Date interesante despre dieta grupei sanguine

Există multe recenzii despre dieta în funcție de grupa sanguină - atât pozitive (am slăbit atât de mult!), cât și negative (nu mi se potrivește absolut deloc!). Să aflăm cât mai multe informații despre dieta în funcție de grupa sanguină.

[ 1 ], [ 2 ]

Ce ajunge în sânge odată cu alimentele?

Substanțele care intră în fluxul sanguin atunci când consumăm diferite alimente afectează organismul nostru în mod diferit. De aceea, se recomandă excluderea unor alimente din dietă, în timp ce altele, dimpotrivă, o persoană are nevoie de mai multe pentru o sănătate bună.

Dieta în funcție de grupa sanguină, conform recenziilor, îmbunătățește starea părului, unghiilor și dinților. Acest lucru este vizibil mai ales la persoanele cu prima și a doua grupă sanguină - acestea suferă mai puțin de boli ale gingiilor și dentarelor (nu sunt atât de des chinuite de durerile de dinți și sunt mai puțin predispuse la carii).

Dacă includeți în dieta lor alimente care ajută la prevenirea bolilor gingivale și dentare, atunci sănătatea acestor persoane cu o dietă în funcție de grupa lor sanguină va fi întotdeauna la capacitate maximă.

Sânge, alimente și alergii

Potrivit oamenilor de știință, sângele are mult mai multe roluri decât ne-am imaginat. De exemplu, sângele este cel care participă activ la intoleranța față de un anumit produs sau, dimpotrivă, ne place în mod special un anumit produs.

Prin urmare, o dietă în funcție de grupa sanguină, cu preparatele potrivite, poate elimina reacțiile alergice la persoanele care au suferit de aceasta și nici măcar nu au înțeles întotdeauna motivul.

Dacă îi oferi unei persoane doar acele produse pe care organismul le acceptă cu ușurință, spun fanii dietei pe grupe sanguine, acestea vor fi absorbite mult mai bine și nu vor provoca respingere sub formă de alergii.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Dieta pentru grupa sanguină și stres

Potrivit oamenilor de știință care studiază sângele, o persoană cu prima grupă sanguină va reacționa diferit la o situație stresantă față de o persoană cu a doua sau, de exemplu, a patra.

În timpul unei situații stresante, hormonul cortizol este produs activ în sânge. Acesta este responsabil pentru așa-numitul nivel de stres. Cu cât este mai mult cortizol, cu atât mai mult, ceea ce înseamnă că suntem entuziasmați, deprimați, uluiți. Cu atât am fost expuși la mai mult stres.

Se crede că persoanele cărora natura le-a acordat a doua grupă sanguină suferă mai mult de stres, deoarece nivelul lor de cortizol în situații neplanificate pur și simplu crește exponențial. Dar dacă hrăniți o astfel de persoană cu produse care inhibă producția de cortizol, atunci sistemul nervos va funcționa mult mai echilibrat.

Grupa sanguină și mâncărurile preferate

Oamenii de știință care și-au dedicat viața studierii grupelor sanguine și a efectului alimentelor asupra acestora scriu că acestea din urmă pot avea un efect mare asupra corpului unei persoane și pot fi complet inacceptabile pentru alta.

Dacă aleg brânza de vaci ca gustare obișnuită, așa cum recomandă medicii, și am a treia grupă sanguină, atunci brânza de vaci va avea cel mai pozitiv efect asupra mea. Voi slăbi, voi deveni mai sănătoasă și voi fi într-o dispoziție excelentă.

Dar dacă o pui pe prietena mea, care are prima grupă sanguină și a cărei dietă recomandă carne în cantități mari, la o dietă cu brânză de vaci, aceasta îi poate provoca intoleranță, chiar alergie. Se va îngrășa, va fi constant prost dispusă și nu va beneficia deloc de pe urma brânzei de vaci. Spre deosebire de mine.

Înțelegeți diferența de efect a acelorași produse asupra persoanelor cu grupe sanguine diferite? Așadar, concluzionează oamenii de știință, atunci când se dezvoltă o dietă bazată pe grupa sanguină, este necesar să se țină cont de viteza și alte caracteristici ale metabolismului din corpul uman.

[ 7 ]

Cum să alegi corect produsele „tale”?

Fiecare dietă în funcție de grupa sanguină are propria listă de produse permise și interzise. Pentru a alege cele mai bune produse pentru tine, urmează nu doar recomandările generale, ci și propriile preferințe. Acest lucru îți va permite să mănânci și să slăbești confortabil.

Studiază pur și simplu lista de mâncăruri permise și alege acele produse care îți plac în mod special. Include-le în dieta ta cât mai mult posibil. Dacă lista de alimente interzise include mâncărurile tale preferate (de exemplu, nu trebuie să mănânci înghețată, dar o adori), nu exclude complet înghețata din dieta ta. Pur și simplu răsfață-te cu ea mai rar decât înainte.

În acest fel vei mânca sănătos și vei ajunge treptat la greutatea ideală. În plus, în timpul dietei în funcție de grupa sanguină nu vei avea disconfort psihologic.