Vitaminele și sarcina

Și acum ești însărcinată. Din această zi, pentru propria sănătate și pentru cea a viitorului tău copil, trebuie neapărat să consumi o cantitate suficientă de nutrienți. În special, vitamine. Dar care dintre ele? Despre acestea sunt informațiile noastre.

De ce vitamine are nevoie o femeie însărcinată?

Cel mai important lucru pentru o viitoare mamă este să nu aibă deficit de vitamine A, B, C. În special, din vitaminele B - acestea sunt B1 și B6, care reduc riscul de malformații de dezvoltare fetală. Este deosebit de important ca aceste microelemente să intre în corpul viitoarei mame în timpul alăptării.

Atunci copilul nu va avea o deficiență în substanțele necesare unui organism mic și fragil și se va dezvolta normal.

Cercetare: Vitaminele și sarcina

Oamenii de știință care au efectuat studii pe termen lung în Europa, America de Nord și Israel au descoperit că mamele copiilor diagnosticați cu predispoziție la tumori cerebrale au redus semnificativ riscul de a dezvolta aceste tumori prin administrarea de vitamine în toate lunile de sarcină. De asemenea, oamenii de știință susțin că mamele care iau multivitamine conform prescripției medicului cu 3 luni înainte de sarcină și timp de șase luni în timpul sarcinii reduc riscul de boli cardiace și vasculare la bebelușii lor de 2 ori.

Trebuie menționat că, conform studiilor efectuate la Boston, un astfel de efect benefic nu a fost observat la administrarea de vitamine începând cu a doua lună de sarcină.

Vitaminele B administrate de femeile însărcinate reduc dramatic riscul de boli de piele. În special, buza leporină și palatoschizis. De asemenea, este o bună măsură preventivă împotriva dezvoltării anormale a organelor genitourinare.

Vitamina E (tocoferol) și sarcina

O vitamină foarte utilă pentru femeile însărcinate. Ajută la conceperea și nașterea unui copil, datorită căreia riscul nașterii premature a fătului este redus semnificativ. Cercetările arată că atunci când organismul unei femei nu are vitamina E, fătul riscă o dezvoltare anormală cu patologii și chiar moarte.

Dacă organismul unei femei duce lipsă de tocoferol în timpul sarcinii, ea suferă adesea de toxicoză, mai ales în ultimele luni de sarcină.

Excesul de vitamina E provoacă riscul funcționării defectuoase a organelor interne, în special crește densitatea placentei, unde se află copilul. Este important să se calculeze corect doza acestei vitamine.

Nu este mai mult de 1 UI pe zi pentru o femeie însărcinată. Nu confundați UI cu mg - conform standardelor farmacologice internaționale, 1 UI de vitamina E este egală cu un echivalent biologic de 1 până la 2-3 mg pe zi (în funcție de tipul de vitamina E, adică tocoferol).

Consultați medicul pentru o rețetă

Este mai bine să nu vă autodiagnosticați sau să nu vă prescrieți vitamine, mai ales în timpul sarcinii. Cert este că un exces de vitamine duce la funcționarea defectuoasă a organelor interne, oboseală crescută, deteriorarea vederii și perturbări ale funcționării sistemului nervos.

De exemplu, vitamina A (retinolul) în doze mari poate provoca anomalii de dezvoltare la copilul nenăscut în timp ce se află încă în uterul mamei. Nu trebuie administrată mai mult de 2 mg pe zi.

Când o mamă are mai multă vitamina C decât este necesar, pot apărea boli de rinichi. Rețineți: dacă vă forțați cu doze mai mari de vitamina C, organismul copilului nu va accepta astfel de doze, iar nivelul acestei vitamine din sângele bebelușului va scade. Acest lucru îl amenință cu o dezvoltare incorectă și inegală.

Doza zilnică medie de vitamina C în timpul sarcinii nu depășește 60-75 mg.

Sarcina ta este să te consulți cu medicul tău despre ce vitamine ar trebui să iei pentru bunăstarea ta în timpul sarcinii. Și să respecți cu strictețe dozele. Apoi vei corecta deficiențele în funcționarea organismului și vei stabili un aport constant de nutrienți pentru copil.

Rămâi însărcinată și naște un copil fără patologii. Vitaminele vor ajuta întotdeauna în acest sens.