Expert medical al articolului
Noile publicații
Informații interesante despre dieta pentru grupul sanguin
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Ce intră în sânge cu mâncare?
Substanțele care intră în sânge prin utilizarea diferitelor feluri de mâncare, acționează diferit asupra corpului nostru. De aceea, se recomandă ca anumite alimente să fie excluse din dietă, în timp ce altele, din contră, au nevoie de puțin mai mult pentru bunăstare.
Dieta pentru grupul de sânge, conform recenziilor, îmbunătățește starea părului, a unghiilor și a dinților. Acest lucru se observă în special la persoanele cu primul și al doilea grup sanguin - suferă mai puțin de gingiile și bolile dintelui (ele nu sunt atât de adesea chinuite de durerea de dinți și sunt mai puțin predispuse la carii).
Dacă includeți în produsele lor de dietă produse care contribuie la prevenirea bolilor gingivale și a dinților, atunci sănătatea acestor persoane cu hrană pentru grupul de sânge va fi întotdeauna pe primul loc.
Sânge, produse și alergii
Potrivit oamenilor de știință, sângele are mai multe roluri decât ne-am imaginat. De exemplu, este sânge care participă activ la non-percepția unui anumit produs sau, dimpotrivă, ne place în mod deosebit acest produs sau acel produs.
Prin urmare, un regim alimentar pentru un grup de sânge cu feluri de mâncare potrivite poate elimina reacțiile alergice la acei oameni care au suferit de acest lucru și nici măcar nu au înțeles motivul.
Dacă îi dai persoanei numai acele alimente pe care le percepe organismul cu ușurință, fanii dieta din grupul de sânge spun că vor fi mult mai bine absorbiți, nu vor determina respingerea sub formă de alergii.
Dieta după grupul de sânge și subliniază
Potrivit oamenilor de știință care studiază sânge, o persoană cu un prim grup sanguin va reacționa diferit la o situație stresantă decât o persoană cu o secundă sau, de exemplu, oa patra.
În timpul unei situații stresante, cortizolul hormonal este produs în mod activ în sânge. El este responsabil pentru așa-numitul nivel de stres. Cu cât mai mult cortizol - cu atât mai mult, atunci suntem excitați, deprimați, uimiți. Mai mult stres am suferit.
Se crede că acei oameni cărora natura le-a atribuit celui de-al doilea grup sanguin suferă mai mult de stres, deoarece nivelul cortizolului în situații neplanificate scade. Dar dacă hrăniți o astfel de persoană cu produse care inhibă producția de cortizol, atunci sistemul nervos va funcționa mult mai echilibrat.
Tipul de sânge și mâncărurile preferate
Oamenii de știință care și-au dedicat viețile studiului grupurilor de sânge și influența produselor asupra lor scria că acesta din urmă poate funcționa perfect pe corpul unei singure persoane și poate fi complet inacceptabil pentru altul.
Dacă aleg brânza de vaci recomandată ca un tratament regulat și am un al treilea grup de sânge, atunci brânza de vaci va acționa în modul cel mai pozitiv. Voi pierde in greutate, voi deveni mai sanatos si voi avea o stare minunata.
Dar dacă ai pus pe o dietă cașul , prietena mea, care are primul grup de sânge și a cărei carne este recomandată în dietă în cantități mari, brânza de vaci poate provoca dispreț, chiar alergie. Se va recupera, va fi întotdeauna în stare proastă și va beneficia de brânză de vaci, nu va fi nici una. Spre deosebire de mine.
Înțelegeți diferența în influența acelorași produse asupra persoanelor cu diferite grupuri de sânge? Deci, oamenii de stiinta incheie, in curs de dezvoltare o dieta pentru grupul de sange, este necesar sa se ia in considerare viteza si alte caracteristici ale metabolismului in corpul uman.
[7]
Cum sa alegi produsele potrivite?
Fiecare dietă pentru grupul de sânge are propria sa listă de alimente admise și interzise. Pentru a alege produsele optime pentru tine, fii ghidat nu numai de recomandările generale, ci și de preferințele tale. Acest lucru vă va permite să mâncați și să pierdeți greutatea confortabil.
Studiați doar lista permisă de feluri de mâncare și selectați de la ea acele alimente care vă plac mai ales. Includeți-le în dietă la maxim. Dacă în lista de alimente interzise ați fost mâncărurile tale adorabile (de exemplu, nu trebuie să mănânci înghețată și o adorați), nu exclude deloc înghețata din dietă. Pur și simplu nu-i strici atât de des ca înainte.
Astfel veți mânca cu profit și veți ajunge treptat la greutatea ideală. În plus, în timpul alimentației pentru grupul de sânge nu veți avea disconfort psihologic.