Vitamine și Sarcină

Și acum sunteți însărcinată. Exact de la această zi pentru propria sănătate și copilul viitor, trebuie să luați o cantitate suficientă de substanțe utile. În special - vitamine. Dar care dintre ele? Despre acestea sunt informațiile noastre.

Ce vitamine sunt necesare pentru femeile gravide?

Cel mai important lucru pentru o viitoare mamă nu este lipsa vitaminelor A, B, C. În special, vitaminele B sunt B1 și B6, care reduc riscul de defecte de dezvoltare fetală. Este deosebit de important ca aceste oligoelemente să intre în corpul mamei însărcinate și în timpul alăptării.

Apoi, copilul nu va avea defecte în substanțele necesare pentru un mic organism fragil și se va dezvolta în mod normal.

Cercetare: vitamine și sarcină

Oamenii de știință care au efectuat studii pe termen lung în Europa, America de Nord și Israel, a constatat ca copiii din mame care au identificat o tendinta de a tumorilor cerebrale, a redus semnificativ riscul de a dezvolta aceste tumori, de a lua vitamine în timpul tuturor luni de sarcină. Oamenii de stiinta spun, de asemenea, ca mamele care iau multivitamine pe bază de rețetă de la medic pentru 3 luni înainte de sarcină și timp de șase luni, în timpul capacitatea ei de 2 ori mai redusă a inimii și a bolilor vasculare lor copii.

Trebuie remarcat faptul că, conform studiilor efectuate în Boston, un astfel de efect benefic nu este observat în timpul consumului de vitamine din a 2-a lună de sarcină.

Vitaminele din grupul B, luate de femeile gravide, reduc dramatic posibilitatea bolilor de piele. În special, buza iepurelui și gura lupului. Este, de asemenea, o bună prevenire a malformațiilor organelor genito-urinare.

Vitamina E (tocoferol) și sarcina

Foarte util pentru femeile gravide este vitamina. El ajută la conceperea și supraviețuirea unui copil, datorită acestuia riscul unei rezoluții timpurii a fătului este redus semnificativ. Studiile arată că atunci când organismul nu are vitamina E, fatul riscă să se dezvolte cu patologii și chiar cu moartea.

Dacă corpul femeii în timpul sarcinii nu are tocoferol, este adesea chinuit de toxoze, mai ales în ultimele luni de gestație.

Excesul de vitamina E provoacă riscul funcționării necorespunzătoare a organelor interne, în special, crește densitatea placentei în care se află copilul. Este important să se calculeze corect doza acestei vitamine.

Nu este mai mare de 1 UI pe zi pentru o femeie însărcinată. A nu se confunda cu mg IU - în conformitate cu standardele internaționale de farmacologie, 1 UI de vitamina E este egală cu echivalentul biologic al 1 până la 2-3 mg pe zi (în funcție de tipul de vitamina E, care este tocoferol)

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă numi

Este mai bine să nu faceți un diagnostic și să nu prescrieți vitamine, în special în timpul sarcinii. Faptul este că supraviețuirea vitaminelor duce la funcționarea necorespunzătoare a organelor interne, la oboseală crescută, la tulburări de vedere și la afectarea funcționării sistemului nervos.

De exemplu, vitamina A (retinol) în doze mari poate provoca anomalii în dezvoltarea unui copil în abdomenul mamei. Trebuie să beți nu mai mult de 2 mg pe zi.

Când mama are mai mult de vitamina C necesară, poate apărea o boală de rinichi. Rețineți: dacă vă hrăniți intens cu doze mari de vitamină C, organismul copilului nu ia astfel de doze și nivelul acestei vitamine din sângele bebelușului scade. Acest lucru îl amenință cu o dezvoltare greșită și neuniformă.

Doza zilnică medie de vitamina C în timpul sarcinii nu este mai mare de 60-75 mg

Sarcina ta - pentru o sănătate bună în timpul sarcinii, consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre ce vitamine trebuie să luați. Și respectați cu strictețe doza lor. Apoi, remediați deficiențele în activitatea corpului și ajustați alimentarea nutrienților copilului și continuu.

Sarcina și purtarea unui copil fără patologii. Acest lucru va ajuta întotdeauna vitamina s.