Metode de post pe apă

Eforturile dietetice sunt una dintre metodele de medicină alternativă. Există două metode fundamentale diferite de înfometare: uscat și apă. La început, cei flămânzi nu mănâncă și nu beau, la a doua masă se exclude, iar apa este permisă în cantități nelimitate. Unele tehnici pe termen lung combină ambele tipuri de post.

Postul pe apă este considerat cel mai puțin extrem. Aceasta poate dura de la o zi la câteva luni. În această perioadă, o astfel de tehnică devine practic un mod de viață. Diverse opțiuni pentru o dietă foame sunt folosite pentru o varietate de scopuri.

• Expunerile de o zi sunt prezentate tuturor persoanelor sănătoase de vârstă activă, cu excepția grupurilor de risc. Cel puțin în această perioadă tractul digestiv este descărcat. Prin urmare, în oamenii care au încercat această metodă, o zi de ședere numai pe apă devine adesea o nevoie săptămânală.
• Procedurile pe termen scurt favorizează recuperarea rapidă după intervenții chirurgicale, boli digestive și respiratorii cu simptome de febră mare. Deci, foametea pe apă de la 3 la 10 zile oferă "curățenie generală" și recuperarea corpului.
• Prelungit, peste 30 de zile, tratează cu succes obezitatea la nivel înalt, erupții cutanate, ulcere, eczeme.

Fiecare metodă necesită pregătire adecvată și ieșire din greva foamei. Fără antrenament, puteți doar să vă simțiți foame timp de 24 de ore, iar acest lucru nu este numit foame, ci o pauză de mâncare.

Citește de asemenea:  Înmormântarea medicală la apă la 1, 3, 7, 10, 21, 40 de zile

Postul pe apă o dată pe săptămână

Postul de o zi poate fi uscat și "umed", adică, foamete pe apă. Uscarea este considerată prea radicală, deoarece o persoană refuză toate produsele, solide și lichide, și postul pe apă o dată pe săptămână - economisind. Este mai ușor să tolerați prin creșterea, față de cea obișnuită, a normei de apă potabilă - până la 2 litri și mai mult pentru fiecare zi de post. Toate etapele procedurii durează mai mult de o zi; dacă este mai mică, atunci aceasta este așa-numita pauză de hrană, și nu o adevărată grevă a foamei.

Cei care doresc să primească și să mențină rezultate pozitive ale abstinenței de la alimente sunt înfometați în mod regulat. Datorită grevei foamei se întâmplă următoarele:

• purificarea corpului;
• consolidarea forțelor defensive;
• întinerire;
• îmbunătățirea microflorei intestinale;
• restul tractului digestiv;
• stimularea sintezei compușilor biologic activi.

Este important ca postul de o zi pe apă, ținut timp de 2-3 luni, să creeze o bază solidă pentru procedurile de mai multe zile. La urma urmei, foamete imediat de mai multe zile este nedorită și greșită, corpul nu poate face față unui astfel de stres.

Trebuie să știți că chiar și postul pe termen scurt necesită pregătire atentă; începe cu o săptămână înainte de data stabilită. Dieta este corectată față de bucătăria vegetariană, în timp ce se varsă simultan băuturi dulci și alcoolice. O zi înainte de începerea meniului devine complet vegetativă: fructe, cereale, legume.

• Într-o zi "foame", luați-vă într-o muncă plăcută, fezabilă, nu stați în bucătărie, căutați cu voie bună în vase și frigider. Faceți mai bine o clismă și apoi o gimnastică ușoară, deosebit de utilă pentru cei flămânzi.

Nu vă surprindeți dacă foamea va acționa nefavorabil și veți simți slăbiciune, greață, miros din gură, durere în cap. Acest lucru este atât de neplăcut deodată, iar vremurile ulterioare, cu foamete obișnuite, promite să fie mai ușor.

Cu acest gând, du-te devreme la culcare, pentru a vă bucura de mâncare și băuturi de fructe și legume dimineața. Dar nu mânca prea mult: nu duce la bine și la o dietă normală, și după post - cu atât mai mult. Pe legume este recomandabil să supraviețuiți timp de două zile, și doar apoi intrați în meniu pește, carne, ouă sau lapte. Continuați să beți multă apă de calitate.

În principiu, este dificil să ne imaginăm ce ar trebui să se întâmple dacă un post de o zi dăunează unei persoane care nu are contraindicații evidente la o astfel de procedură. Dar reasigurarea nu rănește, așa că nu fi prea leneș să consulți un specialist înainte de a începe orice înfometare.

[1]

Înfometare în cascadă pe apă

Cascada se numește înfometare pe apă, care se substituie cu zilele în care este permisă consumarea alimentelor vegetale. Aceasta este o variantă ușoară a foametei. Astăzi această metodă este folosită de cei care doresc să piardă în greutate, deși au inventat-o pentru un alt scop: astfel, filozofii antici au căutat să se purifice spiritual și să cunoască adevărul.

