Expert medical al articolului
Noile publicații
Dieta hrivnei: avantaje și dezavantaje
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Recenzile din dieta hrișcă sunt pline de mulțumiri pentru a scăpa de excesul de greutate. Iar nemulțumirea că aici, spun ei, a trebuit să suporte un meniu de hrișcă monotonă. Dar ce nu puteți face pentru a pierde în greutate! Să analizăm avantajele și dezavantajele dietei hrivnei pentru a înțelege mai bine ce ne așteaptă cu acest sistem alimentar.
Provocări indiscutabile din dieta hrișcă
- Cu dieta hrișcă, datorită saturației bune a boabelor de hrișcă, persoana care slăbește nu are senzații precum slăbiciunea, amețelile, oboseala organismului.
- Hrișcă - un adsorbant excelent și ajută la eliminarea toxinelor din organism
- Scopul principal - pierderea în greutate - cu dieta hrișcă este atinsă în mod necesar. În medie, timp de 14 zile pe hrisca o persoană poate pierde mai mult de 7-10 kg de greutate.
- Hrișca nu poate fi limitată în cantități. O altă întrebare este că nu mâncați prea mult, mai ales fără sare și zahăr.
- Mulți oameni scriu în recenziile lor că după hrișcă dieta îmbunătățesc aspectul pielii, unghiilor și părului. Fetele chiar spun că depunerile de celulită după ce mănâncă pe hrișcă sunt în mod semnificativ netezite.
- După ce ați stat cel puțin o săptămână pe hrișcă și ați trecut la mâncarea normală, greutatea este încă menținută bine pentru o perioadă lungă de timp. Nu te simți mai bine.
Contraindicații la dieta hrișcă
Contraindicațiile privind dieta hrișcă se aplică și minusurilor sale. Deși dieta fără contraindicații nu se întâmplă. Deci, contraindicațiile pentru monoratsionul de hrișcă cu scopul de a crește subțire sunt:
- ulcer duodenal
- ulcer gastric
- diabetul zaharat
- hipertensiune arterială
- sarcina (în special cu complicații)
- lactație
Adevărat, ultimele 2 puncte pot fi atribuite condiționalului, deoarece în timpul sarcinii și alăptării pe hrisca puteți să stați timp de 2 săptămâni (hrana mono-dietă cu hrișcă) și 1-2 zile - pentru a descărca corpul. Consultarea preliminară cu medicul curant, bineînțeles. Bucurați-vă de pierderea in greutate!
Hrișcă Mono Monocrom
- Restricții în dietă: să stai pe o hrișcă pentru pierderea în greutate este plictisitoare și fără gust. Pentru a face acest lucru, a venit cu diete hrișcă ușoare, atunci când hrișcă combina cu alte produse: chefir, legume, ierburi.
- După ce ați practicat dieta hrișcă, vă puteți întoarce la ea nu mai devreme de o lună, pentru a nu suprasolicita corpul cu o dietă monotonă. Nici o pierdere în greutate nu merită un astfel de sacrificiu.