea o sângerare ușoară la locul de inserare a acului. Acest lucru este de obicei minor, dar necesită atenție și monitorizare.
3. Leziuni ale organelor: Introducerea incorectă a acului sau utilizarea acelor lângă organe poate provoca vătămări. Prin urmare, este important ca acupuncturistul să aibă bune abilități și cunoștințe de anatomie.
4. Provoacă durere: Introducerea incorectă a acului sau stimularea punctelor de acupunctură poate provoca durere sau disconfort. Acesta este de obicei scurt și dispare după procedură.
5. Reacții alergice: În cazuri rare, pacienții pot avea o reacție alergică la materialele utilizate în ace.
6. Pneumotorax: În cazuri extrem de rare, acupunctura poate provoca pneumotorax (leziuni ale plămânilor cu aer sau gaz). Acest lucru se întâmplă atunci când acul pătrunde în plămân. Aceste cazuri sunt extrem de rare, dar necesită îngrijiri medicale imediate.
7. Reacții emoționale: Unii pacienți pot experimenta reacții emoționale după acupunctură, cum ar fi emoții nedorite sau schimbări de dispoziție.
8. Exacerbarea simptomelor: poate fi observată o exacerbare temporară a simptomelor după acupunctură, mai ales dacă tratamentul este pentru durere.
9. Sarcina și momentul: Acupunctura trebuie să fie deosebit de precaută în timpul sarcinii și nu este recomandată în primul trimestru fără consultarea unui medic.

Aveți grijă după procedură

Îngrijirea după un tratament de acupunctură vă poate ajuta să maximizați beneficiile procedurii și să reduceți posibilele efecte nedorite. Iată câteva recomandări pentru îngrijire:

1. Rămâi relaxat: După acupunctură, permite-ți să te relaxezi puțin. Evitați activitatea fizică și efortul excesiv timp de câteva ore după tratament.
2. Evitați băile și dușurile fierbinți: nu faceți băi sau dușuri fierbinți timp de câteva ore după acupunctură. O baie caldă poate fi sigură, dar cel mai bine este să consultați acupunctorul dumneavoastră pentru recomandări privind tratamentele cu apă.
3. Evitați alcoolul și cafeaua: Abțineți-vă de la consumul de alcool și cantități mari de cafea timp de câteva ore după acupunctură.
4. Bea apă: Asigurați-vă că sunteți hidratat corespunzător și beți suficientă apă după tratament.
5. Nu atingeți acele: Nu încercați să scoateți sau să atingeți singur acele. Lăsați acupuncturistul să efectueze această procedură.
6. Evitați stresul: După acupunctură, încercați să evitați situațiile stresante și tensiunea pentru a spori efectul relaxant al tratamentului.
7. Observă-te: după acupunctură, fii atent la felul în care te simți. Dacă apar efecte neobișnuite sau de durată nedorite, asigurați-vă că vă informați acupunctorul.
8. Urmați recomandările acupunctorului dumneavoastră: acupunctorul dumneavoastră vă poate oferi recomandări specifice pentru îngrijirea ulterioară. Urmați-le pentru cele mai bune rezultate.
9. Programați mai multe sesiuni: în funcție de starea dumneavoastră și de obiectivele tratamentului, este posibil să aveți nevoie de mai multe sesiuni de acupunctură. Planificați-vă următoarele sesiuni pe baza recomandărilor medicului dumneavoastră.
10. Discutați rezultatele și planul de acțiune: După mai multe sesiuni de acupunctură, discutați rezultatele cu acupunctorul și discutați un tratament suplimentar sau un plan de sprijin pentru sănătatea dumneavoastră.

Respectarea acestor linii directoare vă va ajuta să obțineți cele mai bune rezultate de la acupunctură și să reduceți riscul de efecte nedorite.