• Devastarea în cascadă pe o zi ajută la curățarea și la tractul gastro-intestinal al tractului respirator. Cele trei zile sunt recomandate înainte de diferite proceduri sau pentru purificare. Există diverse scheme de înfometare, de exemplu, lungi și concise. Alternating poate stabili foamea el însuși, ghidat de modul în care este convenabil. Dar, înainte de începerea unui astfel de experiment, este obligatorie consultarea unui specialist.

Pregătiți-vă pentru cascadă ar trebui să fie în avans, trecerea la alimente ușoare, fără produse de origine animală și dulciuri grase. Ca și în alte cazuri, nu puteți mânca prea mult și intestinele trebuie curățate cu clisme (se toarnă până la un litru și jumătate de apă de 33-36 grade cu o linguriță de sare). La un vis care vine să bea kefir sau să mănânce un măr. Primul post nu trebuie să dureze mai mult de 24 de ore.

Durata perioadei de completare depinde de durata de foame. Pentru a adapta corpul la alimente solide, este necesară o tranziție lină, deci în primele zile trebuie să pregătiți vase lichide, să beți sucuri proaspete, apă caldă.

Mai mult, dieta devine mai diversă: chefirul, salatele, legumele fierte, supele cu ulei slab sunt adăugate. Tabelele din zilele următoare sunt chiar mai bogate: există unt, nuci, brânză de vaci, pâine veșnică.

Datorită foamei, corpul se îmbunătățește și scapă de kilogramele în exces. Apropo, greutatea se lasă mai întâi rapid, apoi lent: până la 300 de grame pe zi.

Postul în orice formă este interzis să fie epuizați, bolnavi de tuberculoză, o ciroză, boli nervoase la oameni, însărcinate și lacuite la femei.

[2], [3]

Completați postul pe apă

Postul este incomplet, complet, absolut. Incomplet este malnutriția sau absorbția inadecvată a energiei nutritive, care poate fi foarte lungă. La absolut, nu se utilizează alimente, durata fiind de 4 zile. La maxim nu se mănâncă nimic, ci beți apă cât doriți. Înfometarea completă pe apă durează, în funcție de intensitatea metabolismului, până la 70 de zile. Se utilizează în scopuri terapeutice.

Se crede că într-un corp sănătos există întotdeauna aproximativ 7 kg de grăsimi de rezervă - o cantitate care poate acoperi costurile energiei de trei zile. Cu efortul fizic, temperatura scăzută a mediului, creșterea pierderilor de energie. Prin urmare, postul pe apă este mai dificil pentru persoanele cu o marjă mică de grăsime, cu un organism slăbit și deshidratat care nu este pregătit psihologic.

În procesul de abstinență de la o alimentație adecvată, se consumă, de asemenea, rezervele de glicogen, disponibile în țesutul muscular și ficat, energia din oxidarea acizilor grași și apoi glucoza care este formată din defalcarea proteinelor. Toate acestea pot duce la epuizare. Prin urmare, examinarea preliminară este importantă pentru a putea detecta contraindicații și pentru a preveni complicațiile.

Terapia terapeutică fără hrană, dar cu apă, poate dura o perioadă diferită, fiecare dintre opțiuni este specifică. Dar există și reguli generale - pregătirea corectă, comportamentul, ieșirea din greva foamei. Este important să se realizeze criza caracteristică purificării și să se normalizeze funcțiile corpului. De dragul a ceea ce, de fapt, oamenii decid asupra unei astfel de proceduri complicate.

Pregătirile la intrarea în foamete încep în seara: în loc de cină, fac o clismă de curățare. Dimineața acționează în aceeași direcție: în loc de mic dejun, ei iau un laxativ, după care nu se poate lua decât apă. Recomandări generale pentru o procedură adecvată:

• Înfometarea completă exclude nu numai alcoolul, ci și fumatul. Nevoia de a bea medicamente în această perioadă poate fi stabilită numai de un medic.
• Enemas, Dușul lui Charcot și proceduri similare cu apa sunt efectuate zilnic. Plimbări obligatorii, băi de soare moderate, terapie exercițiu, somn regulat într-o cameră ventilată.
• Nu purtați haine din materiale ne-naturale.
• Din partea medicului, monitorizarea constantă a presiunii și pulsului, este necesară starea generală a pacientului.

Cu post prelungit există semne speciale care indică necesitatea de a opri foamea-l irezistibil pentru produsele alimentare de vise, nici o fecale în conținutul intestinal după clisma, dispariția plăcii pe limbă.

