Dieta cu ouă: particularități

Dieta cu ouă va rezolva situația de coșmar cu kilogramele în plus. Surplus de greutate, o siluetă care lasă de dorit... Nici nu vrei să te uiți rapid la silueta ta groaznică - este o imagine foarte tristă. De asemenea, duce la multe boli, care includ probleme grave cu sistemul cardiovascular. Iar sulurile de grăsime, ca niște valuri pe mare care se plimbă pe corpul tău, îți cresc și vârsta, lucru pe care cu greu ți l-ai dori.

[ 1 ]

Dieta cu ouă - cealaltă față a monedei

Acordați atenție băieților și fetelor care s-au depășit pe sine și au făcut față lăcomiei excesive, și-au recăpătat silueta excelentă, tinerețea și o dispoziție minunată și ușoară. De ce să nu vă adunați și să declarați război depozitelor de grăsime? Și sabia laser a „Jedi” vă va veni în ajutor - dieta cu ouă.

Cum? Au spus deja că funcționează? Desigur, sunt de acord, această dietă a devenit populară în întreaga lume și arată rezultate remarcabile. Și, ca urmare, se manifestă stilul de viață calitativ al unei persoane. Un număr imens de oameni, după ce au încercat dieta cu ouă, au făcut o descoperire - nu numai că oferă un efect unic în lupta împotriva grăsimilor, dar este și foarte ușor de tolerat, ceea ce este extrem de rar, dacă vorbim despre diete în general.

Ce spun experții despre dieta cu ouă, trageți concluzii

Oamenii de știință și-au croit creierii ani de zile pentru a stabili dacă ouăle sunt bune sau rele pentru organism. În timp ce își croiesc creierii, fiecare va fi ocupat cu propriile minți. Și nu are rost să ne adâncim în detalii, pentru că întreaga lume este convinsă de eficacitatea dietei cu ouă, care transformă automat teoria în fapt.

Și dacă încă nu aveți suficiente argumente în favoarea acestui sistem de nutriție, atunci merită menționat că aceasta este o motivație excelentă pentru a vă îmbunătăți silueta și silueta cu ajutorul acestei diete.

Frumusețea oului

Un ou este cel mai unic, minunat și natural produs, deoarece mâncând un singur ou, îți refaci aportul zilnic de proteine cu 14% din doza alimentară totală. Cine știe dacă este mult sau nu, dar pe lângă asta, ouăle conțin și aminoacizi foarte importanți, cu ajutorul cărora se construiesc noi țesuturi în corpul tău, devii mai tânăr.

Însă componentele plăcute ale dietei cu ouă nu se termină la aminoacizi. Oul este bogat în microelemente. Printre acestea, de exemplu, potasiu, mangan, fosfor, fier și, bineînțeles, zinc, care întărește și conferă viață lungă unghiilor și părului.

Îți plac vitaminele? A, D, B, E, K – aceste grupe de vitamine, împreună cu colina și biotina, îți vor oferi organismului sațietate și o dispoziție bună. Iar beneficiile antioxidanților nu pot fi descrise în cuvinte.

Vă puteți întreba cum este posibil ca un ou, neavând multe calorii, să nu vă lase să vă simțiți flămând pentru o perioadă lungă de timp? Și este foarte bine că sunteți interesați. Iată un fapt remarcabil: un ou este absorbit în proporție de 98% de organismul dumneavoastră. Și asta înseamnă că în timpul dietei cu ouă veți fi sătul tot timpul și într-o dispoziție excelentă toată ziua.

Dieta cu ouă: un lucru mic, dar un lucru bun

Punând laolaltă toate cele de mai sus, putem concluziona că dieta cu ouă este o modalitate excelentă de a consuma alimente dietetice, bogate în calorii și savuroase. Mai ales că ouăle nu sunt exotice.

Toată lumea le cunoaște și oamenii au acces deplin la cumpărarea de ouă și poate chiar la creșterea de găini. Așa că luptă pentru tine, pentru frumusețe, pentru pozitivitate și o dispoziție excelentă.

Încearcă să slăbești - va merita

După ce ați decis să combateți pliurile de grăsime cu ajutorul unei diete cu ouă, trebuie să vă amintiți că este o femeie capricioasă. Faceți totul calitativ, cu sârguință, altfel o defecțiune a sistemului de alimentare cu ouă poate provoca probleme de sănătate.

Cel mai important lucru este să nu prăjiți ouăle, să nu le fierbeți tare. Gătiți-le moale - problemele vor dispărea.

Și în final - bună dispoziție

Întregul efect al consumului de ouă nu constă în conținutul lor caloric ridicat, precum alte mono-diete speciale. Ci în reacții chimice speciale, datorită cărora slăbești calitativ.

Pur și simplu urmează sistemul și nu-l strica cedând bucuriilor ispititoare ale vieții. Este recomandabil să menții armonia în toate.

Poți exclude ceva din dieta ta obișnuită, dar în niciun caz nu înlocuiești produsele recomandate pentru dieta cu ouă, pentru că cine știe ce rezultat va avea o astfel de activitate amatorică dezechilibrată. Dieta cu ouă - dispoziție bună și o încărcătură de pozitivitate a ouălor, alege-le singur.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]