Randamentul se realizează cu ajutorul sucurilor și al produselor proaspete din grupul de fructe și legume, cu o dozare și o concentrație crescătoare. Respectarea regulilor va face ca aceasta să fie nedureroasă și să fixeze rezultatele pozitive ale postului pe apă.

[4], [5]

Postul zilnic pe apă

Există două tipuri principale de foamete: uscate și pe apă. Modul în care zilele înfometate se alternează cu "flămânzi" se numește cascadă. Postul non-standard într-o zi pe apă este considerat simplu și accesibil chiar și pentru începători și oferă un rezultat de durată. Principalul lucru este de a observa gradul de trepte, de a începe și de a completa cascada competent. Criza, care confirmă faptul că se curăță de zgurii acumulate, vine la 3-4 zile mai târziu.

Cu foamete prelungite în cascadă pe apă, distingeți între etape, este după cum urmează: câte zile sunteți înfometați, mâncați la fel de mult. Calculul continuă să crească; procedura este după cum urmează: de la 1/1 (prima etapă) la 5/5 (a cincea).

Postul pe apă prin metoda cascadă câștigă popularitate la nivel mondial datorită faptului că lichidul într-o astfel de dietă nu este limitat. Dar există subtilități privind calitatea apei și a produselor permise în zilele de "răgaz" de foame. Deci, experții nu sfătuiesc să utilizeze apă minerală și distilată, produse cu conservanți și coloranți, alimente dăunătoare, alcool.

Meniul zilnic se calculează pentru 4-5 recepții de câte 200 g fiecare, apa se bea cu o jumătate de oră înainte de mese. De 1-2 ori pe zi puteți avea o gustare cu fructe, gust neimbinat.

Veniți la înfometare, trebuie să vă acordați pozitiv și de succes. Când părăsiți dieta, acordați atenție următoarelor:

• Bea fierte și se răcește la temperatura camerei cu apă.
• Faceți o baie cu ierburi.
• Includeți proteine cu conținut scăzut de grăsimi și produse lactate acide nu mai devreme de două zile mai târziu.
• Pregătiți carnea dietetică, supele ușoare din pește și păsări de curte.
• Du-te la dieta normală, reduce porțiunile, în comparație cu timpul trecut.

Urmați această dietă este recomandată de până la trei ori pe an. Și după aceea, pentru a consolida rezultatul, să continuăm să monitorizăm faptul că produsele alimentare erau sănătoase și sănătoase, pentru a controla nu numai calitatea, ci și cantitatea de alimente.

[6]

Postul pe apă de calendarul lunar

Luna influențează o persoană în orice mod posibil, așa cum se știe din timpuri primitive. Postul în legătură cu calendarul lunar se bazează pe faptul că fazele lunare pot promova controlul greutății. Metoda este numită Ekadashi. Avantajul său este că nu aveți nevoie să vă limitați în mod constant la mâncare, expunând corpul la stres; este suficient să o faceți în zile favorabile. Adică, postul pe apă se practică în zilele speciale ale calendarului lunar.

• După cum se știe, luna trece prin patru faze, fiecare având un efect special asupra omului. De exemplu, zilele de tranziție (patru dintre ele pe lună) sunt tensionate și nefavorabile pentru activitatea fizică și psihică; acestea sunt făcute descărcate, deoarece mâncarea în acest moment este slab absorbită. În astfel de zile, să nu începeți ceva nou, inclusiv o dietă, nu trebuie să fiți nervoși în privința delfelor și să percepeți în mod filosofic realitatea din jur.

Luna nouă, de asemenea, nu conduce la inovare, dar în acest moment există o curățare activă a corpului. Pentru a evita pierderea de energie în timpul fazei lunei noi, este necesar să se reducă sarcinile fizice, să se relaxeze atât corpul, cât și sufletul.

În perioada de creștere lunară, caloriile sunt depozitate în mod activ în rezervă, astfel încât ar trebui să limitați maxim la carbohidrații rapizi și sare, să mâncați mese non-calorii și să vă mișcați mai mult.

• Cel mai bun moment pentru a începe postul este luna plină, atunci când o persoană este plină de energie și gata să dea o mulțime de energie. În timpul lunii pline în organism, necesitatea creșterii apei, accelerarea metabolismului, îmbunătățirea performanței umane.

Cea mai mare eficiență a unei greve a foamei vine cu scăderea Lunii. Excesul de grăsimi, otrăvuri și zguri scade ca și când luminarul de noapte; Pofta de mâncare scade, dar nevoia mare de a bea persistă.

Postul pe apă conform calendarului lunar se încadrează la 8, 10, 11, 12, 18, 20, 25, 29 de zile; beau doar apă curată și nu mănâncă nimic. Este nevoie de o mulțime de apă, până la 3 litri. Dar nu mai mult, astfel încât să nu supraîncărcați rinichii și să nu spălați, împreună cu zgura, componente utile pentru organism.